孩子的挑战：不动怒，不当孩子的奴隶，ㄧ样教出好小孩? pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Rudolf Dreikurs, Vicki Soltz R. N.

图书标签:

• 亲子关系
• 情绪管理
• 正面教养
• 儿童教育
• 行为矫正
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 教养态度
• 自信心培养
• 良好习惯

　　作者鲁道夫‧德瑞克斯相信孩子所有的行为都有其目的，于1964年与护士维琪‧舒兹合作，集毕生与孩子相处的经验写成本书，简单扼要的提供了父母如何有效的处理孩子从学步期到前青春期一些容易发生的问题。

　　简单的说，作者认为孩子的不良行为通常有四个错误的基本目标：注意、权力、报复和逃避。父母可以借由检视自己的感觉来判断孩子用了哪一种错误的方式：

　　1.当你觉得有点烦时，孩子通常是想得到注意，这时要有耐心的以无声的方式让孩子有被爱的感觉。

　　2. 当你觉得冒火时，孩子通常是想争得权力，这时不要以命令的方式要求孩子听话，而是该给予选择的机会，让他感觉自己有做选择的能力。

　　3. 当你觉得受了伤害，气急败坏的想扯平时，孩子多半是在报复，这时绝不要还以颜色，而是该重建互动关系，让逻辑结果来解决问题。

　　4. 当你觉得绝望、怜悯或是恼怒时，孩子多半是因严重的受挫而绝望，这时不要哄诱或是表现出怜悯，而是该安排一些孩子能独立完成的事，让他感受到成功的喜悦。

作者简介

Rudolf Dreikurs

　　鲁道夫．德瑞克斯医师（1897-1972）曾执业于芝加哥，是美国着名的儿童心理学家。除了本书之外，他还是许多有关养育孩子和家庭指导方面的作者或联合作者。着作计有《合理的后果》、《无泪的管教》、《婚姻的挑战》和《为人父母的挑战》。

