过敏，先认识再根治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　21世纪，人类两大抗争。一是抗通膨、另一个就是抗过敏

　　你知道吗？现在每三个人之中，就有一个人有过敏。在这个过敏比例越来越高的年代，全员抗过敏的时刻终于来临！

　　狂打喷嚏，流不停的鼻涕、喉咙痛、眼睛痒、身上长湿疹……。让人不禁想要大叫「真是够了！」中药也吃，西医也看，做了过敏源检测发现自己样样都过敏……科技不断进步，iPhone都出到第5代，但自己的过敏症状依旧十年如一日毫无改变。难不成，真得没救了吗……？

　　饱受过敏所苦的各位患者们，请不要气馁。你们的心声，永仓医生都有听到！！

　　日本过敏权威，将自己站在医疗第一线的宝贵经验，集结成书。治疗时相关的必要知识、资讯以及心理建设，都以浅显易懂的方式说明。各种免疫反应与过敏的机制到最新的治疗法，都有介绍。此外书中更特设「过敏Q＆A」单元，彻底解答患者常见的疑惑，妈妈们最关心的儿童气喘、食物过敏，在此都有详细介绍。

　　造成过敏的原因和症状其实非常多样化。从食品到药物、金属、花粉、宠物的皮屑、昆虫、屋尘等等，这些过敏原潜藏在我们的身边，等待着最佳的时机，好让难受的过敏症状随时都可以开始发作。

　　所谓知己知彼，百战百胜，彻底了解过敏发生的机制，认识治疗过敏的方法。

　　做好全面整备，一起来克服过敏吧！

本书特色

　　日本过敏权威临床经验谈，实用又专业。

　　超过120个过敏相关主题，全方位介绍过敏发生的机制与治疗法。

　　特设实用Q&A专栏，解决各种过敏常见疑问。

作者简介

永仓俊和

　　1973年东京慈惠会医科大学医学部毕业，之后担任国立小儿医院过敏科的医师。伦敦大学留学后，担任国立小儿医疗研究中心过敏室长、韩国顺天乡大学客座教授、神奈川县立厚木医院小儿科部长、东京慈惠会医科大学小儿科助教授，1999年起为用贺过敏诊所院长。日本过敏学会认定专业医师、美国过敏学会会员、英国过敏学会会员。主要着作有《图解过敏疾病》、《过敏导览》、《异位性皮肤炎的自我照顾》、（medical review社）、《婴儿与儿童的异位性皮肤炎＆过敏BOOK》、《大人的异位性皮肤炎、过敏＆皮肤的烦恼谘商室》（均为暂译，由主妇与生活社出版）等。

