生男生女决定宝典：日本不孕症权威大公开，原来「高潮」、「性爱体位」、「排卵日」，才是决定宝宝性别的关键！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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做爱前喝咖啡，容易生儿子？
想生女儿，行房时女生最好「性冷感」？
求神问卜？只靠运气？不如跟着专家这样做！

　　受孕不能只靠努力，生男生女不是只靠运气，「排卵日」、「性爱体位」、「高潮」、「基础体温」，才是决定宝宝性别的关键！日本科学研究「性别生育法」，专门治疗「不孕症」的医学生育博士告诉你，最先进、安全的受孕技巧，生男生女你决定！

　　喝不完的包生男中药帖、传统观念的压力，让你喘不过气来吗？本书将「海外排卵理论」变成「决定宝宝性别」的生育技巧。为各位夫妻提供最正确的怀孕观念，无论是第一次怀孕、或是想怀第二胎的女性都很受用。

　　做爱没有避孕，可是却已经超过2年没有怀孕，是那里出了错？进行「性别生育法」前，那些是「女人要准备」、「男人要了解」的事？想要准确生男生女，做爱时採取什么体位法最好？不孕症权威知道。

　　夫妻们将能彻底掌握「生男生女」这件事，并调整怀孕计画。在本书你将学到：

　　＊ 为什么连生了3胎，都是女娃？「了解XY精子的习性与特征」有助于生男宝宝！
　　＊ 不易怀孕、生不出来有原因。到底是女人做不好？还是男人出问题？
　　＊ 了解「女性阴道的酸硷度」和「宝宝性别」的连结关系。
　　＊ 当老公觉得宝宝性别顺其自然就好，不想配合「性别生育计画」时，你应该怎么做。
　　＊ 精子量也是生男生女的关键。男人应该在何时禁慾、又该在什么时机释放精子。
　　＊ 保持插入状态30分钟、女性紧闭双腿入睡，就能「一举得男」。生男生女该知道的受孕技巧。
　　＊ 男孩女孩的个性特质也很重要。女儿、儿子个性大不同，在家中不同排行的性格解析。
　　＊ 为什么「适时避孕」比「天天做爱」更容易生男生女。
　　＊ 人工授精谁都可以做吗？怀孕机率是多少？高龄产妇也能进行「性别生育计画」吗？
　　＊ 想生女儿，还特地前往医院预测排卵日，结果还是怀了男孩，让原医师告诉你问题出在那里。

　　──有关「生男生女」的3大迷思──

　　【迷思1】男人多吃肉，女人多吃菜，可以生儿子？？
　　★不孕权威这么说：「有人说多吃酸性食物能生女儿，多吃硷性食物能生儿子，用『饮食影响宝宝性别』的说法，其实并没有确切根据能够证明。」
　　★用「自然方法」就能为女性打造「酸硷性的身体环境」，如愿生男生女！
　　◎打造酸性环境→生女儿
　　排卵前2.3天做爱　
　　性行为时男性「浅浅插入」，让女性尽量「无感」！
　　◎打造硷性环境→生儿子
　　接近排卵日做爱　
　　让女性感受「性高潮」，容易生男宝宝！

　　【迷思2】只要「好朋友」正常来，就有怀孕的能力？？
　　★ 不孕权威这么说：每月一次的月经固然重要，但是想要成功受孕，培育良好体质与规律健康的生活也很重要，「寒性体质」、「过胖」、「过瘦」的女性都要小心！
　　★生活习惯、运动、睡眠都是怀孕与否的关键，塑造优质生活、讲究饮食摄取，就能轻松打造「易怀孕体质」！

　　【迷思3】想如愿生男生女，天天做爱不避孕也没关系？
　　不孕权威这么说：请在3个月前就开始测量基础体温，找出排卵的规律性，为了不让努力白费，除了进行「性别生育法」的性交之外，都应该避孕，这一点请确实做到！
　　◎想生女宝宝－因为Y精子活动速度快，因此如果没有避孕，Y精子很可能在排卵日时受精，就会怀下儿子。
　　◎想生男宝宝－医学上证实摄取咖啡因能够促进精子活跃，建议在性交前50~70分钟内摄取的话，生男机率高！

