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图书目录
◎译者序
第一章生活的意义
人为什么活着/生活中不可回避的三大问题/「生活意义」的尺度
个人生活的阴暗面/错误的生活风格/第一种失败者：自卑情结
第二种失败者：过分放纵私欲/第三种失败者：被生活忽视
早期的回忆/形形色色的早期回忆分析/合作之道
第二章心灵和肉体
灵与肉的冲突/心灵的目标/动作背后的意义
情感与生活方式：愤怒、焦虑、悲哀、性爱/一个有罪恶感的男人
克服生理缺陷/补偿缺憾之道/夜尿症的功用/心灵塑造肉体
情绪影响生理机能/心灵改变智力/人格类型与身体结构
心灵的整体：生活风格
第三章超越自卑情结
如何识别「自卑情结」/自卑与自欺/公共场所恐惧症和自杀心态
眼泪和抱怨：水性的力量/自卑对自我的限制/了解个人的生活风格
狂妄的优越感/改变生活目标/精神病：对付现实的工具
三十岁女子的焦虑/两名失足少女：从自卑到自虐
优越情结与合作精神
第四章对早期的回忆
心灵的考古/回忆：你的「生活故事」/早期的记忆：生活风格的根源
深藏的嫉妒之心/对死亡的恐惧/幼稚的好胜之心/失败的社交生活
对家庭的过分依恋/在错误之后鼓起勇气/患焦虑性精神病的男人
失语症患者的早期隐秘/反抗父亲者的复杂生活
第五章梦的秘密
梦是预言吗/梦是生活的另一面/佛洛依德的失误
梦：生活风格的产品/梦的功用：解决现实中的难题
自欺的梦：常识的敌人/梦的材料：隐喻和符号
遮蔽自我的面具/自我欺骗的杀人恶梦
梦的个人性/公寓的象征/忧郁女子的梦/十岁的小迫害狂
单身女秘书的烦恼/十三岁女孩的忧虑/乐于合作的精神
第六章家庭对人生的影响
母亲：孩子通往社会的桥樑/为母之道/给女性适合的角色和地位
母亲可能犯的错误/母性的三种联系
恋母情结：把母亲当奴仆/问题儿童：被母亲束缚或惯坏的孩子
孩子引人注意的方法：害怕/孩子的把戏：对焦虑和疾病的利用
孤儿容易成为生活的失败者/破裂的婚姻给孩子造成障碍
家庭中不应有权威/为父之道/「告诉爸爸」：错误的惩罚方式
夫妻和他们的父母/为人丈夫的条件/家庭中的金钱关系
偏爱的危险/长子：权力欲望的幻想/次子：强而有力的竞争者
男孩和女孩间的紧张关系/么子：征服者或失败者
独生子的「恋母情结」/女性的男孩
第七章学校如何影响一个人
「性格教育」的目的/「问题少年」的困境/培养孩子合作的兴趣
理解孩子的途径/不要逼孩子走上绝路/不要迷信「遗传」
沮丧会埋没天才/跳级或留级的利弊/平等对待社会地位不同的孩子
学校中的性问题/观察孩子的生活风格/学校里的失败者：懒孩子的秘密
孩子中的「领袖」/在学校设立「顾问会议」的方法
第八章青春期
危险而复杂的慾望/粗鄙的性活动/少年罪犯和精神病
青春期的失败者和勇敢者/过早性关系：十五岁女孩的报复
情感错乱的女孩/用性证明自我的价值/辨识性别角色
恶意的自慰/孩子应有的性禁忌/享受青春自由
第九章犯罪心理及治疗
罪犯和普通人共同的倾向：超越自卑/罪犯并不是疯子
什么人才是真正的罪犯/罪犯的生活风格/生活中三大问题的失败者
罪犯的私人逻辑/罪犯内心的懦弱/麻烦从家庭开始
自卑与不平衡/罪犯的两种类型/少年犯约翰/谋杀犯的日记
罪犯的生活风格/反抗社会/母亲的重大责任/失败的竞争者
容易走上歧途的三类人/杀父的少年/丑陋的女毒犯
杀死弟弟的性病患者/从孤儿到骗子/救治之道：合作之道
隐秘的自卑情结/矫正失误的生活风格/让孩子们学会合作
第十章职业问题
人类不能逃避职业/母亲对孩子选择职业的影响
从小培养孩子的职业兴趣/从游戏中辨别职业方向/天才的秘密
职业的目的不是赚钱/不能用事业做逃避的借口/减少失业现象
第十一章人和他的同伴
图腾祭祀的意义/爱你的邻人/最大的孤独是疯狂
扮演狗的女孩子/患忧郁症的女子/巧妙的进攻方式
「犯罪性的疏忽」/在家庭和学校中培养友谊
第十二章爱情与婚姻
合作是婚姻的首要条件/爱情不仅是性/成功婚姻的唯一基础
专制的弊害/让孩子理解婚姻/肉体吸引力
父母的婚姻对孩子爱情的影响/婚姻中双方的责任
婚姻中的约束与自由/失败者的原因/性冷感和心理阳萎
