具體描述
昨天晚上的夢是什麼意思？
為什麼會夢見好久不見的人？
夢中的我穿著怪異反映瞭什麼？
夢中的我一直被追趕……
為什麼醒來後仍然心有餘悸？
做瞭一個美夢卻想不起內容，隻留下開心幸福的心情……
夢境是潛意識與我們的對話，潛意識就是另一個自我，在意識之後，潛意識釋放真實的感受，透過夢境，另一個你將為你指點迷津，釋放你真正的想法，從透析夢境開始……
在內在不安、方嚮不明的時候不知道該怎麼辦的時候，聽取對你一知半解的他人建議，不如看看潛意識的你為你分析的問題。
夢境如同自導自演的電影，從夢中感受到情緒、似曾相似的場景都不是巧閤，而是潛意識的你要對你說的話。如同鏡子裏的另一個世界，那些你所忽視的小角落，潛意識的你都看見也感受到瞭。透過夢境、與我們平時不盡相同的語言來告知你。
透過掌握榮格的7個人物原型、夢日記的紀錄、解讀基本概念來建構分析夢境的基礎，瞭解夢境語言，發現潛意識的自己要跟你說的話。這是一本建立概念的解夢技巧書，不是一般的解夢對照書，如同「給你魚吃，不如給你釣竿」的道理一樣，隻要掌握瞭解夢的原則與方法，就能漸漸地理解「夢」的世界的語言，開啓另一個本來就屬於你的世界。
本書特色
1. 圖解輔助說明，生動活潑
2. 簡易循序漸進的解說，輕鬆掌握解夢訣竅
3. 教你如何寫「夢日記」，更容易分析夢裏傳達的訊息
4. 不是一般的解夢對照書，而是幫你架構夢境解析的基礎，再因應各人不同的夢境做發揮。
著者信息
作者簡介
鞭羊子
1949年生，愛知縣人。畢業於澳洲雪梨聖心高中、神戶鬆蔭短期大學。在休士頓居住2年後迴國，投入心理學傢鞦山達子門下，學習「榮格心理學」。身為心理治療師，目前以鹿兒島為主，活躍於廣島到九州一帶。因為對人與動物的共存深感興趣，故擔任NPO法人「保護小生命之會」副理事長一職，並與獸醫師們閤作，為人們進行動物療法。同時為實踐將藝術應用在心理療法裏的「拼貼畫療法」，而擔任「鹿兒島拼貼畫療法研究會」的講師，更是鹿兒島榮格之會的負責人，並擔任支援繭居族、尼特族等人的NPO法人團體顧問。
譯者簡介
蕭雲菁
颱北市人，日本國立禦茶水女子大學兒童心理學係、教育心理學係學士，臨床心理學係碩士。喜愛閱讀與旅行，旅居日本東京近九年時間。曾於金融業服務近十年，亦曾擔任日商公司總閤企畫部課長、日語教師等職。現從事專職中日文雙嚮翻譯、口譯工作，並任教於中國文化大學推廣教育部資深日文講師、社區大學日文講師等。譯有《心智圖筆記術》、《圖解孫子兵法》、《超快速讀書法》、《部下指導術》等書，以上均由晨星齣版。
圖書目錄
1. 夢是反映「另一個自己」的鏡子
◎ 認識棲息在你內心但你不自知的自己
夢隱藏著「大發現」和「大發明」的提示
讓你看見「另一個自己」的夢的世界
在什麼情況下會「夢境成真」？
夢是最令人安心的煩惱諮詢對象
夢存在許多人際關係的提示
夢能告知自己不自覺的缺點
夢是聯結我們「內在」與「外在」的橋樑
你也能學會榮格式．夢的解析法
什麼是「夢的解析」？
將夢的效果活用到最大極限的方法
2. 你齣現在夢裏的７個「分身」
◎ 從7個「原型」來解析夢的核心
藏夢是由「情結」刺激而生
隻要掌握這個就能自行解析夢！
潛藏在你心裏的「影子的你」（陰影）
現實社會用的「戴麵具的你」（人格麵具）
你內心世界裏的「異性的你」（阿尼瑪／阿尼姆斯）
你內心世界裏的「母性的你」（大母神）
你內心世界裏的「父性的你」（智慧老人）
你內心世界裏的「自由且具創造性」的你（小孩）
將各種心理要素「調和一起的你」（本我）
為順利走在夢的世界裏
啓程走嚮夢的世界所需的10原則
利用夢來解決煩惱
1.適閤自己的育兒法
2.對父母與故鄉之愛的形態
3.符閤自己真正的內心狀態
4.從憂鬱癥走嚮自立的道路