本书特色

　　贴心为每一对夫妻量身打造！

　　Point 1最具公信力的剖析－破除传统疑虑，实现父母的愿望。
　　「刻意」想生男生女并不是一件坏事，而是出自于父母爱的天性，本书介绍的「性别生育」并非盲目、天马行空的迷信说法，对于生男生女的想法是否妥当，原医师将为您一一说明，让每一对夫妻都能安心实践。

　　Point 2最专业的性爱常识－如愿生男生女的小技巧，一看就懂！
　　想成功怀孕，一定要先对性方面的基本常识有所了解，本书以全彩图片详细解析男女生殖器官、怀孕的过程、XY精子与受孕过程、体位法等，不同于制式教科书，内容实用好读，夫妻两人都能掌握怀孕的关键！

　　Point 3简单又精确的推算方法－会算排卵期就是算出受孕日！
　　推算排卵期好复杂、基础体温表完全看不懂，怎么办？网路上好多资料我该相信那一篇？别担心，书中除了教你如何纪录基础体温，轻松看懂线型图，还提供其他5种预测排卵的方法，多种方法并行，更能准确如愿的生男生女！

　　Point 4最有效率的受孕技巧－每一个过程都是关键，妥善准备就能完美如愿。
　　搭配8则实际案例，解剖成功与失败生男生女的箇中原因，如何做好生育前的心理准备、测量基础体温、安排有计画性的性行为，原医师就每个过程以详细图文说明，遵照步骤一一执行就能成功怀孕！

作者简介

【生育医学博士】原利夫

　　1956年生于日本。
　　1983年取得庆应义塾大学医学院研究所医学博士学位，曾经担任庆应义塾大学妇产科助手。　　1987年担任东京齿科大学市川医院讲师。
　　1989年担任千叶卫生短期大学兼任讲师，期间也参与了日本首次体外受精冷冻受精卵婴儿的诞生。
　　1993年成立专门治疗不孕症的「原医学中心」。

