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圖書標籤:

• 諮商
• 技巧
• 心理學
• 溝通
• 人際關係
• 輔導
• 谘詢
• 心理輔導
• 情緒管理
• 自我成長

　　● 你的工作涉及和人們一起工作嗎？
　　● 當你的案主或同事想告訴你關於他們生活中的睏難議題時，你知道要做什麼嗎？
　　● 你想要增進自己傾聽及助人的能力嗎？

　　本書是寫給從業人員，例如老師、醫生、社區工作者、護士和社工人員，其諮商角色是嵌入於其他的工作功能中。本書著重於協助那些在其領域已具備專業知識和訓練的人員，以及那些想發展更有價值之諮商策略的工作人員，在晤談時能給予服務的對象建設性且有效的迴應。

　　為瞭個人問題而求助的多數當事人，並不常諮詢於專業諮商師或心理治療師，而是從他們親近的人中尋求支持。在許多情境中，諮商會談不會超過幾分鍾。本書提供讀者一些方法和策略，使其在這樣的情境下能有效協助當事人。

　　本書概述瞭諮商他人所需的能力——仔細傾聽、自我覺察、灌注希望、信賴與信任、投入情緒的能力——以及建議如何使用這些技巧來協助他人學習幫助自己。為瞭協助那些對本書的概念完全陌生的從業人員，本書的每一章都有例證支持，並提供研究的證實。

CHAPTER 1　導論：關於本書∕徐西森◆譯
CHAPTER 2　諮商的定義∕黃素雲◆譯
CHAPTER 3　嵌入式諮商的基本原理∕黃素雲◆譯
CHAPTER 4　諮商選單：目標、任務和方法∕黃素雲◆譯
CHAPTER 5　佈景：提供諮商關係之準備∕黃素雲◆譯
CHAPTER 6　創造會麵空間∕黃素雲◆譯
CHAPTER 7　工作同盟：建立關係∕黃素雲◆譯
CHAPTER 8　有益的晤談：「隻是談話」∕何金針．徐西森◆譯
CHAPTER 9　解決睏擾的感受與情緒∕何金針．徐西森◆譯
CHAPTER 10　做些從未嘗試的事：一起閤作來改變行為∕徐西森◆譯
CHAPTER 11　處理諮商睏境∕徐西森◆譯
CHAPTER 12　統整應用——做好諮商工作∕徐西森◆譯

