九型人格心灵密码学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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九型人格让你看见自我性格之外的自己，让你当一只展翅遨翔的老鹰！

　　学习九型人格，绝不只是为了找到自己的性格类型而已，
　　而是要透过认识自我性格类型，学习如何放下性格的掌握，
　　让心灵获得真正的自由与平静。

　　你的心在哪里，你的宝藏就在哪里！

　　踏上追寻心灵殿堂的旅程之前，你需要先看清楚自己的真相。

　　二十一世纪最重要的心灵导师之一A.H. Almaas阿玛斯採用的自我探索的工具

　　风行欧美的古老识人祕术「九型人格The Enneagram」，
　　帮助你开启全新的生命视野，勇敢迎接人生中不断的美好与挑战！

　　敞开心门，诚实地面对自己的优点与缺点，
　　是找到自我性格类型的首要条件。
　　一旦经历了对自己诚实的自我探索过程，
　　你终将发现自我性格的真相，
　　而此时的你，已经准备好展开更深层的心灵探访旅程了！

作者简介

胡挹芬

　　一位追随自然的心灵旅者。台湾首位获得「九型人格学」国际认证讲师资格。现主持「胡挹芬．九型人格研究中心」，专门教授「九型人格学」，以及自我探索、身心成长、亲密关系、职场人际、亲子互动等应用课程与工作坊，并长期举办「九型人格学师资培训」。系列书籍陆续出版中。

　　【学历】
　　美国The Enneagram Institute认证教师
　　美国Esalen Institute灵性按摩师结业
　　美国旧金山花草癒疗艺术学校(COBHA) 结业
　　美国理海大学 (Lehigh Univ.) 教学科技硕士
　　政治大学广告系学士

　　【经历】
　　胡挹芬，九型人格研究中心
　　美国The Enneagram Institute九型人格学教师
　　美国Esalen Institute灵性按摩师
　　美国旧金山花草癒疗艺术学校(COBHA)芳疗门诊谘询师