　　现任【原利夫妇产医学中心】院长。

　　经历
　　日本妇产科学会专科医师
　　日本生殖免疫学会会员
　　日本生殖学会会员
　　日本受精着床学会会员
　　日本内分泌学科会会员

　　专长
　　生殖生理学、内分泌学、精子学

　　着作
　　《写给想要宝宝的人》（池田书店）、《无须烦恼：不孕症治疗》（新星出版社）、《错误百出的不孕症治疗DVD书》（每日COMUNICATIONS）等。

　　网站www.haramedical.or.jp/

译者简介

黄薇嫔

　　从事书籍翻译第10年。译作超过一百本之后就没再算过。
　　喜欢挑战不同题材的作品。持续在翻译这一行低调耕耘。

孕育之道的精妙探寻：科学与经验的交汇 一窥人类繁衍的深层奥秘 本书并非聚焦于探讨特定生育技术或传统民间流传的性别选择方法。相反，我们致力于提供一个更宏大、更具科学深度和历史人文关怀的视角，来审视人类孕育过程中的复杂性与美丽。我们深信，生命的诞生是一场精密调控下的自然奇迹，其中蕴含着生理学、环境影响、以及个体经验的深刻互动。 第一部分：生命的起点——从细胞到胚胎的旅程 一、精微之舞：卵子与精子的相遇 本部分将详细剖析人类生殖细胞——卵子和精子的生物学特性与成熟过程。我们将深入探讨卵子的生命周期，包括其在女性体内经历的减数分裂、卵泡的发育，以及其对环境因素（如年龄、营养状态）的敏感性。 精子的生存策略与导航： 探索精子如何在复杂的生殖道环境中保持活力、识别目标，以及决定性的受精机制。我们将介绍现代显微技术对精子形态学和运动力的评估标准，理解“质量”在受精成功率中的决定性作用。 受精的分子对话： 阐述受精过程中涉及的关键分子信号通路，包括透明带反应和皮层反应，确保受精过程的特异性，防止多精入卵。 二、基因的蓝图：受精卵的初期发育 受精卵的形成标志着新生命的开始，其后的细胞分裂和分化是决定未来个体特征的基石。 卵裂与囊胚的形成： 详细描述受精卵如何通过有丝分裂快速增殖，形成桑葚胚到囊胚的结构演变。我们将解析囊胚腔的形成、内细胞团（形成胎儿主体）与滋养层（形成胎盘）的分化过程。 着床的艺术： 深入探讨胚胎着床这一关键的生理事件。着床不仅仅是机械性的附着，更是一场复杂的“细胞间对话”，涉及激素调节、子宫内膜的容受性以及免疫系统的微妙平衡。我们将介绍现代医学对“着床窗口期”的理解和评估方法。 第二部分：影响孕育的宏观因素 生命孕育的成功，远非仅依赖于生殖器官的正常运作，它受到身体内部环境的全面影响。 三、内环境的平衡：激素与生理状态 内分泌系统的精确调控是维持生育能力的核心。 月经周期的调控枢纽： 详细阐述下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的复杂反馈机制。重点分析关键激素如促性腺激素释放激素（GnRH）、卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）和雌激素、孕酮在周期中的动态变化及其对排卵的驱动作用。 黄体功能的评估与支持： 探讨黄体在分泌孕酮、稳定子宫内膜中的关键作用，以及在不同孕周对早期妊娠的支持策略。 四、营养、代谢与母体健康 母亲的健康状态是提供胚胎发育所需“土壤”的基础。 关键营养素的角色： 分析叶酸、维生素D、铁、碘等关键微量元素在生育健康中的必要性。探讨营养素的吸收、储存与分配对卵子质量和早期胚胎发育的影响。 代谢综合征与生育力的关联： 探讨肥胖、胰岛素抵抗等现代生活方式相关的代谢问题如何通过影响炎症水平和激素代谢，间接干预正常的受孕过程。 第三部分：生育障碍的理解与应对 当自然受孕过程受阻时，理解潜在的生理机制是寻求有效策略的第一步。 五、男性因素：精子生成的挑战 男性生育能力的评估侧重于精子的产生、成熟和输送。 精子生成的环境控制： 解释睾丸温度、内分泌环境对精子发生（Spermatogenesis）的影响，并探讨环境毒素（如某些化学物质）对精子DNA完整性的潜在威胁。 精液分析的深度解读： 超越传统的计数和活力指标，介绍对精子形态学（如正常形态率）和DNA碎片化指数（DFI）的评估，以及这些指标在预测自然受孕难度中的意义。 六、女性因素：输卵管与子宫的角色 女性生殖道的解剖结构和功能完整性是实现受精和胚胎容纳的先决条件。 输卵管的清扫与拾卵功能： 探讨输卵管在输送精子、卵子和胚胎中的动态作用，以及炎症、感染（如盆腔炎）对输卵管结构和功能的破坏性影响。 子宫内膜的容受性研究： 介绍现代对子宫内膜容受性窗口期的研究进展，包括内膜基质细胞的分子标志物表达，以及对慢性子宫内膜炎的识别与处理。 第七章：辅助生殖技术的发展与伦理反思 本章将回顾并客观评述辅助生殖技术的演进，而非推广特定操作。 体外受精（IVF）的科学脉络： 从早期的试管婴儿技术到胚胎培养技术的进步，我们将审视如何通过优化培养液、改进取卵和授精技术来提高成功率。 胚胎学家的工作： 介绍胚胎移植前遗传学筛查（PGS/PGT-A）的原理与应用，旨在识别染色体数目或结构异常的胚胎，以提高临床妊娠率并降低流产风险。 生育科技的边界： 探讨辅助生殖技术在应对年龄相关不孕、卵巢储备下降等问题上的潜能，并引入对生殖医学领域内伦理、法律和社会影响的审慎思考。 结语：理解生命过程的复杂与多面 本书旨在提供一个全面、严谨的视角，去认识从宏观环境到微观细胞层面影响人类孕育的所有复杂因素。我们相信，深入了解这些生理机制和影响变量，是每位渴望建立家庭的个体，能够做出更明智的健康决策和生活选择的基石。我们所探索的，是生命本身最基本、也最令人敬畏的旅程。

