便利贴女孩发威！提昇职场价值我OK pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 职场技能
• 效率提升
• 时间管理
• 沟通技巧
• 个人成长
• 职场生存
• 女性职场
• 便利贴
• 实用指南
• 自我增值

便利贴女孩的存在宣言
我有团队概念，但不是没有主见！
我的配合度高，但不是随传随到！
从今天起，我不再是随贴随撕、可有可无的存在，
拥有这本提升专业技能的书，
让人惊觉便利贴女孩的无可取代！

　　本书传授上班族必备的职场能力&应对礼仪，例如：留下好印象的笑颜秘诀∕一目了然的文 书呈报法∕不可轻忽的影印要点∕电话．待客．拜访的礼仪∕培养有魅力的说话方式……等，只要掌握本书，并付诸实行，就能成为一名左右逢缘的人气OL，让妳自信满满地大声说：「没我就不行！」

监修者简介

真山美雪

　　株式会社VISIONTAX代表取缔役、研习企划．讲师、事业顾问、MJC认定消除压力训练师、色彩治疗师。

　　生于东京都。曾在日本航空株式会社担任国际线空服员。现在以商场礼仪、沟通技巧、事业企划、压力管理等为主题，在各大企业、政府机构等对职员实施研习。在大学等也以就业面谈对策研习会的讲师从事活动。2005年在爱知万国博览会担任出席者研习讲师。

