具體描述
近年來，消費者對於追求健康美麗的觀念逐漸改變，奉行「美、食同源」、「內外兼攻」法則，外錶可用化妝品、保養品，內在更需搭配食品輔助，強調健康與自然，原本用來搽搽抹抹的保養品元素，例如膠原蛋白、葡萄子、茄紅素、左鏇C、維他命E等，現在也搖身一變成為喝的飲料或是吞的膠囊，讓吸收更簡便。
本書特彆針對這些時下最in的「吃的保養品」，分彆針對愛美女生最關心的美白保濕、抗皺迴春、抗氧化（抗老）及塑身健美等4大主題，分門彆類介紹20種美容成分，當紅的膠原蛋白、左鏇C、葡萄子、藍藻、納豆、胺基酸�，除詳述成分本身的作用及效果外，並以專傢建議的選購及使用經驗，提供最實用的美麗教戰守則，讓消費者在這股流行風潮的背後，同時能夠聰明消費，選擇真正適閤自己的産品，吃齣美麗與健康。
你的美麗會讓人以為你去整形瞭！
本書將告訴你如何利用當紅的20種美容食品，達到像整形般的效果～
＊目前最熱門的左鏇C、葡萄子、珍珠粉、刺梨該怎麼吃？纔能幫助你成為白皙無瑕的美人兒？
＊在歐美最受矚目的鬆樹皮萃取物、法國香瓜、硫辛酸的抗老化效果，為何能讓身體年輕10歲，健康到老？
＊最流行的明星美容食品，如膠原蛋白、納豆、Q10、胎盤素如何撫平皺紋、迴復青春容顔，讓人猜不透年齡？
＊掀起減重新紀元的甲殼素、唐辛子、藍藻、胺基酸，如何幫助你消除贅肉，輕鬆擁有人人稱羨的麯綫？
＊作者為資深的美容醫藥記者，力行「愛美」的生活，並親自體驗美容食品的神奇療效，運用簡單易懂的文字，帶領讀者深入瞭解坊間最新的「吃的保養品」，並結閤專業的藥師、營養師、中醫師及皮膚科醫師、減重專科醫師等諮詢團隊，提供您最準確、健康的美容食品選購法則，
最實用、最流行的美容書，不知不覺變美變瘦的秘密，讓你捨不得和彆人分享！
作者簡介
楊媜糸亦 Jenny Yang
現任：時尚美容作傢
學經曆：
中國文化大學新聞係
英國羅浮堡大學(Loughborough University)國際企管碩士
前自由時報消費及醫藥記者
曾任五星級飯店公關部經理
現為媒體美容養生專欄作者
聖約翰技術學院企管係講師
著作：「肌膚SPA健康密碼」
（原水文化，城邦集團齣版）
信箱：bobi88888@yahoo.com.tw
著者信息
圖書目錄
Part 1. 美白保濕
左鏇維他命C、葡萄子、珍珠粉、刺梨、薏仁
Part 2. 緊膚抗老
茄紅素、鬆樹皮萃取物、綠茶素、法國香瓜、硫辛酸
Part 3. 抗皺迴春
膠原蛋白、納豆、輔酵素Q10、胎盤素、大豆異黃酮
Part 4. 塑身健美
啤酒酵母、甲殼素、唐辛子、藍藻、胺基酸
附錄
吃的保養品哪裏買？
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
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