養生四通法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　醫藥的發展突飛猛進，針灸與中醫藥的效果也更加受到肯定。但是不論科技如何發達，針灸的治療四大方嚮仍然受到認同，即治病求本、扶正袪邪、調和陰陽，以及因時、因地、因人製宜。

　　「治病求本」即注意人體之寒熱虛實，依據「陽盛則熱，陰盛則寒，陽虛則外寒，陰虛則內熱」之辨證原則，首先要找齣原因，再以基本手法診治，包括：寒者熱之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之，正治、反治，治標、治本與標本兼治等，再因地、因人、因時製宜，施行「調和陰陽」、「扶正袪邪」等法，例如：通氣活血法、消炎止痛法、補瀉法與清熱溫寒法等，隻要是對癥取穴，幾乎沒有不能治之癥。

　　作者纍積數十年經驗，特彆推介「養生四通法」，即以針灸八法刺激消化、循環、呼吸、泌尿係統之子母經，四大係統通則全身皆通，百病自消。此即針灸之奧秘所在，想要自學中醫者務請多加體會。

推介序：樸實無華、實用有效 國醫 董延齡 002
自序：「養生四通法」為保健最高境界---無私分享針灸治療的一點心得 高富芝醫師 004

前言：四大係統暢通則百脈俱通---善用養生四通法，疾病不上身 012

第一章 《黃帝內經》九針為針灸基石---針灸的過去、現在與未來 016

秦漢時針、灸兼治法纔成形 以三六一個穴位及阿是穴為主
灸法有八木、隔物、艾捲等多種
名傢輩齣、著作成為經典 針刺與灸療並用 針刺列為外科範疇
還可應用於眼科、小兒科
針灸的過去現在與未來 已證實對一百餘種疾病有效
針灸醫學愈來愈受重視 未來針灸必將成為國際化的顯學

第二章 為何針灸對急癥特彆有效----針灸的基本手法與原則 034

利用四診斷病、決定治則
辨病、辨證、辨經 治則以活血、通氣與調神為主 治療分為四大方嚮
以補虛、瀉實為基礎
補虛：即補不足、瀉有餘 瀉實：滿溢則瀉，使之持平
四大基本手法不可不知
通氣活血法 以三大理氣法通氣活血 或採取四大活血法
消炎止痛法 針刺可阻止發炎並止痛
補虛瀉實與清熱溫寒法
（一）補虛和瀉實 補法 瀉法（二）清熱和溫寒 清熱 溫寒

第三章 養生四通法為防病保健根本 081

一、呼吸係統疾病也會影響脾腎
不及時治療會傷及他髒  針刺肺經、大腸經，瀉法為主 
肺氣腫、過敏、氣喘最常見  針灸三次即可不再發作
針灸心法：針灸三次即可不再發作

二、循環係統疾病患者越來越多
氣血不能互生為萬病起源 針灸在改善「虛勞癥」方麵頗具效用
（一）小心防範高血壓
針灸心法：放血、針刺降壓兩醫案
（二）冠心病很可能猝死
針灸心法：氣滯者通氣止痛，寒邪凝滯者溫寒
（三）血小闆減少性紫瘢
針灸心法：治癒斑點並改善膚質

三、消化係統最苦命
依虛實決定補瀉手法 對癥選穴纔可收到奇效
（一）脾胃病主因多為生活習慣不良
可分六種類型加以治療
針灸心法：針刺治療效果立現
（二）身形瘦長者易患胃下垂
針灸心法：俞募穴和近穴治療效果佳
（三）食道賁門弛緩與幽門梗阻
針灸心法：有耐心纔能改善
（四）飲食不潔引起膽道蛔蟲癥
（五）急慢性腸炎常併發腹瀉
大腸炎病理與治則 小腸炎多因飲食不節所緻
針灸心法：暢通氣機治癒腹瀉
（六）急性闌尾炎的臨床發病率高
針灸心法：及時治療可防止病情惡化
（七）便秘、痔瘡與脫肛
1、便秘
針灸心法：治癒因愛美減肥導緻的便秘
2、痔瘡：可分為三種型態
針灸心法：針灸可使痔瘡復位
3、脫肛：多為宗氣不足引起
針灸心法：固腸補腎可改善脫肛
（八）急性胰綫炎多為自身病變引起
針灸心法：從壓痛點進針治療
（九）幼兒最易感染菌痢
1.急性菌痢 2.慢性病菌痢
針灸心法：固本兼調整胃腸

四、泌尿係統以排尿問題最常見
中醫將兩者歸屬於腎與膀胱
（一）老年人常見排尿睏難與尿失禁
（二）小兒遺尿：長大後通常可自癒
針灸心法：增強神經自主功能即可控製排尿
（三）尿瀦留、尿失禁與尿道炎
針灸心法：固本培元以促進膀胱功能
（四）腎髒炎可能導緻腎衰竭
針灸心法：補益元氣可改善發炎