《过敏：先认识再根治》图书简介 这是一本深入剖析过敏现象、探索根源机制、并提供系统化应对策略的权威指南。 在现代生活中，过敏已成为一个日益普遍的健康挑战，它不仅仅是打喷嚏或皮肤瘙痒那么简单，更可能演变成影响生活质量甚至危及生命的严重问题。本书《过敏：先认识再根治》，旨在为广大读者，无论您是初次接触过敏困扰的个体，还是希望更专业地管理自身或家人病症的实践者，提供一个全面、科学且实用的认知框架和行动蓝图。 本书的核心理念在于强调“认识”是“根治”的前提。我们深知，许多人面对过敏时感到无助和迷茫，往往是因为缺乏对自身过敏原、免疫反应机制以及不同类型过敏症的清晰理解。因此，本书的第一个重要部分将致力于打下坚实的理论基础。 第一部分：透视过敏——科学的入门课 本章节将以通俗易懂的语言，系统地拆解“过敏”这一复杂的生物学事件。 1. 免疫系统的双刃剑： 我们将深入探讨人体免疫系统是如何运作的，它如何区分“友军”（如细菌、病毒）和“敌人”（如入侵病原体），以及在过敏反应中，这个系统是如何出现“误判”的。我们会详细介绍I型、II型、III型和IV型超敏反应的分类及其在常见过敏疾病中的体现。 2. 幕后推手——致敏原的解析： 什么是过敏原？它们来自哪里？本书将分类详述最常见的致敏原谱系： 环境因素： 花粉（季节性变化与全球气候影响）、尘螨、霉菌、宠物皮屑等，它们是如何侵入呼吸道和皮肤的。 食物过敏与不耐受的区别： 澄清食物过敏（由IgE介导）与食物不耐受（如乳糖不耐受，与消化酶缺乏相关）之间的本质差异，并列举最常见的食物过敏原。 接触性过敏： 解释镍、化学制剂（如防腐剂、香料）等如何通过皮肤接触引发迟发性过敏反应。 3. 核心生化机制： 读者将了解到关键的免疫介质，特别是组胺的作用。我们会解释组胺是如何被释放，并引发鼻塞、瘙痒、血管扩张等一系列急性症状的生理过程。这有助于理解为何抗组胺药物能有效缓解症状。 第二部分：常见过敏疾病的深度剖析 认识了基础理论后，本书将聚焦于临床上最常见的几种过敏性疾病，进行逐一的扫描和分析。 1. 过敏性鼻炎与结膜炎： 这部分内容将详细区分季节性与常年性鼻炎的成因、症状的异同，并重点探讨鼻黏膜的炎症反应路径。我们不仅会描述症状，更会引导读者通过自我记录（如症状日记）来识别自己的触发因素。 2. 支气管哮喘的“隐形威胁”： 哮喘被视为一种慢性气道炎症。本书将区分外源性（过敏性）哮喘与内源性哮喘，详细阐述气道高反应性是如何发展的，以及哮喘发作时气道狭窄的病理生理学过程，强调长期控制与急性发作处理的重要性。 3. 皮肤的“警报系统”——湿疹与荨麻疹： 湿疹（特应性皮炎）的复杂性在于它涉及皮肤屏障功能障碍和免疫失调。我们将探讨“特应性进行”的规律，以及荨麻疹的急性与慢性形态的鉴别诊断。 4. 致命的风险： 严谨对待速发型过敏反应（Anaphylaxis）。本书将详细列举高风险人群、常见诱因（如药物、食物、昆虫叮咬），并提供清晰的急救步骤和肾上腺素笔的使用指南，强调时间就是生命。 第三部分：从认识到根治——系统化的管理策略 本书的后半部分，是真正实现“根治”目标的行动指南，它强调个体化治疗和长期生活方式的调整。 1. 精准诊断：从主观感受迈向客观证据： 我们将指导读者如何准备与医生的会诊，介绍皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测（RAST）等诊断方法的原理和局限性，帮助读者理解检测结果的意义。 2. 药物治疗的优化使用： 不仅仅是介绍药物的种类，更重要的是如何策略性地使用它们。 对症药物： 鼻喷激素、第二代抗组胺药的选择与最佳使用时机。 疾病修饰药物： 针对哮喘等慢性疾病的吸入性皮质类固醇（ICS）的正确吸入技巧及对长期炎症的控制。 3. 根治的核心：特异性免疫治疗（脱敏疗法）： 这是本书致力于推动的“根治”路径。我们将详细解释脱敏疗法的科学原理——通过渐进式接触过敏原，重塑免疫系统的耐受性。内容涵盖： 皮下免疫治疗（SCIT）： 传统方法的适应症、疗程和安全性。 舌下含服免疫治疗（SLIT）： 这种更便捷的家庭治疗方式的优势与适用范围。 4. 生活方式的重塑：构建抗过敏的“堡垒”： 根治并非仅依赖医疗手段，生活习惯的调整至关重要。 环境控制： 如何科学地进行室内清洁，降低尘螨和霉菌的负荷。 饮食管理： 交叉反应的识别，安全烹饪技巧，以及如何避免因过度限制饮食而导致的营养不平衡。 压力与睡眠： 阐述心理压力和睡眠不足如何影响免疫系统的稳定性，并提供放松技巧。 5. 特殊人群的考量： 关注儿童的过敏发展、孕期用药的安全性、老年人常见症状的误判等特定情境下的处理原则。 总结： 《过敏：先认识再根治》不仅仅是一本疾病手册，它更是一份赋能指南。它将引导读者从被动的症状应对者，转变为积极的健康管理者，通过科学的认知、精准的干预和持之以恒的自我管理，最终实现对过敏的有效控制乃至长久缓解。阅读本书，您将获得清晰的思路和实用的工具，来夺回因过敏而失去的生活品质。

