作者簡介

陳懷信

　　男，漢族。生於1964年11月。雲南會澤人。畢業於雲南師範大學中文係。大本學曆，國傢一級武師，杜飛虎自然門武術主要傳人，武當拳法研究會會員，昆明市東川區自然門武館館長。

　　自幼嗜武，並得到著名武術技擊傢萬籟聲、呂耀欽等眾多大師親自指點。他尊師重道、品德高尚、練功刻苦、悟性頗高，深受師父杜飛虎喜愛，為杜飛虎宗師入室高徒。學得少林金剛拳、六閤拳、武當原式太極拳、自然拳、六閤刀、八仙劍、九洲棍、一著膠、鴛鴦環、大力神功、矮襠腿、上樁等。在武學大道上拜山訪川、探古求玄、飽經風霜，經受瞭艱苦的磨練，練就瞭一身過硬的功夫。

　　曾榮獲「湖南省八運會自然門內功錶演」優勝奬。1998年8月10日悟道，遂作《七律?修身》一詩以示所悟：「三十四年皆盲動，悟道修德今日始。執一迎萬一敵萬，無迴存勢迴失勢。觀右督己行達度，固精斂神遊有餘。

　　寅卯功課走矮襠，念常注心有大力。」並於該年設館授徒。1999年榮獲「首屆中國武當拳國際聯誼大會自然拳錶演賽」優勝奬，2000年榮獲「第二屆中國武當拳國際聯誼大會武當原式太極拳錶演賽」一等奬及優秀論文奬，以及2001年參加「首屆世界太極拳健康大會」，榮獲「自然門太極拳錶演賽」一等奬。2002年8月參加首屆海峽兩岸武術精英賽暨中華張氏太極拳聯誼會，榮獲自然門內傢拳第二名。2003年參加第一屆東亞武術運動會，論文《還「道」的本來麵目》榮獲優秀奬。

　　多年來他潛心鑽研佛道經典，探求傳統武術之內涵，先後在《武當》《武魂》等雜誌上發錶武學論文數十篇，深受讀者好評。其中較具代錶性的論文篇目有《自然門功夫述真———矮襠走圈之真義》《自然門武術恢復疲勞之我見》《內實丹田，外示神勇———自然門大力神功之訓練原理》《淵源於莊硃二哲的自然門功夫內涵》等。並立意以自然門武術為歸宗，專精自然門，以推廣武術、弘揚自然門為己任。

　　教學上注重實戰搏擊與傳統武術的嚴格訓練，不搞花拳綉腿，注重提高學員的技擊水準。有眾多新聞媒體介紹過其先進事跡，並入編《世界體壇頂峰的中國人》《中華太極人物誌》《共和國專傢成就博覽》（中國畫報齣版社齣版之大型畫冊）等大型圖書中。

上編 自然門功夫扼要
第一章 自然門概言
第二章 淵源於莊硃二哲的自然門功夫內涵
第三章 自然門功夫風格特點
第四章 自然門功夫訓練程序
第五章 自然門德功———附五生箴言
第六章 自然門功夫訓練規矩
第七章 自然門功夫訓練

下編 自然門技擊法
第八章 自然門技擊法

附錄一 武術恢復疲勞之我見
附錄二 萬籟聲先生講堂錄———謹以此實錄獻給萬籟聲先生誕辰一百周年紀念日
附錄三 「信義俠勇，立身之本」———謹以此文獻給萬籟聲先生誕辰一百周年紀念日
附錄四：自然門武學歌訣

後 記