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　　「我今日又给那同事在背后诬蔑我，气死我！」「努力工作有甚么用？懂得向老板『擦鞋』才最重要！」「我今日给那同事气死，他做错事又不承认，还诸多抵赖。」

　　很多人在工作上都会遇上难题，例如：不懂管理时间，上司要求太高等。然而，最令人头痛和疲于应付的，就是以上的情况──职场的人事问题，即所谓「办公室政治」。「办公室政治」往往会影响工作表现，甚至令人失去斗志，变得气馁。那如何才能拆解职场上的人事炸弹？

　　本书作者为註册临床心理学家，她将日常生活中搜集到各种关于工作间的奇难杂症、奇人异事，编着成本书，并将拆解方法归纳为「四大要诀」，希望能帮助读者处理工作间的逆境，在职场上游刃有余，天下无敌。

作者简介

关秀娟

　　现为私人执业临床心理学家。曾任职政府机构临床心理学家逾十年，专责治疗抑郁症、各类焦虑症、压力管理、情绪管理、失眠、痛症、人格障碍等个案。更担任香港大学及中文大学心理系临床心理硕士课程临床导师。擅长认知行为治疗及催眠治疗。

《穿越星海的低语》：一部关于失落文明与宇宙哲学的史诗 一、引言：尘封的坐标与初次的悸动 本书并非一部轻松的科幻冒险小说，它更像是一份被时间磨损的古代文献，被意外地从宇宙深处的某个遗弃星系中打捞出来。故事始于“观测者”——一个游走于星际间、致力于记录“已逝之光”的神秘学者——在编号为“X-704”的废弃空间站内，发现的一块形状诡异、闪烁着微弱蓝光的晶体。这块晶体，被命名为“迴声石”，是通往一个名为“埃尔达拉”的失落文明的唯一钥匙。 埃尔达拉文明，在已知宇宙的历史编年史中被划定为“虚无之谜”。它在鼎盛时期，据推测曾掌控着跨越数个旋臂的能量网络，其科技水平足以让当代任何一个星际联邦汗颜。然而，他们在一夜之间集体消失，如同被宇宙强行擦除的痕迹，只留下一些难以理解的残骸和散落在宇宙边缘的“低语”。 观测者，一个习惯了孤独与寂静的灵魂，被迴声石中传出的微弱信息流所吸引。那不是语言，而是一种纯粹的、情感与数学交织的波动。他意识到，这块石头不仅记录了埃尔达拉的消亡，更可能蕴含着他们对存在、时间与宇宙终极奥秘的理解。为了追寻这份“低语”，观测者踏上了一条前所未有的回归之路，目标是埃尔达拉文明的母星——一颗据信早已坍缩成黑洞的星球。 二、第一卷：引力迷宫与知识的代价 观测者的旅程伊始，便陷入了引力与时间交织的复杂谜题。他必须依靠埃尔达拉人遗留下的、基于非欧几里得几何构建的导航系统。这个系统并非基于可见的星图，而是基于“可能性矩阵”进行演算。每一次跳跃，都是对现实结构的微小扭曲。 他首先造访了“静默之环”，一个由数万颗被时间冻结的行星构成的环带。这里的恒星辐射被某种外力完全吸收，时间流逝的速度趋近于零。在其中一颗冰封的卫星上，观测者找到了第一批完整的埃尔达拉记录——并非存储在设备中，而是以复杂的分子结构固化在一种特殊的惰性金属内部。 这些记录揭示了埃尔达拉文明的初衷：他们不满足于物质世界的限制，致力于寻求“纯粹的意识形态存在”。他们发展出一种被称为“共振心智”的技术，允许个体意识脱离肉体，融入到一个共享的、无限扩展的思维网络中。然而，这种飞跃并非没有代价。 三、第二卷：心智的扩张与“大寂静”的阴影 随着观测者深入解读，他发现埃尔达拉文明的衰落并非源于外部的战争或资源枯竭，而是源于内部的“完美悖论”。当所有个体意识汇入共振心智后，差异性开始消亡。哲学思辨被统一的“最优解”取代，创造力被永恒的宁静所取代。 记录显示，埃尔达拉人意识到，真正的“存在”需要“限制”与“遗忘”来定义自身。在实现了绝对的和谐与知识的瞬时共享后，他们反而失去了“提问”的能力，进而失去了“存在”的意义。 