前言……3

现代过敏的情况……9
什么是过敏呢？……10
症状及原因十分多样化的过敏原因……16
关键字是免疫系统……16
春天来临就高兴不起来的花粉症患者……18
异位性皮肤炎是过敏吗？……20
气喘是心理疾病？……20
持续增加的过敏……22
过敏造成的症状如此多样化的理由……22
真的有过敏性体质吗？……24
花粉症患者持续增加中？……26
花粉症身负其他任务……27
古老又新颖的过敏……29

免疫反应与过敏的机制……31
过敏＝免疫反应？……32
默默工作的免疫力……33
免疫系统攻击癌细胞……34
免疫系统的主角是白血球……35
吃掉病原菌的巨噬细胞……38
嗜中性白血球也会吃细菌……39
癌细胞的天敌—自然杀手细胞……40
与过敏相关的获得免疫……41
B细胞表面的抗体……42
不停制造抗体的B细胞……43
T细胞登场……44
协助抗体的补体……45
B细胞能够记忆抗原……46
T细胞接受菁英教育？……48
通过搏命试验的T细胞仅有3％……50
免疫系统的司令官……51
攻击异常细胞的杀手T细胞……51
抗体也分种类……53
抗体的构造……54
免疫球蛋白E是异类份子？……55
肥胖细胞也是主角……57
过敏有准备阶段……58
过敏是这样产生的……59
gE抗体、肥胖细胞及化学传达物质会引起花粉症……61
过敏体质者容易制造IgE抗体……63
化学传达物质的职责……63
IgE抗体也会和嗜硷性白血球结合……64
辅助T细胞有2种……65
Th2细胞若势力太强会造成过敏……67

第3章  各式各样的过敏疾病……69
花粉症是季节性过敏……70
花粉的真面目是什么？……70
杉树花粉飞舞的时期……72
在酷暑的隔年会有大量花粉飞扬……74
花粉症的象征性症状……76
想要减轻花粉症的症状……76
支气管气喘侵袭唿吸器官……78
炎症慢性化会成为气喘……78
外因性与内因性……80
引起外因性气喘的机制……81
化学传达物质会使支气管变窄……82
自律神经的平衡失调……83
支气管的过敏性反应……84
危险的尘□……86
霉菌或宠物也是过敏原……87
可怕的全身性过敏反应……89
与过敏原无关的内因性气喘……90
小儿气喘初期需适当治疗……91
治疗的三大支柱……92
异位性皮肤炎的治疗历史仍很短……93
皮肤炎的慢性化……94
皮肤的防卫机能低下……96
找出特定过敏原是很困难的……98
异位性皮肤炎会因干性肌而产生恶性循环……99
注意食物过敏的症状……100
慎重确认食物过敏原……103
血液检测即使是阳性，症状也不一定会出现……104
荨麻疹分为过敏性及非过敏性……106
荨麻疹的原因多是食物过敏原……106
任何药都可能造成药物过敏……108
T细胞产生反应的第IV型过敏……110
金属过敏会出现在意想不到的地方？……112
近年逐渐增加的宠物过敏……113
对兔子过敏的原因，更多是因花粉而起？……114

