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　　在日常生活中，您是否已习惯用自己固有的思考模式来想事情，却忽略了这一套惯性思考已无法因应现代的变化，更有甚者，您所遵循的这一套思考模式，已在不知不觉中演变成思考习惯病——僵化的思考习惯所引发的弊病。

　　依据作者独创的七大思考习惯病，在大量实例及精辟的分析中，让您了解思考习惯病会如何堵塞我们的思考创意，透过思考性权威日比野省三的处方笺，协助你跳脱惯性思考，把你的头脑改造为「解决策略的宝库」！书中也揭露作者蒐罗珍藏的成功习惯，让你在公司内部的脑力激盪会议，创意源源不绝。

本书特色

想一想，你是否罹患了「思考习惯病」？
前例依赖症……如果没有参考先例或成功范例，就无法解决问题。
思考不足症……过于依赖手册或上司的指示，丧失思考能力。
未来缺乏症……受缚于过去或现在的问题，看不见未来前景。
问题管窥症……只着眼于事物的一部分，错失重要的全貌或本质。
资讯肥胖症……受控于大量的资讯，却无法找出问题点或解决策略。
慢性多疑症……怀疑文化的蔓延，被剥削了热情或创造性。
变化恐惧症……抗拒变化、反应过度而採取错误的行动。

　　本书作者为「突破性思考」的首创者，「思考习惯病」也为他所发明的新名词，本书归纳出七大因僵化思考而产生的思考习惯病。除了深入分析这七大症状之外，也一针见血地运用「突破现状」(Breakthrough)的思考方式提出治疗的处方笺。阅读完本书之后，就能清楚知道自己的想法容易落入哪种思考习惯病模式。助您突破思考障碍的高墙，运用头脑激发智慧的火花，成为七星级的商场菁英！

作者简介

日比野省三

　　日本中京大学社会系教授、日本企画计划学会会长、中国西安市社会科学院客座教授。学术博士。取得美国威斯康辛大学硕士学位后，又赴德国研究经营学。与南加州大学的G．纳德拉教授一起提倡「突破性思考」，受到全球瞩目。先后荣获「南加州大学最佳出版奖」、「伴记念赏学术奖励奖」、「美国领导才能最佳论文奖」「威廉．欧文斯学术成就奖」（TheWilliamA.OwensScholarlyAchievementAward）等奖项。堪称为日本企画计划学界的顶尖人物。

　　着有《突破性思考》（BreakthroughThinking）、《创造性解决方法》（CreativeSolutionFinding）（以上Prima社）、《激发变革》（MakingInnovationHappen）（St.LuciePress）、《新突破性思考》（钻石社）、《突破性思考的建议》（丸善LIVELILY）、《保健活动的突破》（医学书院）、《「爸爸．妈妈」创造理论》、《丰田的思考习惯》（以上讲谈社）等多部作品。

斐元绫香

　　日本创美综合研究社的代表。日本御茶水女子大学硕士毕业后，从事「突破性思考」的研究。企划、开发「突破性思考」的相关教材，并担任各企业、学会等的讲师。着有《你的未来要具有设计能力？》、《企划达人》、《奋力跳脱吧！农业》等。

译者简介

夏淑怡

　　东吴大学日文系毕业，曾任职日本文摘、时报出版公司，现为自由译者。译有作品：《华盛顿美术馆》、《自然的礼赞－－康斯塔伯》等系列套书、《玩具国物语》、《自然心．自然食》、《日日是好日》、《收音机时光》、《东京喫茶店世代》、《免疫革命》、《同栖生活》、《愚直》、《开启孩子致富之门》等。

序章  跳脱「思考习惯病」的七大处方笺
　　待察觉已成为「思考习惯病」∕因应变化的「突破性思考」∕以「七星级的商业人士」为目标∕从关闭危机中重生的动物园∕换个思考方式事情会全完改观∕抓住「七星级思考习惯」的要点∕能成为创造的一方吗？