　　数千小时企业演讲、私人谘商、身心灵减压课程、各种人际关系工作坊、性格资产生涯规划、九型芳香疗法等实务运作。相关课程讲座持续开课中。

　　电子信箱：ifen@ctrueself.tw

　　中心网址：www.ctrueself.tw

《炼金术士的旅程：探索自我转化的古老智慧》 第一章：迷雾中的开端——呼唤与迷失 本书并非关于性格分类的工具手册，而是一场关于内在“原型”和“能量”转化的深度探索。我们的旅程始于对“完整性”的渴望，那份自生命之初就存在的、却被现代生活层层包裹的原始呼唤。 1.1 梦境的低语与潜意识的地图： 我们将首先审视梦境、直觉和“无意识的反复出现”的模式。这些并非随机事件，而是心灵深处对未整合部分的呼唤。你是否曾反复经历某些场景，或对某些主题感到莫名的吸引与排斥？这些都是通往更高自我意识的引路石。我们将探讨卡尔·荣格提出的“情结”概念，如何像未被驯服的野兽，在日常决策中暗中操纵我们的行为。 1.2 现代困境的根源：身份的僵化： 现代社会要求我们扮演固定的角色——优秀的职员、负责任的父母、完美的伴侣。然而，这些“角色”一旦固化，便成了阻碍生命能量流动的堤坝。本书将分析，当个体过度认同于外在标签时，内在的生命力是如何被抽干的，以及这种僵化如何导致了普遍的意义缺失感和“存在性焦虑”。 1.3 炼金的起点：从“铅”到“金”的隐喻： 炼金术的核心并非制造黄金，而是将粗糙、未经提炼的物质（代表内在的阴影和未知的潜能）转化为精纯的形态。我们将用这一古老的隐喻来描绘个体的成长路径：我们必须先拥抱和承认自己最“沉重”的部分——那些被压抑的欲望、恐惧和创伤——才能启动转化的过程。 第二章：元素的觉醒——内在能量的辨识与平衡 炼金术依赖于对自然四大元素（土、水、风、火）的理解与驾驭。在心灵的炼金术中，这些元素对应着我们思维、情感和行动的底层驱动力。 2.1 土的沉着与恐惧的土壤： “土”象征着物质的锚定、稳定感与边界。但过度的土元素会导致僵硬、固执和对变化的抗拒。我们将深入探讨“安全感”的悖论：我们用多少物质上的积累来弥补内在的空虚？如何才能在保持稳定性的同时，允许必要的“松动”以迎接新的生长？ 2.2 水的流动与情感的潮汐： “水”是情感、连接和直觉的领域。过度沉浸于“水”的能量会使人变得过度敏感、情绪化，并难以形成清晰的界限。本书将教授如何“承载”强烈的情感，而非被其“淹没”，理解悲伤和喜悦作为信息载体的作用，而非仅仅是需要被压抑或追求的状态。 2.3 风的思辨与思维的迷宫： “风”代表逻辑、交流和理念。知识的积累固然重要，但当思维成为一座自我封闭的塔楼时，它便脱离了生命力的滋养。我们将探讨如何将抽象的思考与具体的体验相结合，避免陷入“纯粹的理论空转”，确保思想服务于行动和转化。 2.4 火的意志与创造的火焰： “火”是驱动力、激情和改变的动力。这是启动转化的关键能量。然而，未经引导的火会变成毁灭性的愤怒或盲目的冲动。我们探究如何“调频”意志力，将其从破坏性的冲动转向持续、有方向的创造性行动，如同精准控制熔炉的温度。 第三章：阴影的盟约——与未被接纳的自我的对话 真正的转化，始于对“阴影”的坦诚面对。阴影并非全然邪恶，它是我们为了适应环境而切断、否认的“生命碎片”。 3.1 投射的机制：世界是我们的镜子： 我们最不能容忍他人的特质，往往是我们自己拒绝承认的部分。本书将提供一套详细的方法，帮助读者识别并收回投射出去的能量。收回投射，意味着停止在外界寻找“敌人”或“拯救者”，将精力转向内在的整合。 3.2 创伤的“时间停滞”： 创伤事件常常使我们的内在能量“冻结”在过去的某个时刻。我们将学习如何辨识身体记忆和情绪残留，并使用内在叙事重构的技术，温和地“解冻”这些停滞的能量点，允许时间重新流动，从而释放出被困住的生命力。 3.3 英雄的悖论：超越二元对立： 炼金术的更高阶段是“合一”（Coniunctio），即对立面的结合。这不是简单地接受好与坏，而是理解它们如何在同一个结构中共同运作。我们将探讨如何看待自己的“弱点”不再是缺陷，而是转化后更强大特质的原始形态。 第四章：内在圣殿的构建——持续的仪式与生命的艺术 转化不是一次性的事件，而是一种持续的、日常的实践。本书的最后一部分聚焦于如何将觉知融入生活的每一个细节，将“炼金术”从理论转化为一种生活艺术。 4.1 日常的圣化：将琐事转化为祭品： 我们如何把洗碗、通勤、等待等看似无意义的时刻，转化为深化觉知和培养耐心的“仪式”？关键在于引入“在场感”——每一次呼吸、每一次触碰，都带着全然的意识去体验，从而提升日常经验的振动频率。 4.2 象征语言的激活：与本能的沟通： 人类的心灵通过象征和故事来运作。本书将引导读者重新激活对象征的敏感度，理解身体发出的非语言信号（疼痛、疲惫、自发性的姿势）所蕴含的深层信息。这将建立起一条从“理性头脑”到“内在智慧”的稳定沟通渠道。 4.3 永不停止的螺旋上升： 真正的转化不是到达一个“完美终点”，而是进入一个不断自我更新的螺旋。当我们解决了一个核心的内在冲突后，新的挑战和更深层次的潜能会显现。我们将探讨如何建立一个“自我校准”的系统，使每次觉察到的失衡都能自然地引导我们进入下一阶段的深度学习。这本书旨在提供地图和工具，但真正的旅程，必须由阅读者自己，用生命中的每一刻去行走和体验。