前言－「男孩」好？还是「女孩」好？

第1章　决定宝宝性别，是坏事吗？
◆刻意想生男生女，这样好吗？
－想要生男生女，是做父母的天性
◆    生活方式是生男生女的关键
－晚婚、少子化、高龄产妇族群趋高，还能指定宝宝性别吗？
◆    每一对夫妻都能办到吗？
－追求最「自然」的性别生育方式
◆    性别生育的成功率有多高？
－彻底了解、医院指导、人工授精等顺序，可有效提升成功率
Column1　你想要男孩或女孩？

第2章　想生男生女之前，你该知道这些事
◆了解男女生殖器官，是生小孩的第一步
－男女构造大不同，一定要知道的基本常识
◆    有性行为就会怀孕？你一定要知道的怀孕过程
－宝宝是如何诞生的呢？
◆    决定宝宝性别的性染色体
－宝宝性别在何时决定的呢？
◆    决定宝宝性别的2种精子
－掌握精子特征也是必要关键
◆    「禁慾」能增加生儿子机率？
－老化、熬夜疲劳，也会影响精子健康
◆    女人有「性高潮」，容易生出男宝宝！
－女性体内环境会不停地改变
◆    「掌握排卵週期」是成功怀孕的关键
－了解排卵循环与月经週期
Column2　宝宝生日逆算法

第3章　生出优质宝宝，你准备好了吗？
◆计画生育前的心理准备
－开始之前务必仔细确认
◆    太胖太瘦的人，都是不容易受孕的体质
－生出健康宝宝的第一步
◆寒性体质容易不孕！？这么做，打造易怀孕体质！
－提升生命力，提升怀孕机率！
◆    宝宝性别生育的四大过程
－掌握每一个过程的关键
◆    渴望生男生女，一定要先会量基础体温
－了解基础体温的架构
◆    早上测量基础体温，最准确
－请每天持续并确实进行
◆    基础体温表的记录方法
－测量记录，利用线型图清楚观察
◆    体温不正常可能生病？四种异常状况，要小心！
－小心这样子的基础体温表！
◆    多种方法并行，能更准确生男生女
－其他预测排卵日的方法
◆    无法确实预测排卵日，请尽速谘询医生
－如果无法确定排卵日，你可以这样做！
◆    调整精子量是什么？XY精子的比例很重要
－进行生男生女前的性行为重点
◆    把握最佳时机，做爱的细节也很重要呢！
－彻底确认并等待时机到来
◆    想如愿生男生女，要学会避孕，不是天天做爱
－为了成功生男生女，一定要做的事
Column3　天体运行与怀孕的关系

第4章　这样做，自然「生女儿」！
◆想生女儿？做爱时，最好不要超过15分钟
－做未来的爸爸妈妈，喜悦迎接新生命！
◆    愈来愈多夫妻这么想：「生女儿真好！」
－温柔又贴心，而且将来值得依靠！
◆    我家女儿很好动，一点都不像女生，该怎么办？
－儿子女儿大不同
◆    有弟弟的女儿比较有责任感？小心，容易太压抑
－兄弟、姊妹、独生女的性格特质
◆    生女儿，要先懂得避孕？最好不要有高潮
－如愿生女儿的4大关键
◆    熟记X精子特征，就能提高生女机率
－为了生女儿，请做这些准备
◆    排卵日前3天做爱，最容易生女儿
－善用X精子寿命较长的特征
◆    想如愿生女，男性请每週射精1次
－提高X精子的比例
◆    做爱别超过15分钟，能营造生女宝宝的环境
－尽量採取「无感」性行为
◆    「骑马式」容易生女儿？怀女宝宝的性爱体位法
－改变体位可提高成功率
◆    想怀孕就可以不用避孕吗？适时避孕很重要
－性行为之后的避孕时机
●渴望生女儿的小故事－四则实际案例
　案例1　因为拥有坚强的信念，我真的怀女宝宝了！
　案例2　老公不和我进行「生男生女计画」，但还是怀女儿了！
　案例3　虽然前往医院预测排卵日，但怀的是男孩。
　案例4　太刻意要求无感性爱，反而让性慾更旺盛。
●成功生女儿的基础体温表

