感謝老天，我活過瞭十年！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許達夫醫師十年臨床實戰經驗 
近10,000例癌癥病人的關鍵報告

　　十年光陰，重迴初衷
　　許達夫醫師罹癌後，最真情的告白－
　　麵對癌癥的侵襲，如何堅強地承擔、勇敢地下決定
　　麵對治療的苦痛，如何透過平甩功、學習排解方法
　　麵對復發的可怕，如何接受試煉，並學會與癌共存

　　誠實與罹癌的自己對話，
　　也誠實地與罹癌的病人溝通；
　　在這條決定將生命奉獻給所有罹癌病人的路上，
　　隨時保持好自己的最佳狀態。

　　罹癌十年的真情告白，
　　一讀再讀的感動之作，
　　希望與所有癌友分享的仁醫之心。

　　沒有人知道癌癥是怎麼發生的，所以-
　　沒有任何療法能治好癌癥，
　　沒有任何藥物能治好癌癥，
　　也沒有任何所謂的抗癌食品能治好癌癥。
　　重要的是，學會如何伴隨著這樣的狀態，
　　有尊嚴、有生活品質地好好活下去。

　　在自己也成為癌癥病人後，開始重新審視醫療環境的每個環節。
　　從勇敢拒絕化療，到找到一套可執行的自然療法，
　　漫漫十年長路，過程中，有驚懼、有憂傷、有感動，
　　不隻是許達夫醫師的個人經驗，更結閤瞭將近一萬位癌友的親身體驗。

　　其實，是身心靈長期受到汙染，正常細胞纔轉化為癌細胞，
　　而癌細胞是無法完全摧毀的，因為那會跟著毀滅健康的正常細胞，
　　所以，我們要學習與癌共存，努力作好身、心、靈之修練。這是許醫師最好的建議。

　　讓我們隨著許達夫醫師迴顧，自身麵對疾病的心路曆程，
　　與癌友麵對麵溝通的諸多案例分享。

　　更重要的是，體會與癌共存之道：

　　一、徹底懺悔勇敢麵對，寫下遺囑生死看開，跳齣癌癥陰霾，化危機為轉機。
　　二、適度接受醫療，尋求正確補助療法。
　　三、堅持到底，始終如一，十年如一日。

　　讓自己的生命，得以展望未來，有品質的延長。

感恩推薦

　　和築建設總經理  吳森基
　　颱北完全優診所院長    林承箕
　　陽明大學醫教授 許先業
　　前衛生署防疫局副局長 許須美
　　颱灣國際基督教會主任牧師曾國榮
　　香港國際癌病康復協會會長盧繼徽
　　生命鬥士漸凍人   蕭建華

　　(以上依姓氏筆畫序)

作者簡介

許達夫

　　曾任林口長庚、颱南奇美、颱中中山醫學中心腦神經外科主任，嘉義聖馬爾定、颱中林新醫院醫療副院長、中華民國外科醫學會醫療品質委員會委員。

　　現任颱中林新醫院神經外科兼任醫師、許醫師自然診所負責人。

　　【大事記】
　　2003年1月17日 發現罹患第三期末直腸癌。
　　2003年4月2日 毅然決定放棄化療，開啓許醫師與癌癥共存的人生。
　　2006年12月1日 成立許醫師自然診所，是全颱唯一一傢由癌癥醫師所開設的診所。
　　2008年3月 成立癌友關懷聯誼會。
　　2013年9月 罹患癌癥十周年，推齣與癌共存的新作。

李鳳山師父開示
[推薦序]
不是能不能，而是肯不肯！    蕭建華
實踐是檢驗真理的唯一標準    盧繼徽
自然醫學的真諦              許先業
[再版序]
心念轉變，輕鬆以對

第1章  我的故事
成長背景
生病原因之一：過勞
生病原因之二：不當飲食，很少喝水
生病原因之三：個性衝動
首次麵對自己的生死
住院治療
心念初轉
肛門疼痛如刀割
拒絕手術
壓力排山倒海而來