婚前性关系/友谊是婚姻的准备/男女不同的恋爱风格
夫妻间的性吸引力/婚姻的破裂/关于情人/创造完美的婚姻
◎附录 阿德勒超越自卑的一生/犹太商人的后裔/改变人生的遭遇
从劣等生到优等生/医学博士与俄国人的婚姻
佛洛依德的密友/分道扬镳/创立「个体心理学」
声望日隆/自卑感：人类进步的原动力/创造性自我
生活风格/阿德勒之死/个体心理学的影响
图书序言
序言
《超越自卑》是个体心理学的创始人、奥地利着名心理学家阿弗瑞德．阿德勒（Alfred Adler）博士的代表作品。阿德勒在该书中，运用个体心理学原理，对人在日常生活中面临的种种问题，进行了细密的解剖，指点迷津、破疑解困。该书笔调平易优美，对人类个体心理的描述和解释独辟蹊径、细致入微、客观而精辟，被认为是分析个体心理的经典之作，出版以来一直畅销不衰。
一八七○年，阿弗瑞德．阿德勒博士生于奥地利首都维也纳郊区，是一名犹太商人的儿子。他自幼体弱多病，在患过一场几乎致命的肺炎之后，他决心当一名医生，克服死亡对人类的威胁。他曾是佛洛依德的亲密朋友，也是精神分析学派的重要人物。但观点上的分歧，使两人分道扬镳，阿德勒创立了影响深远的个体心理学派。
自卑感，是阿德勒个体心理学最基本的概念。他认为，人在生活中，时刻都可能产生自卑感，比如先天的、心理上的缺陷、出生后在家庭中的地位、走上社会后人与人之间的利害冲突等等，都可能让人产生不满、不得志、比别人差的情绪。在阿德勒看来，自卑感并非病态，也不可耻，相反的，它可以激发人的创造性力量，成为人奋发向上的巨大动力。因此，自卑感及其克服、超越，可以使人完善自我，是人类走向成功的起点和桥樑，也是人类文化不断进步的推动力量。
《超越自卑》出版于一九三二年，正值阿德勒的思想最成熟的时期。他以人类生活中的三大问题：职业、婚姻、与他人的关系为核心，分析了自卑感、优越意识、反叛性格的产生，对性、梦、精神病患者、犯罪行为，提出了独到且令人信服的解释，对如何处理家庭关系、人我关系、教育儿童等问题，总结出极具启发性的原则和经验。
《超越自卑》被西方人视为反省自我、了解自己和他人的生活风格，从而更真实了解自我和他人的经典代表作。也有人认为它补足了《圣经》的某些缺憾－唤起人超越自卑、追求卓越的勇气，让人重新确立对生活的自信，找到坚定的信仰和健康、乐观和人生哲学。阿德勒对人的「社会兴趣」「合作精神」的强调，还被认为是医治现代人过度注重自我而导致的心理疾病的一帖良药。
图书试读
用户评价
这本书简直像一场关于人类社会演进的壮丽史诗，它没有聚焦于个体心理的挣扎，而是将目光投向了宏大的集体叙事。作者以一种极其宏观的视角，梳理了人类文明从原始走向繁荣的关键节点，比如农业的诞生、文字的发明、城市的兴起等等。我特别着迷于书中对火的使用和驯化这一部分的阐述。在那个茹毛饮血的时代，火的出现无疑是颠覆性的。它不仅仅带来了光明和温暖，更重要的是，它改变了人类的生存方式，使得烹饪成为可能，从而更有效地吸收营养，促进了大脑的发育。同时，火也成为了部落集结的中心，孕育了最初的社交和文化。书中细致地描绘了早期人类是如何小心翼翼地模仿闪电，如何尝试保存火种，以及在这个过程中所经历的无数次失败和摸索。这种对早期人类生存智慧和协作精神的描绘，让我感受到了生命顽强的生命力和适应性。它让我联想到，即使在今天，我们面对着各种各样看似棘手的社会问题，我们依然拥有着解决问题的潜力和创造力。这本书提醒我，人类的进步并非一蹴而就，而是无数代人共同努力、不断探索、积累经验的结果。它展现了一种集体智慧的伟大力量，这种力量足以支撑我们克服眼前的种种困难，走向更美好的未来。