第5章　这样做，自然「生儿子」！
◆想生儿子之前，要先准备这些事
－想要一举得男，夫妻两人做足准备了吗？
◆儿子总是充满活力，家里好热闹！
－活力充沛又可靠！
◆儿子爱哭、难管教，该怎么办？
－对儿子的印象是？
◆有妹妹的男生较有责任感，独生子别太溺爱
－哥哥、弟弟、独生子个性大不同
◆想喜获麟儿，掌握4大关键很重要！
－提高生男成功率，这么做！
◆算准排卵时机，才不会让Y精子死亡
－Y精子与阴道的关系
◆排卵日的2天内做爱，容易生儿子！
－关于排卵日与性行为
◆男人请禁慾，才能大量累积Y精子
－决定宝宝性别，男性一定要做的事
◆做爱前喝咖啡，生男机率高！
－健康管理的重要性
◆女人越兴奋，越有机会生儿子！
－高潮与宝宝性别的关系
◆7种生男体位法，不仅能深入结合，还能增加情趣！
－容易生儿子的性爱体位
●渴望生儿子的小故事－四则经验分享
案例1　锁定排卵日、禁慾，最后成功生儿子！
案例2　偶尔找回新鲜感，营造水乳交融的气氛！
案例3　为了婆婆，无论如何都想要生儿子
案例4　这么努力，为什么还是没有成功？
●成功生儿子的基础体温表

第6章　人工受孕生男生女，该注意那些事？
◆进行人工授精，生男生女成功率可达90%
－夫妻一起到医院了解
◆选择可进行生男生女的医院
－宝宝性别生育法的进阶版
◆第一次前往医院该怎么做
－初诊之前的流程
◆利用人工授精决定性别
－人工授精的架构
◆    人工授精的流程
－从检查到施行当天的过程
◆人工授精的怀孕机率
－怀孕成功率高吗？
案例1　人工授精3次，终于如愿生下女儿
案例2　高龄生产的我，选择人工授精，结果开心生出男宝宝
◆海外的生男生女现况
－介绍国外最先进的技术
Column4清宫珍藏生男生女表

第7章　生男生女QA大解答
【知识篇】有关生男生女的基础知识
【历史篇】性别生育的重大研究事蹟
【体温篇】测量基础体温时，一定要会的事
【避孕篇】避孕用具也会影响生男生女？
【第二胎篇】生不出第二胎？有原因！
【高龄产妇篇】高龄产妇也能如愿生男生女吗？
【烦恼篇】生小孩的心理压力，可以克服的！
【丈夫篇】老公无法合作时，该怎么办？
【医院篇】如何寻求最合适的医院？
【迷信篇】迷信说法这么多，该相信那一个？
【怀孕篇】怀孕了吗？检测看看就知道！
【怀孕生活篇】怀孕女人最脆弱，务必要注意！

