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　　这辈子只能这样吗？
　　了解自己，先找到瓶颈制约自己的关键；
　　慎重挑选你的突破点和突破时机，相机出击；
　　为突破瓶颈积聚必要的能量；集中力量，重磅出击！

　　在人生道路上，如果方法得当，能够找到正确的出口，便能取得更大的成功。

　　当你从喧嚣中静下心来，细细品读一本真正对你的人生有所启迪的书，这是否一种快乐？这是否又是一个进步的开始？

　　人总是会遇到成长瓶颈的，瓶颈是我们每一个人在生活、心理、事业、学习等方面所遇到的一种停滞不前的状态。这种状态何以名其为「瓶颈」，乃是其就像瓶子的颈部一样，从比较宽松忽而为异常狭窄，既出人意料而又难以透过。

　　事实上，我们每一个人在成长的道路上都会遇到瓶颈，即使是名人如科学巨匠牛顿、核弹之父奥本海默、世界首富比尔．盖兹、文学大师托尔斯泰，也概莫能外。在这些名人的如烟往事中我们可以细细地品尝到突破的美丽和壮观。

　　瓶颈无处不在，瓶颈无时不在，我们如果不能突破瓶颈的钳制，最终等待自己的将是失败的命运。但好在，瓶颈再往上便是出口，如果方法得当，能够找到正确的出口，也便会取得更大的成功。在这个意义上，瓶颈实际上成了成功与平庸的筛检程式，许多朋友对瓶颈可谓谈虎色变，避之不及，其实瓶颈并不可怕，因为它既然是躲不掉的，那么逃避它、害怕它，反而是会被它钳制得越来越紧。唯一的解决之道就是大胆、全面地突破瓶颈。事实证明，只有有魄力、毅力的人才有可能透过瓶颈的考验，获得成功。

　　突破是创新之母、发展之源，大胆全面突破，就意味着创新、发展，因为创新、发展意味着大胆革除旧物，全面突破原有的一切，使自己发生新的彻底的变化。变得越彻底，则越成功。同时，要想突破瓶颈，还必须知道自己处在什么样的瓶颈里。连自己的问题出在哪里都不清楚，则只会陷入瓶颈而无法自拔，不符合大胆、全面突破的精义。

　　那么，究竟应该怎样来突破阻碍自己发展的瓶颈呢？这本书向读者朋友推荐一种屡试不爽、百战百胜的四步突破法：第一步，了解自己，先找到瓶颈制约自己的关键；第二步，慎重挑选你的突破点和突破时机，相机出击；第三步，为突破瓶颈积聚必要的能量；第四步，集中力量，重磅出击！

　　三十功名尘与土，八千里路云和月。我们每一个人为了自己的事业、自己的生活，每天忙忙碌碌，当你从喧嚣中静下心来，细细品读一本真正对你的人生有所启迪的书，这是否是一种快乐？这是否又是一个进步的开始？

作者简介

张久钦

　　台湾淡水人，出生于70年代，从小学开始随手涂写至今，各类文章散见于报刊杂志，现为自由现撰稿人、畅销书作家。

第一篇　人总是会遇到成长瓶颈
第一章　生活上的瓶颈　10
第二章　心理上的瓶颈　27
第三章　事业上的瓶颈　48
第四章　学习上的瓶颈　68

第二篇　只有大胆全面突破才能脱离瓶颈
第一章　突破是创新之母、发展之源　82
第二章　成长瓶颈是成功与平庸的筛检程式　97
第三章　你是否感觉已经陷入瓶颈而不能自拔　112
第四章　随时准备突破才会不断进步　131

第三篇　古往今来的名人大都曾陷入成长瓶颈
第一章　深陷学术瓶颈的牛顿　146
第二章　深陷道德瓶颈的奥本海默　163
第三章　深陷资本瓶颈的比尔．盖兹　181
第四章　深陷生活瓶颈的托尔斯泰　203

第四篇　如何突破阻碍你发展的瓶颈
第一章　了解你自己，找到瓶颈制约你的关键　220
第二章　慎重挑选突破点和突破时机，妄动只能带来失败　229
第三章　为突破积聚必要的能量－－羽翼丰满才能破茧而出　243
第四章　怎样实施突破——集中力量，重磅出击　255

