我的生活，禅住了 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 禅
• 生活
• 自我成长
• 心灵鸡汤
• 感悟
• 人生哲理
• 正念
• 慢生活
• 情绪管理
• 个人成长

　　景气低迷，大环境越显变调，拍子越来越快，就是不见休止符…
　　总是被快速生活节奏牵引着，望着自己的理想往前冲，却忽略本身是否已经走了调。

　　停下脚步，去掉执着的心，不固执于某个目标，不为求一点，而失掉一面。

　　因为本性只有一个，而目标却可以很多。

　　维持你的调调，无处不是展现您魅力的舞台!!

　　生活禅是一种内在自醒的生活态度，将禅学结合于生活当中，
　　在住行坐卧里，不管遇到顺境逆境都不起贪念，保持内心自觉，不被外在干扰乱了步调。

　　生活中的我们总习惯给自己加上负荷，不肯轻易放下，自诩为「执着」，执着于名与利，
　　执着于一份痛苦的爱，执着于幻想的美梦，执着于空想的追求。

　　光阴逝去，才感叹人生的无为与空虚。

　　禅不在远处，停下脚步，蹲下膝来，为下一次弹跳蓄积能量吧!!

好的，这是为您创作的图书简介，字数约为1500字，完全聚焦于书中内容，避免提及任何未包含的元素，力求自然流畅： --- 《光影的私语：一个城市漫游者的日记》 作者： 佚名 出版社： 沉思之镜文化 卷首语：时间的切面与街道的呼吸 这是一部关于“在场”的文学实验，一次对日常经验的深度挖掘。全书摒弃了宏大叙事或刻意的戏剧冲突，转而将焦点聚焦于那些最微小、最容易被忽略的瞬间——清晨第一缕穿透百叶窗的光线，雨后沥青路面反射出的奇异霓虹，地铁车厢内陌生人交换的一个眼神，抑或是一杯咖啡蒸腾而上的热气。 《光影的私语》并非传统的散文集，它更像是一份精心编织的城市生存地图，记录了一个人在喧嚣都市中保持清醒与敏感的全部努力。作者以一种近乎偏执的观察力，将时间切成无数个细小的碎片，然后用细腻的笔触将这些碎片重新拼贴起来，展现出一种内在的、流动的生命力。 第一部：水泥丛林的肌理——对空间的解构与重塑 本书的前半部分，深入剖析了“城市空间”如何塑造我们的感知与行为。作者拒绝将城市视为冰冷的建筑群，而是将其视为一个有机体，一个充满矛盾与张力的生命体。 1. 街道的拓扑学： 作者花了大量篇幅去描绘那些“非去处”——被遗忘的后巷、临时搭建的报刊亭、被植物侵蚀的围墙。他记录了不同街道在不同时间段的气味变化：清晨的灰尘与潮湿，午后的机油与汗水，深夜的酒精和电子乐的残响。这些记录不仅仅是环境描写，更是对城市“潜规则”的无声抗议，揭示了被官方规划所掩盖的生命力。 2. 透明与遮蔽的哲学： 在高耸的玻璃幕墙和钢筋结构之间，作者探讨了现代人对“透明度”的迷恋与恐惧。通过观察办公室窗户的反光、咖啡店里试图隐藏的眼神，以及深夜公寓里亮着却无人应答的灯光，他描绘出一种“被观看”的焦虑感和自我“设置屏障”的本能。 3. 垂直的孤独： 城市的高度不仅仅是建筑学的成就，更是心理距离的隐喻。作者细致地描述了在电梯中，人们如何努力维持一种“不接触”的平衡，如何利用手机屏幕来构建一个临时的、私密的堡垒。这种垂直上升的过程中，人与人之间的联系反而被拉得更远，形成一种高度上的疏离。 第二部：时间的涟漪——日常中的微观史诗 如果说第一部是关于“地点”，那么第二部则专注于“时刻”。作者展现了他如何从看似重复的日常中，捕捉到那些稍纵即逝的“时间差”。 1. “等待”的美学： 大量篇幅献给了“等待”这一人类基本状态。无论是红灯前几秒的停滞，还是公交站牌下对时刻表的反复确认，作者将等待视为一种主动的、富有沉思性的行为，而非被动的消磨。他记录了在等待中脑海中闪过的片段、未曾说出口的话语，以及目光与周围环境的无声对话。 2. 光与影的叙事： 这部分内容高度依赖视觉感知。作者像一个忠实的记录者，捕捉了光线在不同介质上的折射与衰减。例如，他详细描述了下午四点半，阳光穿过老旧的百叶窗，在木地板上投射出的一系列平行光束如何随着地球的转动而缓慢移动，暗示着不可抗拒的时间流逝。阴影被赋予了生命，它们是光线缺席的证明，也是记忆的容器。 3. 声音的解构： 声音在本书中并非背景噪音，而是清晰的叙事元素。作者区分了“噪音”（如警报声、施工声）与“声音”（如翻书的摩擦声、钥匙插入锁孔的清脆声）。通过对这些声音的精确辨识和记录，他构建了一个多维度的听觉空间，证明了即使在最嘈杂的环境中，人依然可以选择性地“聆听”。 第三部：无名之人的肖像——瞥见的命运交汇 本书的第三部分，将观察的焦点转向了人。然而，这些“人”并非主角，而是构成城市肌理的背景人物，是作者在不经意间捕捉到的“侧面剪影”。 1. 擦肩而过的瞬间： 作者描述了在拥挤的地铁车厢里，一位老人手中紧紧攥着一束塑料花，他的表情是疲惫还是期待？一个孩子在雨中追逐一个被风吹走的纸片，他的欢笑如何被汽车鸣笛声瞬间吞噬？这些都是未经许可的肖像，但因其短暂性和真实性而具有强大的冲击力。 2. 习惯的仪式： 聚焦于个体的微小仪式，例如每天固定时间在同一家报亭买报纸的男人，总是以同样方式整理自己围巾的女人。这些重复的行为，被作者解读为抵抗无序、建立自我秩序的方式。通过对这些习惯的细致描摹，我们窥见了他们内在世界的坚韧与脆弱。 3. 沉默的交流： 许多段落记录了人与人之间复杂而微妙的非语言交流。一个在街角抽烟的人，如何通过眼神的闪躲来拒绝被卷入周遭的纷扰；两个久未谋面的朋友在街上相遇，如何只用一个点头来确认彼此的存在，然后继续走向各自的方向。这些沉默的“确认”，构成了城市人际关系最真实的网络。 结语：在平庸中发现卓越 《光影的私语》最终引导读者回归自身。它并不提供答案，而是提供了一套新的“观看”工具。作者通过其严谨而富有诗意的记录，证明了宏大的人生哲学往往就隐藏在那些我们习以为常的、被遗忘的日常碎片之中。阅读本书，如同被邀请进入一个精密的万花筒，每一次转动，都能从相同的光线和物体中，发现全新的纹理和意义。这是一本献给所有在城市中寻找自己节奏的清醒者的作品。