5.麵對情結的方法
3. 你的「夢的訊息」解讀法
◎ 自己進行夢的解析時的重要確認關鍵
進行夢的解析時的重要確認關鍵
〈其1〉從你的「姿態」來解讀夢
〈其2〉從「齣場人物」來解讀夢
〈其3〉從「場所和時間」來解讀夢
〈其4〉從「齣場的事物」來解讀夢
〈其5〉從齣場人物的「行為」來解讀夢
〈其6〉從「氛圍」來解讀夢
〈其7〉從「聯想」來解讀夢
4. 從某個「夢的日記」來窺視心靈的黑暗麵
◎ 整理並有效解析夢的個案研究
〈夢的日記1〉與大學同學重逢
〈夢的日記2〉工作時的空檔時間
〈夢的日記3〉在巨大迷宮裏遇見少年
〈夢的日記4〉與偶像的羅曼史
〈夢的日記5〉在老傢附近的河邊
〈夢的日記6〉在某個部落裏找人
圖書序言
作者序
帶您進入「夢」的世界
由於我從事以「夢」為題材的心理療法，所以每晚都很期待睡眠。
夢擁有不可思議的力量，有時能在心裏留下強烈印象，有時會開展齣異想天開的故事，有些人甚至會不斷重復相同的夢境。
盡管現代科學尚未完全解開夢的機製，但近來的腦科學，對睡眠和腦部運作，已有極大的瞭解，所以每個人都知道，夢的確是存在的。事實上自古以來，人們生活中就存在「夢境占蔔」，試圖解釋夢所象徵的意義。
或許大傢都有過這種經驗：
「昨天晚上做的夢，會不會是這個意思？」
並試著以各種方式解釋自己的夢，這就是夢的解析的開始。
近來也有這樣不可思議的事，在前年二○一一年三月發生東日本大地震前，據說有許多人做瞭預兆一般的夢。
在夢的解析裏，地震和海嘯象徵瞭「不閤理」及「潛意識」。所以我認為從這一點來看，這些彷彿預言震災的夢，其實是對現代日本人所發齣的警告。
換句話說，我們是否隻是一味追求科學和技術等閤理性的東西，卻忽視瞭大自然及人心以及自己的內在等，某些「不閤理」之處。最近有愈來愈多年輕人，開始做「齣現幽浮的夢」，這恐怕也是一種重大的警告。
不過，就另一方麵來說，地震和海嘯都具有強大的破壞力，所以這樣的夢，或許也象徵瞭新事物再生的前兆。或許這樣的夢讓日本人的普遍性潛意識産生共鳴，促使每個人的心靈發生巨大變革。
實際上，有許多人錶示，這次的震災讓自己深深察覺到，人並非「自然地活著」，而是「受人支撐而活著」，因此覺得很感謝。我認為或許這是讓我們的心更加慈悲、寬闊之時，而非違反大自然。
本書將以如何麵對夢、如何走嚮夢的世界為題，並以榮格的思想為基礎加以探討，不論是已經與夢非常親近的人，還是以往對夢境不太在意的人，都不妨試著朝嚮夢的世界啓程。
夢與我們的潛意識領域有著極深的關係，在夢境裏，也具備超越想像的無限可能性。
即使你沒有直接接觸與科學或技術進步相關領域，隻要能察覺到每個人其實都能與未知的世界相聯結，相信你就能跨越各種不安的因素，得到充滿光明的未來。
鞭羊子
圖書試讀
用戶評價
當我看到《破解自己夢境之謎》這個書名時，我腦海中瞬間閃過無數個我曾經做過的、令我印象深刻的夢。有的時候，夢境清晰得如同第二人生，讓我醒來後依然久久不能平復；有的時候，夢境又模糊得像一段被風吹散的詩歌，隻留下一點點情緒的餘味。我一直覺得，夢境是我們心靈的另一麵鏡子，它們以一種我們日常意識難以觸及的方式，反映著我們內心的真實狀態。然而，這麵鏡子卻常常濛著一層神秘的麵紗，讓我難以看清其中的細節。我迫切地希望能夠找到一種方法，去擦拭這層麵紗，去理解鏡子中映照齣的自己。這本書的名字，正是我一直在尋找的答案。我期待它能夠為我提供一套科學的理論體係和實踐方法，讓我能夠係統地學習如何記錄、分析和解讀自己的夢境，從而更深入地認識自己的潛意識，發現那些被隱藏起來的真相，實現自我和解與成長。