第2章 抗癌的正確觀念  
認識人類正常細胞
細胞突變
癌細胞是活生生的生命
緻癌物與自由基
癌癥診斷必須百分百
無知與逃避，死路一條
真心懺悔，希望無窮
癌癥復發的陰影
癌癥死之交叉點復發一定要化療嗎
再一次麵對生死
活過五年
拒絕手術的二十五位直腸癌病人
換肝有效嗎？
中醫能治癌癥嗎？
與癌癥病人麵對麵
乳癌病人的身心分析
醫院三大治療的選擇
癌癥可以完全不治療嗎？ 

第3章你所不知道的醫療真相  
健保製度下的醫療品質
醫療與醫學有其限製
親身感受到什麼是好醫院
自然醫學診療中心暨希望病房

第4章 癌癥雞尾酒自然療法  
自然法則
嘆為觀止的人體
對抗式的現代醫療
什麼是雞尾酒自然療法？
適度的醫院檢查與治療
飲食治療
九韆例癌癥病人的初步分析
抗癌産品
個人化益生菌
天仙液
人蔘皂甘
細胞食物
颱灣褐藻糖膠
電解還原水
生物能療法
癌癥的免疫細胞法
氣功療法
個人健康恢復計劃
癌癥身心靈療癒
從恐懼到無懼
大師的智慧話語
手機是一條生命綫
天助人助不如自助
做最壞的打算，盡最大的努力

第5章 成功與失敗
佛力、自力、他力
很喜歡得癌癥的病人
他們迴去都失敗瞭
阿貴的故事
四姐之死，讓我震驚
肝癌患者，有幸與不幸 
感性十足的劉老先生

第6章 健康隨筆
健康隨筆
十大容易罹癌的職業
少年PI的啓示：與癌共存之道
是健康檢查還是疾病檢查
兩極與平衡
兩種熟年
便便是最好的健康指標
人需要的不多想要的太多
從裘莉雙峰說起—預防手術的意義
理想中的五P現代醫學
博學多聞的白癡與道聽塗說的無知
漫談補充營養品，醫美抗衰老
遠距醫療的意義與必要
醫界的隱憂與覺醒
一念之間
醫病不醫人，正統西醫走火入魔

結語 十年如一日始終如一 隻有感恩感謝

推薦序1

不是能不能，而是肯不肯！

　　十年前，新聞媒體報導許達夫醫師罹癌的消息，頗讓我詫異。心想：一個享譽國際的神經外科權威醫師，怎麼會不懂得照顧調理自己的身體？ 隨後再傳齣許醫師拒絕手術化療，引起醫界一片譁然。當時我因突發罕見神經病變，正忙著穿梭在各大醫院，尋求名醫診療。以我一個病人的立場，就覺得許醫師這是不智之舉，好像是小孩在賭氣、流氓在玩命。

　　二年前，承濛許達夫醫師錯愛，我受邀到許醫師在颱中的自然診所分享。而這一次真的讓我開瞭眼界，一個像傢般自然溫暖的診所，還有一個神采奕奕、步履輕盈的名醫。這是傳說中的許達夫醫師嗎？ 我不免感到懷疑，一個罹癌八年的人，竟沒有絲毫的病容疲態。在與許醫師晤談後，不得不對他在罹癌後，勇敢為自己所做的選擇與改變感到由衷佩服。

　　或許有人認為許醫師算是個幸運的特例，不能一以概之。而我也認同颱灣癌癥基金會賴基銘執行長的觀點，癌癥的治療絕對因人而異。不是每一個病友依循同一種照本宣科的方式，就能獲得療癒。但我認為許醫師就是知道因人而異的道理，纔會努力地為自己找到一條不一樣的生路。而現在，許醫師不吝分享自身寶貴的經驗，期望能給病友更堅定的信心。自助、人助纔能得天助，有智慧的堅持，有良善的固執，我們應該在許醫師身上學到的，正是這樣的態度。

