本书内容分三部分，是慈囊仁波切《三蕴经》、《般若波罗蜜多心经》以及《一字般若经》的开示。

　　第一部分《三蕴经》：教导我们如何借由顶礼、赞诵三十五佛名号而依诸佛的愿力来净除过去所造的罪业与过失，并累积福慧资粮，成为能接受甚深教法的法器。

　　第二部分的《般若波罗蜜多心经》：从一堆「无」当中让我们获得佛陀众多教法中之般若智慧，了知解除一切烦恼的根源，以及万法的本质是空性，诸佛皆依此证悟。

　　第三部分的《一字般若经》：般若是一切教法的精髓，此经则将般若教法的精华浓缩为一字，是一切轮涅的基础，是无生空性的殊妙修持。

■三蕴经：为什么要「忏悔」？心灵放松的第一步

　　一生当中，可曾想过有多少次，我们为了或多或少的私心理由，或是粗心地不曾察觉到自己每时每刻的心念、言语或行为，而某种程度上地伤害了他人？

　　《三蕴经》又称为〈三十五佛忏悔文〉，是许多大师的日课首选，也是显密上师都推崇的殊胜忏罪法门。忏罪其实是戒律精神的一种体现，我们的心狂野难驯，依于外在的规范而达到内心的觉醒与改变。

　　不曾享受过内心的片刻宁静吗？透过《三蕴经》的殊胜忏罪法门，先将我们的身语意的尘垢打扫一番，自然能获得轻安明晰，以便让我们看清楚解脱的道路，成为改变人生、开显般若智慧的第一步。

■般若波罗蜜多心经：如何降伏其心？不带期望与恐惧的生活！

　　我们的心像一只调皮躁动的猴子，跳上跳下，一刻不得安宁。就算暂时获得安宁，也会受不安全感的驱策，而开始四处寻找可以执取的目标，以填满内心的空洞感。

　　《般若波罗蜜多心经》精要地说出一切事物皆依赖因缘聚合而生灭，却不离空的本质，修持般若波罗蜜，对调伏心性具有关键性的影响。

　　所有的痛苦无非源于执着，如果能放下期望与恐惧，了解诸法实相是空，它的本质不是真实存在的，你会发现你的世界有了一个全新的面貌，有了更大的自由与快乐。

■一字般若经：让你了知万事万物无生的空性究竟义

　　般若智慧是佛陀对广大空性的阐述，是一切教法浓缩的意义核心。般若又可说是殊胜的智慧，能带你离开轮回的烦恼大海，而到达究竟的解脱彼岸。

　　十方三世诸佛都是依修持般若智慧而证悟甚深空性，般若是诸佛出生之源，故被赞为诸佛之母。此经是般若教法菁华中的菁华，以一字含摄万法本无生的空性实相，成为最简洁有力的智慧法门。

本书特色

　　■修持般若心要的三个进程：忏罪、性空、无生。
 
　　■《三蕴经》：是佛陀讲述忏罪法门中极殊胜的，而且无论藏地、汉地的大师都相当重视的修持。罪业由心之意念发动，亦由内心之忏悔净除，唯以知错而改，才能脱离一再重复的错误。

　　■《般若波罗蜜多心经》：一切事物皆赖因缘生灭，却不离空的本质，缘起性空，性空缘生。般若智慧是佛陀对广大空性的阐述，是究竟解脱的修持精髓，也是坚不可摧的法轮利器。

　　■《一字般若经》：万法依缘起，专注希求心。般若是一切教法浓缩的意义核心，学习般若教法不仅能够得到暂时的利益、增上生的果报，也能够成就究竟的解脱快乐。无生乃一切轮涅的基础，空性即是诸法的实相。

作者简介

堪布 慈囊仁波切

　　仁波切于1967年莲师殊胜日诞生，出生当天出现了一些吉祥的瑞相。13岁出家便开始修学佛法，在成就者堪布噶玛策滇仁波切，尊贵的大司徒仁波切、法王如意宝晋美彭措等20多位善知识处数年精勤努力学习显密佛法，自此成为显密经论解行具足的大学者，是一位具格的上师，亦完成了许多着作，也是一位作家。