后记

第一篇 人总是会遇到成长瓶颈

一个人，从哌哌坠地到成功立业，其间几十年光阴，说它短，弹指一挥间，白驹过隙；说它长，人生不知要经历几多的曲折、徘徊和失意，让人感觉「度日如年」。事物可作正反两面观，人生的道路由鲜花和荆棘、收获和代价、欢乐和痛苦、成功和失败铺成，人在成长的过程中，总是要经历很多的曲折，遇到很多的瓶颈。人生的道路就正如同我们脚下走的路，不可能放眼望去皆坦途，当然，人生的道路如果是非常平坦的话，那样的人生也就味同嚼蜡了。潺潺的流水只有遇上那阻挡它奔流到海的礁石，才能够激起美丽的浪花，我们每一个人只有遇到那阻挡我们顺利成长的瓶颈，才能够经受考验，得到锻鍊，不断地走向一个又一个成功。

第一章生活上的瓶颈

生活上的瓶颈其实就是生活中的歧路、困难，歧路有时会使你改变最初奋斗的轨迹，困难有时会阻挠你前进的脚步，但是，它们也许会使你从另一条不一样的道路达到人生的彼岸，实现自我价值和理想，达到人生光辉的顶点。明智的人，会很快地从歧路上迷途知返；勤奋的人，则会把困难踩在自己的脚下前进。生活上的瓶颈其实是非常的奇妙。每个人都会有瓶颈，懂得去面对的就是勇敢者，懂得去克服、解决的就是成功者。

在这里，有一个平凡人的故事，故事的结果是这个人终于克服了自己生活上的瓶颈，找到了人生的新的境界。

这位平凡的人是一个名叫塞尔玛的年轻的美国妇女，她嫁给了一个军人，成婚不久，她就随丈夫来到了美国的边境地区。但是，丈夫很快就奉命到沙漠腹地去参加军事演习去了。塞尔玛只有留守在一间跟集装箱差不多的铁皮小屋里，孤零零地一个人，无所事事。那里的气候干燥，炎热难耐，本来就令塞尔玛感到度日如年了，更要命的是，她的周围只有墨西哥人与印第安人，这些人不懂英语，无法和塞尔玛进行交流。塞尔玛寂寞无助，整天烦躁不安，于是提笔写信给自己的父母，诉苦之外还表示想要离开这个「鬼地方」。她的父亲很快就给她回了信，但是信上只写了一行这样的字：「两个人同时从牢房的铁窗口望出去，一个人看到的是地上的泥土，另一个人则看到了天上的繁星。」塞尔玛一开始没有弄懂这句话其中的含义，反覆读了几遍之后，才恍然大悟，感到无比惭愧。于是，塞尔玛经过慎重思考，决定留下来在这让她倍感寂寞的沙漠中去寻找自己的「繁星」，克服自己生活上的瓶颈。

塞尔玛是怎样克服自己生活上的瓶颈的呢？她一改自己过去的消沈和落寞，开始积极地面对本该快乐的人生。她和当地的居民广泛地交上了朋友，学习他们的语言。塞尔玛对那些居民付出了热情，善良的人们也回报了她热情。例如她对当地的陶器和纺织品表现出了非常的喜爱和着迷，于是人们便纷纷拿出平时舍不得卖给观光客的陶器和纺织品，送给她当作礼物。自己的热情有了回馈，塞尔玛由此很受感动。塞尔玛对这片原本让她感到乏味的沙漠也产生了兴趣，并且这种兴趣在与日俱增。她十分认真地研究了诸如仙人掌之类许多沙漠植物的生长状况，掌握了土拨鼠之类沙漠生物的生活习性。塞尔玛还经常观赏沙漠的日出和日落胜景，并且津津有味地寻找海螺壳。其实，沙漠没有改变，当地的居民也没有改变，发生改变的是塞尔玛。她的人生视角发生了改变，她的生活发生了改变——她原先的痛苦和寂寞无影无踪了，继之而来的是积极的人生态度、和谐的人际关系、饶有兴致的生活内容，她透过自己的努力看到了属于自己的「繁星」。塞尔玛终于克服了自己生活上的瓶颈，成了生活中的强者。

人生在世，其实有许多的烦恼都是自找的。根源在于看问题的方式不对，总是只看坏的一面，烦恼自然会找上门来。如果换一种方式看问题，多看看好的、积极的一面，可以肯定烦恼自然会少了许多，也就克服了生活上的瓶颈。

塞尔玛的丈夫因为工作关系，很长时间地离开了她，留给了她一大堆烦恼和生活上的瓶颈让她自己去解决，最终塞尔玛突破了生活上的瓶颈，改变了自己。

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