形意拳搏擊的理與法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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作者簡介

買正虎

　　男，迴族，1950年生，山西河津市西關村人，中共黨員、政工師、武術六段位、武術一級裁判員；山西省形意拳協會常委、運城地區武術協會常委、河津市麟島習武聯誼會會長、河津市伊斯蘭教協會會長、河津市政協常委，現任河津市城鎮集體工業聯閤社資産管理公司副經理。

　　買正虎自幼酷愛武術，隨父學拳，擅長形意拳，相繼隨名師李三元、原雲龍學習形意拳，是山西省體工隊武術總教練、全國武林百傑、山西省形意拳協會會長張希貴入門弟子，曾在省、地重大武術賽事上獲得名次。其撰寫的《形意拳樁功法三體勢研究》，曾在《科學中國人》科學健身欄目中發錶，撰寫的《形意拳在搏擊中的應用研究》等論文20篇在《搏擊》雜誌上連載，對推動山西武術做齣瞭一定的貢獻。

刀劍春鞦：兵器格鬥技藝的傳承與實戰 圖書簡介 本書並非聚焦於單一拳種的技法剖析，而是以中華武術體係中最為古老、也最為實用的“冷兵器格鬥”為核心，深入探討瞭從古代戰場到近代武館中流傳的各種兵器使用哲學、實戰技巧及其背後的文化意蘊。我們旨在構建一個宏大的兵器格鬥圖景，而非局限於某一門派的套路演示。 第一部分：器械之道——兵器哲學的溯源與演變 本部分追溯瞭中國傳統兵器從實用工具嚮格鬥藝術轉化的曆史脈絡。我們探討瞭“十八般兵器”的起源，並將其置於古代軍事思想的框架下進行分析。 第一章：石器時代的延伸：長兵器的優勢與局限 重點分析瞭長矛、戟、戈等長兵器在古代軍陣中的核心作用，以及它們如何影響瞭武術套路中長兵器（如棍、長槍）的動作設計。討論瞭“以距離取勝”的格鬥哲學，並對比瞭漢代至宋代長兵器技法的演化。我們不會涉及任何拳術的內部結構，而是著眼於兵器與人體運動學如何結閤。 第二章：近身搏殺的藝術：刀劍的攻防邏輯 這是對刀（如樸刀、苗刀）和劍（如雙手劍、單手佩劍）的深度剖析。我們將刀劍視為延伸的肢體，探討其“斬、刺、撩、掛”等基本動作的物理原理。書中詳細介紹瞭古代劍術中“中正平和”的意境與實戰中“齣奇製勝”的矛盾統一。特彆關注瞭苗刀這一兼具刀與劍特性的兵器，分析其獨特的步法與身法如何適應大開大閤的劈砍需求。 第三章：雙器與奇門：技法組閤的復雜性 探討瞭雙鐧、雙刀、以及如雙鞭、判官筆這類特殊器械的使用規律。雙器械訓練的重點在於左右手的獨立控製與協同攻擊，這與單兵器訓練的重心轉移和節奏把控截然不同。我們用大量的圖解來演示如何避免“自傷”，以及如何在多點威脅下建立有效的防守體係。 第二部分：實戰應用——從單兵對練到環境適應 本部分將理論付諸實踐，探討在不同對抗情境下，兵器格鬥的核心原則。 第四章：對練的模擬與反製 詳細闡述瞭如何通過兵器對練來提高反應速度和預判能力。重點分析瞭“藉力打力”在兵器對抗中的體現，例如如何利用對手的慣性來引導自己的下一步攻擊，而非硬碰硬地抵消力量。我們提供瞭一套“無特定門派限製”的交叉訓練範式，旨在提升習練者對任何兵器威脅的通用應對能力。 第五章：環境要素對技法的影響 古代的戰鬥往往發生在復雜的環境中。本章分析瞭狹窄空間（如走廊、城牆）、復雜地形（如山地、水邊）對兵器選擇和使用技巧的影響。例如，在狹窄處，長兵器如何迅速收迴轉化為中近身兵器使用；在開闊地，則如何利用步伐保持最佳攻擊範圍。 第六章：防身與自衛中的古法運用 本章著眼於現代背景下，如何理解和運用傳統兵器格鬥中蘊含的“距離控製”和“意念運用”。我們強調的是對危險情境的預判能力，以及如何在受限的條件下，利用身邊之物（如拐杖、雨傘）進行有效的自我保護，這是對古代兵器哲學在現代社會的延伸解讀。 第三部分：兵器的精神內核 本書的最後一部分迴歸到技術背後的文化和精神層麵，探討兵器訓練對個人心性的塑造。 第七章：匠心與傳承 探討瞭古代兵器製造的工藝學，以及“器為體，法為用”的辯證關係。好的兵器不僅是工具，更是習練者精神的延伸。本章簡要概述瞭不同曆史時期對兵器冶煉和開刃工藝的要求，這些要求反過來影響瞭技法的可行性。 第八章：武術精神的具象化 兵器訓練強調“氣勢”的凝聚。我們探討瞭如何通過規律性的、高強度的兵器練習，培養齣一種內在的堅定與沉著。這種心性的培養，遠比單純的招式記憶更為重要。本書總結瞭不同兵種訓練者所共同具備的幾項核心品質：果決的判斷力、瞬間爆發的協調性，以及對風險的敬畏之心。 本書旨在為所有對冷兵器格鬥藝術感興趣的讀者提供一個全麵、深入且不拘泥於特定門派的學術視野。它是一部關於力量、距離、時機以及傳統智慧如何通過兵器得以完美體現的綜閤性著作。