　　在年轻时即经过三年三个月的闭关实修，闲暇之余喜欢在各圣地闭关实修。热爱学习研究南、北传等各教派之教义，更希望推动三大传承互相交流融合与团结。

　　仁波切在东、西方国家等世界各地弘扬佛法，并任「菩提三乘林」等世界各地「般若林佛学会」的住持，现任印度智慧林佛学院院长，讲经弘法近20年，培育了许多能弘扬佛法之众多僧俗人才。

　　仁波切并在青藏高原创办了「慈智学校」，帮助当地牧民孩子摆脱文盲命运，改变了他们的一生，并长期推动慈善与关爱，以佛法教教育净化人心、贡献社会，不遗余力。

慈囊仁波切相关着作：
　　西藏生死导引书上下二册— 全佛出版社
　　如何修观音：改变命运、定慧欢喜得自在— 橡树林出版
　　最勇敢的女性菩萨：绿度母— 橡树林出版
　　我可以这样改变人生：佛子行三十七颂— 橡树林出版
　　观世音菩萨妙明教示：大手印、大圆满双运修持心要—橡树林出版
　　智慧明光 -《心经》— 橡树林出版

译者简介

堪布罗卓丹杰（三蕴经）

　　曾至拉萨学习西藏语言与文化，并于佛光山丛林学院研习汉传佛教。18岁追随创古仁波切出家，得法名噶玛罗卓丹杰，后至创古智慧金刚佛教大学学习，2003年荣获创古仁波切授与「堪布」（教授师）称号。

　　近年来，担任第十七世大宝法王噶玛巴、创古仁波切等上师的随侍口译。

　　现专事佛法教学，与藏、英文佛法口译、笔译工作。译作有：《报告法王，我做四加行》、《法王教你做菩萨》、《相信，你就是！》、《四加行，请享用》等书。

噶玛庆烈蒋措（般若波罗蜜多心经）

　　本名林生茂，民国四十六年出生于台北县林口乡。大学皈依圣严法师，七十三年起开始学习密乘教法，皈依尊圣卡卢仁波切。八十年起在嘉察仁波切宜兰行持法轮中心，担任藏文义务翻译至今。曾担任尊贵的堪布 竹清嘉措、桑杰年巴、咏给．明就、贾杰康楚、噶尔南卓、阿里僧格巅津等仁波切之翻译。

张福成（一字般若经）

　　国立政治大学哲学系学士，国立政治大学民族研究所西藏组硕士。1992年至1997年任职于行政院蒙藏委员会，1994年通过国家高等考试二级。现为法会即席口译及文字翻译工作者。

目次

般若心要．首部曲　改变，从忏罪开始

第一章　三蕴经缘起
殊胜忏罪法门，大师的日课首选∕为什么要忏悔∕忏悔的作用∕四种力量的忏悔方式

第二章　皈依与顶礼蕴
皈依是进入佛法的第一步∕顶礼诸佛忏除心中罪

第三章　忏悔蕴
惭愧所造业，戒慎恐惧心所行因

第四章　回向蕴
大小善业皆回向，汇入功德海∕保存善根功德的最好方法∕实修真利益，传承续加持∕

般若心要．二部曲　事物运行的甚深智慧

第一章　般若波罗多心经

释经题∕宣说此经之缘起∕演畅般若真实义，观音慈悲登场

附录：词汇表

般若心要．三部曲  阿，胜慧到彼岸

第一章  般若含摄一切教法
缘起为哪桩？想快乐要用对方法∕深奥中的深奥，菁华里的菁华∕证悟空性，仰赖般若波罗蜜多∕彻法底源，《一字般若经》的出处∕一切如来之母就是一字般若波罗蜜多母∕纯净，梵语的加持力∕当密勒日巴遇见当巴桑杰∕

第二章  《一字般若经》略释
一字般若，细说从头∕「人无我」与「法无我」∕万法的实相，是空性∕法性，最初的样子∕胜慧，是了知空性达彼岸∕顶礼般若大佛母∕五种圆满齐备∕《心经》的缘起

第三章  经典要义一字诀
阿字即无生，空性究竟义∕十二因缘，轮回是如此运作的∕阿字本不生，一切轮涅的基础∕有生有灭，无生则无灭∕无一法能自主、独立且恆常存在∕万法依赖因缘聚合而显现∕梦境中，心识所执着的景象都是虚有的∕从二谛来诠释无生∕由八边解释无生∕由四边解释无生∕由三时分析无生∕依靠闻思修，证五道十地∕方便与智慧，缺一不可∕观想心间阿字，融入天际……