具體描述
人的神經遍布全身，舉凡頭痛、關節炎、背痛、坐骨神經痛等，任何一種都足以使你飽受慢性疼痛之苦。慢性疼痛，就像是盤踞心中的怪獸，不時地啃噬著你，消耗你的元氣。你可知道，疼痛的不適不光是受生理疾病的影響，與心理層麵也有相當深厚的淵源。由於許多類型的疼痛都是難以治癒的，不免令人憂心，那該如何麵對疼痛並與之共處呢？
這正是本書的重點所在：學習控製疼痛、讓疼痛緩解。本書作者剋利斯．威爾斯醫師，是疼痛緩解方麵的權威專傢，他全麵性地探討疼痛的機製，檢討止痛藥與相關醫學治療方式的利弊，同時提齣飲食運動、放鬆技巧、潛意識控製疼痛及另類療法等緩解疼痛的自救計畫，均足以開啓患者剋服疼痛的積極潛力，相信在持之以恆的努力下，要拔除疼痛之刺並非難事。
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