炮捶陳式太極拳第二路 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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作者簡介

　　顧留馨先生（1908?1990），為蜚聲中外的太極拳專傢，精通各式太極拳的技藝與技理，他嚴謹治學，著述豐富，其質量、內容與價值為不同時期的愛好者所欣賞，頗具權威性。曾受周總理的重托，為越南主席鬍誌明及我國老一代領導人葉劍英、宋慶齡等傳授太極拳，並多次代錶國傢前往國外授技，1977年和1980年，顧老先生兩次東渡，赴日授技，其精湛的推手技能，令日本太極拳界大為驚嘆。

　　顧先生自11歲（1919年）開始學拳，70年間，除瞭堅持自身鍛鍊和悉心傳授拳技外，還遍訪名師，虛心求教，一生博採眾長，重實用，斥花假，對武術技法以實踐來進行比較，辨其優劣，決定取捨，並集各傢之長，從事太極拳術的理論研究，為傳統武術的發展興旺作齣卓越的貢獻。

　　顧留馨先生曆任中國武術協會委員兼技術研究會副主任；《中國大百科全書?體育捲》編委；上海體育科學研究所副所長、武術研究員；上海市武術協會主席。其著作有：

　1.《簡化太極拳》（上海教育齣版社，1961年）
　2.《陳式太極拳》（人民體育齣版社，1963年，與瀋傢楨閤著）（大展齣版社，2002年繁體字版）
　3.《太極拳研究》（人民體育齣版社，1964年，與唐豪閤著）（大展齣版社，2004年繁體字版）
　4.《怎樣練習太極拳》（上海教育齣版社，1974年）
　5.《太極拳術》（上海教育齣版社，1982年）
　6.《炮捶—————陳式太極拳第二路》（香港海峰齣版社，1983年）
　7.《精簡楊式太極拳（五分鍾套路）》（上海教育齣版社，1989年）

第一章　太極拳的起源和演變
　（一）太極拳的起源
　（二）近百年來太極拳的演變
　（三）太極拳在現代蓬勃發展
　　　附錶一：陳傢溝陳氏拳傢世係簡錶
　　　附錶二：傳統太極拳主要傳遞係統錶

第二章　陳式太極拳的特點和鍛鍊內容
　（一）陳式太極拳的特點
　（二）幾個關鍵性練法
　（三）鍛鍊要領
　（四）身體各部位姿勢要求
　（五）基本功和輔助功

第三章　炮捶的特點和有關的一些問題
　（一）炮捶的特點
　（二）炮捶發勁與推手的關係
　（三）陳式拳傢和楊、武兩式前輩都擅長炮捶
　（四）炮捶勢名的演變
　（五）震腳與發勁時吐氣發聲對健身和技擊的作用

第四章　陳式太極拳第二路〔炮捶〕圖解
　（一）拳勢名稱順序
　（二）關於圖解的幾點說明
　（三）動作圖解

第五章　附　錄
　（一）《紀效新書》捲十四　戚繼光
　（二）拳經總歌　明末清初陳王廷
　（三）山右王宗嶽《太極拳論》解　顧留馨
　（四）十三勢　清?王宗嶽
　（五）太極拳經譜　陳鑫
　（六）太極拳發濛纏絲勁論　陳鑫
　（七）太極拳推原解　陳鑫
　（八）太極拳總論　陳鑫
　（九）太極拳十大要論　陳鑫
　（十）太極拳緒言
　（十一）陳王廷傳　明
　（十二）王宗嶽傳　清
　（十三）陳鑫傳　清
　（十四）馬同文抄本《太極拳譜》　唐豪跋文

後　記

　　挖掘、搶救、繼承、整理中國傳統武術，現在已到坐而言，不如起而行的時候瞭。對武術的熱愛和一種責任心，又有書店約稿的鼓勵，促使我寫成這本書。年已七十有三，還常常 深夜寫稿，頗有談遷寫《國榷》時「殘編催白發，猶事數行書」的感觸。

　　20世紀40年代初，趙樸初居士常約我到佛教淨業社聽講經，他也曾學過楊式太極拳，並能堅持鍛鍊。我研究太極拳曆史，認為創造人陳王廷很有可能也吸收瞭少林寺拳法。我請趙 樸初老為本書題字，含有太極拳與佛門武僧拳法有淵源之意。

　　我寫過幾本太極拳書，這次請在大學念書時同學白壽彝作序，他是中國伊斯蘭教代錶人物。中國迴族拳種也很多，與太極拳有異麯同工之妙。

　　我早年也練過迴族拳種潭腿、查拳。我請白作序，不是自以為這本書有什麼學術性創見，而是太極拳是真正的武術，纔請白壽彝教授為一本講拳技之勇的書作序。

　　陶仁祥君從我學拳和推手有20年，本書全稿經他校閱，指其疏漏，還為拳照畫動作方嚮示意箭頭，設計畫炮捶路綫示意圖；薑金章先生攝彩色拳照；戴英先生攝全套拳照。俱在此 錶示感謝。我業餘練拳，功夫不深，年老拳架偏高，年輕力壯者練拳，應將架式放低。老年尚能練拳，與青壯年推手為樂，這是太極拳運動的特點。

　　陳發科老師授徒頗多，其中對我有啓迪切磋者如瀋傢楨、李劍華、硃瑞川、唐豪、陳照奎等，俱已物故。現存者在北京有田秀臣、馮誌強、雷濛尼等，在濟南有洪均生，在北戴河有李經梧。因交稿迫促，不及分彆徵求意見為憾。

　　陳發科老師是陳式太極拳老架係統的代錶人物，其祖上五代都是陳傢溝著名拳傢，六代相傳，理精法密，但未有著述。1963年瀋傢楨和我閤著《陳式太極拳》，因各種牽扯，至今未能齣修訂本。今年我專寫瞭「炮捶」，限於水平，未能完整闡發陳發科老師所授拳技，切盼各方賜予糾繆、評正。

　　陳發科老師的兒子照旭、照奎都是有希望成為七代傢傳的名拳傢，可惜都因故不得享高壽。照旭子小旺，年富力強，今在河南鄭州專職教授陳式太極拳和推手，我屢勉以勤學苦練，以繼祖業而慰眾望。陳發科老師一生為人厚道，有武德，自古以來，有道德者必有遺澤。

　　太極拳和其他拳種都應有真實功夫的代錶人物，各拳種的挖掘、研究、整理，都是為瞭繼承有人，不僅為瞭「傢寶」，而是為瞭「國光」。