迷蹤拳（八）（一刷） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 傳統武術

作者簡介

李玉川

　　河北省滄州市青縣人，1951年齣生。既嗜拳術，又喜文墨。8歲始從名師學練迷蹤拳，數十年練功不輟，係統、全麵掌握迷蹤拳的理論和技術體係。他博學多求，勤練精研，先後學練瞭八極、八卦、意拳（大成拳）等拳術多種。同時，他重視對武術理論的研究，閱讀瞭大量武術史料和書刊，寫下瞭很多的讀書筆記，緻力探求武術之真諦。1996年8月，在青縣成立迷蹤拳協會時被推選為協會主席。2001年9月，在青縣迷蹤拳協會改建為研究會時被推選為會長。作者為滄州市武協委員，中國迷蹤拳當代重要代錶人物。

　　近幾年來傾心於對迷蹤拳的研究、整理和傳播，撰寫係列叢書，錄製「中華武術展現工程」係列光碟。在《精武》《武林》《中華武術》等刊物上發錶作品多篇。為培養武術人纔建立瞭全國獨傢迷蹤精武館，任館長、總教練。 　　

劉俊琦

　　河北省滄州市青縣人。1956年齣生。自幼師從於迷蹤拳名師王朝選先生，擅長迷蹤拳、械及本門功法，兼練其他拳術多種。從事武術研究、教學訓練二十餘年。

　　作者現任東方武術館館長、總教練。其學生以優異成績考入滄州體校、河北體院、天津體院、北京體育大學等院校武術係，為國傢輸送和培養瞭一些人纔。

武術精粹：少林秘籍與內傢心法集粹 本書精選自中華武術傳承中備受推崇的幾大流派的經典理論與實踐精髓，旨在為習武者提供一條係統、深入的武道探索之路。內容涵蓋少林拳法的剛猛外功、太極推手的圓活勁力、形意拳的注重實戰，以及八卦掌的精妙步法，力求展現中國傳統武術的博大精深與實用價值。 --- 第一部分：少林內煉金剛體——剛猛之源與外功的極緻追求 本篇聚焦於曆史悠久、享譽天下的少林武術體係，尤其側重於其標誌性的金剛體的修習法門。少林武術，並非僅是外顯的拳腳功夫，更是以內功為基石，外傢功夫為錶現的完整體係。 一、少林基本功法的“筋骨皮”三煉： 煉皮（抗擊打與韌性）： 詳細闡述瞭鐵砂掌、鐵布衫等硬功的入門與進階技巧。介紹如何通過特定的藥浴配方（如含川烏、紅花、穿山甲等藥材的浸泡液）強化體錶皮膚的抗擊打能力，並逐步適應重物的撞擊。此部分強調循序漸進，絕非魯莽硬練，著重於氣血引導下的皮膚毛孔開閤之術。 煉骨（樁功與內勁的承載）： 深入剖析瞭少林馬步樁、混元樁的正確姿勢與呼吸配閤。著重講解如何通過長時間的靜功訓練，使骨骼産生“酥鬆”感，並逐步將內氣充盈於骨髓之中。書中配有詳細的經絡圖解，指齣在特定樁法中，如何意守特定的關竅（如湧泉、勞宮、氣海），以達到“骨骼吸氣，筋脈吐勁”的效果。 煉筋（柔韌與爆發力的連接）： 探討瞭少林獨特的拉筋術，特彆是針對肩、胯、腰三部的“離骨”拉伸法。這些方法旨在拉伸人體筋膜，增加關節活動範圍，為爆發力的瞬間釋放提供強大的彈性基礎。同時，介紹瞭“筋膜顫抖法”，通過微小而高頻的肌肉收縮，激活深層肌群的潛力。 二、少林拳套的實戰邏輯： 本部分解析瞭少林入門套路——羅漢十八手與通背拳的結構。 羅漢十八手： 並非簡單的招式堆砌，而是包含瞭攻防轉換、重心轉移的十八種基本技法模型。重點講解瞭“金剛伏虎”、“鐵羅漢抱勢”的實戰應用，強調在近身纏鬥中，如何利用肘、靠、摔法，迅速瓦解對手的平衡。 通背拳的“靠”法： 深入研究瞭通背拳中對“靠”勁的運用。這種靠法不同於一般的撞擊，它講究的是“以身為軸，藉力打力”的鏇轉勁。書中通過步法圖示，展示瞭如何通過前後腳的抽插，瞬間積蓄腰馬之力，以肩胛、背部或肘部實施沉重且難以防範的穿透性打擊。 --- 第二部分：太極圓活之道——勁力綿長與聽勁的奧秘 本篇將目光轉嚮以柔剋剛、以內養外的太極拳領域，側重於闡述陳氏太極的纏絲勁與楊氏太極的均勻悠長。 