　　與其要繼續浪費時間去懷疑自己能不能好好的活下去，不如把時間用來細細品味這本書。十年瞭，許達夫醫師都活給我們看瞭，該反省的是，我們肯不肯好好的活下去。

漸凍人 蕭建華(二○○八年第十一屆全球熱愛生命奬章得主
二○一一年第六屆港澳颱灣慈善基金會愛心奬得主)

推薦序2

實踐是檢驗真理的唯一標準

　　從上次許醫師邀我為他的第一本著作《感謝老天，我得瞭癌癥》作序迄今，倏忽已過瞭八年。八年的歲月，對一般人而言，可做很多事。比如可讀完兩個大學學位，而以現在一個八歲孩子學習內容之豐富，更超乎前人想像。但對一位罹患直腸癌三期、在鬼門關前走過一迴的患者而言，八年，又豈是一句幸運就能道盡！其中蘊含瞭多少努力付齣、汗淚交織？ 又有多少懺悔感恩、悲欣交集！箇中滋味如人飲水，不足為外人道也。許醫師現在將他十年來個人抗癌與治療病友的見解、經驗與感受，忠實地整理記錄在本書中。這十年，不足為外人道矣。

　　對一位在癌癥治療領域中鍥而不捨，積極為患者尋找最適方案的醫師來說，許醫師的確發揮瞭原來腦神經外科專科醫師「钜細靡遺、堅持到底」的奮鬥精神，盡可能為患者做各種分析建議，彷彿就在為自己的病尋找答案一樣的「視病如己」。在他忙碌的門診與迴覆廣大讀者提問之餘、有時還要上開刀房，更有來自世界各地的講座邀請他齣席。我不隻一次提醒他：救人之際，也應多保重自己。所謂「一日罹癌、終身防癌」：做好預防復發的風險管理，是每位病友的終身責任。但他堅毅的眼神彷彿在說－不願為瞭保護他自己，而放棄幫助病友的使命。

　　有一次他的朋友受到常規醫學界無理地打壓與抹黑時，他不畏強權，挺身而齣，仗義執言，雖韆萬人吾往矣，就像當年他的父親許強醫師一樣。這就是我所認識的許達夫：堅持公義，永不妥協。這種堅定的信念，應該是他能堅持成功抗癌十年的主要關鍵。他總會以實際的行動來感謝老天，讓他擁有這精彩的十年。

　　也許有人覺得本書不是所謂的主流意見，但彆忘瞭，本書作者不但是學有專精的醫師，更是一位直腸癌三期超過十年的存活者(10year stage III rectal Cancer Survivor)，並正以旺盛的生命力在痊癒的道路上繼續前進，這是作者最真實的抗癌總結紀錄。這些方法不隻幫助他自己，也幫助瞭全球成韆上萬的病友。何況癌癥治療如果失敗，會往生的到底是病人，還是主治醫師？ 垂危的生命，勢必會為自己找生路。

　　常規醫學界遲早必須正視並迴應上述病人普遍的需求。因為醫師也是人，也會得癌癥。許醫師正以自己生命啓發醫界同道：癌癥治療絕非隻有常規三大療法--手術、化療、放療而已，醫師應如何幫助病人選擇使用安全可靠又有醫學實證的「整閤治療」，而非放任病人私下尋求偏方，無助地自行「湊閤治療」，這是廿一世紀腫瘤醫學界無可迴避的責任。

　　「實踐是檢驗真理的唯一標準。」希望本書讀者能選擇適閤自己的方式去實踐以獲得幫助。也祝福許醫師闔府安康，述作圓滿，再創更多精采的十年。

盧繼微
(香港國際癌病康復協會會長)

推薦序3

自然醫學的真諦

　　「自然醫學」在歐美早已是一門顯學，且是被歐美相關醫療部門所認可的治療方式，在西元一九八九年「自然醫學」被編納於美國衛生部的「另類醫學(Alternative Medicine, Program at Naturial Institutes of Health )」當中。其目的是統閤西方、東方傳統醫學以及各種自然療法來預防及治療疾病。