● 后记 与宝贝和乐融融相处是最美好的事
● 附录 2个月份基础体温表

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《生男生女决定宝典》的书名相当有吸引力，特别是“日本不孕症权威大公开”这几个字，直接就点出了内容的专业性和权威性。我一直觉得，生男生女这件事，除了基因之外，可能还有很多我们不了解的生理学上的原因。这本书提到了“高潮”、“性爱体位”、“排卵日”这些非常具体的因素，听起来就非常引人入胜。这些概念并非是神秘的民间传说，而是和我们的生理活动紧密相连。我非常期待这本书能为我们揭示，这些看似日常的性行为细节，是如何在科学层面上影响宝宝性别的。很多时候，我们对于生育知识的了解，都停留在比较表层，甚至是被一些不靠谱的说法所误导。这本书的出现，给我一种感觉，它能够提供一套更系统、更科学的解读，让我们能够以一种更理性的方式去理解和应对备孕的各个环节。对于台湾的消费者而言，获取准确、可靠的健康信息至关重要，而这本书的“日本权威”标签，无疑大大增加了其可信度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一看到就让我眼睛为之一亮，而且“日本不孕症权威大公开”这几个字，就让人觉得内容肯定有深度，不是那种泛泛而谈的科普书。我一直都对生男生女这个话题充满好奇，身边的朋友们也常常会讨论，有时候听到一些说法，但总觉得不够科学，不够有依据。这本《生男生女决定宝典》正好填补了这个空白，感觉像是为我们这些充满疑问又渴望了解的读者，提供了一个权威的解答渠道。从书名就可以推断出，作者在探讨的绝对不是坊间流传的那些民间偏方，而是基于科学研究和临床实践的真知灼见。特别是“高潮”、“性爱体位”、“排卵日”这几个关键词，听起来就充满了神秘感，也暗示着这些看似平常的生理过程，其实隐藏着影响宝宝性别的奥秘。我非常期待这本书能为我揭开这些秘密，让我不再是雾里看花，而是能真正理解其中的科学原理，甚至从中找到一些能帮助我实现愿望的方法。台湾的读者对于科学育儿和生育健康一直都非常关注，相信这本书的到来，一定会引起很多人的兴趣和共鸣，也为我们提供了一个更科学、更可信赖的参考方向。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《生男生女决定宝典：日本不孕症权威大公开，原来「高潮」、「性爱体位」、「排卵日」，才是决定宝宝性别的关键！》这本书的时候，我的第一反应就是“太好了，终于有专业点的东西了！”。市面上关于生男生女的说法太多了，很多都模糊不清，甚至是误导人。但这本《生男生女决定宝典》的标题，直接点明了“日本不孕症权威”，这就给了我极大的信心。作者似乎不是在讲玄学，而是在分享真正有科学依据的内容。“高潮”、“性爱体位”、“排卵日”，这些关键词听起来就跟生殖健康息息相关，也让我好奇，它们究竟是如何影响宝宝性别的呢？我一直都希望能够更深入地了解怀孕的过程，不仅仅是为了知道生男生女，更是为了能够更科学地备孕，让宝宝健康地来到这个世界上。这本书的出现，感觉就像是打开了一扇新世界的大门，让我有机会从一位不孕症权威的角度，去重新审视和理解生育这件事。台湾的读者都很重视科学和事实，我相信这本书绝对能满足我们的求知欲。

评分☆☆☆☆☆

这本《生男生女决定宝典》的书名，简直就是为我这种对生育充满好奇又希望能有所掌握的读者量身定做的。当看到“日本不孕症权威大公开”这几个字时，我立刻就觉得这本不是一本随随便便的书。它好像承诺着背后有扎实的医学研究和临床经验做支撑，而不是一些听起来就很虚的理论。书名里提到的“高潮”、“性爱体位”、“排卵日”，这些都是我们在性生活和备孕过程中会接触到的元素，但一直以来，我对它们与生男生女的关联并没有一个清晰的认知。这本书似乎就打算把这些“朦胧”的环节“揭秘”，让我明白原来它们才是决定宝宝性别的关键。我一直希望能够更科学地了解和规划自己的生育过程，不再只是被动接受，而是能主动去了解其中的原理。《生男生女决定宝典》给我的感觉，就像是一本教科书，只不过它把复杂的东西讲得通俗易懂，而且直击我们最关心的问题。对于台湾的读者来说，我们都渴望获得真正有用的知识，来帮助我们实现家庭的幸福，这本书无疑是一颗引人注目的新星。

评分☆☆☆☆☆

这本《生男生女决定宝典》光是书名就足以让人好奇心爆棚，尤其是“日本不孕症权威大公开”这几个字，立刻就建立起了内容的专业性和可信度。对于我们这种想要拥有宝宝的夫妻来说，生男生女固然是个话题，但背后更重要的，其实是对于生育过程的了解和掌握。很多时候，我们对怀孕这件事了解太少，也走了不少弯路。这本书提到了“高潮”、“性爱体位”、“排卵日”，这几个点非常具体，而且听起来就充满了科学依据，不像那些乱七八糟的偏方，让人捉摸不透。《生男生女决定宝典》似乎能把这些复杂的生理过程，用一种更容易理解的方式讲清楚，并且将其与宝宝性别联系起来，这绝对是一个非常吸引人的切入点。我期待它能颠覆我过去的一些认知，让我更清楚地知道，原来怀孕和生男生女，并不是完全靠运气，而是可以通过一些科学的方法去影响和把握的。作为一个台湾的读者，我一直很推崇日本在医学和科学研究方面的严谨性，所以这本书的“日本权威”光环，更是让我觉得值得一读。