着书：『完美！女性的商场礼仪』（西东社）
『你也能办到的国际交流．美国』（偕成社）

职场进阶的隐形翅膀：如何将你的日常瞬间转化为职业高光时刻 书名： 职场进阶的隐形翅膀：如何将你的日常瞬间转化为职业高光时刻 作者： [此处留空，或填写一个虚构的资深职场导师姓名] --- 内容提要： 在这本深度剖析现代职场生态的实战指南中，我们聚焦于那些常常被忽略，却在职业生涯的长期发展中起着决定性作用的“微小行动”与“日常习惯”。本书摒弃了空泛的成功学口号，转而深入挖掘职场人如何在看似平淡无奇的日常工作中，系统性地积累专业资本、建立强大的人脉网络，并最终实现个人价值的指数级增长。 这不是一本教你如何写出一份华丽简历的书，而是教你如何让你的“每一天”都成为简历的强力支撑。我们探讨的核心理念是：真正的职场高手，并非依赖偶尔的爆发，而是依赖于持续、精准、且可量化的日常优化。 第一部分：重塑日常工作流——“效率的底层架构” 在信息爆炸与节奏极速的今天，工作效率不再是关于“做得快”，而是关于“做得对”和“做得准”。本部分将彻底解构你的日常工作流程，从时间管理到任务优先级排序，提供一套系统性的方法论。 第一章：从“待办事项”到“价值清单” 告别线性时间表： 深入解析如何利用“艾森豪威尔矩阵”的升级版——“影响力-复杂度象限”，筛选出真正能驱动你晋升的核心任务。 微任务分解法（Micro-Task Deconstruction）： 如何将一个庞大且令人望而却步的项目，拆解成可以在午休前完成的，并能即时带来正向反馈的微小步骤。 “非同步”工作哲学： 探讨如何在依赖实时沟通的团队中，建立起高效的异步工作习惯，保护你的深度思考时间，并减少不必要的会议干扰。 第二章：工具的驯服与驾驭 我们评估市面上主流的项目管理工具（如看板系统、共享文档协作平台）的实际应用效果，并提供一套“极简工具集”方案。 数字空间的情绪管理： 如何通过文件命名规范、邮件收件箱的“零收件箱”原则（Inbox Zero的进阶实践），减少数字环境带来的认知负荷。 知识的活化： 建立个人知识管理系统（PKM）的实践步骤，确保你阅读过的每一篇行业报告、参加的每一次培训，都能在需要时被即时提取和应用，而非仅仅躺在云端。 第二部分：无声的沟通艺术——“关系的构建与维护” 职场中的成败，往往取决于你与周围人的互动质量。本部分专注于提升职场人际交往中的“隐性技能”，即那些不常被提及，但效果立竿见影的沟通策略。 第三章：会议的涅槃：从时间黑洞到决策引擎 会前“预处理”： 强调在会议开始前，如何通过清晰的议程设定和关键参与者的预沟通，将80%的决策工作前置化。 有效的倾听与提问： 教授“反射式倾听”的技巧，以及如何提出能引导高层注意力的“战略性问题”，而非仅仅是技术性提问。 会议后的行动力闭环： 确保每一次会议都有明确的责任人、时间节点和可追踪的成果，防止“会而不决，决而不行”。 第四章：跨层级沟通的“语言学” 如何根据沟通对象的层级（同事、直线经理、高层管理者），调整你的信息密度、视角和叙事结构。 向上汇报的“电梯演讲”升级版： 专注于提供“结果-影响-需求”的黄金结构，让你的信息在信息流中脱颖而出。 横向合作中的“利益同盟”建立： 如何识别并主动维护跨部门合作中的“互惠关系”，确保在资源紧张时，你的项目能得到优先支持。 第三部分：将“任务”转化为“可见的成就” 许多努力的人停滞不前，是因为他们的努力没有被组织正确地“看见”和“量化”。本部分是关于“自我营销”的实用手册，但其核心是基于事实的价值呈现。 第五章：量化你的贡献：从“做了什么”到“带来了什么改变” 构建个人KPIs（Key Performance Indicators）： 即使你的岗位没有明确的数字指标，你也需要为自己设定可追踪的“价值锚点”。例如，你如何用数据证明你优化的流程节省了团队多少工时，或提高了客户满意度的百分比。 “成就日志”的结构化撰写： 指导读者建立一套持续记录项目成果的系统，重点在于记录“挑战-行动-结果-学习”的全过程，为绩效评估和晋升对话做足准备。 第六章：持续学习的闭环：将输入转化为输出 在知识快速折旧的时代，持续学习是刚需。但本书更强调“转化率”。 “教是最好的学”的实践应用： 如何通过内部分享、撰写内部备忘录、或指导新同事，将自己学到的新知识快速内化为可复制的组织能力。 技能树的战略性拓展： 分析当前行业趋势，指导读者如何有目的地选择下一项需要掌握的“T型人才”的横向技能，而非盲目追逐热点。 结语：日常积淀，厚积薄发 本书的最终目标是帮助读者建立一种内在的驱动力：不再需要外部激励或剧烈变革，仅通过对日常微小环节的持续、高质量执行，就能自然而然地走上职业成长的快车道。你的每一个专注的下午，每一次深思熟虑的回复，都正在为你未来的职业高度奠定坚实的地基。 --- 本书适合对象： 处于职业中期，感到进步停滞，渴望突破瓶颈的职场人士。 希望将日常工作效率和质量提升到一个全新水平的专业人士。 初入职场，希望建立扎实、可持续的职业习惯的新人。 所有相信“细节决定成败”，并愿意为之付出结构化努力的奋斗者。

第1章∕成为第一印象美人！
　　　能干的女性是「第一印象」美人！
　　　表情美人佔便宜！
　　　寒喧美人人人爱！
　　　仪容美人会受到信赖！
　　　小物的选法
　　　希望装在提包内的格调用品
　　　姿态美人看起来像能干的女性！
　　　举止美人受人喜爱！
　　　以「社会人士用语」变成会说话的美人！
　　　声音美人．说话方式美人意外能予人好印象
　　　书写整齐美观字迹的秘诀

第2章∕好印象来自「外表」
　　　受人喜爱的办公室化妆的秘诀
　　　补妆的秘诀
　　　指甲油与香水OK？ NG？
　　　护肤也是礼貌之一
　　　借由身体保养来保持清洁！
　　　变成美人的发型
　　　时髦的办公室整发
　　　服装的收整是成人的常识