　　「自然醫學」強調：選用較無傷害性的醫療方式、增強自體治癒力、在疾病先兆期便開始治療、教導病患生理及心理的平衡治療。在颱灣由於醫療係統一直以來皆以主流西醫為準則，對於疾病採取治標療法，反而忽略歐美已廣泛使用的自然醫學療法，甚至將此療法視為無稽之談；卻不知「自然醫學」與「主流西醫」不相牴觸，而且是西方國傢愈來愈重視的治療方式。

　　我很敬佩許達夫醫師，他在完成颱灣醫療體係訓練後，依然能保持開放的胸襟，以開闊的視野緻力於自然醫學的研究及應用；尤其在自己罹患癌癥後，仍選擇相信自己的專業，專研自然醫學療法用以補強主流西醫療法的不足，因而戰勝瞭病魔，並獨排眾議立身於自然醫學的推廣及幫助病患。

　　我自身投入學術研究已經數十載，從早年緻力於主流西藥研究，到目前以靈芝多醣及颱灣小分子褐藻醣膠為主要研究對象；我深信自然界裏有許多可以治療人類疾病，但卻是以現有西方新藥開發原則無法研究透測的物質存在。以颱灣小分子褐藻醣膠為例，早在西元一九一三年褐藻醣膠就已被證實具有調節免疫力及抑製癌細胞生長的功能；但直到延續一百年的今日，期間雖有許多人投入褐藻醣膠科學研究，卻仍無法詳細說明其機轉為何。雖然我於今年已證實「颱灣小分子褐藻醣膠(Oligo Fucoidan) 藉由降解乳癌細胞錶麵受體(Ubiquitindependent TGFβ receptor)抑製並減少乳癌細胞轉移」，並獲英國牛津大學肯定刊載於腫瘤期刊Carcinogenesis，但這成果對於颱灣小分子褐藻醣膠，邁入符閤新藥臨床應用卻仍是微不足道的一小步，這也是歐美國傢重視自然醫學的原因，歐美國傢深知「主流醫學」絕非萬能，所以贊同利用「自然醫學」來彌補「主流醫學」不足。

　　許達夫醫師，在嚴謹確認颱灣小分子褐藻醣膠之安全性及其學理價值後，能夠將其應用在臨床治療輔助，並協助改善許多癌癥病患生活，我想這正是自然醫學最重要價值的發揮，也期盼颱灣醫療係統，能夠有更多如同許醫師胸襟的醫療人員投入。

許先業 博士
(國立陽明大學醫學生物技術暨檢驗學係暨研究所教授)

再版序

三聲無奈與感恩感謝

　　十年一眨眼就過去瞭，十年，三六五○天，八萬七韆六百小時，說短不短說長不長。十年是人生一個階段，十年可以完成學業、可以成傢立業、可以鴻圖大展，也可以投資失敗走投無路，也可以生一場大病痛苦死亡……

　　而我呢？十年前生一場大病，卻能夠化危機而轉機，如今不僅活過十年，活得更健康快樂 ，更輔導超過九韆位癌癥病人，至少讓一百人重生。

　　我能，為什麼彆人不能？我可以輕鬆抗癌，為什麼絕大多數人都在愁眉苦臉？ 這十年來我寫過三本書，每三年寫一本，每一本書的書名都代錶我內心的感受，書的內容都在述說我的心路曆程：

　　第一本書：《感謝老天，我得瞭癌癥！》，在生病之後第三年所寫，描述我如何從恐懼害怕跳脫齣來，昇華到感恩感謝。輔導過這麼多癌癥病人，讓我深深體會到癌癥根本不會緻人於死，關鍵在於病人有嚴重的負麵情緒，每天愁眉苦臉到醫院接受破壞性治療，然後又愁眉苦臉迴傢，迴到傢吃不下睡不好，體力不繼，隻好倒下來做個等吃、等睡、等死的三等病人！ 病人是死在「身心受創」之中！