书中详细描述了一场被称为“大寂静”的内部危机。部分心智开始主动选择“断开连接”，他们无法忍受永恒的已知，渴望重新体验“未知”与“痛苦”。但断开连接的代价是记忆的彻底清除和个体存在的瓦解。这本书的绝大部分篇幅，都在描绘这种“自我放逐”的哲学抉择。 四、第三卷：母星的真相与“虚空之锚” 观测者最终抵达了埃尔达拉的母星区域。这里没有黑洞，而是存在着一个巨大的、由稳定能量构成的结构——“虚空之锚”。这个结构像一个巨大的纺锤，静静地悬浮在原本恒星的轨道上。 通过迴声石的最终激活，观测者接收到了文明的“遗言”。埃尔达拉人并未集体死亡，他们进行了一次终极的、也是最危险的实验：他们将整个文明的集体意识压缩，转化为一个极其稳定的、纯粹的信息流，并将其“锚定”在了这个结构中。 这个结构的目的，是为了“等待”。等待宇宙熵增达到极致，等待一切形式的物质和能量都趋于均匀、无法再产生任何“故事”的时候，这个“虚空之锚”将作为一个“信息种子”，以一种观测者无法理解的维度展开，重新启动一次宇宙的演化，但这一次，他们希望新的宇宙能够保留“限制”与“遗忘”的机制，以确保“意义”的诞生。 遗言的最后一段，是对观测者的告诫：“不要寻求我们所见的终极，因为终极即是停滞。要珍视你的局限，你的困惑，以及你为了一个未知答案而付出的每一步努力。我们是答案的牺牲品，你们是过程的信徒。” 五、尾声：旅程的终点与新的起点 观测者没有试图打开“虚空之锚”，因为他理解了埃尔达拉的教训——有些知识是宇宙在特定阶段不应拥有的。他记录下了一切，并启动了迴声石的自毁程序，确保这份“完美”的信息不会落入那些仍在为生存和权力挣扎的文明手中。 他最终回到了自己的观测站，带着的不是先进的科技蓝图，而是一种深刻的哲学洞察：宇宙的价值不在于它包含了多少可以被量化的信息，而在于其中尚未被解答的问题。他将自己的余生用于解读那些关于“遗忘之美”和“限定的自由”的笔记，成为一个沉默的守护者，守护着这个宇宙尚未触及的、关于“不完美”的真理。 本书的结尾，留下的是无尽的星空，以及读者对自身存在意义的深远反思。它探讨了知识的边界、进化的陷阱，以及个体在宏大历史叙事中的微小而决定性的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出了我最初的预期。我本来以为它会是一本充斥着“办公室政治”和“心机”的书，但实际阅读下来，却发现它更加注重于“自我认知”和“内在成长”。作者并没有鼓励读者去迎合他人，而是强调如何在职场中保持真实的自我，同时又能游刃有余地处理各种复杂局面。关于“个人品牌”的建立，以及如何通过专业能力和良好人品赢得尊重，这些章节让我深思。我以前总觉得只要把工作做好就行，但这本书让我明白，在职场中，个人形象和口碑同样重要。作者提供的建议，比如如何提升自己的可见度，如何有效地展示自己的成果，以及如何处理好与同事和领导的关系，都非常具有指导意义。这本书让我意识到，职场“生存”的最高境界，并非是苟且偷生，而是通过不断地自我提升，成为一个有价值、有影响力的人。它让我对自己的职业发展有了更清晰的规划，也让我更有信心去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题就足够让人好奇了，当我对它有所期待地翻开时，它并没有让我失望。我特别欣赏作者在分析问题时的深度和广度，他不会停留在表面，而是会深入挖掘问题的根源，并从多个角度给出解读。比如，书中关于“如何拒绝”的探讨，我一直以为只要做好本职工作，再根据实际情况拒绝一些不合理的要求就可以了，但这本书却让我看到了拒绝背后可能蕴含的职场政治、人际关系以及自我价值的实现。