过敏治疗最新资讯……113
减少生活环境中的尘□……114
类固醇的坏印象……114
遵循药的使用方法……118
类固醇并不可怕！……119
发作的步骤和治疗药物……121
更佳的阻断法？……122
新型治疗法……125
由新药试验所得知的事……126
人类有自然治癒力……127
过敏是治不好的？……129

有关过敏的看法……133
过敏科医师是侦探……134
持续增加中的过敏原……136
花粉症的不可思议……136
盘算让花粉症增加的犯人是？……138
增加的食物过敏……140
动物性脂肪的摄取量增加……141
Omega-3可抑制炎症……142
亚麻油酸促使过敏发作……144
压力会削弱自然杀手细胞的力量……145
过敏能预防吗？……147
过敏能完全治癒吗？……149
定下治疗的达成目标……150
持续以过敏治疗为业的侦探……153

过敏Q＆A……155
Q1 造成荨麻疹的原因有什么？……156
Q2 寒冷性荨麻疹和温热性荨麻疹，是过敏反应吗？……158
Q3 「荨麻疹」和「湿疹」有什么不同？……160
Q4 小儿气喘能完全治好吗？……162
Q5 为什么治疗气喘用的吸入性类固醇备受推荐呢？……164
Q6 造成支气管气喘发作的原因是什么呢？……166
Q7 阿斯匹林气喘是由于过敏反应而引起的吗？……168
Q8 有没有花粉症最根本的治疗法？……170
Q9 花粉症或其他过敏性疾病，以后可能会有新的治疗法出现吗？……172
Q10 花粉症会出现全身症状（发热、全身倦怠感）吗？……174
Q 11 食物过敏会出现什么样的症状？……176
Q12 异位性皮肤炎都是因为食物的原因而造成的吗？……178
Q13 为什么有食物过敏的儿童很多？……180
Q14 食物关连性运动引发之全身过敏反应，是什么疾病？……182
Q15 口腔过敏是什么？……184
Q16 第一次吃的内服药不会产生过敏反应，是真的吗？……186
Q17 为药物过敏所做的血液检查和皮肤检查，仅能做为诊断参考，是真的吗？……188
Q18能诊断出药物过敏的决定性关键是什么？……190
Q19 金属过敏时，为什么没有接触到金属的部位也会出现症状？……192
Q20 金属过敏时为什么不是做血液检查，而是使用贴肤试验？……194
Q21 宠物过敏的过敏原是什么？……198
参考文献……201
索引……202
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评分☆☆☆☆☆

太棒了！这本书绝对是我近年来看过最实用、最深刻的一本健康书籍了。《过敏，先认识再根治》这本书，它没有华丽的辞藻，没有天花乱坠的承诺，而是用一种非常真诚、严谨的态度，带你走近过敏的真实世界。我以前一直觉得过敏就是“症状”，但这本书让我明白，过敏其实是身体发出的一种“信号”，它在告诉我们，身体内部的平衡被打破了。作者深入浅出地讲解了各种过敏的类型、原因，以及它们是如何一步步影响我们的健康的。尤其让我茅塞顿开的是，书中对于“情绪”和“压力”如何加剧过敏的论述，我之前总觉得这是“心理作用”，但这本书用科学的证据告诉我，情绪真的会影响身体的反应。现在，我开始有意识地去管理我的情绪，也对书里提到的一些“生活方式干预”措施有了更深的认识和实践。这本书就像是一本“过敏百科全书”，又像是一位“贴心医生”，它让我从根本上改变了对过敏的看法，也给了我摆脱过敏的信心和方法。

