PQ．正向智商：人生成功幸福的关键 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Shirzad Chamine

出版者出版社：天下文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：穆思婕

出版日期出版日期：2013/10/24

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-26

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图书描述

无论人生抛给你的，是好球还是坏球，

《PQ．正向智商》能让你的人生和事业从此改头换面。

它是你反败为胜的关键。

如果你已准备好让自己更上一层楼，今天就把这本书买回去！

　　★荣登《纽约时报》畅销排行榜！

　　★目前已售英日德法韩等16国版权。

　　本书作者希尔札德．查敏（Shirzad Chamine）在史丹佛大学的人气讲座中，揭开如何发挥真正潜能的祕诀，并达到事业成功与个人实现的双赢。借由本书，揪出人心善于伪装的十大「心魔」（Saboteur），短短21天，一天做100次健脑操（每次短短10秒），便能发挥极限潜能，不仅获得事业成功，人生也因此幸福满足。

　　大多数人都想要增进工作表现或提高生活满意度，但他们的努力总是徒劳无功或是半途而废。原因为何？想想看，为什么参加实务工作坊所学得的新领导技巧，往往在还没应用时就败给了旧的坏习惯？为什么达到新成就所获得的幸福感如此短暂？为什么挥之不去的恐惧和忧虑会不时回头找你？为什么新年新计画总是还没开始就已宣告结束？答案是：心魔。我们的心智头脑不仅是我们最好的朋友，同时也是我们最大的敌人。它潜藏着「心魔」，亦即导致我们失败的源头。好消息是，我们有能力改变这一点！

　　PQ是作者首创的名词，亦即正向智商。研究显示，只有20%的团队和个人能充分发挥潜力，而这些人的正向智商都在75分以上，也就是正向力量高于75分，而心魔低于25分。本书借由各项实用的「脑力游戏」（且短则只有十秒钟），能让人立即摆脱因压力导致的失眠、拖拖拉拉不愿面对、想亲力亲为一手包办等种种恶习，将心力完全专注在该做的事情上。

　　本书提供的突破性工具与技巧，是作者以他指导过数百名执行长及其高阶管理团队的多年经验，加以淬鍊而成。结合了最优秀的神经科学、正向心理学、组织科学，以及教练顾问知识，适用于现代忙碌的工作生活中。希尔札德叙述了许多人的非凡经历，让读者知道，自己也可以透过具体步骤，释放内心尚未开发的巨大力量。有些人仅仅需要10秒，便能产生极大作用的结果。

阅读本书将能帮助读者：

　　．判断测量你及你的团队，正向智商的分数。

　　．仅需要短短21天，就能大幅提升你的PQ分数。无论是居于领导地位或从事销售的专业人员，以及工作团队，其表现平均进步30%至35%。重要的是，他们也表示幸福感大幅提升，压力明显减少。

　　．断定你的潜在心智敌人，是属于十大心魔中的哪一类型？

　　．削弱你的心魔力量，同时增强正向力量。

　　．发展脑部「肌耐力」，即便当你做日常工作的同时，也能获得未开发的潜能与洞见。

　　应用正向智商的工具与技能，将能增进专业工作表现、生活满意度、团队整合能力；管理冲突；增进工作与生活的平衡；减少压力，同时亦能激励他人。

名人推荐

　　莫顿（Dean Morton，惠普前营运长）、马歇尔．葛史密斯（Marshall Goldsmith，美国五十大思想家及商业领袖之一暨《纽约时报》畅销书作家）、道格拉斯．柯南特（Douglas R. Conant，汤厨公司前执行长暨《纽约时报》畅销书作家）等人推荐

　　「《PQ．正向智商》能让你的人生和事业从此改头换面。它是你反败为胜的关键。」——美国知名果汁连锁店「坚宝果汁」（Jamba Juice）董事长兼执行长詹姆斯．怀特（James D. White）

　　「《PQ．正向智商》是我读过的商业书籍中，最具影响力的前三名。我公司有数千名团队成员，如果要选一本书给他们加强绩效，非《PQ．正向智商》莫属」——美国富国银行（Wells Fargo）分区总裁丽莎．史蒂文斯（Lisa Stevens）

　　「我曾与希尔札德密切合作，亲眼看过他如何实践PQ，说到做到。我们的改变计画大多因为内在的『心魔』而虎头蛇尾。希尔札德提供了征服这些心魔的方法，创造持久的正向改变。无论个人或公司团队，如果真的有心想要攀上绩效高峰，《PQ．正向智商》非读不可。」——前惠普（HP）营运长狄恩．莫顿（Dean Morton）

　　「作者开发出一套简单、易做、开创新局的练习，能帮你锻鍊『绩效』肌肉，提高PQ，发掘运用未曾开发的心智资源。肌力训练从没这么值得、这么有趣过！所以，如果你已准备好让自己更上一层楼，今天就把这本书买回去。」——纽约时报畅销书《下一步，我该怎么走》（Mojo）、《UP学》（What Got You Here Won’t Get You There）作者马歇尔．葛史密斯（Marshall Goldsmith）

