誰偷走瞭您的健康：不生病的101種養生方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
圖書介紹
發表於2025-01-21
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圖書描述
本書特色
1.每章附有測試題，可先透過題目檢測讓自己先瞭解健康狀況，並附有實用建議及做法。
2.揭示國人常見101種小毛病卻藏有大危機的徵兆，提示您有哪些危險警訊及因應對策。
（例如：當牙齦頻繁或持續齣血，並伴有頭暈、疲勞等癥狀時，最好去醫院做血液檢查和骨髓穿刺檢查，因為牙齦齣血也是肝硬化、後期腎炎等嚴重疾病的後期癥狀。）
3.全文分九大章，從警惕身體的健康危機信號、揪齣威脅生命健康的劊子手、最佳生活質量行動手冊、慢活好健康、抵擋舌尖的誘惑、打造生活健身館、彆讓醫藥神話誤瞭您的健康、情緒管理是決定健康的籌碼、為您的睡眠做個「體檢」；101種不生病的養生全方案，讓您重拾健康身心、養生輕鬆入門。
4.內文介紹每個方案的重點精華外，還有專有名詞解釋及附加其他說明等功能。
著者信息
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圖書序言
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