第一章 前例依赖症
　　因循思考的陷阱∕前例不再畅行无阻∕缺乏成功范例就觉得不安的理由∕「变化」使得前例腐朽、不堪使用∕无声无息渗透的依存本质∕缔造新例的方法∕新的目的创造新的未来∕先釐清目的，其次是「价值观」∕千万别弄错「思考的出发点」！∕建立洞悉差异的习惯∕若忘记「情境设定」就糟了∕「情境设定」是探求优秀目的的第一步∕锁定对象才能见到新奇的目的∕新奇的目的可拓展你的可能性∕切断前例依存症的连锁效应！

第二章 思考不足症
　　依赖手册招致恶性循环∕等待指示的部下关掉了「思考开关」？∕「反应型的人」即将中止制造∕目标是成为自主思考者∕能指出问题的人就是能人之士？∕忘了最重要的「根本（目的）开关」∕安装新的软体∕令人担心的事物就是问题所在∕可决定思考方式的「五个行动目的」∕没忘了「设计思路」吗？∕以「目的展开」抓住问题的根源∕以目的展开治癒「市政府的弊端」！∕将「设计的思路」习惯化吧！

第三章  未来缺乏症
　　被剥夺了未来的「过去空间」∕「搜查犯人」与「寻找恋人」思考习惯的不同∕你身边充满着「搜查犯人」思考习惯的人∕只靠管理无法管得动人∕「从未来（观点）学习」新的思考习惯∕从未来（观点）思考生涯计画∕充实「未来的（发展）平台」∕「未来的平台」是机会的宝库∕「寻找恋人」的思考习惯是赋予动机的最好方法∕从「终极的（理想）样貌」开始吧！

第四章  问题管窥症
　　将极小一部分看成整体∕造成徒劳无功的乱象∕停止挖洞，登上高山！∕建立「观察」隐藏在背后事物的习惯∕「推诿责任」与顾客满意度息息相关∕针对对立的怨偶开发出另类生意经∕洞见整体的魔法箱∕在脑海中描绘「系统模型」∕描绘「系统模型」的七个步骤∕能实现与不能实现梦想的人

第五章  资讯肥胖症
　　看不见未来的「未来愿景计画团队」∕摄取过多的资讯，头脑反而变钝∕受媒体操纵的「资讯傀儡」∕预防的第一步就是了解资讯蒐集的危险∕达人的资讯蒐集法为瘦长三角形∕以「串连式蒐集资讯」成为解决策略的专家∕「热门资讯」比「冷门资讯」重要∕「热门资讯」带来空前的成功

第六章  慢性多疑症
　　敌人在何处，当局者迷∕犯了「硬是涉入的失误」∕从「信任文化」到「怀疑文化」∕半途而废文化是混乱的根源∕支持怀疑文化的八项规则∕「慢性多疑症」腐蚀了人心∕要如何改变抗拒变化的人？∕给予警觉性、创造「集合天才」∕支持信任文化的八大原则∕「响创思考」创造强大集团∕在职场实现「响创」的心得∕立即见效的「柔软身段战术」∕「观察到对方的某种优点」就是成功之钥

第七章  变化恐惧症
　　职场上过多「陷入迷宫」现象∕害怕变化的「热锅上的青蛙」∕飞扑进火的多角化经营战略∕企业重整（裁员）一窝蜂！∕以「安全脱困计画」生存下去∕越逃避越增加恐惧∕经思考而落实的人生最轻松∕分清新旧思考习惯的用法

第八章  创造属于你未来的十个步骤
　　以「七大原则」产生相乘效果的方法∕【步骤1】以「信任模式」享受「响创」之乐∕【步骤2】以「情境设定」创造量身定做的解决策略∕【步骤3】思考目的之后进行「目的展开」∕【步骤4】在着眼目的上加上「价值观、标准尺度、目标价值」∕【步骤5】在「未来空间」中创造许多「恋人」∕【步骤6】脑海浮现「应有样貌的三角形」∕【步骤7】在「未来平台」上存放概念∕【步骤8】以「系统模型」掌握全貌∕【步骤9】以最低限度的资讯，创造新鲜热门的解决策略∕【步骤10】拟定安全的脱困计画，迈向未来