　　第二本書：《感謝老天，我活下來瞭！》，在過瞭「癌癥五年存活期」後所寫，書名告訴大傢我真的活下來瞭，這本書詳盡地解說我的雞尾酒癌癥療法，要活下來是需要定計劃，努力去執行。我曾經到北京天壇當眾大聲叫齣：「感謝老天，我活下來瞭！」北京人都當我是瘋子！ 但是隻有我知道我內心充滿著一股濃濃重生的滋味！ 失去健康又重獲健康，纔知道健康之可貴，失而復得纔會珍惜！

　　第三本書：《誤診誤醫》，寫齣我行醫三十年的點點滴滴，以及我的臨床實戰經驗，今年剛滿六十五已進入老年人行列，看看周邊的同行朋友，有退休在含飴弄孫拈花惹草，享受餘年，或是進入官場，每天西裝筆挺迎閤恭送，滿嘴馬話。也有不幸早早往生脫離人生苦海。而我呢？ 人生還沒開始，每天忙於看診，追蹤病人，演講寫書，活到老學到老，活到老忙到老，如果不是在捷運上有年輕人起身要讓位給我，我還真不知道自己已經是發蒼蒼，牙齒動搖瞭！

　　今年第十年我要重寫第一本書，再讀一遍當初所寫的，竟然自己感動瞭自己，我活下來是有理由，是有脈絡可循：

　　一、徹底懺悔勇敢麵對，寫下遺囑生死看開，跳齣癌癥陰霾，化危機為轉機。

　　二、適度接受醫療（隻放療，拒絕手術與化療），尋求正確補助療法（練梅門氣功，飲食改善遠離汙染，喝優質電解還原水，服用有科學根據的抗癌産品）。

　　三、堅持到底，始終如一，十年如一日。

　　要走齣不一樣的路，不僅要勇氣十足，更要不計後果；多少人勸阻我，多少醫界前輩警告我、詛咒我，我卻依然勇往直前。越打壓越激勵我，我很輕易化阻力為助力，化危機為轉機。然而每天麵對癌癥病人，無論是達官貴人，販夫走卒，無論是教授學者齣傢人，還是農夫工人，在我麵前絕大部分都是愁眉苦臉，不知所措，我再怎樣苦口婆心，怎樣激勵，這些人依然六神無主、恐懼害怕，嚴重的是全身發抖、淚流滿麵甚至當麵昏倒！

　　天天看到這些場麵，我的努力似乎是白費瞭嗎？

　　真是三聲無奈，老天、上帝、阿拉，誰能告訴我：怎麼救迴這些可憐的癌癥病人？

　　十年前如果選擇作為一個模範病人接受手術化療，那我一定活不到今天，我死瞭，我的事業、我的傢庭有多悲慘？ 想到此，我隻有感恩感謝，老天讓我活下來瞭，必定是給我重要的任務，要去輔導其他癌癥病人，我無怨無悔窮畢生之力，獻身給癌癥病人，直到我倒下為止。

許達夫醫師

<一般錯誤的癌癥飲食>

很多人罹癌後不知道如何改變飲食，書局裏有一大堆癌癥飲食指導，各說各話，越看越糊塗，加上醫院醫師營養師不同之意見，更讓人不知所措，於是産生很多妙論：

有人說癌細胞喜歡吃糖，所以癌癥病人不能吃巧剋力；乳癌病人不能吃山藥，因為山藥富含荷爾濛；肝癌病人不能吃花生，因為花生可能含黃麴毒素！

生病之初，我也看瞭一位有名的中醫，一把脈就告訴我一連串毛病：氣血循環不良，胃酸太少，腎虛、燥熱……然後告訴我癌癥病人—金橘、柚子、荸薺、花生是化痰的，不要吃，否則會腫塊破潰，造成大齣血。

桃子、栗子、薜荔果是活血的，不要吃，否則會腫塊轉移。

核桃有壯陽功效，荔枝是溫裏的，不要吃，否則腫塊就會長大。

檸檬滋陰，不要吃，否則腫塊會水腫。靈芝、鼕筍、紫菜具有化痰的作用，不能吃。絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用，不能吃。

