健康管理：文明病预防篇 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：天空数位图书订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2012/01/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-30

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图书描述

生命其实是身、心、灵的整合（Holistic），表现在心灵，情绪和肉体三个层面上。我们的情绪，意志力，心念以及潜意识的习性，都会直接影响我们的健康。每个人对压力所做的调适不同会导致压力对人的不同影响，取决于个人的认知评价，生活中的经历以及人际关系是否孤立无援等因素。本文介绍身心医学的发展以及身心放松技巧。并针对身心灵整合做自我关怀，当作预防忧郁症的参考。

著者信息

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图书目录

身心灵整合 1
从身心灵整合谈自我关怀 2
从身心灵整合谈文明病之预防 11
中国传统养生学 19
中国传统养生学 20
经络穴位图 26
保健食谱分享 42
文明病预防 45
国民健康局年报 46
食品营养学 48
从环境荷尔蒙谈乳癌 50
常见的心血管疾病 52
认识胆固醇 54
现代文明病与预防 57
降低高血糖与防治糖尿病 62
保持健康的自然治癒力 65
癌症治疗的新曙光 68
抗焦虑食品 70
食品安全与卫生 74
身心管理 79
灵性管理 80
中国养生与冥想 83
常见的身心疾病 85
另类疗法 87
另类疗法教学纲要 88
什么是辅助疗法？ 90
另类疗法 94
学报文章 99
中国食品中抗致突变物质之研究 100
常用蔬菜、水果与传统饮料对重金属盐之
抗致变性 114
系统化教学应用在食品卫生课程之评估 125
蔬菜水果中抑菌物质之研究 134
保健文章 145
预防乳癌的饮食 146
有助抗癌的食物 150
膳食纤维质预防文明病 152
中国茶与健康 155
简易头发保养 157
防止头发老化的食物 159
高血压的寒冬保健 162
消除眼睛疲劳的简易指压法 164
健康居家入浴法 166
诗篇欣赏 169
喜鹊 170
蝴蝶 172
斑鸠 174
Life is what is happening this instant 175