叛逆不等于忤逆！孩子不说，父母却不能不懂得19个教育法则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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父母亲们都想问的问题：「我的孩子上了国中后，怎么突然变了！？」
我们想告诉你，孩子叛逆不等于变坏！
倾听青少年行为语言，轻松面对孩子的「青春期」！

　　孩子上中学后，染发、减肥吃药、上网交友、追星族、熬夜打电动……样样来？孩子小时候跟我是无话不谈，长大后我跟孩子之间却变成「无话可谈」？一点也不了解孩子「登大人」的烦恼吗？难道亲子间的沟通只剩下打骂教育？或是沉默以对吗？

　　青少年并不是外星人！

　　本书教你透视青少年看似反骨、极端的行为背后，那份隐而未见的徬徨和恐惧。只要父母愿意多花些时间与心思去懂得青少年的行为语言，用心陪伴、时常保持情感的互动，想要顺畅的亲子Talk不是梦！

　　改善亲子间的关系，只要愿意开始一切都不会太晚！
　　跟着孩子的节奏，了解孩子「登大人」的烦恼与忧愁！

　　本书针对最常见的19个青春期问题，父母亲必须了解青少年的内心状态，试着站在青少年的角度思考，了解孩子行为背后的不安与恐惧，找出原因、用对方法，让亲子之间进行有效沟通，对谈通畅无阻！

　　．房间乱与青少年的隐私权？
　　→让孩子知道并非蓄意窥探隐私，而是为了环境整洁而不得不为。或者让孩子自行整理不失为一计上策。

　　．头发亮金金？青少年变发为哪桩？
　　→禁止不是一切！父母亲可以自身做为榜样，也试着让孩子了解染剂成分，对头皮的伤害。

　　．孩子的门禁，禁不禁？父母伤脑筋
　　→孩子晚归时，以正向、肯定的口气沟通，当孩子明白父母是信任他们的，他们也比较不会让父母失望。

　　．父母是小孩一辈子的ATM吗？
　　→教导孩子正确的金钱观为第一要务。至于零用钱金额多寡和发放频率，都是亲子之间可共同讨论的话题。

　　．究竟如何才会瘦？──要身材？还是要健康？
　　→找出孩子减肥背后的原因，受朋友影响？偶像崇拜？并且带着孩子从事户外运动，养成运动习惯，借此建立自信。

　　．人生道路一定要会唸书吗？
　　→给孩子一个展现自己的舞台吧！只要孩子能对自己做的决定负责任，即使一路跌跌撞撞，请父母亲将心疼转为支持。

……

　　专业收录：生命教育专家姜爱玲老师教你如何与孩子沟通！19个问题均提供沟通技巧，和其他父母採用的锦囊妙计，让亲子间不再是冲突不断，亲子关系更加亲密、融洽。

本书特色

　　生命教育专家姜爱玲老师，针对青少年的四的部分来探讨，青少年青春期所面对的种种尴尬问题，分别是「身心节奏」、「身体形象」、「人际空间」、「心灵力量」，且结合各国案例，深入浅出，帮助父母亲更了解孩子们的青春期症候群：

　　1.「身心节奏」：当孩子踏入青春期的门槛，自我意识提高，因此亲子间常常发生冲突，这时候父母亲只要学会放手，多留一些自主空间给孩子们，用心聆听孩子的缘由，如此一来，便能和平共处。

　　2.「身体形象」：青少年在这个阶段身体发生快速变化，对于自我外表的认同，以及他人眼中的自己，所展现的形象，都与自尊心息息相关，一旦稍有偏差，皆可能造成孩子的压力与问题。

　　3.「人际空间」：朋友是不可或缺的生活调味品，对于青少年来说更是重要。有了好的亲子关系，孩子会更愿意与你分享他们和朋友所处的人际空间中的点点滴滴。

　　4.「心灵力量」：青少年首要发展任务是自我认同的形成和自我角色的统整，借由对于自身的省思和体悟，逐步确立其在所处人际环境（家庭、学校等）中的定位，只要给予适当的鼓励和爱，青少年的心灵力量必然日益茁壮。