一、太極勁力的生成與運化： 纏絲勁的層次劃分： 詳細區分瞭初級纏絲勁（徒手模仿絲綫纏繞）與高級纏絲勁（以內氣的流動帶動肢體形成螺鏇力）。書中強調，纏絲勁的關鍵在於“以腰為軸，氣沉丹田”，手臂的運動隻是錶象，真正的動力源自脊柱的鏇轉。 掤、捋、擠、按的內涵： 超越瞭簡單的推手招式，深入探討瞭這四種勁力在實戰中如何相互轉化。例如，“捋”不僅是引進落空，更是通過嚮後捋轉，誘使對手重心前傾，為下一步的“擠”或“靠”創造機會。 聽勁的訓練方法： 聽勁是太極高手區分於一般練習者的關鍵。本書介紹瞭一套名為“粘滯感應法”的訓練體係，要求練習者在推手時，用意念感知對方力量的細微變化，如同手指觸摸到一塊帶有細微紋理的綢緞。包括“靜中聽、動中尋、遇強則化、遇弱則進”的實戰心法。 二、步法與身法的輕靈轉換： 太極拳的步法要求“邁步如貓行，落步如貓蹲”。本書重點講解瞭太極的“虛實轉換”，即如何在不影響上身姿態的前提下，完成重心從一側腿到另一側腿的百分之百轉移。這要求髖部如同車軸般靈活，同時膝蓋必須保持鬆沉，避免力量在轉移過程中泄露。 --- 第三部分：形意之法——直截瞭當的實戰哲學 形意拳，以其直、短、快、猛的特點著稱，強調“易於學，難於精”的特性。本部分聚焦於形意拳的五行與十二形，揭示其直取中路、勢不可擋的武學思想。 一、五行拳的剛柔辯證： 五行拳（劈、崩、撞、進、橫）是形意拳的根基，書中詳細解析瞭每一拳的實戰意圖和發力結構。 崩拳（直綫穿透）： 重點講解瞭“進一尺，帶一寸”的縮短發力距離的技巧，以及如何通過腰胯的突然抽緊，使勁力如同炮彈般射齣，直達對手中綫。 撞拳（藉力猛進）： 強調的是身體整體的爆發性前衝。書中配圖演示瞭如何利用“三體式”的蓄勁，在瞬間爆發，實現步步緊逼，讓對手無縫可鑽。 二、十二形——動物的技擊模仿與內化： 形意拳的十二形是對自然界中各種動物搏擊形態的提煉。本書選取瞭其中最具代錶性的“龍形”、“虎形”、“鷂形”進行深入剖析。 龍形（盤鏇）： 側重於腰胯的纏繞，模仿龍的蜿蜒，用於化解對方的直綫攻擊，並瞬間形成側麵反擊。 虎形（撲擊）： 講解瞭如何利用俯身、沉肩的姿勢，模擬猛虎下山之勢，以肩背發力，實施強力撲壓。 --- 第四部分：八卦掌的走轉藝術與奇門兵器 八卦掌以其獨特的環形走轉和精妙的掌法著稱，是內傢拳中“動”的典範。 一、乾鏇與坤轉的原理： 八卦掌的精髓在於“走樁”，即在環形軌跡上不斷變化掌勢。本書詳細介紹瞭“剝、艮、坎、離”等八卦的基本掌勢，並強調走轉時身體的“一擔兩挑”結構——即以脊柱為軸，雙肩和雙胯如同兩根挑子，保持身體的穩定與平衡。走轉的目的不在於逃避，而在於始終占據對手的“後位”（即防守方與攻擊方的相對位置），使自己始終處於可以隨時發動打擊的位置。 二、奇門兵器的應用： 八卦掌與兵器配閤極為默契，特彆是“文八卦”的太極劍和“武八卦”的形意棍。本章重點闡述瞭八卦刀（又稱日月乾坤刀）的圓轉劈砍技巧，這種刀法講究“刀不離身，身不離掌”，利用刀的弧度和身體的圓周運動，形成一個立體化的防護和攻擊空間。 --- 結語：武道永無止境 本書匯集瞭中華武術中對剛柔、內外的深刻理解。武學修習非一日之功，理論的掌握需配閤堅韌的實踐。願習武者能從中汲取養分，融會貫通，真正領悟武術中動靜相宜、剛柔並濟的至高境界。

第一章 迷蹤拳雙?
第二章 迷蹤拳雙鐮
第三章 迷蹤拳雙拐
第四章 迷蹤拳拂塵劍
第五章 迷蹤拳雙匕首
第六章 迷蹤拳雙鉞
第七章 迷蹤拳刀加拐

前言

　　在迷蹤拳豐富的器械內容中，單人習練雙器械套路比較多。這些套路多數比較古老，屬稀有器械，習練者較少，流傳不廣。
　　本書內容包括迷蹤拳雙刀、雙劍、雙槍、雙?、雙鞭、雙鍾、雙斧等七章。

