发表于2024-11-16
在一天忙碌过后,让生活觉得富足的或许是喝上一大碗有家庭味道的汤。没有一种菜餚像汤一般,每一锅汤的本质皆不同。汤世界包含广阔,有丝一般光滑且会在汤匙上闪闪发光的奶油浓汤;有缀以鱼肉末、虾肉末的海鲜浓汤;有加入多项食材烹煮再过泸的清高汤;有在夏天加入水果的香蕉、苹果冷汤;也有在天冷时盛放于煲锅里饮用的肉汤。世上的汤种类繁多,可是当我想到汤,脑海浮现的是搭配法国面包的奶油汤,浓郁、温暖、抚慰身心灵。
汤是许多人幼儿时期的食物,每当我生病了,母亲总会炖煮一锅「鸡汤」,这种炖鸡材料有鸡胸肉、红萝卜、马铃薯、洋葱,以中小火炖煮2-3小时,食用时盛放于汤碗中,一小口一小口喝着,帮助生病和身体虚弱的人及早恢复元气。
忙碌、快速的生活里,更不能忽视身体的保养,一口一口的啜饮好汤,除了迅速补充妳流失的营养,同时也能恢复妳的元气。汤的口味之所以千变万化,主要在于放入什么样的食材和如何调理。运用四季不同的蔬菜作为主要食材,搭配适合的鸡肉、牛肉、羊肉或海鲜,融合数种材料的味道,炖煮出属于自己的鲜美浓汤,让你每一口都喝到汤的甜美,脣齿留香。另外蔬菜的营养成分高,非常适合想瘦身或是以健康为饮食取向的男女,不但不油腻,花费的时间也短,又能享有高营养价值的餐点。
作者简介
杨健平
*现职:
「华泰学进修暨推广教育部西餐烹饪讲师」
*证照:
「中餐烹调技术士丙级合格证书」
「餐饮服务食品安全管制系列证书」
「中华人民共和国特级厨师证书」
「西餐烹调技术士丙级合格证书」
*经历:
「力霸皇冠饭店 香榭法式料理厅 主厨」
「华国洲际饭店 Olive Tree 主厨、日安咖啡厅副主厨」
「君悦饭店 宴会西厨 领班、西华饭店 助理厨师」
*荣获:
2004北京首届国际健康美食大赛特级金牌奖
2005FHC第七届上海烹饪艺术比赛现场烹调组铜牌奖
*着作:
「原味地中海」
「时尚汤SPA」
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