前言

出发前的准备
我们都是性格牢笼的囚犯
找出你的性格枷锁
发现心灵的藏宝图

第一关　打破性格的习惯
九大原罪VS.九大美德
九种性格惯性VS.九种破解思维
第一型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维
第二型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维　　
第三型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维　　
第四型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维　　
第五型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维　　
第六型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维　
第七型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维　　
第八型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维　　
第九型  背负的原罪 / 性格惯性 / 破解思维　　
★ 第一关通关游戏：找出性格惯性指数

第二关　解开童年的封印
家族的印记
给孩子一个觉醒的成长环境
九大童年封印VS.九大解印之语
第一型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
第二型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
第三型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
第四型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
第五型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
第六型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
第七型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
第八型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
第九型  童年的伤痕 / 家族的印记 / 心灵的缺口
★ 第二关通关游戏：你的背后有谁的影子

第三关　你要破解的魔咒是什么？
想摆脱性格惯性，先从改变态度做起
九大美德就是九大态度
根据困境选择适用的美德
第一型  节制批评带来新幸福    
第二型  随心自在带来新幸福     
第三型  勇敢探索带来新幸福    
第四型  平静安住带来新幸福    
第五型  放下思虑带来新幸福   
第六型  无惧的心带来新幸福   
第七型  专注不懈带来新幸福     
第八型  感同身受带来新幸福    
第九型  活力自信带来新幸福    
★ 第三关通关游戏：性格大挪移

第四关　保持正向的思考
性格惯性产生角色扮演
角色扮演影响人际关系
性格的关卡
第一型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
第二型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
第三型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
第四型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
第五型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
第六型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
第七型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
第八型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
第九型  当「开麦拉」的声音响起…… / 启动正向思考的枢纽
★第四关通关游戏：吸引力法则

第五关　Bon Voyage！展开自我探索之旅
如何选择适合的身心灵修习工具
「九型人格」是指南针与地图
找到自我探索的起点
你才是自己的主人
★第五关通关游戏：开启通往身心圆满的地图

后记：英雄之旅才刚刚开始！

 

序

老鹰与小鸡

　　是老鹰？还是小鸡？

　　美国印地安土着流传着一个古老的生命故事。

　　话说有一天，有一位年轻的勇士攀上一座高峰，在高山顶上，他发现了一个老鹰蛋。没有多想，他把老鹰蛋带回部落里，但是，又不知道该如何照顾，因此，他便把这个老鹰蛋放到鸡笼里，与其他鸡蛋一起孵化。

　　就这样，老鹰与小鸡们一起长大，也学小鸡一般地发出咯咯的叫声。几个月过去，老鹰和所有的鸡只一样，一边嘎嘎叫、一边埋头奋力地从泥土里挖出小虫，为每一天的饥饿而忙碌。有时候，老鹰也会跟着鸡同伴们，笨拙地拍着翅膀，在矮树丛中四处穿梭，只为了寻找一处可以栖身休息的地方。

　　日子一天天过去，长大的老鹰始终认为自己是一只低头在地面上拼命抓小虫的鸡，直到有一天，他无意中抬头望向天空，发现了一个让他震慑的画面。他看见在清澈湛蓝的天空里，有一只神气威勐的大鸟正轻松地顺风飞翔。老鹰的心陡然震动，他的内心充满无以名状的兴奋与崇拜。他转头对正在忙碌抓虫的鸡群发问：「那是谁？」

　　「那是谁？」一只年长的鸡伙伴抬头看了看天空，没好气地回答：「那是老鹰，是鸟中之王。我劝你不要浪费时间去研究老鹰是谁，你和我一样，都只是在地上为了每天生活而忙碌的鸡！」

　　这只在鸡群中长大的老鹰，他最后的命运如何呢？

　　他是继续认命地当一只鸡？还是最终发现自己原来是一只鹰？

　　哈，每个人听到的故事结局都不一样！因为，正如其他的励志故事一般，每个人解读的角度与受到的启发，皆不相同。

　　我们大多数人都曾经感受过老鹰内心的感动！也许是来自一位陌生人的分享，让我们看见另一种完全不同于自己的生命光景而感到震撼。也许是从某人身上散发出来快乐与平静的气质，让我们心生羡慕。甚或是小婴儿在强褓中喝奶时那种全然的满足，让我们被生命的美好所感动！