修订者简介

郑关瑶珠（Daphne Cheng）

　　香港大学英文系优等学士、加拿大多伦多大学图书馆及资讯科学硕士

译者简介

周昱秀

　　美国奥克拉荷马市大学幼教及英语教学硕士

好的，以下是一份详细的图书简介，内容完全围绕“如何有效管教孩子，建立健康亲子关系”的核心主题，同时避免提及您原书名中的具体概念或论点。 --- 书名：《静心育儿：重塑亲子沟通与边界》 导读： 在这个快速变迁的时代，为人父母不仅是一份甜蜜的责任，更是一场持续学习和自我成长的修行。我们都渴望养育出自信、独立、有责任感的下一代，但现实中，日常的管教常让我们陷入无休止的拉锯战、挫败感，甚至自我怀疑。当我们发现自己正陷入重复的冲突循环时，或许需要的不是更严格的规则，而是更深刻的理解和更智慧的沟通方式。 《静心育儿：重塑亲子沟通与边界》是一本深入探讨现代育儿困境的指南。它摒弃了僵化的教条和“非黑即白”的教育口号，旨在帮助父母重新审视自己的教养模式，构建一个既充满爱意又富有原则的家庭环境。本书的核心理念在于：父母的内心状态是孩子行为的稳定器。 只有当父母首先学会管理自己的情绪和预期，才能真正有效地引导孩子。 第一部分：洞察育儿的“冰山模型”——看见行为背后的需求 本书首先带领读者跳出对孩子外显行为（如哭闹、顶嘴、拖延）的表面判断，深入挖掘这些行为所掩盖的深层需求与信号。我们探讨了儿童发展心理学的关键知识点，解释了不同年龄段（从蹒跚学步期到青春期前）孩子大脑发育的特点，以及这些特点如何直接影响他们的情绪表达和规则接受度。 情绪的解码艺术： 孩子发脾气，不只是“不听话”。我们将详细分析愤怒、恐惧、嫉妒等核心情绪在孩子世界中的运作方式，并提供一套实用的“情绪命名”技巧，教会父母如何与孩子一起识别并接纳这些情绪，而不是简单地压制它们。 自主权与依赖的平衡： 现代孩子渴望自主，但又需要安全感。本书探讨了如何巧妙地提供“受控的选择权”，让孩子在感觉自己被尊重的同时，仍然在父母设定的安全框架内成长。 环境的影响力： 我们审视家庭环境、作息安排以及父母的非语言沟通，如何潜移默化地塑造孩子的行为模式。建立一致性（Consistency）并非指刻板重复，而是指核心价值观和反应模式的稳定。 第二部分：构建清晰而坚韧的“家庭界限” 有效的管教，关键在于设立清晰、可预测且充满尊重的界限。本书强调，界限的设立是为了保护孩子，而非惩罚孩子。它不是一堵冰冷的墙，而是一条清晰的河流路径，指引孩子安全航行。 从“命令”到“邀请”的转变： 我们将介绍如何用合作而非对抗的方式，让孩子更愿意遵守家庭规范。这包括使用“我信息”（I-Statements）来表达父母的感受和需求，而非指责孩子的行为。 自然后果与逻辑后果的应用： 什么是最好的管教工具？不是打骂，而是让孩子体验行为带来的真实结果。本书细致区分了自然后果（如不穿外套会感到冷）和父母设立的逻辑后果（如弄坏了玩具需要参与修复或补偿），并提供了如何设定“适度且及时”后果的步骤指南。 “不”的艺术： 如何坚定地拒绝一个不合理的要求，同时不破坏亲子关系？我们探讨了“肯定感受，坚持立场”的沟通策略，确保孩子感受到被理解，但底线不被侵犯。 第三部分：父母的自我觉察与情绪调节 许多育儿冲突的根源，在于父母自身未被处理的情绪被孩子的行为“触发”了。本书将育儿视为一场深刻的自我修炼。 识别你的“老故事”： 你的成长经历如何影响了你对孩子行为的反应？我们提供工具帮助父母识别那些源于自身童年经验的“自动驾驶”反应，从而避免将未解决的情绪投射到孩子身上。 紧急刹车机制： 面对爆发的怒火或极度的沮丧时，如何迅速地将自己从情绪风暴中抽离？本书提供了一系列即时可用的“暂停”技巧，如深呼吸法、空间转移法，以及如何向孩子坦诚地表达自己的情绪（例如：“我现在很生气，我需要五分钟冷静一下”）。 修复的艺术： 冲突在所难免，关键在于冲突之后的修复。我们详细阐述了“有效道歉”的要素，以及如何通过真诚的连接和修补，将每一次冲突转化为加深亲子信任的机会。 第四部分：赋能孩子，培养内在驱动力 最终目标是培养出能够自我管理、有韧性、有同理心的人。本书聚焦于如何通过积极的引导，激发孩子内在的动力。 肯定努力而非天赋： 探讨如何使用“成长型思维”（Growth Mindset）的语言，鼓励孩子将挑战视为学习的机会，而非能力的证明。 解决问题的伙伴关系： 当出现问题时，如何引导孩子参与到解决方案的制定中？本书提供“头脑风暴式”的亲子会议模式，让孩子从“被管理者”转变为“问题解决者”。 培养责任感与给予能力： 如何让孩子明白，家庭是一个互相支持的系统？我们介绍如何设置适龄的家庭责任，让孩子感受到自己是家中重要且有贡献的一员，从而建立真正的归属感和责任感。 结语： 《静心育儿：重塑亲子沟通与边界》不是一本提供速效药方的手册，而是一张通往更深层次理解的地图。它鼓励父母放下对“完美育儿”的执念，拥抱过程中的不完美，以更平静、更具智慧的姿态，与孩子共同成长。读完本书，您将拥有更清晰的思路、更强大的情绪韧性，以及一套能够适应孩子成长变化、构建稳固且充满尊重的亲子关系的实用工具箱。 养育孩子，首先是养育我们自己。