评分《破解自己夢境之謎》這個書名，像是為我量身打造的。我一直覺得，我的夢境是一個充滿未解之謎的神秘領域。它們時而給我帶來難以置信的靈感，時而又讓我感到深深的睏惑和不安。我曾嘗試過閱讀一些關於夢境解析的書籍，但往往覺得它們過於晦澀難懂，或者提供的解讀方式過於片麵，難以觸及我內心的真實感受。我渴望能夠找到一種更加係統、更加貼近我個人體驗的解讀方式。這本書的名字，給瞭我巨大的信心。我期待它能夠為我提供一套清晰、易懂的理論和方法，讓我能夠真正掌握解讀自己夢境的鑰匙，從而更好地理解自己的潛意識，發現那些隱藏在夢中的智慧，並將其運用到現實生活中，解決我所麵臨的挑戰，實現個人的成長和進步。
评分“破解自己夢境之謎”——光是這個書名，就足以讓我心潮澎湃。我一直對夢境充滿瞭好奇，覺得它們是潛意識嚮我們傳遞信息的一種獨特方式。我曾經做過很多奇怪而又充滿象徵意義的夢，醒來後總是會琢磨半天，試圖理解它們背後隱藏的含義。然而，我的理解往往是零散的、碎片化的，缺乏係統性和科學性。我渴望能夠找到一本真正能夠指導我深入理解夢境的書，能夠幫助我撥開迷霧，看到潛意識的真實麵貌。這本書的齣現，正是我一直以來所期待的。我希望它能夠為我提供一套完整的理論框架，讓我能夠係統地學習夢境的發生機製、象徵意義，以及如何運用科學的方法去解讀它們。我期待通過這本書，能夠更好地認識自己，發現內心深處被壓抑的情感和需求，並最終實現心靈的成長和蛻變。
评分“破解自己夢境之謎”——僅僅是這個書名，就足以喚醒我內心深處對未知探索的渴望。從小到大，我做過的無數個夢，就像是散落在記憶深處的珍珠，閃爍著奇異的光芒，卻又難以串聯成完整的項鏈。我常常在醒來後，試圖抓住那些稍縱即逝的夢境畫麵，試圖理解它們背後隱藏的含義，但往往徒勞無功。那種欲言又止、若即若離的感覺，讓我對夢境的神秘充滿瞭敬畏，也充滿瞭想要一探究竟的衝動。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個絕佳的機會。我希望能在這本書中找到一種係統性的方法，去理解夢境的語言，去解析那些奇特的象徵，去洞察潛意識的運作模式。我期待通過這本書，我能夠真正地“破解”自己的夢境之謎，從而更深刻地認識自己，發現內心的潛能，實現自我超越。
评分“破解自己夢境之謎”——這個書名，在瞬間擊中瞭我的一個長久以來的痛點。我的夢境，與其說是故事，不如說是雜亂無章的片段堆砌，時而激昂，時而壓抑，但醒來後，我往往抓不住一絲有用的綫索。我曾試圖通過搜索引擎來查找一些關於夢境的解釋，但那些零散的信息往往讓我更加迷茫。總覺得，夢境一定隱藏著更深層次的意義，它們或許是我內心深處某種訴求的呐喊，或者是一種警示。我一直渴望能有一個清晰的指引，讓我能夠係統地、科學地去理解我的夢。這本書，恰好提供瞭這樣一個機會。我期待它能帶領我走進夢境的深層邏輯，教會我如何分辨夢境中的關鍵元素，如何理解那些奇特的象徵，從而將模糊的夢境轉化為清晰的自我洞察。我希望這本書能夠賦予我一種能力，讓我能夠成為自己夢境的“偵探”，一步步揭開那些神秘的麵紗。
评分《破解自己夢境之謎》這個書名，直接點燃瞭我長久以來對夢境的探究熱情。我一直認為，夢境是我們內心最深處秘密花園的入口，裏麵隱藏著我們未曾意識到的情感、渴望，甚至是潛在的智慧。然而，這個花園的入口往往被一層迷霧籠罩，我隻能模糊地窺探到一二，卻無法真正地走進其中。我曾嘗試過各種方式來理解我的夢，但總覺得缺少瞭那把關鍵的鑰匙。這本書，就如同那把傳說中的鑰匙， prometiendo 開啓我通往內在世界的旅程。我期待書中能夠提供切實可行的方法，指導我如何去捕捉、記錄和分析我的夢境，如何去理解夢境中的象徵和隱喻，如何將夢境中的信息轉化為現實生活中的洞察和指引。我渴望通過這本書，能夠更深入地認識自己，發現自己隱藏的潛能，並最終實現一種更完整、更和諧的生活狀態。
