本书推荐十二个精选的山岳与高山湖泊，可从中选一个来尝试，测试自己和高山的缘分。只要亲身去体验，一定会对台湾这块土地、这个家园感到无比骄傲；你将会发现：台湾比世界上任何一个地方都美。

名人推荐

　　戴胜益、李万吉、张鸿仁、谢孟雄 感动推荐

　　阅读本书犹如跟随叶前署长的脚步，攀登台湾百岳，不仅让人深切感动，更领会到台湾山岳之美！——戴胜益（王品集团董事长）

　　共读本书，让生活在台湾的我们更亲近山林，真正的「享受登高、健康乐活」。——李万吉（康轩文教集团董事长）

　　这本书记载了叶教授及其山友的一段登山日子，有辛苦，有甜蜜，有艰难，也有朋友间的相扶持；有惊险，也有雨过天青和死里逃生的喜悦。 ——张鸿仁（永丰余上腾生技顾问公司总经理）

　　「人如果不运动，就像水不流动，会变成一滩死水，」叶金川透过本书分享运动纾压的好处，也传达实践梦想的观念：「现在不做，一辈子就不会做了！」——谢孟雄（实践大学董事长）
 

作者简介

叶金川

　　前卫生署长，现任慈济大学公卫系教授。

　　「我最骄傲的爬山经验是二○○五年。那年，三个儿子、太太陪我去爬玉山，当作父亲节礼物。在山顶全家人拍了合照，这是我最引以为傲的照片。当年，小儿子天钧才国二，回家后在週记写着：上週我和爸爸去爬玉山，这是爸爸的「遗愿」。老师还跟他解释这不是遗愿，而是『梦想』。」
 

辑一    百岳是我生命中的感动

‧现在不做，一辈子就不会做了
‧一生值得造访一次的地方
‧登山计画比不上气候变化
‧高山豪华旅行团
‧值得用一辈子换来的美景
‧山友才是永恆的感动
‧台湾的登山运动

辑二    百岳，我们来了

‧郑仁亮—借登山来修练自己
‧杨政璋—登山成就了色彩缤纷的人生
‧杨基誉—到山上才能完全放松
‧黄国茂—生命因登山而精采
‧黄宗仁—尽情享受登山过程的乐趣
‧陈慧书—引领更多人领略山林之美
‧陈清桂—登山运动开启每一天
‧许雅珍—人生因登山而富足
‧张  媚—从反对到夫妻携手登山
‧洪淑娟—把登山视为修行
‧邱永丰—以成为「山的志工」为己任
‧林雪如—爱上山洗涤心灵，忘却烦忧
‧王金荣—爱山爱到从赌徒变为登山向导

辑三  一生必造访的十二座高山湖泊

一‧台湾之最——玉山
二‧百变风貌的祕境——雪山
三‧天使的眼泪——嘉明湖
四‧瑰丽云海与绵延草原之故乡——能高天池
五‧南台湾一霸——北大武山
六‧阖家皆宜亲近的入门山——南横三星
七‧享受登高的成就感——奇莱主北峰
八‧媲美阿拉斯加的景致——南湖圈谷
九‧世纪奇峰——大小霸尖山
十‧草浪夕阳连成一片——大水窟草原
十一‧与水鹿接触的仙境——白石池
十二‧深山明珠——七彩湖