第一章　现代父母左右为难的困境　
第二章　了解孩子　
第三章　鼓　励　
第四章　孩子的错误目标　
第五章　惩罚与奖励的误解　
第六章　利用自然和合理的后果　
第七章　坚持但非控制　
第八章　对孩子表现尊重　
第九章　诱发对规律的尊重　
第十章　诱发对他人权利的尊重　
第十一章　排除批评和看轻错误　
第十二章　维持常规　
第十三章　花时间训练　
第十四章　赢得合作　
第十五章　避免给予过度的注意　
第十六章　避开权利斗争　
第十七章　避开冲突　
第十八章　用行动！非言语　
第十九章　不要赶苍蝇　
第二十章　慎用取悦：要有说「不」的勇气　
第二十一章　按捺一时的冲动：做出其不意的事　
第二十二章　避免过度保护　
第二十三章　激发独立　
第二十四章　不介入争执　
第二十五章　不受恐惧的影响　
第二十六章　少管闲事　
第二十七章　不要怜悯　
第二十八章　要求要合理及稀少　
第二十九章　贯彻始终──前后一致　
第三十章　　把他们全放在同一条船上　
第三十一章　听　
第三十二章　注意说话的语气　
第三十三章　从容不迫　
第三十四章　降低「坏」习惯的重要性　
第三十五章　同　乐　
第三十六章　面对电视的挑战　
第三十七章　明智的利用宗教　
第三十八章　和他们谈，不是对他们讲　
第三十九章　家庭会议　
附　录　
  教养孩子的新原则　
  新技巧的活用

推荐序

　　本书自从半世纪前发行以来，划时代的意义历久弥新，重要性始终屹立不摇，甚至有增无减。但是，今日社会家长面临的严峻挑战更远超过当年成书之初。过去50多年以来，教养儿女的要领已经有了巨幅的转变，但是相对地，亲职教育却是未见等量齐观的改进。诚如先父诸多着作一再重申，人们往往依照父母教养自己的作法，如法炮制用来教养自己的孩子。过去几世纪这样的做法或许就够用了，但是现代社会人类关系复杂而多变，昔日代代相传的教养方法很快就不再管用了。

　　几世纪以来，为人父母者都有着同样的目标，那就是教养子女长大成为有用的成人，现代的家长当然也不例外。只不过，确切而言，未来世代怎样才算是有用的成人却是充满变数。比较确定的是人们都相信，孩子需要学习解决问题，了解人际关系，知道如何发挥创意与勇气，以便做好准备来因应当代社会的诸多挑战。在过去，人们可以教导孩子学习特定的技能，而且有把握这些技能在孩子长大成人之后一定可以派上用场。但是如今，人们再也无法预测孩子长大成人之后可能需要哪些技能。不过，人们应该还是能够有效预测，孩子如果能够学会更多创意解决问题的本事，更有自信，更懂得互相尊重，那么他们应该就有比较高的胜算，能够成功迎接成人世界的诸多挑战与机会。本书的重要价值所在即是能够有效帮助家长如愿教养出如此的子女。

　　虽然，对于当代亚洲读者而言，书中有些例子可能和某些地区的教养作法相互冲突，但是绝大多数的例子应该相当有帮助。比方说，在过去，有些住家附近，把孩子单独留在家里、车上，或是其他某些处所，基本上可能还算安全。而且这样作法还有一些好处，就是可以让孩子有机会从中摸索群体生活，能够体会凡事不能只顺着自己的喜好，还必须顾及其他人的不同需求。只是，当代社会大部分的情境，这样作可能就会有相当的危险。因此，如果读者发现有些例子不是很适合，那读者就必须记得在教养子女时应该善用判断力。作者的用意是透过举例来帮助读者理解书中诸多原则如何具体运作，家长必须自行斟酌所处的环境，审慎评估个别例子是否合用。其中有些例子会比较贴近某些情境，当然也有些例子可能就不那么适切。就如同孩子在面对生活抉择时，需要有效发挥创意解决问题；类似的道理，家长在处理子女教养问题时，也需要有创意。

