女性保健事典＋食疗良方(3本／套)月经篇。乳腺篇。妇科篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　扼要介绍了各种常见疾病的概述、病因、症状、诊断、预防措施及中医药治疗妙方、各方均有材料、制法、服法、功效、禁忌等内容。食疗秘方如：药粥、药茶、药羹、药汤、药膳、菜餚。此外还提供了一些行之有效的自然疗法如：针灸、拔罐、运动、按摩、刮痧、敷贴、药枕、药浴等。并就一些读者关心的热点问题作了简要回答。

《月经篇》

　　月经先期、经期延长、经行不寐、经行泄泻、月经后期、经行乳房胀痛……等等。

《乳腺篇》

　　乳腺增生、乳头皲裂、产后乳汁自出、乳腺癌等常见疾病……等。

《妇科篇》

　　细菌性阴道炎、外阴溃疡、慢性子宫颈炎、慢性盆腔炎、滴虫性阴道炎……等等。

图书简介： 主题聚焦： 本套图书旨在为广大读者提供一套全面、深入、实用的男性健康管理与前沿医学进展的知识体系，内容完全聚焦于男性生理特点、常见疾病的预防与治疗，以及现代医学技术在男性健康维护中的应用。 内容结构与篇章划分： 本套图书共分三册，每一册都针对男性健康领域的特定维度进行了深入的剖析： 第一册：男性生理与生殖健康 第一部分：男性生命周期的生理变化 本部分详述了男性从青春期发育、成年期的生理高峰到中老年阶段的荷尔蒙（睾酮）水平变化规律及其对身体机能、情绪、性功能的影响。详细介绍了生殖系统的解剖结构、功能维持机制，以及影响精子质量和生育能力的关键因素，包括生活方式、环境毒素暴露等。 第二部分：生殖健康与生育维护 深入探讨了男性不育症的常见病因学分类（如梗阻性、非梗阻性无精子症），并详细介绍了当前主流的辅助生殖技术，如显微取精术（MESA/TESE）、卵胞浆内单精子注射（ICSI）等技术的最新进展、操作流程及成功率分析。同时，也涵盖了男性节育措施的选择、原理与长期影响。 第三部分：性功能障碍的诊断与治疗 全面解析了勃起功能障碍（ED）、早泄（PE）及性欲减退（HSDD）的病理生理机制。重点介绍了包括药物治疗（PDE5抑制剂的优化应用）、物理疗法（如真空辅助勃起装置、冲击波疗法）以及各类手术干预（如人工阴茎假体的选择与植入）的临床循证医学证据和适用指征。 第二册：男性泌尿系统疾病与前沿治疗 第一部分：前列腺疾病的精准管理 详尽阐述了良性前列腺增生（BPH）的病程发展、诊断标准（PSA监测、国际前列腺症状评分IPSS），以及从药物（α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂）到微创手术治疗（如激光剜除术TUIP、等离子汽化术等）的各类技术对比和长期效果评估。 第二部分：泌尿系统肿瘤的早期筛查与多学科诊疗 聚焦于前列腺癌、膀胱癌和睾丸肿瘤。详细介绍了MRI融合活检在提高前列腺癌诊断准确性中的作用。对于已确诊的肿瘤，系统梳理了主动监测、根治性手术、体外放射治疗（EBRT）及最新的系统性治疗（如新型内分泌治疗、免疫检查点抑制剂）的联合应用策略。 第三部分：炎症与感染性疾病 涵盖了各类泌尿生殖道感染（UTIs）、急性与慢性前列腺炎的病原学特点及难治性炎症的管理方案。特别关注了耐药菌株的临床处理路径和抗生素的合理选择。 第三册：男性慢性病、心理健康与抗衰老医学 第一部分：男性特有慢性病风险管理 探讨了代谢综合征、2型糖尿病、高血压等慢性病对男性心血管系统和勃起功能的协同损害。强调了生活方式干预（运动处方、营养干预）在延缓疾病进展中的核心地位，并介绍了最新的心血管保护策略。 第二部分：男性心理健康与压力管理 关注男性群体常见的心理问题，如工作压力导致的焦虑、抑郁，以及“大男子主义”文化对求助行为的阻碍。提供了实用的压力应对技巧、情绪调节训练，并指导如何识别和寻求专业的精神或心理健康支持。 第三部分：抗衰老医学与男性活力提升 科学审视了当前流行的男性抗衰老干预手段。系统分析了睾酮替代疗法（TRT）的适应症、剂量控制与风险监测，澄清了关于生长激素、褪黑素等补充剂的科学共识。强调了通过精准医学手段（如基因检测、炎症标志物监测）实现个体化健康维护的目标。 本书特色与阅读价值： 1. 深度与前沿并重： 内容涵盖基础生理学到最新的微创手术技术和靶向药物治疗方案，确保知识的深度与时效性。 2. 临床实用性强： 强调疾病的早期识别症状、家庭自测方法，以及在就医前的准备工作，助力读者更有效地与专科医生沟通。 3. 系统化健康维护： 不仅关注疾病的治疗，更侧重于预防医学和生活方式的优化，为男性提供一套贯穿生命周期的健康蓝图。 4. 专业术语规范化处理： 专业的医学概念以清晰易懂的方式解释，同时保留了必要的学术严谨性。 目标读者： 关注自身及家人健康的成年男性、家庭健康管理者、医学专业学生及初级医疗工作者。