第一章 形意拳意義及發展
第二章 形意拳樁功法「三體勢」
第三章 形意拳基本拳法
第四章 打手歌
第五章 形意五行拳在搏擊中的應用
第六章 形意十二形拳在搏擊中的應用
後　記

編著者的話

　　形意拳流傳至今有近400年曆史，已發展成為中華武術四大拳種之一，說明瞭形意拳有著它光輝燦爛的思想文化，是我國優秀的傳統民族文化瑰寶。

　　形意拳以體育為途，精研中國傳統文化精粹易經、醫學學說及內經之意義，化生五行、十二形之原理，總閤五綱十二目，統一全身體的功用，在內為意，在外為形，象形取意，形為精神體魄，意為意識靈魂，則為之形意拳，是修身養性、防身自衛之根本，明心見性還原之大道，攬陰陽之造化，轉乾坤之樞機，誠實是強身之捷徑。

　　形意拳流傳至今，實踐證明，形意拳不但對提高人體的健康，改善人體素質，鍛鍊人的智慧，防疾治病都有一定的作用，並且有很強的技擊作用，運用於現代搏擊有很高的研究價值。如能經常練習，疾者能癒，弱者能強，不論男、女、老、少體弱體強者均可練習，不受任何場地限製，既無摺腰縱險之痛苦，又無躍高劈膝之危勞，便服錦衣、鬥室席地也可練習，雖屬武術卻近文雅。

　　形意拳集養生與技擊於一身，使學練者終生獲益，是鍛鍊身體最有效的科學體育項目。

　　形意拳風格特點突齣，套路簡單易學、易懂、易入門，有很高的健身價值，形意拳依各形各勢每一個動作都規定瞭「三步功夫」的鍛鍊過程，在一個動作上就把人們練武術由初級到高級嚮更深層次推進，這也是形意拳最精妙的道理。形意拳的鍛鍊過程，舒展大方，伸縮自如，剛柔相兼，動靜分明，有「人以身形物之形，物之意以人意悟之」，象形取意，內外兼修的特點。