　　在此，我要特别感谢三位女士。首先要感谢的是加拿大的Daphne Cheng，当年她把本书翻译成华文。其次要感谢的是香港的Alice Kirkwood 和新加坡的Soo Hauwquek，她们对于先父的着作知之甚笃，而且费了相当心力仔细校读华文译稿，以确保华文翻译正确无误。她们当年的费心费力，本书才有缘进入华文世界，并且获得广大读者的热烈回响。

　　最后，仅以此序纪念本书两位作者，先父和Vicki Soltz，相信她们应该会感到相当欣慰，自从本书出版以来，已经流传世界各个角落，帮助如此多世代的家长，让她们成为自信又成功的养儿育女高手，知道如何才能有效回应孩子的挑战：让孩子顺利长大成人，懂得合作，富有爱心、创意，深知洁身自爱，反身自省，勇敢迎向人生的挑战。

Eva Dreikurs Ferguson
美国伊利诺州爱德华维尔

序

　　我们的孩子所呈现出的问题，不管在数量上和程度上都较以往严重，而许多父母却是束手无策。他们知道不能以过去的一套方式来对待现在的孩子，但不知道除此之外还能做些什么。他们可能根本不知道有多种有效对待孩子的新方法存在。多种相左的意见，否定了任何一方法的正确性，只是给予父母疑惑多于指导。那么为何有人要相信我们的方法呢？

　　以我致力于亲子关系长达四十年的经验来说，我们所提供解决家庭冲突的方法显然是很有效的。这些方法都经过我们家庭谘商中心实验室的测试。许多父母都会

　　意外地发现对待孩子的方法，并赢得合作。然而，他们不知道自己为什么那样做，更不清楚自己是怎么成功的。我们的建议是根据阿德勒（Alfred Adler）和他的工作伙伴的理念，是本着一个明确的人生哲学和一个独特的人类观念。整个心理学的趋势似乎正朝我们的方向迈进。我们并不建议父母过度纵容或过分严厉的对待孩子，而是应该学习如何成为孩子的对手，有技巧的接近他们的想法，并且有能力引导他们不致流于狂野或令他们感到窒息。

　　在过去发表的研究报告和着作中，我已为对待孩子的基本原则提出过一些纲要。父母和孩子也提供了不少新的主意，并提供了一些有效方法的实例，是我们专家尚未设想到的。在致力于孩子提出于成人世界的一些共同问题，我们仍在互相学习。

　　我现商请维琪‧舒兹女士（Mrs. Vicki Soltz）以她自己的方式陈述我们运作的原理。她曾担任过我们好几个研究小组的领导人，使母亲们对原理有所认识而非给予她们具体的答案和建议。当我与她细心的讨论过各个细节后，由她以一位母亲的话语来表达。毕竟，我们不是教父母心理学，而是试图提供他们一些实用的方法做为养育孩子的新方向。

　　我期待以我们共同的努力，终能达到预设的目标──辅助。然而即使有最高的技巧也不保证能排除困难与错误。我们只希望父母因为知道如何应对而能较具信心，虽然他们未必时常想去做。问题仍旧会发生，而且会继续存在。

　　我们十分了解和同情那些想要履行责任而又完全没有准备的父母。父母和孩子一样需要接受训练。一个对孩子的挑衅做出新回应的训练，可能引发出新的态度，为和谐的关系开创出新的途径。

第一章
现代父母左右为难的困境

普瑞斯太太正在为来与她聊天的邻居阿尔邦尼太太倒咖啡。七岁的马克冲进厨房，五岁的弟弟汤姆尾随着他。马克爬上柜台，以老练的手法打开一个上层碗橱的门。汤姆学着他哥哥的样，爬上柜台，技巧与他哥哥不相上下。

