春天趁梅雨季洗涤心灵，夏天要尽情深唿吸，秋天泡泡手肘，冬天要小口小口喝水。

　　顺应身体智慧，教养自然不费力。

　　妈咪们，不要错过孩子身心发展的关键时刻唷！

　　大受日本妈妈们喜爱的整体治疗师，将要教你细意体会，孩子内在与外在的需求！ 提到整体治疗一般人很容易联想到把身体拗来扭去的整骨技术，请先别皱眉头，本书并不是要你强迫拗折孩子的身体，而是以一种宏观的态度，强调全面健康的完整性。作者在本书中，想要传达的其实是一种环境与身体，以及内在互相影响、关连的智慧。

　　书中将从四季分类，讲述各个季节该如何照护孩子的身体，寒冬期间，我们的身体呈现紧缩状态，一到春天，全身就随着气温的升高而缓缓松解。秋天受寒不单单会引起感冒、甚至会让内心感到不安。我们的身体与自然环境息息相关，而身体变化又会影响心理变化。小孩子是很敏锐的生物，对生活周遭的感受性特别强烈，因此在养育孩子的时候，一定要做足观察的功夫。

　　而且成长当中的孩子不论在睡觉的时候、玩耍的时候、甚至在感冒的时候，其内在必有一种新的「嫩芽」正在蠢蠢欲动，而且只要仔细观察就可以发现。感冒时设法排出体内热度的「体力」、用来想一些怪点子的「智慧」、对大人说「我不要」的「自主性」……，孩子的身体其实有很多的能量，作者将要告诉我们，该如何引导这些能量，让孩子内在的芽可以成长茁壮。

　　仔细观察孩子的身体状态，学着顺应季节照顾身体，倾听宝贝心声……。与身体沟通，也能够一併与孩子的内心对话，身与心就是如此敏锐的互相连结。最后也期望在照顾孩子的同时，爸妈们能够学习孩子的感受能力，借由童稚细腻的眼光，重新体会世界。

本书特色

　　顺应变化的身体照护

　　用「心」随时随地守护孩子，孩子体内也有个大自然，并且随时随地都与外在的大自然唿应！

　　体察内心需求的沟通技巧

　　用「享受」的心情看待孩子的突发奇想，「轻声细语」建立亲子双方的双向沟通，学着「放手」帮助孩子自立……仔细体察，就能看穿孩子内心真正的需求！

　　实用的按摩技术

　　介绍过敏、被虫咬或跌倒时，可帮助纾解疼痛的小穴道。用「手」来替代「耳朵」的功能，去感受孩子的全身反应！

　　献给妈妈的放松诀窍

　　倘若脑袋承受太多杂讯，将无法随时随地感受孩子的需要。因此偶尔放松一下是很重要的！用热敷方式让眼睛休息，以及舒缓紧绷的颈部肌肉……本书将会介绍各种实用的舒缓诀窍。

作者简介

山上  亮

　　东京人，整体治疗师。根据「野口整骨」和「华德福教育」的思想观点，专研让生活更加健康的「身体技法」和「生活型态」。提倡「倾听身体的声音」、「磨练身体的感觉」，借由这些方式，让身体的智慧活用在现代生活当中。经常举办整体治疗指导、教养子女讲座，也经常为身心障碍者进行手技疗法；在杂志连载有关整体治疗的散文也极获好评。

　　Blog：杂念□□「□□□」zatsunen-karada.seesaa.net/

春天的身体
改善骨骼的活动性，迎接身体的变化期  8
放松肩胛骨，准备对抗花粉症  10
培养孩子体内的「大自然」 ──按摩  13
对小婴儿按摩时，要同时对他轻声说话  16
肌肤接触可以让「自我」觉醒  19
全心全意注视孩子，小孩子就会感到满意。  22
利用梅雨季节趁机为心灵消毒一番  24

夏天的身体
深唿吸，顺利度过酷热的夏天  28
外伤或蚊虫咬伤的紧急处理部位──「化脓活点」30
发生「跌打伤」时，最需要注意的是速度33
受伤时，避免心灵同时受到创伤36
咒语的威力  39
当孩子想做某件事的时候千万不要加以压抑42
培养亲子关系，才能顺利断奶、断尿布44
如何提高「沟通的敏感度」46
倾听身体的声音──和阿亮老师一起宝贝你的孩子49
泡脚/受寒时，可以紧急按压的穴道/热敷眼睛/放松肩胛骨/
伸展座骨/看病时，对肝脏进行按摩/热敷后头部/按压「化脓活点」

秋天的身体
预防受寒的重要时期58
预知受寒的时间点60
育儿的要领就在于「腰部」63
学习育儿方面的才艺课  66
育儿的「直觉」就位在「骨盘」68
「认同」是养育孩子的重点  72
「说教」的种籽会慢慢发芽  74
真心诚意的道歉做孩子的模范  76

冬天的身体
让「神经」得到休养，滋润干燥的体内和体外80
冬天期间应该小口小口喝水  82
请重视孩子内心的「嫩芽」85
孩子唿叫的时候应立刻给与「回应」88
孩子自立是从「放手」开始  90
「结束」的技术  93
照顾生病的孩子应该完成整个「生病过程」96

接触孩子的要领
如何缓解打喷嚏、流鼻水？  12
聆听孩子身体的声音 15
让胸部舒缓与放松的要领  18
和身体沟通  21
深唿吸，大跨步走路  26
「化脓活点」的按压要领  32
利用「脉搏唿吸分辨法」研判跌打伤的轻重程度  35
减缓疼痛的第一步是站在孩子这一边  38
妈妈是魔术师  41
一有感觉就立刻採取行动  48
泡泡手肘可以让孩子感到安心  62
使足腰变得更轻盈的小道具  65
大人偶尔也需要放松一下  70
忙得无法倾听孩子说话时……  78
泡澡时喝水，感觉开水都是甜的！  84
仔细观察未来能力的「嫩芽」  87
手臂放松操──可以避免把孩子抱得太紧  92
孩子生病时必须特别注意的事项95
孩子存在的世界──后序  100