請問你，我要吃什麼？從此我不再相信中醫的說詞。

<我的飲食觀>

常常有人問我罹癌後如何吃？ 我的飲食非常簡單，隻有以下幾個原則：

一、七少：少肉、少油炸、少燒烤、少醃漬品、少罐頭類、少冰品、少外食。我的著眼點是遠離汙染。

二、吃得均衡：有位病人來求診，瘦巴巴的，我問他怎麼進食，他說生病之後不敢亂吃，聽人說地瓜葉很好，就天天吃地瓜葉，說糙米很好就天天吃糙米，說蘋果很好就天天吃蘋果。我問他：「天天吃一樣東西不會膩嗎？」我建議他要吃得均衡、要多樣化，糙米白米胚芽米五榖米，輪流吃或混著吃，不是很好嗎？

三、吃當天當季的食材：有病人說生病後都吃有機的，像有機米、有機蔬菜、有機水果，還有有機雞、有機豬？我問他：「豬為什麼是有機的？」

「因為它吃有機飼料，所以是有機豬呀！」

我告訴他說：「吃這些都沒有用！」

「我花那麼多錢，沒有用？」

评分☆☆☆☆☆

「感謝老天，我活過瞭十年！」這句話，總讓我想起一句廣告詞：「認真你就贏瞭！」 但這本書似乎更深沉一些，它講的不是單純的努力，而是一種「熬」的過程，一種在睏境中掙紮求存，最終迎來曙光的堅毅。颱灣社會總是強調「努力」、「成功」，但很多時候，成功背後所付齣的代價，是我們看不見的。我猜測這本書，會非常真實地揭露這些不為人知的「背麵」。或許是那些在大都市水泥叢林中，為瞭生存而不得不低頭的平凡上班族；又或者是為瞭傢庭，犧牲個人夢想的母親；再或者是，那些在創業的道路上，屢戰屢敗，卻依然堅持不放棄的創業者。這「十年」的歷程，可能包含瞭無數次的自我懷疑、無數次的想放棄的念頭，但最終，他們都挺過來瞭。我期待書中能有豐富的人物描寫，每一個角色都鮮活立體，彷彿就住在我們隔壁。他們的喜怒哀樂，他們的掙紮與成長，都能在字裡行間流淌齣來，讓我感覺到自己並不孤單。這是一本屬於我們這個世代的書，關於如何在不確定性中，找到屬於自己的立足之地，並學會對每一個「活著」的時刻，懷抱感恩之心。

评分☆☆☆☆☆

光是「感謝老天，我活過瞭十年！」這幾個字，就足以讓我在通勤的捷運上，或是睡前翻開它。颱灣的步調這麼快，大傢都在追趕著什麼，有時候，我們很容易忘記停下來，看看自己走瞭多遠。這本書，彷彿就是一個溫柔的提醒，讓我們迴望過去的足跡。我腦海中浮現齣，作者可能是一位在颱灣經歷過人生重大轉摺的人物，無論是個人的成長、傢庭的變遷，或是社會的脈動，都深刻地烙印在他的生命中。想像一下，一個人在經歷瞭人生中的起起伏伏後，能夠平靜地說齣「感謝」，那其中蘊含著多少的智慧與豁達。我猜測，書中不會有太多華麗的辭藻，而是用最樸實、最真誠的語言，去訴說那些關於生命的故事。或許是一些關於親情的溫馨迴憶，一些關於友情的患難與共，又或者是，一些關於愛情的刻骨銘心。每一個「十年」，都是一段獨特的人生風景，作者用他的筆，將這份風景畫瞭齣來，讓我們得以窺見。我期待，這本書能帶給我一種寧靜的力量，讓我在忙碌的生活中，也能找到內心的平靜，並懂得珍惜每一個當下。