普瑞斯太太对他们吼道：「你们马上给我下来，我是认真的！下来。」
「我们想吃糖。」马克大声回答。
「就要吃午饭了，你们现在不能吃糖，马上给我下来。」
马克抓起一包糖后跳下柜台，汤姆紧跟在他后面抢去那包糖，然后两兄弟一阵风似的冲出厨房，普瑞斯太太喊着：「回来，我说了你们现在不可以吃糖。」
在她吐出最后一个字时，纱门砰然关上。
普瑞斯太太叹口气对客人说：「唉！这些孩子！我对他们真是一点办法也没有。他们成天像印地安人一样的野，永无一刻的安静。」

我们很多时候不知道如何应付自己的孩子。孩子总是无时无刻做出一些令自己凸显和令人厌恶的行为。游乐场应该是让全家人享有快乐时光的地方，但只有极少数的人真正玩得很开心。过度兴奋又疲倦的孩子高声尖叫着还要玩。烦躁的父母生气的说，「不准再玩了。」但过不了多久就对孩子的高声尖叫让步了。不胜其扰的父亲一再的从口袋里掏出钱来，往往超过他们预估的花费。处处可以听到巴掌声和训斥声。最后，不耐烦的母亲拖着强烈抵抗的孩子的手臂回家。回到家后，怎么也想不通自己为什么要带孩子去玩。

在餐厅里，孩子经常表现出糟透了的行为。他们闹脾气、大声的要求注意、坐不住的四处乱跑，又有很多孩子不经哄劝便拒绝吃东西。这些行为都可能会影响到其他用餐的客人。

在超级市场里，孩子常常误用自动门和护栏。他们在走道上乱跑，要求额外的奖赏，如果不依他们，便乱发脾气大声哭闹。

在所有这些公共场合，我们常听到疲惫、愤怒、束手无策的父母亲如何回应发怒、过分要求、高声尖叫的孩子。

在家里，我们的孩子表现得极不合作。许多孩子拒绝帮忙做家事。他们吵闹、不体谅、喧嚣、粗野无礼。有时他们对父母或其他的大人十分的不尊重。他们一再的对我们无礼，我们却都照单全收。

违抗的孩子叫我们不知如何是好。我们试着用各种安抚的方式，如乞求、恳请、哄骗、处罚及贿赂，目的只想让孩子遵守一些常规。一位祖母绝望的指出，「现在的孩子再也不听话了！」这种蛮横、违抗的行为变得这么普遍，已被接受视为正常，「孩子就是这样的。」

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，简直就是我育儿生涯的写照。我总觉得，很多时候，我们父母最大的敌人不是孩子，而是我们自己的情绪。看到孩子犯错，心里那个火就蹭蹭地往上冒，等冷静下来，又觉得对不起孩子。更让人沮丧的是，有时候为了避免孩子哭闹，或者为了平息一场“家庭战争”，我们宁愿牺牲自己的原则，把自己的需求往后放，结果孩子非但没有变得更乖，反而越来越得寸进尺，好像我们就是他们的“专属仆人”。这种感觉真的太糟糕了！我一直在寻找一种方法，一种能够让我们既能坚持原则，又能保持情绪稳定，同时又能让孩子健康成长的教育模式。我希望这本书能提供一套系统的理论和实操方法，帮助我彻底摆脱“情绪失控”和“讨好型育儿”的怪圈，找到那个“不动怒，不当孩子的奴隶，一样教出好小孩”的黄金法则，让家庭关系更加和谐，孩子的未来更加光明。

