运动心理学：促进卓越表现 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书中，国际运动心理学的专家们以他们各自的观点，来检验与解释优秀运动员在其追求卓越的旅程中，心理准备对卓越表现的影响。本书由国际知名的洪聪敏、Ronnie Lidor与Dieter Hackfort三位学者主编，收录于本书的章节，讨论的范围包括高水准的个人性与团队性运动项目中，各种理论与实务的议题。本书是由二位前国际运动心理学会会长Dieter Hackfort与Gershon Tenenbaum主编的「竞技与健身运动心理学的国际观点」系列丛书的第一本。

　　本书有三个主要目标：

　　1.检验竞技运动中心理准备的理论与实务议题

　　2.呈现提供优秀运动员心理服务有多年经验的运动心理谘询师，所使用的心理介入方法、策略与技术

　　3.说明来自各洲不同区域与文化，服务于优秀运动员的运动心理谘询师所採用的谘商哲学、实施程序、以及谘商架构。

　　本书所提供的知识，可以作为促进个人性与团队性运动项目的运动员的心理准备，以改善其在练习与比赛中的心理技能。

好的，这是一本关于认知神经科学与决策制定的图书简介，与您提到的《运动心理学：促进卓越表现》无任何关联。 --- 认知神经科学与决策制定：从基础机制到复杂选择 书籍简介 在这部跨学科的权威著作中，我们深入探讨了人类决策制定过程的神经基础与认知机制。本书旨在弥合基础神经科学研究与应用心理学、经济学及管理学之间的鸿沟，为读者提供一个全面、深入理解“我们如何做出选择”的框架。决策，作为人类行为的核心驱动力，其复杂性远超传统的理性模型所能解释的范畴。本书将认知神经科学的前沿发现，特别是功能性磁共振成像（fMRI）、脑电图（EEG）以及经颅磁刺激（TMS）等技术所得的证据，整合到一个连贯的理论体系中。 第一部分：决策制定的神经基础 本书的开篇部分着重构建决策制定的生物学蓝图。我们首先回顾了经典决策理论的局限性，并引入了“有限理性”与“情境依赖性”的概念。 1. 决策系统的双系统模型：快与慢的交锋 本章详细阐述了丹尼尔·卡尼曼提出的系统1（直觉、快速、情绪化）和系统2（理性、慢速、深思熟虑）在神经层面的对应物。我们将重点分析前额叶皮层（PFC）——特别是背外侧前额叶皮层（DLPFC）在抑制冲动、规划和执行控制中的作用，以及边缘系统（如杏仁核和伏隔核）如何驱动价值评估和奖励预测。通过对多种神经成像数据的比对，我们揭示了这两个系统在面对压力、时间限制或信息过载时，如何动态地转换主导地位。 2. 价值编码与奖励预测误差 决策的核心在于对潜在结果的价值评估。本章深入探讨了纹状体（特别是腹侧纹状体，Ventral Striatum）和腹内侧前额叶皮层（VMPFC）在编码主观效用（Subjective Utility）中的关键角色。我们将聚焦于多巴胺能系统，解释“奖励预测误差”（Reward Prediction Error, RPE）信号如何通过基底神经节传递，用以调整未来的行为策略。这一机制不仅解释了学习过程，也是理解成瘾行为和非理性偏好的起点。 3. 情绪在决策中的不可或缺性 传统的经济学模型倾向于将情绪视为决策过程的干扰项。然而，本书强调了情绪作为关键信息载体的重要性。安东尼奥·达马西奥关于躯体标记假说（Somatic Marker Hypothesis）的最新发展将作为核心内容。我们分析了眶额皮层（OFC）如何整合内脏状态（如心率、皮肤电反应）形成“标记”，这些标记在复杂、高风险情境下，能迅速缩小决策空间，引导个体避开过去的负面结果。 第二部分：影响复杂决策的认知偏差与认知负荷 在理解了基础硬件之后，本书转向分析影响真实世界决策的认知过滤层。 4. 认知负荷与注意力资源的消耗 本章探讨了工作记忆（Working Memory）在决策中的作用及其容量限制。我们将分析当决策环境的复杂性（如选项数量、信息维度）超过个体认知负荷的阈值时，大脑如何采取“捷径”（Heuristics）。通过分析前扣带皮层（ACC）对冲突监测的响应，我们解释了为何在高度紧张的决策任务中，更容易出现系统1的快速反应，即使代价是牺牲长期最优解。 5. 损失厌恶与前景理论的神经学基础 本书对丹尼尔·卡尼曼与阿莫斯·特沃斯基的前景理论（Prospect Theory）进行了神经生物学的实证检验。我们特别关注了损失厌恶（Loss Aversion）在脑内是如何被强化的，研究表明，与获得相比，损失激活了更强烈的、涉及更广泛脑区（包括脑岛，Insula）的负性情绪反应。这解释了为何人们在规避损失时表现出比追求同等收益时更强烈的动机。 6. 社会决策：信任、公平与镜像神经元系统 人类的决策很少发生在真空中。本部分深入考察了社会互动对个体选择的影响。我们详细阐述了镜像神经元系统（Mirror Neuron System, MNS）如何促进共情和对他人意图的预测，这是建立信任和进行合作博弈（如囚徒困境）的先决条件。此外，我们还探讨了背内侧前额叶皮层（MPFC）在评估他人心理状态（心智理论，Theory of Mind）中的作用，以及公平感缺失如何激活与痛苦相关的脑区。 第三部分：干预与优化：重塑决策回路 本书的最后部分聚焦于如何利用神经科学的知识来优化决策质量，无论是在临床实践中还是在组织管理层面。 7. 决策疲劳与自我控制的神经机制 我们分析了“自我损耗”理论的当代神经科学证据。自我控制（Self-Regulation）被视为一种有限的认知资源，主要依赖于DLPFC的持续激活。通过对血糖水平和皮质醇等生理指标的考察，本书解释了长时间的意志力消耗如何导致决策质量的系统性下降（决策疲劳），并提出了基于认知再评估和环境重塑的策略来维护决策效能。 8. 认知控制的训练与神经可塑性 我们探讨了通过正念训练（Mindfulness Training）和认知行为疗法（CBT）来增强前额叶皮层控制力的可能性。通过分析长期冥想者的fMRI数据，我们展示了结构性和功能性神经可塑性如何使个体更有效地调节情绪反应，减少冲动性反应，并增加系统2在决策中的参与度。 9. 结论：迈向整合的决策科学 总结部分提出了未来研究的方向，强调将计算模型（如强化学习模型）与神经活动更紧密地结合，以期构建一个更具预测力的综合性决策科学。本书最终目标是培养读者批判性地评估信息、理解自身认知局限，并在不确定性和压力下做出更明智选择的能力。 --- 本书特色： 深度整合： 首次将神经解剖学、神经电生理学与行为经济学的核心理论进行了无缝对接。 前沿技术应用： 详述了最新的神经成像技术如何被应用于解开复杂决策的“黑箱”。 跨学科视野： 既适合心理学、神经科学的研究生和学者，也为市场营销、金融分析及政策制定者提供了坚实的科学基础。 目标读者： 认知神经科学家、应用心理学家、行为经济学家、决策理论研究人员，以及所有希望深入了解人类心智如何运作的专业人士。

