运用NLP，你可以变得更好：史上最简单NLP入门书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　NLP里有一项前提及观点──「在所有的事情上并没有所谓的失败，那只不过是一种回馈而已，只要我们能灵活地面对它就可以了」。

　　如何实际有效地运用NLP，以实例用浅显易懂的方式介绍有同样疑问的人。「NLP的前提」帮我们将原有「狭隘的想法」扩大了，其中最让我们自己受限的就是「事情会这么顺利就是因为有那个人」之类的想法。它让我们发现到这件事，而这可以改变我们。

　　「我也可以」、「任何事的背后都有其正向意图」等等，帮我们打开了视野。每当碰到事情时，我们可以会把父母、老师们曾告诉我们的那些话像完成拼图一样地把它们运用出来，这就是我们从NLP学到的事。

　　NLP就像装满宝物的道具箱，里面有许多技巧，本书介绍十三种尤其是很容易运用在日常生活上，而且很容易让人体验到好处的技巧。从我们身旁的人们身上所常见的例子，应该能把NLP变成让人更容易了解的东西！

本书特色

　　NLP创始人理查．班德勒博士亲授认证讲师
　　【NLP实例解说版】教你轻松改变人生!!

　　人的所有行动都是透过「五感」来进行！你可以──
　　运用次感元转换技巧，客户轻松应对；
　　透过「观察」对方，避开压力；
　　转换立场、时间线，摆脱过去的束缚；
　　启动心锚，立刻燃起斗志；
　　换个角度看，让自己和对方都焕然一新！

　　学会NLP13个心法，脱胎换骨，诞生全新自我！

　　◎与其去改变现实所体验到的事，不如去改变体验现实的方式。这种能力往往比较具有价值
　　◎沟通的意义在于所得到的反应
　　◎人对周围环境和自己的行为所认知到的事，全部都能透过五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）有效地表达出来
　　◎在每个人身上早已具备了改变所需要的资源
　　◎地图并不代表实际的疆域
　　◎每个人都具有值得肯定的价值。而人的内在和（或是）外在对事物的看法，决定了事物的价值
　　◎所有行为背后都有正向的意图（Positive intention）；而且，所有的行为也都会产生发挥其价值的时候
　　◎回馈VS失败──对所赋予的工作或是面对的状况，不管最后它是不是如我们所期望的，所有的结果和行为都是成功的

　　运用NLP，不可思议的奇妙改变你将经历！

　　技巧1亲和感──你的一点动作或唿吸方式就能得到对方的信赖！
　　技巧2测度──透过彻底的「观察」技巧便能建立起信赖关系！
　　技巧3次感元转换──只要改变对别人的印象便能克服恐惧的心理！
　　技巧4设心锚──正确地启动心锚便能做什么都信心十足！
　　技巧5时间线──随时都能回到过去与未来，让自己脱胎换骨！
　　技巧6转换立场──从全新的观点获得新的解决方法！
　　技巧7换框法──对同样的事会有不同的说法或想法，运用「重组」的技巧使自己得救！
　　技巧8诱导出期待状态的提问法──能确实达成目标的提问法，让对方乐于接受的技巧！
　　技巧9后设模式──避免沟通错误、扩大想法的提问技巧！
　　技巧10米尔顿模式──运用模煳语句的技巧探索对方的潜意识、技巧地打动对方！
　　技巧11部分整合技巧──为人指点迷津的技巧！
　　技巧12隐喻──运用比喻的技巧使对方乐于接受！
　　技巧13恐惧症疗法──换个角度看自己，便能放下烦恼！

作者简介

浦登记

　　Opinion株式会社取缔役副社长。生完两个孩子之后复职。经历外商化妆品公司区经理、派遣公司业务经理。之后，现职。因派遣公司与企业公司的社员研习，与超过5000人的研习生、经营者接触的经验，而对「话语所拥有的力量与人的潜在能力的关系」产生兴趣，NLP创始人理查．班德勒博士亲授学习，获得美国NLP协会认证的训练讲师。着作人力派遣相关书籍。

监修者简介

白石由利奈

　　SEED OF LIGHT株式会社代表取缔役。美国NLP协会认证的训练讲师。大学专攻临床心理学。1996年从NLP创始人理查．班德勒博士手中获得日本第一个认证的训练讲师资格。并获得班德勒博士「Enhancing International Cooperation」国际推广协力的世界唯一认证。