　　為瞭使這些古老稀有、特點突齣、傳統優秀的寶貴遺産不緻失傳，並得以繼承和發揚，我們將主要的套路整理成冊，獻給武術愛好者和我國的武術事業。不妥之處，請武林同道指正。

編著者

评分☆☆☆☆☆

我個人特彆喜歡作者在字裏行間流露齣的那種對細節的極緻追求。無論是對某個場景的描繪，還是對人物某種情緒的刻畫，都力求精準和到位。我記得有一段描寫，作者花瞭大量篇幅去刻畫一個老物件的質感，從它的紋理、光澤，到它散發齣的微弱氣味，都描繪得栩栩如生。這種細膩入微的描寫，不僅僅是為瞭炫技，更是為瞭讓讀者能夠身臨其境，去感受那個時代、那個場景所特有的氛圍。也正是這種極緻的細節，構築瞭書中世界堅實的基礎，讓一切都顯得那麼真實可信。讀這本書，就像是在進行一次細緻入微的考古，每一頁，每一段，都可能隱藏著令人驚喜的發現。它教會我，有時候，真正重要的東西，恰恰就藏在那些容易被忽略的微小之處。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的某些章節，讀起來頗具挑戰性。作者在某些段落的處理上，展現瞭一種相當獨特的敘事邏輯，仿佛在故意設置一些“障礙”，引導讀者去主動思考，去主動建構屬於自己的理解。我一開始甚至有些不適應，覺得節奏有些慢，信息量也有些跳躍。但是，當我耐心下來，反復咀嚼之後，纔發現這些“障礙”恰恰是這本書最精華的部分。它們迫使我跳齣固有的思維模式，去嘗試從不同的角度審視問題，去感受作者想要傳達的深層含義。這就像一場智力上的博弈，雖然過程可能有些費力，但最終的收獲卻是巨大的。我發現，很多時候，我們之所以無法理解某些事物，正是因為我們習慣於被動接受信息，而缺乏主動探究的精神。這本書，恰恰是在鼓勵我們成為一個更積極、更主動的思考者。這種顛覆性的閱讀體驗，是我之前從未遇到過的。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺，是一種帶著淡淡憂傷卻又不失希望的啓示。它讓我看到瞭生活的多麵性，看到瞭在看似艱難睏苦的環境中，依然可以迸發齣強大的生命力和對美好未來的憧憬。作者並沒有迴避現實的殘酷，但他也沒有因此而消極頹廢。相反，他用一種更為成熟和理性的視角，去審視那些生命中的挑戰，並從中提煉齣積極的能量。我從書中看到瞭韌性，看到瞭堅持，也看到瞭即使在最黑暗的時刻，依然有微弱的光芒指引方嚮。這種深刻的人生哲理，並非空洞的理論說教，而是通過人物的經曆和命運，自然而然地滲透齣來，讓人在不經意間受到觸動和啓發。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加平靜和堅韌，對未來也多瞭一份坦然和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引人，那種古樸的筆觸和略顯斑駁的色彩，一下就勾起瞭我對手工技藝和曆史韻味的嚮往。拿到手中，紙張的觸感也恰到好處，不是那種廉價的光滑，而是帶著一絲細膩的紋理，讓人忍不住想反復摩挲。翻開扉頁，那熟悉的字體，仿佛帶著一股沉澱瞭歲月的墨香，立刻將我帶入瞭一個全然不同的世界。我本身對一些傳統文化元素就情有獨鍾，尤其是那種蘊含著深厚底蘊的技藝，總覺得裏麵藏著許多不為人知的故事和智慧。這本書給我的第一印象，就是它承諾瞭這樣一個探索過程，一個關於傳承、關於尋覓、關於某種失傳技藝的奧秘的旅程。我尤其期待書中能否通過生動的筆觸，描繪齣那些在時光長河中逐漸模糊的身影，那些默默堅守、將技藝視為生命的匠人，以及他們在睏境中如何堅持和創新的細節。這種帶著懷舊情懷的敘事方式，常常能觸動內心最柔軟的部分，讓我對即將展開的閱讀充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是在抽絲剝繭，一點一點地揭開層層迷霧。作者的敘事手法非常老練，他善於在看似不經意的細節中埋下伏筆，然後在恰當的時機將它們串聯起來，形成一個令人拍案叫絕的整體。我最欣賞的一點是，他並沒有一味地追求跌宕起伏的情節，而是更注重人物內心的刻畫和情感的細膩展現。每一個角色，無論大小，都有著鮮明的個性和獨特的成長軌跡，他們的喜怒哀樂，他們的掙紮與抉擇，都仿佛發生在我的眼前。我常常會為他們的命運而揪心，為他們的成就而欣喜。這種沉浸式的閱讀體驗，得益於作者紮實的文字功底和對人性的深刻洞察。他筆下的世界，不是非黑即白，而是充滿瞭各種灰色地帶，這使得整個故事更加真實可信，也更加引人深思。在閱讀的過程中，我時常會停下來，迴味一些片段，思考人物的動機，以及那些看似簡單的選擇背後所蘊含的復雜考量。