　　形意拳源於中國傳統文化古典易醫學說，以「陰陽五行」之原理，配伍「五行拳」之動作，鍛鍊「人體五髒」，以十二形疏通人體十二經絡。形意拳根據「五行」學說之原理，凝聚天地，開闢於無極，萬物之生於太極，陰陽生剋的原理，相生相剋，生生不息，給人以創新思維之啓示。形意之成本於無意，無意至極生有意，意誠心正極至於靜，靜極生動，動而震發四肢，貫通百骸。則是，先天存於靜，後天藏於動，因此意為體、形為用，靜屬陰而動屬陽，身體動靜陰陽，陰陽生剋之原理，用於搏擊和技擊實用，則屬虛實、攻防、陰陽互易之妙用，柔剋剛進之法，顧中有打，打中有顧，攻防兼備，動靜相兼，有莫測之變化，莫測之妙用。

　　本書在編寫內容上，力求從形意拳優秀的思想文化上，從其拳理拳法、搏擊應用、鍛鍊方法、技擊實用等方麵進行詳細的闡述，但由於本人水準有限，加之理論研究尚淺，書中定有不妥之處，誠請各位同仁、老師以及廣大讀者予以指正。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的瞬間，我被它那沉甸甸的分量所吸引，這不僅僅是物理上的重量，更像是知識的厚重感。封麵設計雖然不是那種華麗炫目的風格，但卻透著一股古樸而實在的氣息，讓人一眼就能感受到它所承載的傳統武術精神。書中的文字排版布局考究，字號大小和行間距都恰到好處，讀起來非常順暢，不會有擁擠或空曠的感覺。我個人尤其看重書籍的閱讀體驗，而這本書在細節上做得非常到位，讓人在閱讀過程中能夠專注於內容本身，而不會被其他因素乾擾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵色彩搭配非常大氣，給人一種沉靜而又充滿力量的感覺，非常符閤我對形意拳的想象。我之前接觸過一些武術類的書籍，但很多都流於錶麵，缺乏深入的理論闡述。我希望這本書能夠真正地挖掘形意拳在搏擊應用中的核心要義，並以清晰易懂的方式呈現齣來。拿到手後，我發現這本書的紙張質地非常細膩，印刷也十分精美，字跡清晰，排版布局閤理，這些都為我提供瞭一個良好的閱讀基礎。我非常期待這本書能夠帶給我關於形意拳搏擊的全新認知。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝真的讓我驚喜。收到快遞的時候，它被妥善地包裹著，外包裝完好無損，拆開後，書本本身就散發著一種淡淡的墨香，非常令人愉悅。封麵的設計雖然簡潔，但卻很有力量，那種力量感仿佛能穿透紙麵。我尤其欣賞的是書頁的印刷質量，字跡清晰銳利，沒有模糊不清的地方，即使是圖片（如果書中包含的話）也應該能夠呈現齣細節。這本書的裝幀方式看起來非常經典，不像有些書那樣容易散架。整體而言，從視覺和觸覺上，這本書都給人一種高質量的感覺，讓我對其中蘊含的內容充滿瞭好奇。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，深邃的背景色搭配金色的書名，透著一股沉穩與力量感。翻開扉頁，紙張的質感也相當不錯，厚實而富有彈性，手感溫潤。雖然我還沒有深入研讀，但僅僅是初步翻閱，就能感受到作者在排版和裝幀上的用心。字體清晰，行距適中，閱讀起來非常舒適，即使長時間閱讀也不會感到疲勞。書頁的裝訂也很牢固，感覺可以經受住反復的翻閱和查閱。我非常期待書中能夠揭示形意拳在搏擊實戰中的獨特奧秘。

评分☆☆☆☆☆

這款圖書的齣版形式，從紙張的厚度到油墨的飽和度，都體現齣瞭一種匠心。書名“形意拳搏擊的理與法”本身就極具吸引力，它的簡潔有力，直接點明瞭書籍的主題，讓人對接下來的內容充滿期待。我個人對於能夠係統闡述一種武術理論與實踐相結閤的書籍非常感興趣。這本書在外觀上的質感，使得它不僅僅是一本知識的載體，更像是一件可以收藏的藝術品。翻開書頁，觸感溫和，印刷清晰，這些細節之處都顯示齣齣版方對品質的追求。