第一章 不羁贫富：
 1.　眼里的财富
 有形的财富应该是富贵的一种标志，却不能标定无形财富的价值。而无形的财富却可以创造出无数有形财富。
 2.　勿落入财富陷阱
 智者让财富造福，愚者让财富造祸。
 3.　安贫乐道
 富而不悦者常有，贪而忌忧者亦多。安贫乐道，不为物慾所驱，方能具入世之身而怀出世之心。
 4.　守义得富且贵
 人生的意义如果在意金钱，没有了道义的支撑，金钱也就失去了它该有的价值。
 5.　金钱因人有罪
 当一个人埋怨金钱有罪时，就只能证明他自己的无能或内心的不透明。
 6.　君子爱财，取之有道
 取财于有道，用财于有义，不义之财不足取，无义之人不可做。
 7.　金钱与自由如何选择
 古语道，「鱼与熊掌不可兼得。」我们可以追求金钱，但不可过分贪婪，否则，就没了自由。

第二章  进退自如：
 1.　以退为进
 退亦是进，进亦是退，进退成败，皆须因时而动。
 2.　随缘而定
 「半途而废」也是一种智慧。
 3.　欣赏执着
 如果说软弱是生命的悲哀和无奈，逃避是意志的沉沦和丧失，那么执着则是理想的昇华和永恆。
 4  拖延扼杀生命
 拖延不可救人，却可以害人，选择了拖延就等于选择了倒退。
 5.　以勤作桨
 勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。
 6 向同一个方向前进
 认真、专注地朝着同一个正确的方向前进，才会有所成就。
 7 做人要留退路
 水满则溢，月盈则亏，留条退路给自己，似退实进。
 8 欲速则不达
 踏实走好每一步才是前进之道。
 9.　先低才能后高
 由低到高是一个积聚的过程，由高到低却是一个倾洩的过程。假如你走的是一条由高到低的路，那只能越走越一无所有。