评分☆☆☆☆☆

在我的人生轨迹中，育儿始终是一个充满挑战但又无比重要的篇章。我一直深信，父母的言传身教对孩子的影响至关<bos>。然而，现实中的种种困境，常常让我感到力不从心。特别是面对孩子青春期的叛逆，以及一些难以驯服的坏习惯，我常常感到束手无策，甚至会因为无法控制自己的情绪而吼叫，事后又深深自责。我渴望找到一种教育理念，它不是一味地压制孩子的个性，也不是放任自流，而是能够帮助孩子认识到自己的行为会带来的后果，能够引导他们建立起正确的价值观和行为准则。我希望这本书能够帮助我理解孩子的内心世界，洞察他们行为背后的真实需求，从而用更温和、更有效的方式与他们沟通。我期待从中学习如何成为一个更有智慧、更有力量的父母，不再被孩子的情绪牵着鼻子走，而是能够掌握主动权，引导孩子走向积极的人生轨道，让他们在健康的环境中茁壮成长，成为一个独立、有担当的人。

评分☆☆☆☆☆

作为一个正在经历孩子成长各个阶段的家长，我发现自己常常处于一种焦虑和迷茫之中。看着孩子一天天长大，他们的独立性越来越强，但同时，也出现了一些让我们头疼的问题，比如冲动易怒，缺乏耐心，或者在某些事情上表现出极端的固执。我尝试过很多方法，但效果总是不尽如人意，甚至有时候，我自己的情绪就会被孩子点燃，然后陷入一场无休止的争吵，最终伤害了彼此的感情。这本书的封面设计简洁而有力，尤其是“不动怒”和“不当孩子的奴隶”这两个关键词，直击了我内心最深处的痛点。我渴望从中获得一些能够帮助我管理好自己情绪的实用技巧，学习如何在面对孩子的挑战时保持冷静和理智，而不是被负面情绪所裹挟。同时，我也希望这本书能够教会我如何与孩子建立起健康的界限，让他们明白什么是可以的，什么是不可以的，而不是一味地迁就和满足，最终导致孩子缺乏规则意识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题就深深吸引了我，读完书名，脑海中立刻浮现出许多平日里育儿的场景。我一直觉得，教育孩子最难的不是教他们知识，而是如何处理好与他们的关系，如何在爱与管教之间找到平衡。我常常在想，为什么有时候自己会因为孩子的小小过错而勃然大怒？那种失控感，事后的懊悔，以及孩子眼中流露出的恐惧，都让我倍感煎熬。同样，我也深陷于“只要孩子不哭不闹就万事大吉”的泥沼，似乎成了他们的“服务员”，牺牲自己的时间和精力去满足他们无止境的需求，结果却发现孩子越来越不听话，越来越任性。这本书的出现，仿佛为我指明了一盏明灯，让我看到了改变的可能性。我期待这本书能提供切实可行的方法，让我摆脱情绪的束缚，不再唯唯诺诺地讨好孩子，而是能够建立起健康的亲子边界，用智慧和耐心去引导孩子成长，让他们懂得什么是责任，什么是规则，什么是独立。我渴望找到那种“不当孩子的奴隶，一样教出好小孩”的秘诀，让育儿之路不再是疲惫不堪的消耗战，而是充满乐趣和成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为，教育孩子就是送他们去最好的学校，请最好的老师，让他们接受最好的知识。然而，随着孩子一天天长大，我逐渐意识到，真正的教育，更多的是关于品格的塑造，是关于情绪的引导，是关于如何做一个独立、有责任感的人。我常常在反思，为什么自己会在一些鸡毛蒜皮的小事上对孩子大发雷霆？为什么有时候，自己会为了满足孩子所谓的“需求”而变得小心翼翼，唯恐他们不高兴？这种“奴隶式”的育儿方式，让我感到身心俱疲，也让我对孩子的未来充满了担忧。我迫切地需要一本能够指引我方向的书，它能让我重新审视自己的育儿观，学习如何有效地管理自己的情绪，与孩子建立健康平等的互动关系，而不是被动地满足和迁就。我期待这本书能够提供一些切实可行的策略，让我能够成为一个更有智慧、更有力量的父母，引导孩子在积极、健康的氛围中成长，让他们学会面对挑战，勇敢前行，而不是在父母的过度保护和纵容中迷失自我。