具体描述
你真的知道要怎么让孩子远离流行病毒？
市面上琳瑯满目的健康食品、营养补充品到底该怎么选择？
孩子总是无精打采的，有没有方法让他变得健康又活泼？
★ 基础观念篇 小朋友的免疫力可不是越强越好！
★ 孩子的生活与环境篇 除了打造健康的居家环境，别忘了孩子的健康管理！
★ 孩子的心篇 身心健康才能让孩子发自内心的欢笑！
★ 增强免疫力食谱 怎么吃？吃什么？让小朋友爱上能提高免疫力的食物
★ 体能篇 带着孩子做体操吧！加强孩子的体能，同时，也能增进亲子感情
本书特色
台湾六岁以下的孩子，一年感冒次数几乎是美国孩子的两倍
父母该如何掌握孩子免疫发育关键期，从生活环境、饮食、心理、体能四管齐下
全面打造孩子的健全免疫力，由内而外提升孩子的健康
想要保护孩子的健康并不难，除了平时细心呵护之外
最重要的，就是要恢复孩子的免疫力，这是预防疾病最重要、也最有效的一条防线
著者信息
图书目录
Part1 基础观念篇
儿童免疫力四大支柱
儿童免疫力三大器官∕二大防线
免疫力不是越强越好：免疫力VS过敏
儿童常见六种传染病的预防要点
Part2 孩子的生活与环境
打造预防疾病的健康居家环境
抗菌商品与脏的学问
肠内细菌与乳酸菌
孩子的疾病与抗生素
洗手的方式
皮肤的健康
排便的健康管理
Part3 孩子的心
坚强的精神力
父母过度干涉对精神身体都有不好的影响
乐观思考、笑的效果
Part4 增强免疫力的食谱
预防疾病的饮食疗法
增强免疫力的特效食谱一週间
Part5 用体操加强身体机能，提升免疫力
10分钟伸展操
强化免疫力的唿吸方法
消除疲劳的眼操
预防过敏性鼻炎的鼻操
挺胸后仰式－强化上唿吸道系统
促进肠道蠕动的动作
腰部扭转操－强化膀胱机能
健背操－强壮孩子肩、背力量
青蛙腿－强健骨盆及大腿
有益长高的成长操
床上的体操
充满母爱的成长按摩
和妈妈一起做：莲花静坐式－让孩子一夜好眠
和爸爸一起做：摇篮操－舒缓肩膀负担
Part6 Q&A
图书序言
图书试读
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