作者简介

生命教育专家 姜爱玲

　　热爱猫咪、艺文、美食、旅行，持续探索和实践人生各种可能性的生命教育工作者。

　　美国Liberty University心理谘商硕士∕New York University文化暨传播硕士、澳洲Wesley Institute of Ministry & the Arts舞蹈治疗研究所。

　　台湾亚太健康管理协会监事∕北投分会长、台湾舞蹈治疗研究协会理事∕讲师、嘉义县政府暨嘉义圣心早疗中心「舞教无LATE」创造发展迟缓儿多元化教学计画外部督导、恩主公医院精神科暨日间照护舞蹈治疗师、台湾艺术教育馆台湾艺术教育网舞蹈治疗谘询教授、国际分析心理学会台湾荣格发展小组成员。

　　着作：《被遗忘的童言：肢体语言专家的行为解码教养术》（凯信企管）、《心在跳舞：遇见舞蹈治疗》（亿派国际）、《LOVE DANCE 爱舞蹈》〔即将出版〕（渱海国际）。

　　欢迎加入「姜爱玲」脸书粉丝专页！
　　Email：dancetherapytw@gmail.com
　　部落格：www.wretch.cc/blog/CounselingDT

前言

Part1跟随孩子的节奏来陪伴他们
问题1 功课写了没？！亲子间的功课冲突情事
问题2 房间乱与青少年的隐私权
问题3 头发亮金金？青少年变发为哪桩？
问题4 网路虚拟世界的无限魅力
问题5 孩子的门禁，禁不禁？父母伤脑筋
问题6 父母是小孩一辈子的ATM吗？
【E世代心与情】──青少年的身心节奏

Part２青少年外貌协会，所造成的问题
问题7 青少年崇拜偶像到底好不好？
问题8 究竟如何才会瘦？──要身材？还是要健康？
问题9 青少年微整型大行其道？
问题10 为了长高，十五公分的代价是什么？
【E世代心与情】──青少年的身体形象

Part３青少年为了交友，到底要做些什么
问题11 他在部落格，尽说我坏话！
问题12 我的好麻吉，竟然背叛我！
问题13 青少年的单相思，是什么滋味？
问题14 不当追星族，交不到朋友？！
问题15 虚拟世界任遨游，会交到什么朋友？
【E世代心与情】──青少年的人际空间

Part４青少年心情郁卒，心事有谁知？
问题16 人生道路一定要会唸书吗？
问题17 父母爱比较，孩子受不了，是谁在开心？
问题18 情绪不好动手脚就有人遭殃？
问题19 SOS我无助，所以我很叛逆
【E世代心与情】──青少年的心灵力量

后记

孩子的门禁，禁不禁？父母伤脑筋
请以正向、肯定的语气和态度和孩子沟通。你可以跟孩子说：「我知道你是个懂事、负责任的人，所以下次如果又会比较晚回家，请记得打电话回家说一声，也要带手机好让我们联络你。」当孩子知道你是信任他们的，他们就比较不会让你失望。

欢乐的时光总是过得特别快
今年就读高二的婷婷，平常很喜欢唱歌，考完试或学期结束时和同学们到KTV欢唱同乐。有一天，婷婷刚好考完期末考，又和班上同学相约欢唱一整晚。这天适逢週五，KTV中早已人山人海，好在班上有人负责预约卡位，否则真不知要等到何年何月。婷婷和同学们搭电梯到楼上预约的包厢，书包一丢就直奔自助沙拉吧，每个人都拿了满满的食物和饮料回到包厢，接着就边吃边点歌和唱歌。

