本书特色

吃母乳的孩子最聪明，餵母乳的妈咪最健康
．step by step图文教导正确餵奶方式，新手妈咪初次餵奶就上手。
．资深护理师教妈咪如何促进乳汁分泌＆克服不能餵母奶的苦衷。
．解决23个常见哺乳迷思与困难，让妈妈信心百倍，成功授乳。
．精选发奶食谱11道，妈咪补乳又补身，宝宝吃得好又吃得饱。
．哺乳期的性生活须知及产后美胸方法，做个身心灵愉悦的妈咪。
．台大医院产科主任李建南、台湾母乳协会理事长陈怡君、快乐妈咪崔丽心、时尚妈咪贾永婕、东森新闻主播卢秀芳合力推荐。
．随书附赠：专业美胸体验课程（价值2,500元）及妇幼用品折价券（价值1,500元）。

作者简介

黄资里

资深护理师，专业哺乳谘询顾问近20年。
国际母乳哺育指导员、国健局母乳哺育种子教师、北美陪产员训练合格。
升格当妈妈，亲自补餵两个可爱又聪明的宝贝女儿后，更乐于推广对妈妈对宝宝都最有益的餵母乳运动。
拥有完整的母乳哺育实务经验与理论基础，被誉为是年轻一代的哺乳新教主。

陶礼君

主跑消费新闻超过10年
懂吃、懂玩、懂穿，更懂花钱与生活的资深媒体人。
养文字当?物，左手写爱情，右手写美食，升格当妈妈后，写作之路，多了亲子系列。
对于婴幼儿精品涉猎甚广，颇有心得。
而哺乳则是她第一个分享，生动有趣的餵奶观点引起不少回响。

【推荐序】用母乳，给孩子构筑一道天然的健康防线∕李建南
【推荐序】生命中最美好的经验∕卢秀芳
【作者序】给妈妈最温暖的支持∕黄资里
【作者序】从无意到坚持∕陶礼君

母奶——妈咪给宝宝的第一份见面礼
1.母奶的好处
◎．For baby
◎．For mother
2.母奶的经济价值

认识母奶
1.无与伦比的最佳配方
◎．母奶成分表
◎．母奶与其他乳品的比较表
2.乳汁是如何产生的？
◎．订单→订货→出货原理
◎．泌乳激素与催产素
3.母奶内容大不同
◎．何谓初乳？
◎．何谓成熟乳？
◎．何谓前奶、后奶？

妈咪的乳房变化
1.怀孕期的乳房变化
2.胀奶是什么样的感觉？

如何餵奶？
1.观察宝宝反应
2.餵奶的姿势及吸奶的方式
3.如何判定宝宝是否吸到奶
4.特殊情况的餵哺
◎．什么时候不能餵母奶
◎．特殊宝宝的餵哺
5.餵母奶该准备的用品
6.母奶该怎么保存？
◎．储存母奶注意事项
◎．如何选择储存母奶的容器？
◎．如何使用储存过的母奶？

如何促进乳汁分泌？
1.妈咪在营养上需注意哪些重点？
2.妈咪要避免的食物

克服不能餵母奶的苦衷
1.乳头外形的问题
◎．乳头扁平
◎．乳头凹陷
◎．乳头过大、过长

2.乳房感染等问题
◎．乳腺炎
◎．乳房脓疡
◎．乳头痒、有异状、有小白点
◎．乳头破皮

3.奶水颜色异常
4.宝宝不肯吸奶

5.妈咪要上班
◎．掌握挤奶的节奏
◎．克服挤奶的不便

6.其他状况
◎．动过隆乳手术
◎．担心胸部变形

身心灵愉悦的妈咪
1.哺乳期的性生活

2.我要乳房美好挺
◎．准妈妈的梦魇－－乳房变形
◎．产后美胸非常手册

可以利用的周边资源与支持
1.母婴亲善医院

2.母乳库
◎．何谓母乳库
◎．取得母乳库奶水的条件

3.另一半的协助

解开餵母奶的疑惑
23个常见问题Q&A
大大有效的发奶食谱11道