评分☆☆☆☆☆

**婦科篇**真的是讓我打開新世界的大門。以前對於婦科疾病，我總是有種莫名的恐懼和難以啟齒的感覺，很多資訊也是道聽塗說，很零散。但這套書，特別是婦科篇，用非常清晰、專業且易懂的方式，解釋了女性一生中可能遇到的各種婦科問題，從青春期、育齡期到更年期，每個階段的重點都涵蓋了。像是私密處的感染、陰道鬆弛、子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，它不只是列出問題，更重要的是，它有深入探討成因，並且提供了預防和日常保養的建議。其中，關於「私密處健康」的部分，我特別認同，書中強調了正確的清潔方式和生活習慣，這真的是很多女生都會忽略的環節。而且，它也介紹了不少中藥食療方，針對不同的婦科症狀，提供了具體的食材和做法，看起來很可行。

评分☆☆☆☆☆

我認為這套書最棒的地方，在於它真的把「預防勝於治療」的觀念貫徹得很好。它不只是告訴你生病了該怎麼辦，而是更著重於如何透過日常的飲食和生活習慣，來維持身體的健康，減少生病的機會。像是月經篇裡面，對於如何調整作息、舒緩壓力，都提供了很具體的建議，而不是只說「要放鬆」。乳腺篇也強調了透過飲食和運動來促進乳腺健康。而婦科篇更是細緻地講述了不同年齡層女性需要注意的婦科保健細節。最重要的是，它用了非常生活化的語言，搭配清晰的圖片，讓整個閱讀過程非常輕鬆愉快，不會感到壓力。對於我這種平常忙於工作和家庭，很少有時間好好照顧自己的女性來說，這套書就像是及時雨，讓我重新找回對自己身體的關注。

评分☆☆☆☆☆

**乳腺篇**的部分，我本來以為只是講一些關於乳腺增生的問題，但翻開後才發現，它涵蓋的範圍比我想像的要廣很多。從基本的乳房構造、生理機能，到常見的乳腺疾病，像是乳腺增生、囊腫、甚至是初期乳腺癌的預防，都有很詳細的介紹。最讓我印象深刻的是，書裡很強調「自我檢查」的重要性，並且圖文並茂地說明了正確的自我檢查步驟，還有什麼樣的觸感或變化需要特別留意，這點我覺得非常關鍵，因為很多時候，我們都是等到身體出現明顯不適才去看醫生，但如果能及早發現，就能爭取最好的治療時機。另外，它也提供了很多有助於乳腺健康的飲食建議，像是多攝取富含維生素E的食物，或是減少攝取咖啡因等等，這些都是很生活化的建議，很容易落實。

评分☆☆☆☆☆

最近趁著特價入手了這套「女性保健事典＋食療良方」，想說一次把月經、乳腺和婦科三大塊都搞定，畢竟女人過了30真的是跟身體打仗一樣，小毛病層出不窮。拿到書的時候，最驚豔的是它的排版，很多保健書都做得死氣沉沉，這套書的顏色和插圖都蠻活潑的，閱讀起來不會有壓力，重點是內容豐富到讓我想立刻行動。 **月經篇**的內容，我覺得特別實用。以前我對月經的認知，大概就是痛經、經期不順，然後吃點中藥調一下就好。但這本書讓我了解到，其實月經的狀況跟我們身體其他部位的健康息息相關，像是肝氣鬱結、脾胃虛寒等等，都會影響月經的週期和質量。它裡面詳細解釋了不同體質可能造成的月經問題，還有針對性的飲食建議，比如想改善經痛，除了熱敷，書裡也提到了可以多吃一些溫補的食材，像是薑母鴨、紅棗桂圓等等，但不是隨便亂吃，而是有說明原因和搭配方式，讓我感覺真的學到東西，而不是紙上談兵。而且，它還有介紹一些簡單的穴道按摩，在家裡就可以自己操作，對付突如其來的經痛真的方便很多。

评分☆☆☆☆☆

整體來說，這套「女性保健事典＋食療良方」是我近期買過最滿意的保健書籍之一。它不像是坊間很多只講皮毛的書籍，而是深入淺出地探討女性身體的奧秘，並且提供了非常實用的解決方案。我特別喜歡它結合了中醫的智慧和現代的保健觀念，讓複雜的身體問題變得容易理解。而且，食療的部分，它不只是列出食材，還會解釋為什麼這些食材有效，以及如何搭配才能達到最好的效果，這讓我在選擇食物時，更有方向感，也更能從飲食中獲取健康。這套書真的可以說是每個台灣女性的貼身健康顧問，無論是年輕女孩或是已經是媽媽的女性，都能從中獲益良多。