欢乐的时光总是过得特别快。婷婷唱着唱着，这么低头一看表，「唉呀，都十点了！时间怎么过这么快？」婷婷惊唿着。「我爸妈要我十点半以前回家耶！」

「今天礼拜五，哪有人这么早回家啦！」婷婷的一位同学说道。「好不容易熬到期末考完，当然要开心一下。来啦来啦，继续点歌。」说完就把歌本递了过来。

「对啊，现在就走多扫兴！」另一位同学接着说。「那妳要不要先打电话回家说一声？」
「唔……」婷婷踌躇着，她担心这样反而会让爸妈不高兴。
「好了别再想了，继续唱啦！咦，妳不是会唱这首歌吗？我们一起唱吧！」坐在婷婷身旁的好友立刻把麦克风递过来。
婷婷就这么留下来和同学们继续欢唱，又过了好一会儿……。

「什么？十一点了！」婷婷又看了看自己的表。「这下惨了，我真的要回家了啦！」
「十一点啦？」她身旁的同学应着。「那我也要回家了。明天还要跟我表哥他们出去打球呢。」

于是，有人按铃请服务生来结帐，结完帐后，婷婷就先匆匆忙忙地直奔捷运站。
当婷婷回到家门口，为了不吵到家人，她拿出钥匙小心翼翼地开了门，又蹑手蹑脚地开门进来、把门关上，进了客厅灯也不开就想直接熘进房里。这时，饭厅的灯忽然一亮，接着她就听见一句话：「妳怎么现在才回来？」原来，婷婷的妈妈早就坐在饭桌旁等着。

「妈……还……还没睡啊？」婷婷心想，这下可糟了。
「妳知道现在多晚了吗？」妈妈的语气中透露着担心，也带些责备。「怎么也不打电话回来？」
「我……就和同学去唱歌啊。」婷婷低着头回应。
「那妳也要先讲一声啊！」妈妈提高声调。「这么不负责任，明后天都不准出门！」
「妈，我礼拜天有跟同学约耶！」婷婷也急了。「我不想失信！」
「妳就只顾同学，也不想想妳爸爸和我在家有多担心，」妈妈还在生气。「好了，妳快点洗澡睡觉，不准去就是不准去！」
亲爱的家长，你也曾为了孩子的晚归而动怒吗？

现在孩子最爱去的哪里？
记得我在二十岁之前，家里规定最慢晚上十点半一定要回到家，如果会更晚回家，一定要先打电话告知。那个年代可还没有手机，有事联络真的得满街找公共电话，有时我因为没控制好时间，一不小心搞到快十点都还和同学在外面，却因为担心万一打电话回家，电话的那头会传来责骂，因此只好拖着不打、尽量以最快速度冲回家，结果到家之后更惨，挨骂甚至挨罚都是免不了的。好在这种情况不并常发生，我大多都能掌握时间提早或即时进家门。

多年之后，我应一位朋友之邀共同带领国中高关怀青少年团体，记得有次我们在活动开始之前，先来到一间位于二楼、孩子们经常光顾的网咖，还在那里待了好一会儿。我不太记得当时是去找其中一两位团体成员，或者因为其他因素而去到那家网咖，但楼梯间的菸味和网咖中空气不流通的窒闷感，至今仍令我印象深刻。

网咖的确是深受青少年欢迎的公共场所，其实不单是青少年，也有成年人上网咖。我有位朋友因为家中没有网路，遇到週末要赶公司的资料时，就得出门前往家附近的网咖办公，而我自己也曾因为家中电脑故障，而到图书馆或网咖处理文件和传送电子邮件。另外，自从公共场所全面禁烟的法令施行之后，KTV和网咖也不再像以往那般烟雾缭绕、空气不佳，反而是装潢越来越时尚、设备越来越完善。正因如此，加上青少年偏爱群聚的习性和线上游戏的普及，网咖确实早已成为青少年的最爱之一。

不能说全都是孩子的错！
青少年网路成瘾并非电脑或网路科技的错，他们在网咖的流连忘返，也不能完全归咎于网咖。青少年爱泡网咖的原因，和他们心理发展阶段的特性有密切关系。网咖除了网路快、声光好、气氛佳、朋友多、没有父母碎碎唸之外，最关键的是网路即时游戏「角色扮演」和「可以重来」的特性，相当吸引低自信、低成就的孩子，只因这些游戏造就了他们人生的另一个舞台，可在其中尽情扮演「另一个我」，获得从不曾出现在现实生活中的成就感。