作者通过大量的真实案例，展现了不同情境下的拒绝方式，以及这些方式可能带来的后果。这让我意识到，所谓的“职场生存”不仅仅是技能的运用，更是对人性、规则和时机的精准把握。我以前常常因为不懂拒绝而承担过多的工作，导致身心俱疲，但读了这本书后，我开始学会更策略性地表达自己的界限，也因此赢得了同事和领导更多的尊重。这本书就像一面镜子，让我看清了自己在职场上的盲点，也为我指明了改进的方向。它不仅仅是一本“生存指南”，更是一本关于“如何更好地工作”的启示录。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就像在我迷茫的职场道路上点亮了一盏指路明灯。我一直对职场中那些“看似公正”实则暗流涌动的现象感到困惑，也曾因为一些突如其来的变故而感到无助。作者在书中对“职场陷阱”的剖析，简直是入木三分。他不仅揭示了这些陷阱是如何形成的，更重要的是，他提供了很多行之有效的规避方法。我印象最深刻的是关于“职业倦怠”的讨论，以前我只觉得是工作太累，但这本书让我意识到，倦怠感背后可能隐藏着更深层次的原因，比如缺乏成就感、缺乏成长空间，甚至是与团队目标脱节。作者提供的应对策略，比如如何重新审视自己的职业目标，如何寻找新的学习机会，以及如何与领导沟通调整工作内容，都给了我很大的启发。我不再是被动地承受，而是开始主动地去分析和解决问题。这本书让我明白，职场“生存”不仅仅是熬日子，更是要不断地学习、调整和成长。它让我看到了一个更积极、更主动的职场生存模式。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，在职场中，最难得的莫过于找到一份既能发挥所长，又能让自己感到安心和有归属感的工作。这本书恰恰触及了我内心深处的渴望。它并没有教你如何去“斗争”或者“权谋”，而是更侧重于如何建立健康的职场关系，如何理解并适应职场的潜规则，以及如何在这种环境中保持自己的独立思考和人格尊严。书中的一些关于“信息不对称”和“人际沟通的艺术”的章节，让我受益匪浅。我曾经因为不善于与同事分享信息而错失一些机会，也因为沟通不畅而产生了不少误会。这本书为我提供了很多实用的沟通技巧，比如如何有效地倾听，如何清晰地表达自己的观点，以及如何在不同性格的同事之间建立良好的互动。我发现，很多时候，职场上的问题并不是因为能力不足，而是因为沟通方式不对。这本书让我意识到，情商在职场中的作用甚至比智商更为重要。读完这本书，我感觉自己在面对复杂的职场人际关系时，多了一份自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手，封面就很有吸引力，封面上“职场生存学”几个字，仿佛给我打开了一个新世界的大门。我一直觉得在职场上摸爬滚打，光有能力是不够的，还需要一些“套路”和智慧。翻开这本书，里面讲述了很多我曾经遇到过或者听说过的职场困境，比如如何与难以相处的同事打交道，如何应对不公平的待遇，如何在新人时期快速融入团队等等。作者的笔触很细腻，他不仅仅是列举问题，更重要的是给出了切实可行的解决方案。我尤其喜欢其中关于“向上管理”的章节，以前我总觉得领导的任务就是布置下去，自己按部就班地完成就好，看了这本书才明白，原来我们也可以主动地去“管理”我们的领导，让他们更清楚我们的工作进展，获得他们更多的支持。这本书读起来一点都不枯燥，作者善于用生动的案例来阐述观点，让我仿佛身临其境，跟着书中的主人公一起经历那些职场上的起起伏伏。每次读完一个章节，我都会有豁然开朗的感觉，好像那些曾经让我头疼的难题，突然就有了清晰的思路。这本书不像是那种高高在上的理论书籍，它更像是你职场路上的一个经验丰富的伙伴，随时随地给你提供建议和支持。