第3章∕公司生活的常识礼貌
　　　公司的一天流程
　　　迟到．早退．缺勤．休假的礼貌
　　　公司内上下关系的规则
　　　席次的常识
　　　成为沟通高手！
　　　公共空间的礼貌
　　　公司生活，遇到这种情形该如何？
　　　通勤时间是自我磨练的时间

第4章∕使工作顺利进行的秘诀
　　　指示的接受方式也有秘诀
　　　养成写备忘录的习惯变成能干的女性！
　　　勤于连络．报告！
　　　予人好印象的影印术
　　　发送传真也有礼貌
　　　意外不被了解的邮递礼貌
　　　商用文书的决定事项
　　　商用电子邮件的决定事项
　　　「办公桌」的佈置影响观感！
　　　资料整理术
　　　「洩漏资料」的意外陷阱

第5章∕电话．待客．拜访的礼貌
　　　电话的基本礼貌
　　　电话的转接，遇到这种情形该如何？
　　　电话的灵巧打法
　　　亲切迎接客人
　　　交换名片
　　　奉茶的规矩
　　　拜访别家公司时的礼貌
　　　你知道吗？行动电话的礼貌

第6章∕习得职场的用语
　　　平时就使用「职场」的用语！
　　　聆听高手是工作高手！
　　　话题丰富的人受人青睐！
　　　初次向「简报」挑战！
　　　引起好感的「委託方式」与「拒绝方式」
　　　成为夸奖高手

第7章∕办公室的交往
　　　公司内宴会也有礼貌！
　　　变成美人的餐桌礼貌
　　　婚礼的常识
　　　葬仪的常识
　　　意外不清楚的交往秘诀
　　　职场恋爱的规则
　　　遇到这种情形时，如何向公司报告？

第8章∕如何解决工作上的问题？
　　　犯错时的4大规则
　　　受人喜爱的被指责方法
　　　该如何处理申诉？
　　　对办公室的人际关系感到困扰时？
　　　遇到性骚扰或权力骚扰时该如何？
　　　调节压力

评分☆☆☆☆☆

读完《便利贴女孩发威！提昇职场价值我OK》，我最大的感受就是，原来职场上的“价值”并非只能通过那些光鲜亮丽的头衔或者华丽的辞藻来体现。这本书让我看到了另一种可能性，一种更加脚踏实地、也更具普适性的价值提升路径。它仿佛是一位循循善诱的朋友，没有居高临下的说教，而是用一种温暖而有力量的方式，引导我重新审视自己在职场中的定位。我一直以为，要提升职场价值，就得变得更加“强势”，更加“出风头”，但这本书却告诉我，其实很多时候，我们需要的只是更好地理解和运用自己的“小确幸”。书中对“便利贴”的比喻，非常贴切，它不像一张巨大的海报那样引人注目，却能在关键时刻提供信息，帮助人们解决问题，而且往往是那些被忽略的、却至关重要的细节。我开始反思，我平时那些不经意的小习惯，那些看似微不足道的帮助，是不是也能被赋予更大的意义？这本书让我明白，价值的提升是一个循序渐进的过程，它关乎细节，关乎沟通，关乎自我认知，更关乎如何将自己的“小”力量汇聚成“大”能量。它让我重新找回了自信，不再害怕自己的平凡，而是开始思考如何让平凡闪闪发光。

评分☆☆☆☆☆

《便利贴女孩发威！提昇职场价值我OK》这本书，如同一场及时雨，浇灌了我内心深处对职场成长的渴望。我一直以来都觉得自己像个埋头苦干的老黄牛，埋头做事，很少抬头看路，更别说去“发威”了。每次看到那些同事，寥寥几语就能点燃全场，或者用一个巧妙的提议就化解了棘手的难题，我都只能在一旁默默羡慕。这本书的名字就非常吸引我，“便利贴女孩”这个称呼，带着一种亲切感，仿佛能触及到我内心最真实的那一部分。我渴望知道，这本书是如何将“便利贴”这种看似微不足道的存在，蜕变成职场上的“实力派”。它是否会教我如何更有效地记录和整理信息？如何将零散的想法串联成有条理的方案？又或者，是如何利用自己的细致和耐心，去发现别人忽略的盲点，从而创造出意想不到的价值？我非常期待书中能够提供一些具体的技巧和案例，让我能够学以<bos>，并将这些知识运用到我自己的实际工作中。这本书，不仅仅是一本职场指南，更像是一本“自我赋能”的工具书，让我相信，即使是“便利贴女孩”，也能拥有强大的职场力量，成为那个“OK”的自己。