第三章 保持弹性：
 1.　因时而守，因地而变
 模仿的目的不是东施效颦而是要走出新路。所以，模仿不应是简单的效仿。
 2.　让不可能成为可能
 别人眼里的不可能，在你的努力之下也许会成为可能，所以，不要被不可能吓倒。
 3.　坚持与变通
 坚持还是变通，需要从多个角度考虑问题，学会选择，就具备了成功者的素质。
 4.　不要太固执
 不要为一滴水拼掉所有的力气，不要为一朵花，舍弃满园的春色。
 5 坚守自我
 任何模式的重新确立都有一定的基础作为依託，失去了这个依託，就只能称之为破坏。
 6 找不同的方法
 创新源于生活，用于生活，激发生活。
 7 唤醒你的天分
 天生我才必有用，相信自己，鼓励自己，在实践的操作中发现自己。

第四章 大度能容：
 1.　宽容是一种美
 心有多大，你的舞台就有多大。
 2.　选择宽恕
 选择对别人的宽恕就是选择了爱护自己。
 3.　有容乃大
 一个人不做事就不会犯错。犯了错是因为他做了。容忍这种做事但犯了错的人，你将得到他对你全心的付出。
 4.　懂得分享
 与人分享，可以证明你的大度，则得益之人也必将无私地回报你的给予。
 5.　不要在小事上计较
 在小事上计较就等于在大事上煳涂，所以，计较的结果还是自己吃亏。
 6.　严于律己，宽以待人
 聪明人求自己，煳涂人求别人。
 7.　舍与得
 舍与得之间的抉择是一种生活的艺术，亦是一种人生哲学。是否舍得就看你的慧量是多少了。

前言

　　人活在世界上，不仅止汲汲营营于生活，还需要了解生存的意义，才能活的有价值，有些人认为追求人生的意义是在追求功成名就，有些人认为生存就是为了享受快乐，禅学就是带领我们进入本心本性，认识自己，并懂得禅的道理，进而对社会、人类发挥最大贡献。

　　在这充满物慾的社会里，人的精神层面往往被压迫，烦恼与苦闷不断加深，道德与伦理也在无形中沦丧，知识开始转而畸形发展形成变态；科技日新月异发展，如果没有透过「禅」的引导，将不知要将心安住在哪里？能将它运用于日常生活当中，人际关系相处，以及待人接物上，心自然就定了下来，烦恼越来越少，心结也就逐一解开，慢慢的智慧随之自然产生，当用智慧去关照自己的真实心境，断除烦恼与心魔，当顿悟到「禅」无所不在，正是达到所谓「万物静观皆自得，大块假我以文章。」境界。

　　生活就是如此，不积寸步无以至千里，不积小流无以成江河，任何事物的发展都遵循着这个规律。当站的越高，不一定能得到想要的；把心放低了，反而可以由低到高，一步步走向成功。由低到高是一个累积的过程，由高到低却是一种倾洩的过程，假如无法从低微处起步、虚心学习，就永远都无法走到更高的位置，那只能越走越一无所有。

　　生命中免不了充满冲突和创伤，要活的幸福，活的有智慧，就需要一些正确的指引。要用什么眼光与态度来安排生活与工作呢？透过这本书希望能带给您一些启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《我的生活，禅住了》，光听名字就很有意思，感觉就像是生活中有一些让人烦恼、停滞不前的事情，然后突然一下，通过某种方式，找到了解决之道，让生活重新“禅”住了，变得平静、有条理。我一直很喜欢那些能触及内心、带来启发的生活类书籍，所以对这本充满好奇。我猜想作者应该是一位经历过人生起伏，但最终找到了内心平静的智者，他/她会分享一些关于如何在高压的现代社会中，找到属于自己的那一块宁静绿洲的经验。我期待这本书能提供一些实用的小技巧，帮助我处理日常琐事中的焦虑感，学习如何活在当下，不去过度担忧未来。也许，里面会有一些关于冥想、正念练习的入门指导，或者是一些关于如何简化生活、减少不必要物品的建议。我尤其希望作者能分享一些具体的个案，用真实的经历来佐证理论，这样读起来会更有代入感，也更容易让我产生共鸣。如果这本书能够引导我重新审视自己的生活方式，找到那些真正让我感到快乐和满足的事物，那我就觉得这趟阅读之旅太值了。

