日本第一学习大师教你立足社会的生存能力
规划高手　李清志教授　专文推荐

会做事的人就差在这一点

　　世界上除了天才和艺术家之外，大多数人的才华和能力并没有很大的差别，唯一最大的不同只是规划能力强的人和能力差的人而已。然而这种潜在的能力是可以锻鍊改善的。本书宗旨便是要让大家了解这种能力的重要性，透过观念的建立及一些自我锻鍊法，改善不好的做事方式，让你的人生变得更有效率，协助你度过艰苦日子，回避可能面对的人生危机。 　　

　　本书针对「规划力」的意义及获得的方法作了论述，其实真正的目的是要读者发现自己内在的「规划力」。有许多例子显示，有的人明明拥有「规划力」却毫无自觉。事实上，在我们的生活中小至做一顿饭或阅读，大至构思建设案或是企业管理，处处都能也必须应用到规划力。各行各业的人，举凡作家、建筑师、家庭主妇、学生、木匠、运动员、太空人……都有必要练就「规划力」。规划力可以提升工作效率、灵活应变能力，让你更容易讨生活、出人头地。

　　斋藤孝的写作风格非常活泼，并非教条式的讲述这种冷硬话题，书中借由许多有趣的故事和人物来阐述主题，读者更可以从这些主角的经验中深刻理解「为什么必须具备这种能力，和具备这种能力的优势」。

大到办奥运、经营企业，
小到煮一顿饭、逛一趟街，
不管作什么，你绝对不能没有规划力！！

　　日本第一学习大师教你立足社会的生存能力

　　安藤忠雄、宫崎骏、铃木一郎、稻盛和夫、松下幸之助、森鸥外、福泽谕吉、莫札特、巴哈如何成就不凡专业？

　　丰田汽车、麦当劳、华尔道夫饭店为何能成为业界翘楚？

　　关键就在规划力！

　　规划力──把事情做好的第一步
　　会不会做事，就差在这一点！
　　拥有规划力，能帮助你提升效率、避开危机，使人生更加快意顺畅！

规划力锻鍊五步骤：

　　1.什么是规划力？──做事之前先在脑中想好应该怎么来进行，一步一步地让作业更加顺利流畅的能力。

　　2.发现自我内在的规划力──了解自己的做事方式是属于井然有序型还是乱中有序型，找出适合自己的规划力。

　　3.取经高段规划力的专家经验──以透视规划的角度仔细观察各界专家和企业的作业流程，如丰田汽车的生产系统、建筑大师安藤忠雄的组织创造力，借以吸取经验增长见识。

　　4.从小规划开始──拿起规划力这把刀，按部就班地练习，就像初进饭店工作，先从打扫厕所开始，接着牢记客房相关事宜、熟悉柜台作业、资金调度、人事安排，最后终于成为饭店最高主管。

　　5.将规划力技术化──唤醒内在拥有的规划力，以自己最擅长的型态工作，较能发挥自我能量，活力也将从中产生出来。

作者简介

斋藤孝

　　1960年，出生于静冈县，东京大学法学部毕业，同所大学研究所研究科攻读博士课程，现为明治大学文学部教授，专攻教育学、身体论、沟通技巧。同时也担任NHK电视台教育节目《用日本语游戏》的企划、监修。

　　得奖作品：《恢复肢体感觉》（NHK BOOKS）2001年获得新潮学艺奖。提倡背颂、朗诵的《发出声音唸日语》（草思社）荣获每日出版文化奖特别奖，且都成为畅销书，并引起很大的话题。

　　主要作品尚有：《提问力》《孩子为何发脾气？》《「能干的人」到底有何不同？》《阅读力》《斋藤流》《绝对感动书50》《三色笔资讯活用术》《理想的国语教科书 红版》《灌篮高手的友情论》《运动家的身体》《自我创作力》《斋藤孝的实践！日本语训练》《小丸子的背颂教室》《有声书 想大声唸出日本语》等。

　　个人网页：http://www.kisc.meiji.ac.jp/~saito

　　责任编辑∕张雅慧
　　美术编辑∕袁静如

译者简介

曹姮

　　东吴大学日文系毕业，居日本十余年，先后任职于东京两出版社，并曾任松下电器、日本亚细亚航空等特约翻译，经手影剧、音乐、美术、电子机械等各领域作品，目前专事翻译与写作。翻译作品有《中谷彰宏交涉塾》《沈默的杀意》《化妆品》《A2Z》《爱慾的颜色》等。