每年寒暑假和春节期间，内政部和各县市政府相关单位无不相继推出针对电子游戏、特种营业、网咖、KTV等场所的稽查专案，以确保青少年的人身安全，若查获违法情事也会加重取缔和处罚。同学们在寒暑假期间，因为没有课业压力和学校的约束，因此长假期间通常是青少年犯罪的高峰期，也难怪历年来会有这么多维护青少年身心健全发展的专案在这段期间大力执行。然而，真的只有青春学子们沉迷网咖吗？

根据壹凸新闻网去年一月二十八日的一则报导，新北市经济发展局在该月份针对网咖加强稽查。经济发展局长江俊霆当时表示，由于青少年寒假时不用上学，许多家长担心孩子长时间沉溺网咖，因而结识翘家少男少女，或在有心人士影响之下误入歧途，更为了避免偶发的网咖内毒品交易、勒索、绑票等治安事件发生，因此将网咖列为该市的重点稽查对象。根据「资讯休闲业管理自治条例」规定，新北市内网咖全天禁止十八岁以下青少年进入，违者将施以三到十万元的罚款。

截至这则新闻发佈的当日为止，新北市经济发展局总共稽查了近四十间网咖，其中有十二间违法容留十八岁以下的未成年青少年，年纪最小的仅国小一、二年级，甚至还有父母带着婴儿流连网咖，这些业者皆遭经发局依法开罚。一般人普遍认为孩子们是自发性前往网咖，但这则报导却揭露竟然有家长带着自己的宝贝滞留网咖，小婴儿在耳濡目染之下，只怕他们错把网咖当成家，不知真正的家是何模样，等他们长成青少年之后，我们这些成人还能怪他们只爱网咖不爱家吗？

姜老师教你如何跟孩子沟通
以发展心理学的论点观之，青春期是一段自我认同的定义和统整过程，在这段混沌、时而失序的岁月中，线上游戏为青少年提供了许多自我发挥和肯定的机会，形成与残酷现实的极大反差，他们也因此获得了心灵慰借。其实，当你发现孩子因沉迷网咖或其他场所而晚归，不妨从以下这些层面来思考：

1.先让自己冷静下来，切勿因气愤而口出恶言，如此一来只会破坏亲子关系。尊重孩子，先听听他们的说法，并请忍住不要打断或批评指责他们，即便他们出现情绪化的反应亦然，听完之后再回应，好声好气地让他们知道你的担心，并提醒他们带手机出门以便相互联系。若以打骂的方式处理孩子的晚归，只会让他们越来越不爱回家。

2.以正向、肯定的语气和态度和孩子沟通。比方说，你可以跟孩子说：「我知道你是个懂事、负责任的人，所以下次如果又会比较晚回家，记得打电话回家说一声，也要带手机好让我们联络你。」当孩子知道你是信任他们的，他们就比较不会让你失望。另外，也可举证相关社会新闻，明确表达你为什么担心孩子晚归，并共同讨论出门在外的人身安全维护。

3.一次只针对一件事情和孩子沟通。若双方是在讨论晚回家这件事，那就请别把孩子的陈年旧帐再翻出来，例如做功课拖拖拉拉、不整理房间、没做好该做的家事等等。此外，沟通请避免提到过多个人隐私，因为这样会让孩子觉得你不够尊重他们，当他们感受不到你的尊重，自然就会顶嘴、反抗。你必须清楚地让孩子知道，是他们的行为不恰当，而不是他们本身出了什么问题而令人厌恶。

4.与其担心、防堵孩子到网咖，你不妨尝试进入孩子的世界，抽空陪他们去一趟网咖，了解他们为何宁愿到网咖，而不在家中上网的原因，也可在合理范围内将家中电脑和网路设备升级，甚至和孩子一起玩线上游戏，可让他们更习惯和接纳你的「同在」。

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