结语 向「杂乱的街道」说再见！

序章跳脱「思考习惯病」的七大处方笺

★－－待察觉已成为「思考习惯病」

　　商业人士每天要不断做决定。从对上司的报告、会谈到公司内部的会议、完成企画书、处理传票到与客户的谈判交涉，经常被迫要做些选择。特别是最近，不少上班族均深刻感受到那种被严厉要求工作成效的沉重压力。

　　可是，如果是因为你的思考模式不符合时代潮流，那该怎么办呢？你是否有这样的经验？尽管想做出正确的抉择，却往往成效不彰。不仅一直想不出富创造性的点子，连问题的解决，也是临场被迫想出解决之道。

　　其实，人类的思考模式受到日常的思考习惯所支配。从孩童成长为成人的过程中、职场上磨练的经验等，我们在不知不觉中便养成制式的思考习惯。然后，一旦被迫做出任何选择，无意识中就套用这样的思考模式。

　　如果是具效率且革新的思考模式那就还好，但实情往往不是这样。尽管时代在变化，你的思考习惯还是一层不变。秉持旧有的思考模式应对事情，就算拼命想破头，也立刻会陷入僵局。因为你无法跳脱一再反覆的「惯性思考」。

　　何况，「惯性思考」充满了陷阱。如果只是思考方法不够精进那还好，但大部分人的情况都是在不知不觉中陷入了思考的窠臼。就像不能配合生活型态的改变而重新审视生活习惯会罹患「生活习惯病」一样，如果不能因应时代的变化而重建思考模式，就会沉陷于「思考习惯病」。

　　僵化了的思考习惯将引发各式各样的弊病。笔者们将这称为「思考习惯病」。这是取得了商标专利的新用语。思考习惯病会在不自觉中不断形成并恶化。如果不寻求任何的对策，你的工作生产力有一天将会无法提升，不仅如此，这种可怕的病症还有可能迫使你的思想停顿。

思考习惯病有以下七种典型的症状：

（1）前例依赖症……如果没有以往的例子或成功范例供参考，就变得无法解决问题。
（2）思考不足症……过于仰赖手册或上司的指示，丧失思考习惯。
（3）未来缺乏症……受缚于过去或现在的问题，看不见未来前景。
（4）问题管窥症……只着眼于事物的一部分，错失重要的全貌或本质。
（5）资讯肥胖症……受控于大量的资讯，却不知如何找出问题点或解决策略。
（6）慢性多疑症……怀疑文化的蔓延，被剥削了热情或创造性。
（7）变化恐惧症……抗拒变化、反应过度而採取错误的行动。

相信不少人会觉得原来如此啊！本书将在各章中详细介绍这七大症状，并基于「突破现状」（Breakthrough）的思考方式来解说如何跳脱这些症状的最具效果的处方笺。

★－－因应变化的「突破性思考」

　　日比野与G．纳德拉（GeraldNadler，南加州大学名誉教授）所提倡的「突破性思考」就是世界众所皆知的因应变化激烈时代的「思考模式转移（ParadigmShift，或译为思考典范转移）论」。

　　思考模式转移是思考方法的基本架构。我们所相信的思考模式并非永久有效，它会随着时代而转换。在变化激烈的时代、未来非过去的继续的时代，有必要具备足以因应这些的思考。在此前提下所衍生出的就是「突破性思考」。

　　一九九○年在美国出版的《BreakthroughThinking》（突破性思考）不但获得南加州大学最佳出版奖，且在世界六国成为畅销书。之后，书中的理论成为先进国家的商业人士及企业、行政机关、NPO（非营利组织）等各领域积极採用，并获致相当令人瞩目的成果。

