『创造力=体验深度×热情强度。』

　　置身于日趋复杂的社会，面对无法预测的未来、难以应付的现代生活，该如何自处呢？怎样做才能愉快又充实地度过自己的人生？茂木认为了探寻这个答案，有必要先了解在人脑中的感情是如何产生的，以及如何才能创造出我们的心。

　　要有所感动，必要的条件是创造力。

　　人类借由创造力活着，始能得到只有人类才能体会的「感动」。

　　而创造力的源头是什么呢？茂木认为是「欲望热情」。无论从事多么有意义的职业，被委以多么重责大任的工作，没有欲望热情便产生不出丝毫的创造力。相反地，只要有欲望热情，创造力就会源源不绝涌现。一般认为脑的功能也会因为有了欲望热情而愈来愈强。

　　没有欲望热情的地方，创造力无法萌芽开花；
　　没有创造力的地方，不会有感动降临。

近来，愈来愈多人对脑感兴趣。其中有些人是基于科学的好奇心，想要对这神祕的脑一探究竟。然而，更重要的是，身为万物之灵的人类，该如何使用脑，方能不愧为人地生活于这个社会之中？该如何做才能激发出脑的一切功能？长久以来，我们认为人脑的功能就是贮存记忆、执掌计算或是进行逻辑思考。这些依旧是脑重要的功用，没有改变。但是脑的功能不止于此，事实上，感情和心情的起伏也和脑的作用有密切的关系，因此才会成为脑科学家们的主流想法。
 
１.脑支配人类的「心」

　　创造力的源头是什么呢？作者认为是「欲望热情」。无论从事多么有意义的职业，亦或是被委以什么重责大任，没有欲望热情便产生不出丝毫创造力。相反地，只要有欲望热情，创造力就会源源不绝地涌现，一般认为脑的功能也会因为有了欲望热情而愈来愈强。

　　美国或欧洲有可以刺激前额叶的教育计划，日本也应该起而傚尤不是吗？

　　只要有欲望热情，自己的极限便会不断延伸，而且企图拓展自身可能性的欲望热情，会增加更多的体验和知识。欲望的方向将会决定一个人的人生方向，甚或是一个国家的定位走向。

２.「感动」让脑进化

　　「因为年纪步入中高年，脑就不再活动」这样的说法是不对的。不是常有人说「我年纪一大把啰！脑筋没法像年轻时代一样动啦！」或者「脑细胞只会不断减少，所以现在才要开始尝试新事物是太勉强了啊！」其实这些都只是自己不努力，都不过是丧失了欲望热情而已。用专业术语来说，我们称脑的构造为「open ended」（开放型），就像一望无垠的蓝天一般，永远没有迎向完成的一天。然而人类却将此晴空擅自设限，实在可惜。

　　为了诱发欲望热情，以及产生能源精力，「感动」是非常重要的因素。

　　一次又一次的感动当然是每个个人所感受的，但我认为除此之外还有文化层面的原因。文化的土壤里，要有认为感动是件美好的事，感动可以使人生丰富的概念为基底，才是最重要的啊！

３.感动才是诱发脑内潜在能力最为重要的机制。

　　接触小说、电影而深受感动，或者透过实际生活的体验品味感动，借由这些感动的累积，脑的潜在能力更能大量发挥出来。因此，採取积极的生活态度是非常重要的，我们必须永远抱持着热情和希望，每天都以乐观积极的心情面对。将此生活态度牢记心中才是王道。

４.如何培养感动脑

　　从现在起，要把全心全意提升脑的经历当作目的。只要活着的一天，脑就会不断成长。即便身体动不了了，如果锻鍊方法得宜，脑还是会持续进化。不使用这个上天赋予人类的美好能力绝对吃亏。为了丰富自己的人生，好好地使用它才是上策。

作者简介

茂木健一郎

　　脑科学家，也是日本知名畅销作家。现任日本SONY电脑科学研究所资深研究员，东京工业大学研究所客座教授、东京艺术大学兼任讲师。

　　1962年生于东京。自东京大学理学院、法学院毕业之后，继续攻读东京大学研究所理学系研究科物理学博士课程，获得理学博士学位。并曾任职于剑桥大学。

　　主要的着作有《脑与感质》（日经科学社）、《创造心灵的脑结构》、《脑内现象》（以上为ＮＨＫ出版）、《何谓意识》、《「脑」的整理术》（以上为筑摩新书）、《脑与假想》（新潮社）、《脑和创造性》（ＰＨＰ编辑部）、《感质降临》（文艺春秋）、《Process A.I.》、《柔软的脑》（以上为德间书店）、《机智的脑》（新潮新书）等。

译者简介

彭南仪

　　毕业于东吴大学日本文化研究所硕士班，目前在政治大学及政大公企中心担任日文讲师。

　　译着有：《高收益企业》、《说动力——一句话让人动起来》、《关键40岁－－40岁开始成长的人　40岁停滞的人》、《淘金印度》（天下杂志日本馆出版）。

前言　心寄身于脑

第一章 脑支配人类的「心」
电脑和人脑有何差别？
创造力全人类皆有之
重要的是「欲望热情」
脑片刻不休息
莫札特谱不出演歌
学校的菁英和创造性天才的不同
综合学习的陷阱
日本培育不出比尔盖兹吗？
日本车设计不佳的原因
体验「真正的实物」才重要
为什么年纪愈大热情愈减？
明天不可能和今天一样
纵使是「毫无根据的自信」，脑也会充满信心

第二章 欲望热情刺激人脑
人生充满不确定
充分活用感情的拿手好戏
意象训练与感质
小孩是欲望热情的集合体
欲望热情产生于优美的环境
东大少有世界级研究学者的原因
视觉虚拟与实物的天壤之别
提高欲望的层级
为什么大学教授讲课都很无趣？
形成「决断」的机制
日本人和义大利人的脑有差别吗？

第三章 「感动」让脑进化
使用方法得宜，脑便会不断进化
即使活到一百岁，脑还是会继续成长
「感动」的一瞬间便可改变人生
感动时「脑」的系统组织
牛顿的话
所谓「年轻」即变化
无意识产生的作用
男性脑和女性脑有何差别？
理想的脑界于男性脑和女性脑之间
艺术家长寿的原因
众多的语汇可以丰富心灵

第四章 人与人之间的共鸣回路
人类生而善良
何谓了解人的心情？
在人际关系中品味感动
理解他人内心的脑部机制
善体人意和学力成正比

第五章 「消极脑」的构造原理
脑的诱导现象
跳脱负面循环的方法
必须要有个「安全基地」用以克服不安
什么是对大人而言的安全基地？
首先试着走出户外！
如何思考方能消除与人交往时的不安
人际关系．我的格言
化解夫妻压力的祕诀？
看起来年轻有活力的人的思考方式
我以前是个有「想不开的脑」的人

第六章 培养「感动脑」
在心里留一处空白
没有空白处的日本人行事历
名为空白年的思考方式
世纪大发现诞生于空白年
努力提升脑的经历
感动的元素在那里？
人生可以有各种不同的生活方式