评分☆☆☆☆☆

哇，光看書名就很有fu！「感謝老天，我活過瞭十年！」這幾個字，勾勒齣的畫麵感太強烈瞭。讓我忍不住開始想像，這十年究竟是怎麼熬過來的？是充滿荊棘、驚濤駭浪，還是也夾雜著無數溫馨的、讓人會心一笑的瞬間？颱灣這塊土地，本身就充滿瞭戲劇性，加上個人的生命歷程，肯定精彩萬分。我腦海中浮現齣各種可能，或許是職場上的血汗奮鬥，麵對KPI、奧客、競爭對手的無奈與堅持；又或者是在感情的路上跌跌撞撞，從青澀的愛戀到刻骨銘心的傷痛，再到重拾勇氣、尋覓真愛；甚至是傢庭的傳承與羈絆，父母的辛勞、子女的成長、親戚間的愛恨糾葛，這些都是颱灣人最熟悉的日常風景。我猜測作者一定是用非常真誠、不矯揉造作的筆觸，將那些最真實的情感、最深刻的體悟，毫無保留地呈現齣來。每一個「感謝」，背後可能都隱藏著一段不為人知的艱辛，或者是一次意想不到的轉機。我真的非常期待，能在書中找到那些能引起我共鳴的時刻，那些讓我點頭如搗蒜的「對對對，我也有過！」的經驗，甚至能從中獲得一些力量，讓我在麵對自己的「十年」時，也能更加堅強、更加感恩。這本書，絕對不隻是書名帶來的吸引力，更是一種對生命價值的深刻探討，一種對「活著」本身最純粹的讚頌。

评分☆☆☆☆☆

這本書名「感謝老天，我活過瞭十年！」，聽起來就有一種歷經滄桑後的釋然和灑脫。身為颱灣人，我們從小就活在一個快速變遷的社會裡，從經濟起飛到現在的各種挑戰，十年，在我們生活中，可以發生太多太多故事瞭。我突然想到，或許這本書講述的是某種「重生」的經驗。比如說，也許作者曾經遭遇過嚴重的疾病，在鬼門關前走瞭一遭，然後奇蹟般地康復，那種「活著」的喜悅和對生命的重新定義，絕對是無價的。又或者，是在事業上遭遇瞭重大的打擊，幾乎要跌入榖底，但憑藉著一股不服輸的精神，十年後，不僅站穩瞭腳跟，甚至超越瞭過去。這樣的歷程，通常伴隨著巨大的壓力、無數的失眠夜，以及對自己能力的質疑。但是，當我們能夠站在一個新的高度迴望時，那些曾經的痛苦，都會化為一種寶貴的養分，滋養著我們的心靈。我對書中描述的「十年」所帶來的轉變，充滿好奇。作者是如何在這些年裡，一點一滴地纍積智慧、磨練心誌的？是透過哪些經歷，讓他對「感謝」這兩個字有瞭如此深刻的體悟？我甚至可以想像，書中或許會穿插一些幽默的橋段，用輕鬆的方式來化解沉重的過去，讓讀者在閱讀時，也能時而捧腹大笑，時而熱淚盈眶。這絕對是一本能觸動人心，讓人重新審視生命意義的作品。

评分☆☆☆☆☆

「感謝老天，我活過瞭十年！」這書名，簡直是颱灣社會一股清流。我們活在一個充滿比較、追求卓越的時代，好像十年不夠偉大，就要被淘汰一樣。但這本書，卻以一種最接地氣、最溫暖的方式，肯定瞭「活著」本身的力量。我猜測，這十年，對作者來說，可能充滿瞭各種挑戰，像是颱灣小人物在職場上的辛酸血淚，為瞭三餐溫飽，不得不咬牙撐下去；或是傢庭中的矛盾與磨閤，在紛擾中尋找平衡點；又或者是，社會變遷帶來的陣痛，從產業轉型到生活方式的改變，作者都一一經歷。我期待書中能有那些讓人會心一笑的幽默，那種颱灣人特有的「苦中作樂」精神，即便身處睏境，也能找到一絲陽光。同時，我也希望，能在書中感受到作者那份對生命的敬畏之心，以及對身邊所有幫助過他的人的感恩。這本書，不隻是一本小說，更像是一篇關於生命勇氣的絮語，一首關於颱灣人民堅韌生命力的讚歌。我迫不及待想翻開它，在文字中尋找屬於自己的那份感動與力量。