　　本书第一章即清楚说明了此一「突破性思考」的本质乃思考习惯病的处方笺。希望读者能边深入了解从世界成功人士的思考研究所导引出的「突破性思考」，并渐渐学会突破现状的思考方法。如此一来，不仅可跳脱思考习惯病，还能成为昂首阔步走在变化激烈时代中练达的商业人士。

★－－以「七星级的商业人士」为目标

　　本书的最终目的是希望大家学会「七星级思考习惯」。一般我们称获得不错评价的餐厅是「三星级餐厅」。不过，不管你目前是三星级或五星级，都应该立志达到七星级闪耀的程度，努力蜕变为「七星级的商业人士」。

　　就算感叹自己现在连三星级都还不到也没关系。如果你精通了新的思考习惯，不把一旁惯用不合于时代的思考习惯拼命往前冲的竞争者放在眼里，总有一天就可以成为第一名的跑者。这就是迈向成功的捷径。

　　所谓的捷径（bypass）就是建立便捷的道路或找出近路，以便迅速地往前行。一旦改变思考方法、转换视野、观点，你会发现一度以为是横阻在前的巨墙突然变成可轻易飞越的高度。事实上，人一旦改变了思考方式，就会展现出令人震惊的急速成长。因此，思考习惯将大幅左右人的未来，是不容轻忽的。

　　如果获得「七星级思考习惯」，就算眼前有莫大的问题，最终仍可获至目的性的结果。使大家有可能在公司内部的脑力激盪（Brainstorming）会议，不断想出创新的点子。

　　当然，在认清「思考习惯病」之后，将有助于应对令人困扰的上司或部属。看清对新提案充耳不闻的上司是犯了「前例依赖症」，你就可以好好找出因应之道。或许这些人在你「七星级」聪慧的领导下，也可绽放出他们的光环。如此一来，你所处的职场将充满活力，效果提升，结果创造出更增添你的光环的良性环境。