评分☆☆☆☆☆

这本《我的生活，禅住了》，坦白说，一开始吸引我的就是这个非常具有画面感的书名。在台湾这个节奏飞快、竞争激烈的环境里，谁不渴望“禅住了”的生活呢？不是说不求进步，而是希望在努力追求的同时，也能保持内心的平和，不被外界的喧嚣所裹挟。我猜测这本书的作者，可能是一位在繁忙都市中寻求解脱的旅人，或者是一位曾经饱受心灵困扰，最终通过某种方式获得内心平静的智者。我期待的是，这本书能像一位慈祥的长者，坐在我身旁，娓娓道来。它不应该是那种空洞的理论说教，而是充满了生活的气息，带着温度的分享。我希望它能教会我如何面对生活中的挫折，如何在压力之下保持乐观，如何在忙碌中找到属于自己的“慢”节奏。或许，作者会分享一些关于时间管理、情绪调节的独到见解，甚至是一些关于如何与人相处、如何建立健康人际关系的智慧。我更希望，它能鼓励我勇敢地去探索自己内心深处的渴望，去倾听自己真实的声音，从而活出更自在、更圆满的人生。

评分☆☆☆☆☆

《我的生活，禅住了》这个书名，真的很有画面感，就像一股清泉涌入我这颗被生活搅得一团乱麻的心。台湾的生活，你懂的，压力大，节奏快，好像永远有做不完的事情，永远有追赶不完的目标。所以，“禅住了”，对我来说，简直就是一种奢望，一种急切的渴求。我希望这本书能够提供一些具体的、可行的方法，教我如何在日常生活中实践“禅”，而不是仅仅停留在理论层面。也许，它会分享一些简单的呼吸练习，帮助我缓解焦虑；或者是一些关于如何简化生活、去除不必要的干扰的建议，让我能够重新聚焦在真正重要的事情上。我特别期待作者能用朴实无华的语言，讲述一些真实的故事，这些故事可能是我曾经经历过的，也可能是我想象过的，但无论如何，都能引起我的共鸣，让我觉得“原来我不是一个人”。如果这本书能让我找到一种新的看待生活的方式，一种能够让我感到更加平静、更加充实、更加有力量的生活方式，那我就觉得这本买得太值了。

评分☆☆☆☆☆

读到《我的生活，禅住了》这个书名，我脑袋里立刻闪过无数个“如果”的画面。在台湾，生活就像一场永不停歇的马拉松，我们总是在奔跑，有时甚至忘了为何而跑。这个书名，就像一个温柔的召唤，告诉我：停下来，喘口气，看看周围的风景。我预感这本书不是一本关于心灵鸡汤的励志书，而是更像一位老朋友，带着他/她的智慧，跟我聊聊生活。他/她可能经历了许多，最终才领悟到，真正的“禅住”不是逃避，而是在纷扰中找到内心的宁静。我希望这本书能给我一些实际的指导，关于如何在这个信息爆炸的时代，保持清醒的头脑；关于如何管理情绪，不被负面情绪所吞噬；甚至是如何在忙碌的工作之余，找到属于自己的爱好和乐趣。我希望它能引导我重新认识“慢下来”的价值，去体会生活中的点滴美好，而不是一味地追求速度和效率。如果能让我在这个浮躁的世界里，找到一丝安宁，并且学会如何持续地保持这种状态，那么这本书对我来说，就是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

《我的生活，禅住了》这个书名，简直像一道光，照进了我这颗被生活压得喘不过气的心。在台湾，大家都在努力生活，努力赚钱，努力把日子过得“像样”，但有时候，我们好像反而迷失了方向，感觉被困住了一样。这本书的出现，就像一个出口，让我看到了希望。我猜测作者应该是一个过来人，他/她可能也曾经历过那种迷茫和挣扎，但最终找到了属于自己的“禅住”之道。我期待这本书能给我带来一些全新的视角，让我看到那些我曾经忽略的生活中的美好，让我学会如何在这个快速变化的时代，保持一份内心的沉静和独立。我希望书中能有具体的实践方法，而不是空泛的大道理。比如，如何处理人际关系中的摩擦，如何应对工作上的压力，如何找到属于自己的精神寄托。如果读完这本书，我能感觉自己的生活变得更加有掌控感，更加有方向感，并且内心充满了平和与喜悦，那我就觉得，这绝对是一本值得反复阅读的书。