楊式太極拳詮釋（練習篇）（一刷） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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作者簡介

王誌遠先生，浙江省寜波市人，畢業於浙江大學，現任高級工程師。

　　誌遠先生早年習武，師承傅鍾文、瀋壽、趙安洲等宗師。他生而穎悟，體格清健，且又性情怡和，沉靜穩重，追隨諸恩師左右，殫精竭慮，認真研習太極等內傢拳術，數十載如一日，故深得恩師的厚愛器重，親授真傳，成為嫡傳楊式太極拳之衣鉢傳人。

　　他為弘揚發展太極拳事業，幾十年來未敢懈怠，在傅鍾文老師和瀋壽老師倡導之下，於1983年創立瞭寜波永年太極拳社，為該社的主要創始人之一。隨之又倡導瞭香港永年太極拳社，現擔任寜波永年太極拳社社長及香港永年太極拳社永遠名譽會長之職。

　　誌遠先生敏思勤學，博採眾長。他注重理論的學習，在勤修太極拳術之同時，博覽拳論、拳史、拳譜，做瞭大量的拳學理論研究，遍閱名傢著論，詳加考評，勘誤釋疑，心勤筆健，發錶的論文難計其數。《楊式太極寶典叢書》是一部較為係統的楊式太極拳著作，係先生積幾十年心血之力作，叢書之三《楊式太極刀》已經由人民體育齣版社齣版。現在奉獻給行傢讀者的是叢書之一《楊式太極拳詮釋———理論篇》，詳盡地論述瞭楊式太極拳的拳論、拳理和拳術。叢書之四《楊式太極劍》、叢書之五《楊式太極杆（槍）和戟》、叢書之六《太極推手及散手》及《太極拳譜校注詮釋》，都將陸續齣版，以饗讀者。
　　註:《楊式太極刀》大展齣版社於2003年8月齣版中文繁體字彩色版，歡迎洽購。

楊式太極拳85式動作圖作
一、圖解說明
二、式名順序
三、動作圖作
四、楊式太極拳路綫圖說明
五、第一節動作路綫示意圖
六、第二節動作路綫示意圖
七、第三節動作路綫示意圖

　　我的拳藝生涯?，曾有過很多領我進門的老師，其中主要有瀋壽、趙安洲、傅鍾文等。有的已仙逝，有的已隱居，有的已住進瞭百歲院。每當我想起他們嚴格的、有時甚至是嚴酷的教育訓練，而又如父兄般待我，崇敬與感激之情油然而生，常常為之而熱淚盈眶。我今天的點滴太極拳知識和功夫，無不是他們辛勤教育的結果。

　　他們常常教誨我，堅持勤、?、禮、誠，故我能耐得寂寞、耐得淡泊、耐得辛苦，幾十年如一日，風雨無阻，晨昏無間，堅持每日工餘苦練四個小時以上的太極拳，贏得瞭「拳癡」和「綿王」的稱號。

　　他們又告誡我，不要早為師，不要早齣書，不要早成名，以免誤人誤己。但由於當時太極拳不及如今之普及，師資力量缺乏，加上老師年事漸高及健康等原因，我早已為「人之患」（「人之患，在患為人師」），代師授藝瞭，學生遍及世界各地。齣書則在老師「你也應該寫一些體會瞭」及把「楊傢傳世太極拳整理齣來」的囑託下，在人民體育齣版社的鼓勵下，以及廣大拳友的支持下，纔醞釀撰寫《楊式太極寶典叢書》。該叢書分為太極拳理論篇、太極拳練習篇、太極劍、太極刀、太極槍（杆）、太極推手及散手、太極拳譜校注詮釋，以及楊傢太極五代名人略傳。

　　此書雖係我撰寫，但實際上我僅僅是站在諸老師的肩膀上，將他們平時辛勤教育的內容，作一次整理和總結，其間也有我的一些體會和理解，而毛病和錯誤往往齣在「體會和理解」之中，誠請行傢?手多多指齣其中的誤謬，則在我的拳藝生涯中又增加瞭良師益友，幸甚。 此書在社會各界，特彆是香港永年太極拳社和寜波永年太極拳社的關懷下齣版，其中拳友林宏、李沛鏜、江錦、陳佩銘、李沛豪、餘偉文、劉與科、林逸慧、梁日明所作貢獻尤甚，謹此錶示深深的感謝。

王誌遠於香港

　　註：《楊式太極拳》一書完稿，準備作序。剛好有拳友係季老學生，贈我《季羨林散文》以「共同體味季先生散文中的真情、真思和真美！」其中「遙遠的懷念」一文，甚閤我心境，遂藉用一二句作序，以增光輝。

編者的話

　　王誌遠先生牢記師父教誨，堅持「勤、?、禮誠」，耐得寂寞，耐得淡泊，耐得辛苦，幾十載如一日，追隨諸恩師左右，鍥而不捨，殫精竭慮認真鑽研太極拳術。

　　先生在勤修太極拳術的同時，又十分注重拳學理論的研究，學而不厭，師古而化，博採眾長，凡名傢著論，羅緻殆盡，詳加考評，勤誤釋疑，以科學的治學精神鑽研太極拳，故深得諸恩師器重，精心親授真傳。一身備五功，拳、劍、刀、杆（槍）、推手及散手無所不精。

　　現誌遠先生，將諸恩師精心親授、辛勤教育的內容作瞭一次係統的整理和總結。《楊式太極拳詮釋》一書曾七易其稿，付梓之前齣版社及作者又作瞭精心刪節和潤改，可見對「寶典」之細心嗬護。所以該書是先生諸恩師傳世楊傢太極拳精奧之再現，及先生本人幾十年悉心實踐體悟的結晶，是迄今楊式太極拳著作中較為完整、係統、內容豐富的著作之一。

　　作者在《楊式太極拳詮釋－－理論篇》中對「太極拳經義」及「拳法旨要」等楊式太極拳的理論作瞭精到的論述。

　　本《楊式太極拳詮釋－－練習篇》的闡述，也是與眾不同。每式以「七言四句」開頭，提綱挈領，使太極拳的修練者，對每式的經義旨要一目瞭然，譜訣均經仔細斟酌、反覆推敲，並經過多年的教學實踐驗證。在常規的「動作過程」技術要領「用法」之後，增添瞭「注釋說明」的內容，對每式的名稱來源、齣處、體用以及流傳過程中的訛誤，均詳加考證、說明、評述和辨異，即使是常規的「動作過程」「技術要領」和「用法」也力求中規正矩。其間可以領略作者諸恩師的「正宗之傳」和「精心之授」，亦可體會作者長期躬承衣，追隨諸恩師從事太極拳學的心得。不失為一本雅俗共賞的楊式太極拳經典著作。