评分☆☆☆☆☆

哇，我真的要跟过敏这个挥之不去的老朋友好好告个别了！这本书《过敏，先认识再根治》简直就是我的救星。我从小到大，鼻塞、打喷嚏、皮肤痒，简直是家常便饭，有时候严重起来，连觉都睡不好，白天精神也差得要命。看医生，吃药，试偏方，好像都只能暂时缓解，过阵子又复发。每次看到那些健康的、自由自在的人，我都会羡慕得不行。这本《过敏，先认识再根治》就像一盏明灯，指引我终于找到了一条可以真正解决问题的路。它不是那种光告诉你吃什么、用什么药的书，而是深入浅出地讲解过敏的成因，原来很多我们习以为常的生活习惯，甚至是环境，都在悄悄地“喂养”着我们的过敏原。作者的文字很亲切，不会让人觉得枯燥难懂，就像一位经验丰富的长辈在跟你聊天，分享他多年的心得。读完之后，我才恍然大悟，原来我之前一直在“头痛医头，脚痛医脚”，根本没有抓住问题的根源。现在，我开始按照书里说的，一点一点地调整我的生活方式，感觉身体真的在慢慢变好，那种长期的不适感，好像真的在一点点消退，这简直太令人振奋了！

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经深受过敏困扰的人，我必须说，《过敏，先认识再根治》这本书对我来说，简直是“及时雨”。我以前试过各种方法，中医、西医、各种偏方，但效果都不尽如人意，反复发作让我身心俱疲。这本书让我第一次从“病”的角度，去理解“过敏”这个概念。它不是在宣扬某种神奇的疗法，而是非常有条理地，一层一层地剥开过敏的真相。我印象最深刻的是，书中讲到了“环境因素”对过敏的影响，很多我们日常生活中不经意的小事，比如清洁方式、使用的产品，都可能成为过敏的“导火索”。读完之后，我才意识到，原来我一直以来在“对抗”过敏，但却没有从源头上“预防”和“改善”它。现在，我开始按照书中的建议，调整我的居家环境，甚至开始重新审视我使用的日常用品。虽然改变需要时间和耐心，但这本书给了我一个清晰的方向和强大的信心，让我相信，告别过敏，真的不是不可能的任务！

评分☆☆☆☆☆

我向所有还在跟过敏搏斗的朋友们强烈推荐这本书！我常常觉得，我们对过敏的了解太少了，只知道“我对花粉过敏”、“我对尘螨过敏”，然后就想尽办法去躲避。但《过敏，先认识再根治》这本书，就像是打开了我认识过敏世界的新大门。它不是提供一个速成的“万能药”，而是引导我们去了解过敏是如何在我们的身体里“运作”的，它跟我们的免疫系统有什么样的“恩怨情仇”。我特别喜欢书中关于“肠道健康”和“益生菌”的章节，之前我只知道吃点益生菌对身体好，但没想到它对过敏竟然有这么大的影响！作者用很多实际的例子和科学的解释，让我们看到，原来很多时候，我们的身体内部才是过敏的“战场”。现在我正在实践书里提到的一些饮食调整，虽然过程有点辛苦，但每次看到一点点进步，心里都会充满希望。这本书让我觉得自己不再孤单，有人跟我一起在探索如何跟过敏“和平共处”，甚至“彻底告别”！

评分☆☆☆☆☆

天啊，这本书简直是过敏族群的福音！我以前一直觉得过敏是天生的，没办法根治，只能尽量避免接触过敏原，但很多时候根本防不胜防。尤其是季节变换的时候，我鼻子痒得不行，眼睛也红红肿肿的，整个人都快崩溃了。去医院，医生开的药吃了之后会犯困，感觉副作用比过敏本身还难受。然后我就抱着试试看的心态买来了《过敏，先认识再根治》，没想到它彻底颠覆了我对过敏的认知！这本书的厉害之处在于，它不只是教你如何“躲避”，更是教你如何“理解”和“改变”。作者用非常科学却又易懂的方式，剖析了过敏反应背后的机制，让我们明白，与其被动地承受，不如主动地去改善身体的状况，提升自身的免疫力。书里提到的很多生活细节，比如饮食、睡眠、情绪管理，我以前都从来没想过会跟过敏有这么大的关联。现在我开始有意识地去调整，发现真的有效果！这种从根本上解决问题的感觉，真的太棒了，让我觉得很有掌控感，不再是那个任由过敏摆布的“弱者”了。