具體描述
以流傳數韆年的道書與現代科學驗證為經，
以四階段練氣公式為緯，
以圖解方式讓你更易理解與實踐。
本書內容不是學術與哲學思想上的空口白話，
更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練，
這是實修者對氣的深入研究成果，
讓自古流傳的養生智慧，脫去玄祕麵紗，貼近日常生活。
數十年來，世界各國已有很多科學傢投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣功發展已有幾韆年的曆史，隻是氣功修練過程所産生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道傢修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。
筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩韆餘年的梅花門學功夫，在三十餘年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道傢練氣公式為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、練化、功用及修練方法等麵嚮，試圖為氣功建立初步架構。在修道練氣這方麵，古人的成就顯然比現代人高多瞭，所以本書採取「古今參照」的論述方式，相信更能讓我們瞭解氣功的真貌。
現代，健康是練習氣功的主要目的，因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係，讓學習氣功的人得以明白功法原理，俾能正確地運用養生術。
作者簡介
湛若水
1949年生。中文係畢業，曾從事貿易，經營目前最夯、又有健康與環保概念的腳踏車産業。現已退休，擔任梅花道德文教基金會執行長。修練氣功三十餘年，博覽道傢典籍，精研氣功基礎理論，期以流傳數韆年之心法訣竅，解析氣的奧祕，著有《氣的原理》、《內經呼吸養生法》（均為商周齣版）。
作者緻力於氣功之推廣，期望重燃世人研究道傢文化的熱潮。為瞭讓大眾知其然並知其所以然，針對想要進一步瞭解氣功的民眾團體，作者願意提供心得分享與指導。
★網站網址：chi.24z.com.tw
★部落格：blog.udn.com/chalirose
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
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