第1章 在运动中成就卓越─心理优势
第2章 以行动理论为基础的心理测验暨训练系统(MTTS)
第3章 培训现役田径选手和教练的运动心理学服务模式
第4章 奥林匹克运动会和运动心理学
第5章 在顶尖国际赛事中提供运动心理学服务
第6章 篮球罚球：生理及心理的例行动作
第7章 运动中的天赋发展：生涯转换的观点
第8章 跨领域教学、目标取向、自我决定与生活的责任
第9章 阿拉伯国家的运动卓越研究
第10章 参与运动与追求卓越
第11章 心理训练在菁英运动员之应用
第12章 脑波与心跳生物回馈训练在运动时心理控制之应用
第13章 整合东方武术「气」的概念到心理技巧训练中

前言

　　此一名为「竞技与健身运动心理学的国际观点」的全新系列旨在提供一连串的议题，由国际上备受尊崇的各领域杰出专家组织而成。文章收编于一册的好处在于不受如期刊文章面临的篇幅限制（即使特殊议题也易受到限制），像是发表于国际竞技与健身运动心理学期刊(International Journal of Sport and Exercise Psychology, IJSEP)与其他此领域的期刊。计画包含于本系列的各册着重在该领域当中的重要议题，并呈现这些课题上最先进的资讯。本系列包含广泛的主题，呈现多种理论层面与方法取向，并提供想法与洞察的跨文化交流。我们希望启发朝向全球共识的国际讨论。

　　本系列的第一本书名为「运动心理学：促进表现卓越」。贡献于本册的报告由2006年在台北举行的国际研讨会上国际运动心理学会(International Society of Sport Psychology, ISSP)的执行委员会(Managing Council, MC)成员提供。

　　这些章节由本册编辑群审查与汇编：包括洪聪敏（国际运动心理学会执行委员会成员）、Ronnie Lidor（国际运动心理学会秘书长）、与 Dieter Hackfort（国际运动心理学会主席）。这些章节呈现来自五大洲同侪的研究与远景。我们希望读者将发现第一册特别有趣，因为它包含研究者与科学家的观点，且他们代表许多不以英文为主的国家与文化。

　　根据国际运动心理学会超过十年的合作，且作为国际竞技与健身运动心理学期刊(IJSEP)的共同发起编辑群，我们相信借由对此领域基本兴趣与从业人员具重要性的议题，提供深入与多样化的阐述，「竞技与健身运动心理学国际观点」将是一个科学资讯交换的平台，并弥补期刊与特殊议题的不足。

　　我们非常荣幸再次与Fitness Information Technology(FIT)合作发行本系列。本系列的出版，连同国际竞技与健身运动心理学期刊（国际运动心理学会的官方期刊）的出版 ，让FIT成为国际运动心理学会的「御用出版商」，也因此是全球竞技与运动心理学界的领导出版商。