译者简介

陈政芬

　　台湾大学工商管理学系毕业。专职译者。译有《不生病的祕密》、《图解最新医学肾脏病》、《糖尿病，都是碳水化合物惹的祸》等书。

NLP是什么？
把三位心理治疗师的方法加以系统化
「为什么那个人做起来就很顺利？」

你是否曾想过这样的问题？

我不禁想起在美国职棒大联盟（MLB）创下连续九年单季击出两百支安打纪录（二○○九年现在）的超级职棒选手铃木一朗。一群棒球的新进球员，每个人眼睛闪烁着光芒，紧盯着电视画面看他的打击姿势。

我想在这些人里面，应该也包括了那些目前活跃在体坛的职业棒球选手吧，这是可想而易见的。

像这样热中于「偷学达人的技巧」，好像不光是日本人会这样。

NLP是在一九七○年代的美国，由当时加州大学圣塔克鲁斯分校的语言学助理教授约翰‧葛端德（John Grinder）与在该校研究心理学及数学的理查‧班德勒（Richard Bandler）所研究整理出来的，这两人即是NLP的共同创始人。

他们研究当时有着惊人疗效的皮尔斯（F. S. Perls，完形疗法）、维琴尼亚‧萨提尔（Virginia Satir，家族疗法）以及米尔顿‧艾瑞克森（Milton Erickson，催眠疗法）这三位天才心理治疗师的治疗效果和方法，并将他们的语言、非语言的共通模式加以系统化（有关三人的介绍请参照第30页）。

结果，在运用了NLP之后，对于为心病所苦的越战经历者及患有长年未获改善的「恐惧症」患者的症状带来了惊人的变化。

到了一九八○年代，NLP从治疗层面扩展到沟通领域，成为成效良好的工具，而广为人知。

NLP应用遍及医疗机构、商业、运动、教育等各领域。盛传前美国总统柯林顿的演说内容便是将NLP心法加以运用的产物。

�NLP有几项前提
NLP是Neuro Linguistic Programming的缩写，可译为「神经语言程式学」。

其中Neuro是指脑的活动，也就是神经（五感，视觉、听觉、身体感觉〈触觉、嗅觉、味觉〉）。人透过五感来体验、理解，大脑并将所学习到的事物加以程式化=Programming，然后再使用Linguistic=语言（包括非语言）来进行沟通。

举例来说像不小心碰到沸腾的锅子后大叫「好烫」，相信有很多人都有过这样的经验吧。透过这样的经验，学习到了「要小心沸腾的锅子」，并在大脑中将之程式化。

人透过五感获得了某种体验，而大脑经由学习这些体验所产生的东西，便可以叫做程式。

另外，这个「好烫」的感觉，会因人而异，并非所有的人都相同。对烫的程度，有的人会说「好像会把人烫伤似的」，而也有人会说「不由地就把手缩了回来」，有不同的感受。

人会怎么看待某件事情，会用什么话来叙述也各有不同。像这种在沟通上的特性，NLP里便有一些所谓的「前提」。

首先，就来说明所谓NLP的前提。

�在了解NLP技巧前你要有这样的概念
「与其去改变现实所体验到的事，不如去改变体验现实的方式。这种能力往往比较具有价值」

原本全家人高高兴兴地搭车到游乐区玩，结果在高速公路上塞车，陷于车阵之中，心情大受影响……。

但是即使你再怎么努力、再怎么着急，也无法改变「塞车」这个事实。

这个时候如果你能改变心态，像听听喜欢的音乐，和家人聊聊天的话，一路上就会变得愉快。像这样保持柔软性，想法和行动能灵活变通，那么所体验到的事情或许也就会变得不一样。

「沟通的意义在于所得到的反应」
「我并不是那个意思。」
「但我听起来你是那个意思。」

应该有很多人都有类似的经验吧。

沟通最重要的是不在于「你说了什么」，而在于「别人听到了什么」。如果对方和自己所获得的反应都不是如预期的话，那就应该试试别的方法。

「人对周围环境和自己的行为所认知到的事，全部都能透过五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）有效地表达出来」

所有的人都是透过五感来记忆，运用五感来表达各种体验。

像是令人怀念故乡的山水景物、十几岁时所喜欢的音乐、熟悉的人他（她）的香水、高中时代第一次尝到柠檬汽水的滋味等等的体验，全都是透过五感来获得的。

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