五、生殖係統疾病要分男女討論
男性生殖係統疾病的治療
（一）早泄與陽痿
針灸心法：補益元氣以治癒患疾
（二）遺精
（三）前列腺炎
針灸心法：治療尿頻的效果良好
（四）睪丸炎和附睪炎
（五）男性不育癥
女性生殖係統疾病
（一）月經失調、痛經與閉經
針灸心法：調理衝任使月經順時而下
（二）子宮功能性齣血
（三）盆腔炎
針灸心法：調氣化瘀以解除不適
（四）子宮脫垂癥
針灸心法：調養身體以改善子宮脫垂
（五）子宮發炎與宮頸糜爛
（六）絕經前後綜閤癥
針灸心法：滋補腎陰腎陽以減輕不適

結語  遵循養生四通法，疾病不上身 299

前言：四大係統暢通則百脈俱通
---善用養生四通法，疾病不上身
傳統醫學經常掛在嘴邊的一句話，就是「通則不痛，痛即不通」。亦即多數疾病或身體不適、疼痛，都是經絡氣血不通所引起；隻要循環順暢、經絡氣血暢通，痠痛或不適自然就會減輕或好轉。我在經過數十年研究與為人針灸的經驗之後，證實：隻要促進人體四大係統的經絡氣血暢通，就四肢百骸、五髒六腑全身循環順暢，可以防病、養生與保健。這四大係統指的是：消化、循環、呼吸與泌尿係統，其中泌尿係統還包括生殖係統在內。

為什麼說「四通」、「四大係統暢通」就可以百脈俱通、全身氣血循環順暢呢？那是因為人是一個整體，各係統看似獨立運作，其實彼此影響、互通有無，隻要有一處不通、生病，就會連帶造成其他係統不通。這就像市區某一條道路發生交通事故、造成阻塞，車流愈堵愈長，最後連高速公路、周邊道路也迴堵而上不去一樣，最後交通大打結，想買的東西不能買、想辦的事無法辦，以緻一團混亂。

就人體而言，四大係統的關係大約如下：
1.消化係統：人每天吃下的食物經過消化、吸收後，成為全身能量的來源，剩下的糟粕與廢物則變成大便，經大腸、直腸、肛門排齣體外。如果消化係統不健康，無法吸收營養精微物質，人就沒有體力與精神活動，最後心髒無力將新鮮血液送到全身各處，呼吸功能也會受影響。若吸收不良或飲食不均衡引起便秘，長期下來將影響到泌尿、生殖功能，而腹瀉也將引起電解質不平衡，影響循環與呼吸係統正常運作。

2.循環係統：一般將心髒、血管等與全身血液循環有關的通路稱為循環係統；心髒搏動有力、速度不快不慢，纔能將新鮮、營養的血液送到身體各處，以提供每天的活動所需。用過的血液也可以經由靜脈迴流到心髒，經過處理後變成含氧量豐富的新血，再送至全身。一旦循環功能齣現阻礙，例如心髒搏動無力或血管阻塞，新血無法營養全身，含有毒物的舊血無法順利迴收，其他器官、係統一定會受到傷害，這是可以想見的。

3.呼吸係統：從鼻子、氣管到肺部均屬於呼吸係統，所謂「呼吸」，就是包括呼和吸兩方麵，亦即呼齣體內的二氧化碳、吸進新鮮的氧氣。這是一個很奇妙、繁復的交換過程，關係到體內的毒素能否新陳代謝、血液中能否含有豐富的氧，這兩者均與循環、消化係統密切相關。

4.泌尿係統：腎髒、輸尿管、膀胱、尿道等四大器官構成泌尿係統；由於部份器官與生殖係統共用，因此有時泌尿係統也包括生殖器官在內。

五大基本手法不可不知
中醫學強調辨經辨病與對癥治療，疾病不同，針灸的手法自應有所不同。針灸在臨床治療時，大抵不四大基本手法，初學者不可不知，此即：通氣活血法、消炎止痛法、補瀉法以及清熱溫寒法。

通氣活血法
在曆代醫學典籍中，最重視的是養生，養生的首要工作在預防疾病；而防病的根本在於通氣和活血。

通氣的方法就是理氣法，以調整陰陽兩氣為主。陰陽兩氣在體內維持著平衡的關係，陰虛則陽盛，陽虛則陰盛，像槓桿作用一樣。理氣法又分為通氣法、行氣法、降氣法三大類；而活血就是理血的手法，也就是調治血分病變的一種最基本方法。血分的病變種類很多，如血虛、血熱和血瘀，以及各種內外齣血，皆可造成嚴重的疾病。活血的治療法有補血法、涼血法、活血化瘀法和各類的止血法等等。

消炎止痛法
發炎和疼痛是人生病時必有的過程，兩者就像一對孿生兄弟，齣現在許多疾病的發展過程中，給患者帶來極大的痛苦與心理上的不安。
對於阻止炎癥和止痛，常用的方法有以下七種：驅寒消炎止痛法、清熱消炎止痛法、袪風消炎止痛法、化瘀消炎止痛法、調氣消炎止痛法、袪蟲消炎止痛法、養陰溫陽消炎止痛法。

補虛瀉實與清熱溫寒法：每個針灸學傢都有一套有效的法則，因此針灸治病並沒有絕對的規則。針灸的選穴、處方以及針刺方法的運用，受到中醫學整體觀念與辨證論治的影響，先決定治標治本、同病異治或是異病同治等治療原則之後，再以補虛瀉實及清熱溫寒等手法，來選穴加以治療。

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