Dieter Hackfort与Gershon Tenenbaum
系列主编

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁有力，配色大胆，第一眼就吸引了我的目光。封面上“运动心理学：促进卓越表现”几个大字，像是一种召唤，让我忍不住想一探究竟。我本身对体育竞技有着浓厚的兴趣，虽然不是专业运动员，但常常在观看比赛时思考，那些顶尖选手为何能在关键时刻保持冷静，发挥出超常的水平？是天赋异禀，还是有什么秘诀？这本书的名字恰好触及了我内心深处的疑问，仿佛在预示着它将揭示那些隐藏在冠军光环背后的心理力量。我尤其期待书中能够深入浅出地讲解一些实用的心理学技巧，比如如何有效缓解赛前紧张，如何建立坚定的自信心，以及如何在逆境中保持斗志。我希望这本书不仅能让我更深刻地理解运动中的心理现象，还能为我个人的学习和工作带来一些启示，让我也能在面对挑战时，运用更积极的心态去争取更好的结果。从封面传达出的信息来看，这本书的内容应该是非常有价值的，不仅仅是理论的堆砌，更可能包含了很多可以直接应用于实践的智慧。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起这本《运动心理学：促进卓越表现》时，首先感受到的重量与纸张的质感都令人愉悦。封面上的文字排版非常清晰，即便是在不太明亮的灯光下，也能轻松辨识。我之所以选择这本书，很大程度上是因为我对“卓越表现”这个词的共鸣。在生活中，我们总是追求在自己的领域做到最好，而“卓越”并非一蹴而就，它背后一定蕴含着深刻的道理和方法。这本书的书名直接点明了其核心主题，让我预感到它将是一部关于如何挖掘潜能、突破极限的指南。我希望书中能够提供一些科学的心理训练方法，能够帮助运动员（也包括普通人）在面对压力时，能够调整心态，发挥出最佳水平。比如，那些关于情绪管理、动机激发、以及如何设定有效目标的内容，是我特别感兴趣的。我设想，这本书会像一位经验丰富的教练，用循循善诱的语言，引导读者一步步走向成功。它传递出的信息是一种积极向上、充满力量的，让我对接下来的阅读充满期待，相信一定能从中获得宝贵的知识和实用的指导。

评分☆☆☆☆☆

初次见到《运动心理学：促进卓越表现》这本书，最先吸引我的是它封面设计所传达出的那种积极进取的能量。简洁的排版，辅以恰当的色彩运用，营造出一种专业且富有启发性的氛围。书名中的“促进卓越表现”几个字，直击人心，让我立刻联想到那些在赛场上挥洒汗水、追求极致的运动员。我一直对运动背后的心理机制感到好奇，是什么让一些人在压力之下能超常发挥，而另一些人则会失常？这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往理解这些奥秘的窗户。我特别期待书中能够解答关于如何有效管理运动员的紧张情绪、如何建立持久的自信心，以及如何在失败中快速恢复并继续前进等问题。我理想中的这本书，会像一位智者，用清晰而富有洞察力的语言，带领读者深入探索运动心理学的世界，并提供一套行之有效的方法论，帮助人们在任何领域实现个人能力的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计非常醒目，黑白为主的色调搭配，有一种沉稳而专业的视觉感受。“运动心理学：促进卓越表现”这几个字，在书架上远远望去，就有一种独特的存在感。我一直认为，成功的运动员不仅仅是身体素质的出众，更重要的是他们拥有强大的心理素质。很多时候，决定胜负的往往是那一瞬间的心理状态。这本书的标题直接指出了运动心理学的核心价值——“促进卓越表现”，这正是我所追求的。我希望能在这本书中找到关于如何培养运动员的抗压能力、如何激发他们的内在动力、以及如何在团队合作中建立默契的心理学原理。我猜想，书中可能还会包含一些真实的案例分析，通过解读著名运动员的心理历程，来印证理论的有效性。这种结合理论与实践的方式，往往能带来更深刻的理解和更直接的启发。这本书，在我看来，是一本能够帮助人们认识并提升自我心理潜能的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动心理学：促进卓越表现》的书名，本身就充满了吸引力。它简洁有力，直指核心，让人一眼就能明白它的主题和价值。封面的整体风格透露出一种专业与严谨，但又不失前沿的科技感，这让我对接下来的阅读充满了期待。我一直认为，顶尖的运动员之所以能站在世界的巅峰，除了天赋和刻苦训练，更重要的是他们拥有异于常人的心理素质。这本书的标题“促进卓越表现”正是我所看重的，它预示着这本书将不仅仅停留在理论层面，而是会提供实实在在的、能够帮助人们提升表现的方法和指导。我希望能在这本书中找到关于如何克服恐惧、如何保持专注、如何与队友建立良好关系等方面的心理学知识，并希望这些知识能够以一种易于理解和应用的方式呈现。这本书，在我看来，是一本能够为渴望在运动领域乃至人生中追求卓越的人们，提供强大心理支撑的必备读物。