黄桂

　　1959年生，勤奋踏实的魔羯座。东吴大学中文系毕业，之后留学日本取得日本大东文化大学文学硕士，平时喜欢看书、听音乐、登山、旅游，现为专职译者。

延伸阅读

　　提问力──3分钟掳获人心的沟通术
　　日本第一学习大师　斋藤孝◎着
　　傅稜君◎译
　　定价220元

　　向村上春树、吉本芭娜娜、宇多田光、村上龙、司马辽太郎、河合隼雄、安哲罗普洛斯等人学习提问技巧，提升理解力和沟通力，使你自信而魅力出众！

　　QBQ实务版 会问问题，就没有学不会的事！
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　　＊从此不再拙于言词、言之无物

　　谈判专家　刘必荣教授　推荐

　　「会发问的人，很容易点燃话题，也很容易进到别人心里。就像掌握了一把钥匙，可以打开一扇原本封闭的大门。这本书教的就是这种功力。是所有想学说话，想学怎么发问的朋友值得一读的书。」

前言
　「规划力」是在社会上生存的力量
　从发现自己内在的「规划力」开始
　指导手册与「规划力」不同
　「规划力」可以多方面应用

第一章　高生产率的专业「规划力」
1. 丰田反映出高成本效益比的「规划力」
　　世界共通的术语「KAIZEN」
　　调整既有的程序步骤
　　预设交货期可避免浪费
　　设定无法简单达成的目标
2. 建筑师安藤忠雄深具创意的「规划力」
　　印象训练就是「规划力」
　　从与现场的对话中得到新构想
　　明确描绘出结果蓝图，即可看出部署过程
　　借由材料限定唤起创造性
3. 从饭店重建中透视滴水不漏的缜密「规划力」
　　站在撰写工作手册的一方来思考
　　工作背后的惊人的专业规划力
　　勿忘以俯瞰的角度来看事情
4. 杂志《POPEYE》所展现的留白的「规划力」
　　先投石问路再採取行动的规划力
　　留出空间，确定空间的范围

第二章　不畏困扰的坚强「规划力」
1. 从列车时刻表发现「隐形列车」的「规划力」
　　「条理师父」制定列车时刻表的「规划力」
　　解决问题的「规划力」
　　累积经验与技术方能拥有高段的「规划力」
2. 《鲨堡监狱的救赎》所呈现出的长期「规划力」
　　脑中有排程的观念是通往进步的捷径
　　毅力与持续的能量来自预见未来
　　随时注意愿景将愿景化为具象
3. 运动选手超人的「规划力」
　　清水宏保「将感觉化为意识，训练敏锐神经的程序」
　　目标摆在四年后高明的「规划力」
　　「我要的不是金牌」－－高层次的想法
　　铃木一朗的「螺旋迂回进步型程序」
　　江夏「深知投球奥妙的配球排程」
4. 阿波罗十三号所呈现「极致」的规划力
　　人类史上最复杂的「规划力」
　　运用稻草人程序表避免危机发生
　　完成图表前的共同作业是成功的祕诀

第三章 「规划力」实践篇
1. 收纳、整理的「规划力」
　　收纳、整理的要诀：先从容易判断要留或不留的东西着手
　　以本身的体验或经验中使用过的东西为优先
2. 写作的「规划力」
　　首先以3?3?3的方式将题目做整合归纳
　　使用三色原子笔，任何人都可以即时写作
　　能够应付困难的高强的「3」的规划力
3. 沟通的「规划力」
　　经常把空间配置和「偏好地图」放在脑筋里
4. 工作的「规划力」
　　将一天的时间每九十分钟区分为一个区块，并用三种颜色分类
　　塑造固定模式
5. 会议的「规划力」
　　提出具体且具本质性的点子
　　如何鼓励孩子读书？

第四章　何谓「规划力」？
1. 「规划力」的效用
　　「规划力」也能为周围的人带来利益
　　锻鍊好「规划力」可以避开人生危机
　　让神经变得粗壮，应付任何事情都可以游刃有余
2. 「规划力」到底是什么样的力量
　　看清本质不同的力量
　　能够配合各种不同的人的「规划力」
　　不偏离大骨架和排出优先顺序的能力
　　所谓的「规划力」就是能够调整顺序的能力
　　引发出比你拥有的资质更高的能力
3. 必须经常意识到「规划力」
建立「规划力」是非常重要的工具的概念

第五章 锻鍊「规划力」的方法
1. 从已经完成的完成品推测它的规划
　　在「洁牙口香糖」出现以前
　　试着在「设计表」上写下你的程序
　　在固定条件下做规划的考量
2. 必须持有以「规划力」这把菜刀来切东西的观点
3. 从小规划开始扩展你的技巧
4. 结合映像和材料建造通路
5. 使观点和切点明确化
6. 重新组合优先顺序
7. 设定状况使形态完备
8. 必须意识「背后的规划」
9. 看制作过程的录影带是锻鍊「规划力」的最佳方法
10. 改变倍率可以改变看东西的方法
11.「交错重叠」的技巧

后记