评分☆☆☆☆☆

《便利贴女孩发威！提昇职场价值我OK》这本书，对于我这个一直以来都扮演着“默默耕耘者”角色的职场人来说，简直是久旱逢甘霖。我常常觉得自己就像一张小小的便利贴，默默地粘在工作的各个角落，完成着别人交代的任务，却很难有自己的声音，更谈不上“发威”了。看到那些能够在职场上游刃有余，总能提出独到见解的同事，我总是心生羡慕。这本书的名字，瞬间就抓住了我的痛点——“便利贴女孩”的身份认知，以及“提昇职场价值”的渴望。我迫切地想知道，书中会提供哪些方法，让我能够摆脱这种“小透明”的状态。是关于如何更有效地沟通，让自己的想法被听到？是关于如何更好地梳理和整合信息，从而展现出自己的逻辑思维能力？抑或是，如何发掘那些隐藏在平凡工作中的闪光点，将其放大，变成自己的核心竞争力？我希望这本书能够给我提供一些切实可行、落地操作的建议，让我能够一步步地提升自己的职场价值，最终能够自信地说出“我OK！”，而不是仅仅满足于“完成任务”。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《便利贴女孩发威！提昇职场价值我OK》这本书时，我就被它独特的视角深深吸引。我长期以来都觉得自己是一个“幕后支持者”，默默地完成工作，却鲜少能站在聚光灯下。每次看到那些在会议上能够侃侃而谈、提出建设性意见的同事，我都觉得他们身上有一种我所欠缺的“光芒”。这本书的名字，恰恰点出了我内心的纠结——如何从一个“便利贴”式的存在，成长为能够“发威”并提升职场价值的人。我非常好奇，书中会如何解读“便利贴”的特质，并将其转化为职场优势。是关于如何更好地捕捉和利用信息？如何将零散的知识融会贯通，形成自己的见解？亦或是如何运用细致入微的观察力，去发现潜在的问题和机会？我期待这本书能提供一些非常实用的方法论，让我能够摆脱“小透明”的标签，成为一个有存在感、有价值的职场人。它能否教会我，即使不是天生的“演说家”或“领导者”，也能通过掌握一些关键的职场技能，让自己的价值得到充分的体现，从而自信地喊出“我OK！”

评分☆☆☆☆☆

这本《便利贴女孩发威！提昇职场价值我OK》简直是为我量身定做的！我一直以来都觉得自己像个小透明，在公司里兢兢业业地做着份内的工作，但总感觉自己像是可有可无的存在。每次看到那些能言善道、思路清晰的同事在会议上侃侃而谈，我都无比羡慕，心里暗想，什么时候我才能像她们一样，真正被看见，被重视？这本书的封面就带着一股“我要变强”的积极能量，让我一眼就爱上了它。我迫不及待地翻开，期待着能从中找到属于我的职场“开挂”秘籍。我尤其好奇，书中会如何把“便利贴女孩”这种看似不起眼的角色，蜕变成职场上不可或缺的关键人物。是关于沟通技巧的提升？还是关于项目管理能力的训练？亦或是如何发掘和放大自己的独特优势？我非常期待书中能提供一些具体、可操作的建议，而不是那些空泛的大道理。我希望它能告诉我，即使我没有显赫的背景，没有惊人的天赋，也能通过努力和正确的方法，在职场上闯出一片天，证明自己的价值，让老板和同事们眼前一亮。这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种信念——相信自己，是可以做到“OK”的！