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　　● 你的工作涉及和人们一起工作吗？
　　● 当你的案主或同事想告诉你关于他们生活中的困难议题时，你知道要做什么吗？
　　● 你想要增进自己倾听及助人的能力吗？

　　本书是写给从业人员，例如老师、医生、社区工作者、护士和社工人员，其谘商角色是嵌入于其他的工作功能中。本书着重于协助那些在其领域已具备专业知识和训练的人员，以及那些想发展更有价值之谘商策略的工作人员，在晤谈时能给予服务的对象建设性且有效的回应。

　　为了个人问题而求助的多数当事人，并不常谘询于专业谘商师或心理治疗师，而是从他们亲近的人中寻求支持。在许多情境中，谘商会谈不会超过几分钟。本书提供读者一些方法和策略，使其在这样的情境下能有效协助当事人。

　　本书概述了谘商他人所需的能力——仔细倾听、自我觉察、灌注希望、信赖与信任、投入情绪的能力——以及建议如何使用这些技巧来协助他人学习帮助自己。为了协助那些对本书的概念完全陌生的从业人员，本书的每一章都有例证支持，并提供研究的证实。

CHAPTER 1　导论：关于本书∕徐西森◆译
CHAPTER 2　谘商的定义∕黄素云◆译
CHAPTER 3　嵌入式谘商的基本原理∕黄素云◆译
CHAPTER 4　谘商选单：目标、任务和方法∕黄素云◆译
CHAPTER 5　佈景：提供谘商关系之准备∕黄素云◆译
CHAPTER 6　创造会面空间∕黄素云◆译
CHAPTER 7　工作同盟：建立关系∕黄素云◆译
CHAPTER 8　有益的晤谈：「只是谈话」∕何金针．徐西森◆译
CHAPTER 9　解决困扰的感受与情绪∕何金针．徐西森◆译
CHAPTER 10　做些从未尝试的事：一起合作来改变行为∕徐西森◆译
CHAPTER 11　处理谘商困境∕徐西森◆译
CHAPTER 12　统整应用——做好谘商工作∕徐西森◆译

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《情绪管理艺术》这本书的封面设计简直太疗愈了！柔和的马卡龙色系，搭配手绘风格的云朵和阳光，瞬间就让人心情愉悦起来。我一直觉得，情绪是我们生活中最难以捉摸但又至关重要的部分。很多时候，我们都会被负面情绪所困扰，导致人际关系紧张，工作效率低下，甚至影响身心健康。而这本书的标题，恰恰触及了我内心深处的需求。我希望能够掌握一套有效的工具，来理解和管理自己的情绪，不再被它们所奴役，而是能够成为情绪的主人。我期待这本书能够以一种温和、循序渐进的方式，教会我识别不同的情绪，理解情绪背后的原因，并找到健康的情绪释放和调节方式。我希望它不仅仅是理论的讲解，更能提供实用的练习和技巧，让我能够真正地在生活中运用起来。我期待着读完这本书，我能够变得更加平和、更加包容，以一种更积极的心态去面对生活中的挑战，与他人建立更和谐的关系。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《高效能人士的自我修炼》这本书的时候，是被它那种简洁明快的风格所吸引。纯白的书壳，只有书名用了一种非常醒目的亮蓝色印刷，仿佛在提醒读者，卓越的人生是可以被简单而有效的方法达成的。我一直是一个行动派，对那些能够直接带来改变、提升效率的书籍特别感兴趣。我常常会因为一天下来忙忙碌碌却感觉一事无成而感到沮丧，这本书的出现，对我来说就像是一束光，照亮了解决之道。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是直指问题核心，用一种清晰、可操作的语言，阐述如何优化时间管理、提升工作效率、以及如何更好地平衡工作与生活。我期待这本书能够给我带来一套系统的自我修炼方法，让我能够更科学地规划我的时间，更有效地执行我的任务，最终实现工作上的突破和生活上的平衡。我希望通过学习其中的理念，能够让我的每一天都过得更有价值，而不是在琐碎的事务中虚度光阴。我脑海里已经预演了无数次，我会将书中的方法融入到我的日常生活中，每天醒来，都充满能量和清晰的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我。简洁的蓝色背景，搭配烫金的“人生导航”四个字，散发着一种沉静而又充满希望的力量。我一直对那些能够帮助人们梳理内心、找到方向的书籍情有独钟，而这本《人生导航》恰恰满足了我这份期待。翻开书页，一股淡淡的纸墨香扑鼻而来，让人忍不住深吸一口气。我迫不及待地想要开始这段探索自我的旅程。封底的简介更是让我眼前一亮，它并没有大肆渲染书中的“秘诀”或者“神奇效果”，而是用一种温和而又富有洞察力的语言，点出了现代人普遍面临的迷茫和困境，并暗示这本书将提供一种全新的视角来理解和应对这些挑战。我喜欢这种不浮夸、不卖弄的风格，它让我觉得这本书是真诚的，是可以信赖的。我已经在脑海中勾勒出无数个场景：在一个安静的午后，我捧着这本书，在窗边细细品读，让书中的智慧如同甘泉，滋润我干涸的心灵。我期待着它能给我带来新的启发，帮助我重新审视自己的人生道路，发现那些被忽略的风景，找回内心深处的宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《深度思考》的包装简直太有质感了！硬壳封面，哑光处理，拿在手里沉甸甸的，透着一股“硬核”的知识分量。我平时就喜欢研究一些关于思维方式和认知科学的书籍，而这本书的标题直接戳中了我的兴趣点。我一直相信，深刻的思考是解决问题的关键，也是个体成长的重要驱动力。封面设计也很有意思，抽象的几何图形交织在一起，仿佛在暗示着思维的复杂性和多维度性。我特别留意了作者的简介，他是一位在认知心理学领域深耕多年的学者，这让我对书中内容的专业性和深度充满了信心。我期待着这本书能带我进入一个全新的思维世界，它不只是提供方法，更重要的是教会我如何构建一套属于自己的思考体系。我想要理解那些“高人”是如何看待问题的，他们是如何在纷繁复杂的信息中提炼出核心，并做出明智的决策的。我希望这本书能帮助我打破思维定势，摆脱“想当然”的陷阱，真正做到“审时度势，洞察秋毫”。我甚至已经想象到，读完这本书，我会在和朋友们讨论问题时，能够更加清晰地表达自己的观点，也更能理解他人的想法，成为一个更有深度、更有洞察力的人。

评分☆☆☆☆☆

《人际交往的智慧》这本书的封面设计十分经典，采用了一种复古的丝绒质感，搭配淡淡的米色和深棕色，营造出一种成熟、稳重又不失亲和力的感觉。我一直认为，良好的人际关系是幸福生活的重要基石，但我也常常因为在与人沟通时感到 awkward 或者不知道如何表达而苦恼。这本书的出现，对我来说就像是一本“社交宝典”，我迫切地想要从中学习如何与人建立更深的连接，如何有效地沟通，以及如何在各种社交场合中游刃有余。我期待这本书能够从多个维度，深入浅出地剖析人际交往的奥秘，它不仅会教我如何倾听，如何表达，更会引导我理解他人的需求和感受，从而建立更真诚、更持久的关系。我希望通过这本书的学习，能够提升我的情商，让我成为一个更受欢迎、更有影响力的人。我甚至已经想象到，在未来的某个聚会上，我能够自然地与陌生人开启话题，并且让对话充满趣味和意义，而不是局促不安地站在角落里。