　　米勒的「拾穗」、贝多芬的「命运交响曲」、埃及的金字塔…………都曾经带给不同的人不同程度的震撼与感动，激发起内心追求某种圆满或是心灵和谐的渴望。然而，就在我们也想起而行追求心灵上的圆满时，那在心中长久居住的鸡伙伴，总是提醒我们要回归现实面，要我们为下一餐、下下餐、甚至十年以后的生活做好万全的准备。

　　就这样，我们常常在满足现实慾望与对灵性的渴求之间徘徊；就算屈服于现实面，心灵上的渴望却从不曾消失。而正因为我们的内心仍然渴望忠于自我，「九型人格」才有机会展现其强大的心灵成长力量。因为，九型人格能够帮助我们认清自己究竟是谁？是追逐慾望的小鸡（性格惯性），还是渴望自由的老鹰（真我）。九型人格清楚地指出九种性格惯性，并且告诉我们破解性格魔咒的有效办法。

　　我的Enneagram经验

　　因为从小就对神秘学与心理学等探索自我的领域非常感兴趣，我接触过不少帮助心灵成长的学派。我个人认为，九型人格是其中最强大的自我探索工具。

　　九型人格对人性的验证结果让我折服；它帮助心灵成长的神奇效果，更让我愿意倾终身的力量投入研究并致力教学与谘询的工作。

　　九型人格详细阐述了九种性格类型（也可以说是九种自我），将九种性格惯性中的情绪反应、行为表现、以及思考模式做了非常完整而且细腻的叙述。同时，更清楚地解释性格惯性的发展过程，让我们看见自己的性格究竟是如何形成的，又有哪些内心的恐惧扭曲了我们的性格，驱使我们不得不为了安抚恐惧而像鸡群一般，一生只顾埋头觅食。

　　然而，认识自己，只是九型人格送给我们的第一份礼物；九型人格的终极目的，是要帮助我们阶段性地进行心灵转化工作，以恢复性格均衡的健康状态。九型人格主张，如果能够遵循特定的性格发展方向来进行心灵转化，这样的效果，会比个人自我摸索修行，来得有效而快速。而这也正是本书的撰写重点。

　　近年来，九型人格在欧美与两岸三地相当流行，但是，绝大部分都是在职场人际或是爱情家庭方面的应用，我也曾经出版九型爱情与九型职场两本书籍，主题演讲更是受到普罗大众的欢迎。不过，我个人强烈推崇九型人格，主要还是因为它对心灵成长的帮助大过对其他人际领域的帮助。

　　九型人格让我看见自我性格之外的自己，原来，我也是一只展翅遨翔的老鹰！

　　仅以此书献给帮助我人生成长的所有人，不论你为我的生命带来的是欢笑还是泪水，我都由衷地感激你，并深深为你祝福。

评分☆☆☆☆☆

第一次读《九型人格心灵密码学》的时候，我以为它只是一本关于“了解自己”的书，结果它带来的惊喜远不止于此。这本书在解读九种人格类型时，加入了非常独特的“心灵密码”视角，它不再是简单的标签，而是深入挖掘了每个型号背后的动机、恐惧和潜能。我被书中关于“转化”的章节深深吸引。作者并没有将九型人格描述成一种固定的命运，而是强调了通过自我觉察和有意识的努力，每个人都可以突破自己人格模式的局限，活出更自由、更圆满的人生。这种积极向上、充满希望的基调，让我感到非常振奋。它不是一本让你沉湎于自身“问题”的书，而是一本引导你看到“出路”的书。我尤其喜欢书中关于“与内在小孩对话”的部分，它让我第一次感受到，原来如此多的行为模式，都源于我们童年时期的一些经历和信念。通过这本书，我感觉自己和内心的那个“小孩”的关系，变得更加和解和亲近了。