　　「替自己找到一套个人领导模式，是最实用、最省力、最无压力的方式。各个层级的主管都可运用PQ，让自己从此更有『赢面』。《PQ．正向智商》非常有用又生动，令人爱不释手。」——美国汤厨公司（Campbell Soup）前执行长暨纽时畅销作家道格拉斯．科南特（Douglas R. Conant）

　　「我自己有过与希尔札德合作的经验，并看过他跟许多总经理、执行长一同做事。他所带来的影响，常能替团队逆转颓势，替个人扭转人生。担任团队领导或教练的，人人都应该有一本《PQ．正向智商》。」——旧金山四九人美式足球队总经理暨执行长杰德．约克（Jed York）

　　「PQ能为寻找人生意义及重大改变，奠定坚实基础。如果你希望给自己、团队、家人带来显着的正向改变，就读这本书吧。」——史丹佛医学博士暨美国精神医学学会终身杰出学人克里坦顿．E．布鲁克斯（Crittenden E. Brookes）

　　「与希尔札德合作的经验，深深影响了我。提升PQ的工具及技巧不但简单具体且实用，同时极为有效。这些方法助我在陀螺般忙碌的日常生活中，能持续专注在真正重要的事情上。《PQ．正向智商》是一份礼物。别忘了来分享这份礼物。」——哥伦比亚互动媒体公司（CBS Interactive，哥伦比亚广播公司CBS的旗下公司）总经理吉姆‧兰佐恩（Jim Lanzone）

著者信息

作者简介

希尔札德．查敏　Shirzad Chamine

　　《纽约时报》畅销作家，同时也是CTI（全球最大顾问训练组织）总裁。CTI训练《财星》500大企业的高阶经理人及顾问，也包括史丹佛和耶鲁商学院的教职员工。希尔札德亲自指导过数百名执行长及其高阶管理团队。在创建CTI之前，希尔札德曾担任一家软体公司的执行长。学历背景包括心理学学士、电机硕士、神经科学博士研究，并于后来担任讲席的史丹佛商学院取得企管硕士学位。

　　欲阅读作者部落格及专文，请上www.PositiveIntelligence.com

译者简介

穆思婕

　　师大翻译研究所硕士。小学读红楼梦，长大则爱看漫画。曾经想当作家，最后因为邂逅英文，走上翻译之路。足迹所及，涵括国际新闻编译、政治外交口笔译、财经商管翻译。

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图书目录

绪论　要就要最好的！

第一部　何谓正向智商？何谓PQ？

第一章　正向智商与PQ

第二章　提升正向智商的三大心法

第二部　心法一：削弱心魔的力量

第三章　十大心魔

第四章　头号心魔：批判魔

第三部　心法二：强化心圣的力量

第五章　用「心圣」看世界

第六章　心圣五力

第四部　心法三：锻鍊PQ脑肌

第七章　PQ健脑操

第五部　掌握你的进步程度

第八章　PQ分数与PQ涡流

第六部　应用

第九章　职场与生活的PQ应用

第十章　个案研究：领导自我，领导团队

第十一章　个案研究：冲突使关系更深刻

第十二章　个案研究：销售、激励、说服

第十三章　结论：不凡的你！

附录　PQ脑的基本概念

谢辞

註释

图书序言

正向智商（简称PQ）的由来

俗话说：「需要为发明之母」，正向智商的理念架构正是这么来的。这套架构的发想，是因为我希望能让自己的人生更成功、心境更平和、更快乐。正向智商所包含的工具与方法，全都是我很早以前就先在自己身上验证过了，只是许久之后才知道原来这套架构也能用来帮助千千万万人。

我童年过得很苦，不但生长在贫困又管教失当的环境中，且天性敏感。我出生后不久，父亲那间才正要上轨道的杂货店就倒了，放高利贷的天天上门讨债，父亲为了躲债只好跑路。家人很迷信，认定是我带来霉运才让父亲生意失败。可就算要甩掉我这扫把星，也为时已晚；于是他们想，起码也要替我改个名。从此以后，家人再也没叫过我的真名：希尔札德（Shirzad）。这件事等于是替我大部分的童年经历揭开悲惨序幕。由于得不到适当的身心照顾，我开始把自己裹入一颗忧郁之茧，保护自己不受伤害。于是，我就这么一路怀抱着对自己、对世界的愤懑，渐渐长大成人。

志气颇高的我，随着年岁渐长，也体认到不能这样老是自怜自艾、忿忿不平、焦虑不安，必须想个办法，好让自己能够专心想想如何成就一番事业。起初，我找着找着，读了篇针对心智内在运作的研究。接着发现，就算是心理学系优等奖毕业、还唸了一年神经生物学博士，却同样都没办法给我解答。

当时，我便停止探询更高深的大哉问，转而透过工作上的成就来寻找幸福，一如这千千万万人所用的方法。

接下来，我花了四年时间，取得某长春藤名校的电机硕士学位，并在一间知名电信研究机构担任系统工程师。我勤奋研读、努力工作，还获得最高荣誉。原本以为这会让我幸福快乐，但却没有。于是我想，拿个企管硕士（MBA）应该可以加快通往幸福的速度。