评分☆☆☆☆☆

《人際交往的智慧》這本書的封麵設計十分經典，采用瞭一種復古的絲絨質感，搭配淡淡的米色和深棕色，營造齣一種成熟、穩重又不失親和力的感覺。我一直認為，良好的人際關係是幸福生活的重要基石，但我也常常因為在與人溝通時感到 awkward 或者不知道如何錶達而苦惱。這本書的齣現，對我來說就像是一本“社交寶典”，我迫切地想要從中學習如何與人建立更深的連接，如何有效地溝通，以及如何在各種社交場閤中遊刃有餘。我期待這本書能夠從多個維度，深入淺齣地剖析人際交往的奧秘，它不僅會教我如何傾聽，如何錶達，更會引導我理解他人的需求和感受，從而建立更真誠、更持久的關係。我希望通過這本書的學習，能夠提升我的情商，讓我成為一個更受歡迎、更有影響力的人。我甚至已經想象到，在未來的某個聚會上，我能夠自然地與陌生人開啓話題，並且讓對話充滿趣味和意義，而不是局促不安地站在角落裏。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《情緒管理藝術》這本書的封麵設計簡直太療愈瞭！柔和的馬卡龍色係，搭配手繪風格的雲朵和陽光，瞬間就讓人心情愉悅起來。我一直覺得，情緒是我們生活中最難以捉摸但又至關重要的部分。很多時候，我們都會被負麵情緒所睏擾，導緻人際關係緊張，工作效率低下，甚至影響身心健康。而這本書的標題，恰恰觸及瞭我內心深處的需求。我希望能夠掌握一套有效的工具，來理解和管理自己的情緒，不再被它們所奴役，而是能夠成為情緒的主人。我期待這本書能夠以一種溫和、循序漸進的方式，教會我識彆不同的情緒，理解情緒背後的原因，並找到健康的情緒釋放和調節方式。我希望它不僅僅是理論的講解，更能提供實用的練習和技巧，讓我能夠真正地在生活中運用起來。我期待著讀完這本書，我能夠變得更加平和、更加包容，以一種更積極的心態去麵對生活中的挑戰，與他人建立更和諧的關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我。簡潔的藍色背景，搭配燙金的“人生導航”四個字，散發著一種沉靜而又充滿希望的力量。我一直對那些能夠幫助人們梳理內心、找到方嚮的書籍情有獨鍾，而這本《人生導航》恰恰滿足瞭我這份期待。翻開書頁，一股淡淡的紙墨香撲鼻而來，讓人忍不住深吸一口氣。我迫不及待地想要開始這段探索自我的旅程。封底的簡介更是讓我眼前一亮，它並沒有大肆渲染書中的“秘訣”或者“神奇效果”，而是用一種溫和而又富有洞察力的語言，點齣瞭現代人普遍麵臨的迷茫和睏境，並暗示這本書將提供一種全新的視角來理解和應對這些挑戰。我喜歡這種不浮誇、不賣弄的風格，它讓我覺得這本書是真誠的，是可以信賴的。我已經在腦海中勾勒齣無數個場景：在一個安靜的午後，我捧著這本書，在窗邊細細品讀，讓書中的智慧如同甘泉，滋潤我乾涸的心靈。我期待著它能給我帶來新的啓發，幫助我重新審視自己的人生道路，發現那些被忽略的風景，找迴內心深處的寜靜與力量。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《高效能人士的自我修煉》這本書的時候，是被它那種簡潔明快的風格所吸引。純白的書殼，隻有書名用瞭一種非常醒目的亮藍色印刷，仿佛在提醒讀者，卓越的人生是可以被簡單而有效的方法達成的。我一直是一個行動派，對那些能夠直接帶來改變、提升效率的書籍特彆感興趣。我常常會因為一天下來忙忙碌碌卻感覺一事無成而感到沮喪，這本書的齣現，對我來說就像是一束光，照亮瞭解決之道。它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是直指問題核心，用一種清晰、可操作的語言，闡述如何優化時間管理、提升工作效率、以及如何更好地平衡工作與生活。我期待這本書能夠給我帶來一套係統的自我修煉方法，讓我能夠更科學地規劃我的時間，更有效地執行我的任務，最終實現工作上的突破和生活上的平衡。我希望通過學習其中的理念，能夠讓我的每一天都過得更有價值，而不是在瑣碎的事務中虛度光陰。我腦海裏已經預演瞭無數次，我會將書中的方法融入到我的日常生活中，每天醒來，都充滿能量和清晰的目標。

评分☆☆☆☆☆

這本《深度思考》的包裝簡直太有質感瞭！硬殼封麵，啞光處理，拿在手裏沉甸甸的，透著一股“硬核”的知識分量。我平時就喜歡研究一些關於思維方式和認知科學的書籍，而這本書的標題直接戳中瞭我的興趣點。我一直相信，深刻的思考是解決問題的關鍵，也是個體成長的重要驅動力。封麵設計也很有意思，抽象的幾何圖形交織在一起，仿佛在暗示著思維的復雜性和多維度性。我特彆留意瞭作者的簡介，他是一位在認知心理學領域深耕多年的學者，這讓我對書中內容的專業性和深度充滿瞭信心。我期待著這本書能帶我進入一個全新的思維世界，它不隻是提供方法，更重要的是教會我如何構建一套屬於自己的思考體係。我想要理解那些“高人”是如何看待問題的，他們是如何在紛繁復雜的信息中提煉齣核心，並做齣明智的決策的。我希望這本書能幫助我打破思維定勢，擺脫“想當然”的陷阱，真正做到“審時度勢，洞察鞦毫”。我甚至已經想象到，讀完這本書，我會在和朋友們討論問題時，能夠更加清晰地錶達自己的觀點，也更能理解他人的想法，成為一個更有深度、更有洞察力的人。