评分一本让我印象深刻的书，虽然不是直接讲述“超越自卑”这个主题，但它深入剖析了人类历史上那些伟大的变革和发明是如何诞生的。作者通过大量的历史案例，描绘了那些曾经被视为不可能的壮举，是如何一步步被实现。我尤其被书中关于早期航空先驱者的部分所吸引。那些在地面上饱受嘲笑、被认为是在玩弄不可能游戏的人们，是如何凭借着一股不屈的意志和对未知的好奇心，一次又一次地尝试、失败、再尝试。他们并非没有恐惧，并非没有怀疑，但那种对更高处、对飞翔的极致渴望，似乎压倒了一切。书里详细描述了他们每一次试飞的细节，每一次微小的进步，以及背后付出的巨大心血和牺牲。读着读着，我仿佛能感受到他们内心的焦灼、兴奋，以及克服重重困难时的那份喜悦。它让我意识到，很多时候，我们并非因为能力不足而止步不前，而是因为被内心的不安和外界的质疑所束缚。这本书没有直接给你“如何超越自卑”的药方，但它通过展现那些伟大先驱者们用行动证明的“可能性”，间接点燃了我内心深处那份敢于挑战、敢于超越的勇气。它让我开始重新审视自己的那些“不可能”，或许，它们只是暂时的障碍，而非不可逾越的高墙。
评分一本让我爱不释手的书，它没有直接谈论“自卑”，但它用一种极其生动的方式，展现了人类如何通过不断的实验和试错来学习和进步。书中有很多关于早期科学家的故事，比如炼金术士如何试图转化金属，他们无数次失败，却在过程中发现了许多重要的化学反应和物质。作者细致地描述了他们那些充满神秘色彩的实验过程，以及他们在黑暗的实验室里，面对着失败和非议时的坚持。我特别被书中关于约翰内斯·古腾堡发明活字印刷术的部分所吸引。在那个抄写是主流的时代，他如何冒着巨大的风险，去构思和制造一套全新的印刷系统？书里详细描绘了他为了铸造出精准的字模，反复尝试金属配比，改良印刷机结构，以及为此付出的巨额债务和漫长的等待。他并非没有怀疑和焦虑，但他对知识传播的热情，对技术革新的执着，最终让他成功。这本书让我感受到，人类的进步，很大程度上源于那些敢于打破常规，勇于尝试新事物的探索者。他们不怕失败，而是从失败中汲取经验，一次次逼近目标。它让我重新审视自己面对困难时的态度，或许，每一次的“失败”，都只是通往成功的必经之路，只是需要我们用更坚定的信念去走完它。
评分最近拜读的一本书，可以说是一场思想的盛宴，它并未直接触及“自卑”这个字眼，但却以一种旁敲侧击的方式，阐释了人类为何会不断追求更高的目标。书中大量篇幅都在探讨艺术的演变和美的追求。作者从原始洞穴壁画的粗犷线条，到文艺复兴时期对人体比例的极致探索，再到印象派对光影的捕捉，以及现当代艺术对观念的颠覆，勾勒出了一幅波澜壮阔的艺术发展长卷。我尤其喜欢书中关于雕塑的部分，那些古希腊时期对理想人体形态的雕刻，简直是技术的巅峰，也是对人类身体潜能的极致赞美。作者分析了每一个时代的艺术家是如何在继承前人的基础上，又不断尝试突破，去表达更深刻的情感，更复杂的思想。这种对“更好”的不断追求，以及在艺术创作过程中，艺术家们所承受的巨大压力和质疑，都让我看到了人类内心深处一种难以抑制的创造欲和表现欲。他们并非是因为觉得自己不够好而创作，而是因为内心有太多的东西想要表达，想要与世界沟通。这本书让我意识到，对美的追求，对艺术的创造，本身就是一种超越，一种对平凡生活的升华。它让我思考，在我的生活中，是否有类似的“艺术创作”，能够让我感受到这种由内而外的蓬勃生机和满足感。
评分我最近读的一本书，虽然书名和主题不是直接关联“自卑”本身，但它所揭示的人类求知欲和探索未知世界的驱动力，着实让我豁然开朗。这本书花了很大篇幅去描绘古代的航海家们是如何在茫茫大海中摸索前进的。在那个没有GPS，甚至连可靠的海图都极其稀缺的年代，他们是如何依靠星辰、风向、洋流，以及一点点直觉和经验，去丈量世界的？作者通过大量详实的史料，还原了那些惊心动魄的航行。我能想象出船员们在漫长旅途中，面对风暴时的恐惧，面对未知大陆时的忐忑，以及当发现新大陆时，那种难以置信的狂喜。书中详细描述了他们绘制地图的艰辛，记录动植物的耐心，以及在异域文化中学习和适应的过程。这些航海家们，许多人并非出生于显赫家族，也没有接受过系统的科学训练，但他们身上那种敢于冒险、敢于挑战地理极限的精神，是何等可贵。他们并非没有内心的不安，但对未知的好奇和对发现的渴望，驱使他们不断前行。这本书让我深刻理解到，人类的边界是被不断挑战和拓展的，而这种挑战的背后，往往是对自身局限的超越。它让我反思，在我的生活中，有哪些“大海”是我一直不敢去尝试的？那些“新大陆”，又蕴藏着怎样的惊喜？
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