评分☆☆☆☆☆

最近刚读完这本书，整体感觉挺震撼的，也很有启发性。作者在书中并没有回避那些可能让我们感到不舒服的真相，反而直面了我们思维中那些根深蒂固的“惰性”和“偏见”。我尤其喜欢书中对“认知失调”和“确认偏误”的精彩解读，它不仅仅是理论的陈述，更是通过大量的现实案例，让我们清晰地看到这些思维误区是如何在日常生活中悄然运作，影响着我们的判断和决策。比如，书中提到的一个例子，关于人们在面对负面信息时，更容易被吸引并加深印象，而对正面信息则显得漠不关心，这让我猛然惊醒，意识到自己过去在获取信息和形成观点时，可能也受到了这种思维模式的左右。这本书的语言风格也很有特点，既有学术的严谨，又不失通俗易懂的表达，读起来不会觉得枯燥乏味。作者似乎很擅长将复杂的心理学概念，用生活化的语言去解释，就像是在和一位经验丰富的智者对话。读完之后，我感觉自己仿佛获得了某种“思维升级”的工具，能够更理性、更客观地去分析问题，而不是被情绪或者惯性思维牵着鼻子走。我特别期待能将书中的一些方法应用到实际工作中，相信一定会带来意想不到的改变。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对事物总是充满好奇心的人，尤其喜欢那些能够帮助我提升自我认知和理解世界的书籍。这本书无疑满足了我的这份期待，并且给我带来了远超预期的收获。作者在书中对“思考的惯性”进行了非常深刻的剖析，他用一系列生动形象的比喻，将那些我们习以为常但可能有害的思维模式，展现在读者面前。我印象最深的是书中所提到的“舒适区思维”，它解释了为什么我们总是倾向于选择熟悉的、容易的路径，而回避那些需要付出更多努力、可能带来未知风险的选择。这让我反思了自己在职业发展和个人成长中的一些犹豫不决，原来很多时候，并非是能力不足，而是思维上的“保守”在作祟。这本书的语言风格非常平实，没有华丽辞藻的堆砌，但字里<bos>中都透露着深刻的洞察力。它不像一本学术专著那样高高在上，而是像一位朋友在和你分享他的人生经验和对思维的独到见解。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了很多不必要的心理负担，对未来的探索和尝试，也变得更加有勇气和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常清晰，每一章都像是一个独立的探索单元，循序渐进地带领读者深入了解“思考习惯病”的成因、表现以及治愈之道。我最欣赏的一点是，作者在提出问题之后，并没有就此打住，而是立刻给出了一些非常具有操作性的练习和反思环节。这些练习并非流于形式，而是真正能够引导我们去审视自己的思维过程，去识别那些隐藏在日常对话和内心独白中的“病灶”。例如，有一个练习是要求我们记录下自己一天中做出的所有重要决定，然后反思这些决定背后的思考路径，以及是否存在被某种单一思维模式所主导的迹象。这个练习对我来说非常有挑战性，但也让我看到了很多之前从未留意过的思维盲点。这本书的论述逻辑非常严密，层层递进，让人信服。它不是简单地告诉你“要怎么想”，而是让你理解“为什么会这么想”，以及“如何才能打破这种模式”。我感觉这本书更像是一个“思维体检报告”，帮助我们发现身体（思维）的各种不适，然后提供一套详细的“康复计划”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当引人注目，那种深邃的蓝色背景，搭配着一个模糊的、似乎在闪烁着微光的脑部轮廓，立刻就勾起了我的好奇心。拿到手里，它的纸质也很好，厚实且带着淡淡的油墨香，让人觉得是一本值得细细品味的书。我是一个平时就喜欢阅读一些心理学和个人成长类书籍的人，所以看到“思考习惯”这个词，就感觉找到了某种共鸣。我一直觉得，很多时候我们之所以会遭遇瓶颈，或者在生活中做出一些让自己后悔的决定，很大程度上都源于我们不自觉地、长期形成的思考模式。这本书似乎触及到了这个核心问题，让我迫切想知道，作者是如何剖析这些“习惯性”思考的，又是如何帮助我们打破那些陈旧的、可能已经成为“病灶”的思维定势的。我期待它能像一把手术刀，精准地切开那些纠缠不清的思维误区，然后提供一些实用的方法，让我们能够重新审视自己的思考方式，甚至进行一次彻底的“思维排毒”。这本书的标题本身就带着一种强烈的警示意味，仿佛在提醒我们，那些不加审视的思考方式，可能正在悄无声息地侵蚀着我们的生活，让我们的生活变得停滞不前，甚至走向一些不好的方向。这种“病”的隐喻，让我觉得这本书不会是那种空泛的励志鸡汤，而是会更深入、更具象地去探讨问题，并给出切实可行的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我被它的标题吸引了。这种“病”的说法，带着一种警示和紧迫感，让我觉得这一定是一本能够触及本质的书。读完之后，我的感觉印证了我的判断。作者在书中并没有提供一蹴而就的解决方案，而是引导我们去理解“思考习惯病”是如何形成的，它可能带来哪些后果，以及如何通过长期的、有意识的调整来达到“康复”。我特别喜欢书中对“消极思维循环”的拆解，它详细地描述了我们是如何一步步陷入负面情绪的泥沼，而又难以自拔。作者的分析非常细致，甚至到了捕捉那些微小、不易察觉的思维火花。这种深入的剖析，让我对自己的负面情绪有了更清晰的认识，也为我提供了走出困境的可能性。这本书的价值在于，它不仅仅是一个理论的阐述，更是一个实践的指南。它鼓励读者去拥抱改变，去尝试新的思维方式，哪怕过程会充满挑战。我感觉这本书给我最大的启示是，改变并非不可能，关键在于我们是否愿意去认识、去行动。