发表于2025-01-26
翻阅这本书之前,得先问问自己,教育孩子为什么总是会生气?!
以前我爸妈都没有对我们这么好,为什么我的小孩身在福中不知福?
以前我爸妈都这样教育我们,为什么现在孩子却不受用?
我们试着,想改善以前老一辈的教育方式….
我们试着,努力用我们以为是好的教育教导孩子…
但,
如今身为父母的我们,都希望让孩子体会被爱、被了解、被肯定;
我们用尽了全力,为什么却毫无成就,反而觉得很受挫?
看开点吧~~~~~
没有完美的父母,怎能要求有完美的小孩!
畅销书《10天内,培养专注力小孩》∕杰佛瑞.伯恩斯坦博士最新力作,教您教孩子,不生气的好方法。
本书传授您10天内学会不抓狂、不动怒的教养秘诀,
有效导正孩子的偏差行为,并且改善&增进亲子关系!
本书特色
◎彻底破除对教养有害的九种想法:
.避免「总是」或「从来不」的想法
.避免随意的为孩子的行为贴标签
.避免对孩子使用苛薄的讽刺言语
.避免对孩子的行为疑神疑鬼
.避免对孩子使用有害或是负面的想法与言语
.避免在与孩子的相处过程中过度情绪化
.避免对孩子使用太严厉的责骂
.避免对孩子使用「你应该如何……」的命令语句
.避免随意对孩子的下失败的断语
当你找出有害的想法并解除父母亲挫折感症候群后,你会惊讶地发现无需拉高嗓门或动用严厉的处罚,孩子原有的偏差行为就已经有显着的改善。只要改变自己的想法,很快就能够与孩子建立更稳定、更愉快、更亲爱的关系。
作者简介
杰佛瑞.伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein, PhD)
擅长儿童及家庭治疗的心理医师,
成功辅导过上千名孩子与父母维系亲子关系;
同时,他也是知名的人际关系专家。
儿童及家庭关系的美国宾州执业心理医师
着名的亲职教养与夫妻关系的专家。
着作丰富,包括《10天内,小孩不再是小霸王》、《10天内,培养专注力小孩》等畅销书。
译者简介
郑清荣
淡江大学美国研究所毕业,
曾任职于报章杂志等媒体中心多年。
目前为专业翻译人员。
译作:《气喘不用怕》、《基因与命运》、《超级玄妙体验》等。
10天内学会不抓狂、不动怒的教养秘诀:
<父母最大的敌人,不是电视、网路、坏朋友,而是自己的坏念头!>
父母焦虑会使孩子变得不快乐,而他们对孩子的感受也会影响孩子,
因此身为父母要先学会控制自己的负面想法,再学会欣赏孩子,
并透过本书学习如何「彻底摆脱破坏亲子关系的九种有害想法」,
将明白如何「喜欢」你所「爱」的孩子!
第一天 了解为什么喜欢你的孩子比爱你的孩子还困难?
教养子女并不容易,父母既有的成见,会对孩子有过度期待,当你用负面的想法或是带着成见和不好的心态来看待孩子时,你和你的孩子都会受到害。与孩子维持良好关系的主要关键在于你!
第二天 慢慢掉入教养工作中的有害想法
教养工作的难易,全看你对孩子的想法。我们都会自我对话,而那也会形成我们对于孩子的感受。你对孩子抱着有害的思想,孩子都会觉察。因此教养工作成功与否,大部分要看你对孩子的想法和反应。
第三天 认识教养工作的九种有害想法
有害的想法是大多数父母都有的困扰,它会带来困扰和羞耻感,因此常常被否定或忽略。但是,有害的想法会伤害与破坏你和孩子的关系。了解这些想法,你的教养工作将有重大的进步。
第四天 如何消除教养工作的压力
对父母而言,压力确实存在,必须加以管理。而它是起源于情绪上感到失去平衡和失控,你越能管理好你的压力,你就越能管理你的孩子。如果你能运用本章所提供的策略,那么,你已经成功地步上减轻压力之路步!
第五天 做个对有害想法保持警觉留意的父母
对有害的想法能保持警觉留意,能让你更有智慧地处理问题,你将会学到如何发掘并确认这些想法和情绪,并负起自己应负的责任,对管理自己的情绪大有帮助。你将发现,原来过去自己对孩子的有害想法的了解少之又少!
第六天 消除「逐渐发作的」有害想法
採取另类想法,是消除「逐渐发作的」有害想法最有力量的工具,当你越能倾听那些想法时,你就越能确认并阻止这些想法向外扩散和深化,一旦你积极地处理时,将可以帮助你与孩子维持更正面的关系。
第七天 消灭「突然爆发的」有害想法
消除你的有害想法,其实很容易。你可以用另类思考的方式,或是聚焦在孩子的有利证据上。当你的想法越来越正面时,你的行为也将随之较不具有害性,孩子对你也会有正面的回应。
第八天 值得信赖的管教:减少处罚更能管好你的孩子
处罚不能太复杂和过度情绪化,慎重考虑处罚的问题,并审慎地执行,对行为偏差及其他的孩子都有帮助。对孩子过度宽容,与对孩子过度严苛一样不好。
第九天 保持正面能量不断流入
以正确的态度赞美孩子,将能明显增强孩子的正面行为并减少孩子表现偏差行为的频率。奖励可结合赞美一起使用,鼓励孩子的努力,并自由地表达你对孩子的喜欢和爱,这样的努力与行动,对你或孩子都非常重要。
第十天 长期喜欢你所爱的孩子
当你越融入喜悦时,你就越能提醒自己从你的家人之中找到这些趣事。更棒的是,当你让自己的生活充满喜悦和快乐的同时,也会带动其他父母和他们的孩子向你学习看齐,并追随你的积极生活方式。
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