会捣蛋的不一定就是坏小孩；不吵闹的不一定就是乖小孩。

「该学的不学，只会打架、闹事！」
「还这么小就会挑衅父母，长大以后还得了！」
儿童与青少年的愤怒或暴力行为，是另一种形式的求助唿喊。孩子愤怒的形式不只限于肢体暴力，自卑、自虐的压抑也是一种愤怒。

孩子的愤怒是一面镜子，所有陪伴孩子一起成长的大人，都能够在其中看到自己

愤怒并非全无益处，它能帮助孩子塑造人格与创造性。一起成长的爸爸、妈妈、老师，会在孩子的愤怒中看到自己。处理儿童与青少年的愤怒时，大人也必须接受自己人格中的破坏性愤怒与创造性愤怒，唯有认识并接受这一点，大人才能接受孩子的整体人格。

「愤怒教育」──学会「怎么处理愤怒」的教育，从小就该开始，而且没有停止的一天

◆手足冲突
１．先把「受害者」抱在怀里，但是不要太久，也不要显示过多的同情。否则小的孩子每次一跟哥哥姊姊起冲突就会刻意哭闹以寻求爸妈的支持。对「受害者」表示同情的同时，清楚指示「兇手」离开现场：「妈妈要你出去！」如果兇手不走，那就带受害者离开。
２．如果冲突的状况不清不楚，你不知道是谁先起的头，不知道谁输谁?，恰当的做法就是把两个孩子分开，送到不同的房间里待着，等他们冷静下来后，再跟他们谈??当然不是问他们是谁先起的头，而是教导他们如何以不伤害对彼此的尊重的方式争执辩论。或者是单独与大的孩子讨论，以后遇到同样的情况时如何以非暴力的方式解决问题。

◆吵架
１．大人必须以身作则，为孩子示范出体谅、公平与诚实的行为。如果大人自己言行不一，说的是一套，做的又是另外一套，孩子就很难学会尊重他人。如果孩子总是看到大人以权力、以大声粗俗的言语、甚至以肢体暴力暂时「解决」问题，他们就很难接受以更复杂但更文明的方式去解决冲突。
２．孩子必须学会「以不伤到任何人的自尊的方式解决问题」。孩子或学生要学会自己解决冲突，为自己负起责任。他们还必须学会，冲突的解决无关胜利或失败，也没有赢家和输家。互相贬低的权力争夺只会引起报复的慾望（「我们就看看谁最后会赢！」）。

◆愤怒仪式
「仪式」具有组织的功能。它让孩子看到，我在哪里，我可以做什么，我有能力做什么。仪式带来明确与可靠，带来方向。以「扭打仪式」为例，家长与孩子可以定期进行「扭打」游戏。让孩子学会，出拳可以，但是不能打脸、打肚子，只能打上臂，而且不是使尽全力，以免伤到对方。孩子必须学到，紧紧抓住对方可以的，但不能抓喉咙，只能抓手或脚，而且一旦对方示意忍受不了了，就得松手。仪式的可靠性给予孩子力量度过不安或过渡的状况，因为仪式为他们带来稳定与自信。

◆家长和老师的愤怒
１．不要觉得自己要成为完美的典范。孩子不需要无所不能的大人，孩子需要的是会犯错并认错的长者。因为错误能够鼓励人换一种做法。害怕犯错、避免犯错只会使亲子教育变得单调、正确而无情，并激孩子去扯掉大人的面具，让无所不能的大人狠很地摔回现实世界。大人如果太有自制力，从来不表露自己的感觉，孩子就会故意激怒大人，制造冲突。
２．孩子经常在大人身上看到一种不佳的愤怒处理方式：父母不是压抑或合理化自己的愤怒，就是把愤怒发洩为对孩子的贬低、伤害与虐待。能够接受自己的愤怒，不把自己的愤怒转为言语上或肢体上的攻击，这样的大人才是孩子需要的。这样的大人也才是儿童与青少年能够学习的榜样。电影主角之所以对儿童与青少年这么有吸引力，原因之一就是有缺陷、有弱点的英雄在真实生活中越来越少。

良好的愤怒教育，是帮助孩子适应竞争社会的重要课题

　　本书为父母师长说明孩子愤怒与其在校表现、性别差异、家庭暴力、同侪交友之间的关系，并提倡有别于传统方式的「愤怒教育」，教导儿童与青少年认识自己的负面情绪，并以健康、正确的方式来纾解。

　　教育孩子面对并处理愤怒，是一种必要的生活手段，时时刻刻，每个成长阶段都在进行。良好、有效的愤怒教育，能让孩子在竞争社会中，具备更优秀的沟通、表达与自我肯定能力。

作者简介

扬乌韦．洛格(Jan-UweRogge)

　　1947年生，家庭与沟通辅导顾问，与妻儿居住于汉堡。于杜宾根大学修习德语文学暨语言学、文化科学与政治，取得行为与社会科学博士，后于杜宾根大学文化科学研究院担任研究人员，领导多项以家庭、儿童与媒体为主题的研究计画，并于专业期刊与书籍发表多篇论着。后继续深造为家庭与沟通辅导，并接受专业教育人员进修训练。自1980年代初期进行沟通教育与沟通科学方面之研究，于幼稚园与中小学内外从事家庭与沟通辅导，并于各德语国家举办演讲、家长座谈会与专业教育人员进修活动，广受欢迎。出版十余本教育相关着作（《孩子需要界线》、《父母设下界线》、《青春期：松手与支持》、《恐惧使孩子更坚强》、《伟大的教育顾问》、《孩子不听话时》等等），多本成为畅销书，并译为十多国语言。定期参加广播和电视节目，讨论当前教育问题，并为奥地利杂志《妇女世界》专栏作家。

译者简介

罗慕谦

　　台湾大学医学系毕业。曾任出版社编辑、翻译。现于德国美因玆大学攻读翻译研究所，兼职翻译。译有《睡梦天堂》、《了解自闭儿的第一本书》、《天然保养自己来》、《创意教出优秀生》、《我家小孩受欢迎》、《我好享睡》、《遇见天使之前》、《英文文法圣经》等书。

第一章　愤怒－永无止境的议题

更坏、更狠、更愤怒、更暴力……？∕序
「酷！」愤怒的多种面貌－日常生活中的愤怒?

第二章　愤怒是生活的一部分 永远没完没了！

愤怒的发展－从婴儿到成人
女生也不是好惹的！－乖女生和坏男生
我快受不了了！－家庭暴力
我快完蛋了！－以愤怒与破坏发出求救的唿声

第三章 外来的影响

打完架了又合好！－手足冲突
自从他交了这些朋友之后……－同龄朋友的意义
该学的不学，只学会打架－学校、愤怒与暴力
这种东西应该禁掉！－媒体呈现的暴力
别烦我！－空间太小、时间太少

第四章 与愤怒共存－预防与处理的方法

12.这些孩子真该打！－处罚、承担后果与事后的弥补
13.这么野蛮！太可怕了！－关于愤怒仪式的必要性
14.你们不要老是吵架啊！－有自信的小孩才有能力吵架
15.有时候我真想大叫！－家长和老师的愤怒