评分☆☆☆☆☆

《九型人格心灵密码学》这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心深处的某些角落。它提供的不是一套僵化的理论，而是一种动态的、发展的视角来看待人格。我特别欣赏书中关于“关系解读”的部分，作者不仅仅关注个体本身，更着重探讨不同人格类型在互动中会产生的化学反应，以及如何通过理解对方的“心灵密码”，来建立更和谐、更有效的人际关系。书中对于“冲突根源”的分析，让我茅塞顿开。我这才明白，很多时候看似微不足道的矛盾，背后可能隐藏着深刻的、由人格模式驱动的冲突。了解了这一点，我不仅能够更好地处理自己的人际关系，也能够更平静地面对那些曾经让我困扰的冲突。这本书没有提供“一劳永逸”的解决方案，而是提供了一种持续探索和成长的可能性。它让我意识到，认识自己，理解他人，是一个永无止境的旅程，而这本书，无疑是这个旅程中最值得信赖的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这类“心灵解读”的书持保留态度，总觉得有些过于玄乎。但《九型人格心灵密码学》彻底颠覆了我的看法。它有着非常扎实的理论基础，同时又融入了非常接地气的表达方式。书中没有使用过于晦涩的心理学术语，而是用一种娓娓道来的叙事风格，将九型人格的精髓娓娓道来。让我印象深刻的是，作者对于“自我认同”的探讨。很多时候，我们容易被自己的“型号”标签所限制，认为自己就应该是那个样子。而这本书则强调，九型人格只是我们理解自己的一个框架，更重要的是认识到，我们每个人都拥有所有九种人格类型的潜能，只是在不同的情境下，我们会倾向于使用某些模式。这种“不设限”的视角，给了我很大的启发。它鼓励我去探索自己更多的可能性，而不是被固定的“人格类型”所束缚。读完之后，我感觉自己变得更加开放和灵活，也更加愿意去接纳和理解那些与我不同的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手的时候，其实是抱着一种有点好奇又有点怀疑的心态。市面上关于“九型人格”的书太多了，很多都流于表面，讲一些标签化的东西，读完感觉好像懂了，但又好像什么都没抓住。但《九型人格心灵密码学》给我的感觉完全不同。它没有一开始就急吼吼地给你贴上“你是几号”的标签，而是像一位耐心的向导，一步一步地引导我深入探索。书中对每个型号的描述，不再是简单的性格特征罗列，而是从深层的动机、恐惧、渴望出发，勾勒出每个人格原型背后那套复杂而又微妙的心理机制。我印象特别深刻的是，作者在描述某些型号的行为模式时，不仅仅是告诉你“他们会这样做”，而是详细剖析了“为什么他们会这样做”，背后的心理驱动力是什么。这种深度的挖掘，让我第一次真正理解了自己和身边人的某些行为模式，不再是简单的“他们就是这样”，而是多了几分理解和共情。而且，书中的案例也非常贴切，我能在其中看到许多自己和朋友的影子，这让阅读过程充满了“原来如此”的惊喜。它不是一本让你快速“定型”的书，而是一本帮助你“看见”的书。

评分☆☆☆☆☆

读完《九型人格心灵密码学》，我感觉自己就像打开了另一扇通往内心世界的窗户。这本书最大的特点在于它的“密码学”解读，它不是简单地介绍九种人格类型，而是将每种类型比作一个独特的“心灵密码”，告诉你如何去解读，如何去破解。作者用非常生动形象的比喻，比如将某些核心恐惧比作“内心深处的阴影”，将核心欲望比作“生命能量的源泉”，这些都让我耳目一新。我尤其喜欢书中关于“成长路径”的探讨。很多关于九型人格的书，可能讲完类型就结束了，但这本书却非常详细地指出了每种人格在发展过程中可能遇到的障碍，以及如何通过觉察和转化，去突破这些障碍，实现更健康、更完整的人格发展。它提供了一种非常实用的“操作指南”，让我知道该往哪个方向努力。读这本书的过程，感觉就像在解开一道道关于自己的谜题，每解开一个，就对自己的内心更加清晰一分，也更加接纳一分。它让我明白了，所谓的“型号”不是终点，而是起点。