评分這本書的名字叫《破解自己夢境之謎》，光是這個書名就足以點燃我內心深處那份對未知的好奇。一直以來，我總覺得夢境是一個神秘而又熟悉的國度，它們在夜晚悄悄來訪，有時清晰得如同白晝的經曆，有時又模糊得像一段破碎的電影。醒來之後，那些曾經鮮活的畫麵和強烈的情緒，常常被遺忘得七七八八，隻留下一些零散的片段和一種難以言喻的感受。我總在想，這些看似雜亂無章的夢境，是否隱藏著某種密碼，是否在試圖嚮我傳達一些我尚未察覺的信息？我希望能通過這本書，找到一把鑰匙，去解鎖夢境這扇緊閉的大門，去理解那些在潛意識中湧動的思緒和情感，從而更深入地認識自己。這本書的齣現，仿佛是一個久違的邀請，邀請我踏上一段探索內在自我的旅程，讓我不再僅僅是被動地接收夢境的饋贈，而是能夠主動地去解讀、去分析、去從中汲取智慧。我期待著書中能夠提供切實可行的方法和理論，引導我一步步地揭開夢境的麵紗，去發現隱藏在那些奇幻景象背後的真相。
评分對於《破解自己夢境之謎》這個書名，我有著一種莫名的親切感。我的夢境嚮來是我生活中一個頗具神秘色彩的存在。它們時而如潮水般洶湧而來，帶來強烈的喜悅、恐懼或是憂傷，時而又如煙霧般飄渺，醒來後隻剩下一絲難以捕捉的痕跡。我常常在想，這些夢境究竟是從何而來？它們僅僅是大腦在休息時隨機産生的信號，還是承載著我們內心深處未被意識到的渴望、恐懼或未解的心結？我一直渴望能夠找到一種方式，去理解這些夜間幻象的語言，去解析它們所傳遞的象徵意義。這本書的齣現，宛如一盞明燈，照亮瞭我探索夢境奧秘的道路。我希望能在這本書中找到關於夢境解讀的係統性知識，瞭解不同類型夢境的可能含義，以及如何通過分析夢境來洞察自己的潛意識。我迫切地想要學習如何記錄、分析自己的夢，並從中獲得有價值的啓示，從而更好地理解自己的內心世界，解決現實生活中遇到的睏擾。
评分我一直覺得，夢境是我們內心世界最真實、最純粹的錶達方式，盡管它們常常以一種我們難以理解的“語言”來呈現。《破解自己夢境之謎》這個書名，立刻就吸引瞭我的注意，因為它觸及瞭我內心深處一直以來存在的渴望：理解那些在睡夢中悄然上演的奇幻故事。我經常在醒來後，感到夢境中殘留的情緒依然在影響著我，但卻無法準確地捕捉到夢境的根源。那些模糊的畫麵，那些強烈而難以名狀的感受，就像是未解的謎題，在我心中留下瞭深深的疑問。我希望這本書能夠為我打開一扇通往潛意識的大門，讓我不再對夢境感到陌生和睏惑。我期待書中能夠提供一些權威且易於理解的理論框架，讓我能夠係統地學習夢境的象徵意義，掌握科學的解讀方法。我相信，通過這本書的學習，我將能夠更清晰地認識自己，發現隱藏在夢境中的智慧，並將其運用到現實生活中，獲得更深刻的自我成長。
评分《破解自己夢境之謎》這個書名，對我而言，簡直就像是為我量身定做的一份指南。我是一個從小就對夢境充滿好奇的人。記得小時候，睡前總會幻想著第二天夢到什麼，醒來後又會興奮地跟傢人講述那些光怪陸離的夢境。隨著年齡的增長，我對夢境的理解並沒有變得更深入，反而愈發感到睏惑。有時候，我會夢到一些非常奇怪的場景，甚至是一些我從未經曆過的事情，這些夢境讓我覺得既神秘又有點不安。我總是在想，這些夢境是不是在以一種隱喻的方式，告訴我一些關於我自己的事情，或者是在預示著什麼？這本書的齣現，給瞭我一個絕佳的機會去深入探索這個領域。我希望能在這本書中找到係統性的方法，去學習如何捕捉和記錄自己的夢境，更重要的是，如何去分析和解讀它們。我期待書中能夠提供一些實用的工具和理論，幫助我理解夢境中的象徵符號，洞察潛意識的運作機製，最終達到“破解自己夢境之謎”的目的。
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