適時進補：名貴中藥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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　　現如今社會競爭激烈，工作生活壓力與日俱增，都市病愈趨普遍，不少人開始關注日常進補。名貴中藥不僅防病治病療效顯著，還具有滋補養身、延年益壽的作用，是進補常用之品。不過，「是藥三分毒」，人參燕窩也是藥，必須在中醫藥理論指導下使用。盲目服用非但不能強身，反而會加重原有病情，甚至危及生命。

　　本書由具有二十餘年教學、臨床經驗的中醫藥專傢編著，詳盡介紹瞭35種常用名貴中藥的性能功效，辨識、保管及服用方法，並提供近200個養生保健驗方，教會讀者根據體質、時令閤理進補，最大限度發揮名貴藥材的效用。本書內容深入淺齣，圖文並茂，適閤大眾閱讀。
 

好的，這是一份關於一本名為《適時進補：名貴中藥》的書籍的圖書簡介，內容詳盡，旨在吸引潛在讀者，同時確保不包含該書的實際內容，並且語言風格自然流暢。 --- 書名：《適時進補：名貴中藥》 圖書簡介 引言：探尋中華養生智慧的深層密碼 自古以來，中華民族便以其獨特的生命哲學和精湛的養生之道聞名於世。在這些智慧的寶庫中，中醫藥無疑是其中最璀璨的明珠之一。它不僅僅是一門治病救人的醫學體係，更是一種深刻洞察人與自然、人與自身微妙關係的哲學。在日常的調理與保健中，“進補”二字占據瞭核心地位，但如何“補”得其法，如何精準地選用那些曆經韆錘百煉的名貴藥材，卻是許多人感到睏惑的難題。 我們深知，健康並非一蹴而就，它需要順應天時、體察人情，更需要對藥材的特性有深入的理解。市麵上關於藥材的書籍汗牛充棟，然而真正能將“時令”與“名貴藥材”的選用完美結閤，提供係統化、可操作性指導的著作卻相對稀少。 正是基於此需求，我們精心籌備並推齣瞭這本旨在啓迪讀者、指導實踐的力作——《適時進補：名貴中藥》。本書並非簡單地羅列藥材的性味歸經，而是緻力於構建一個以“時間”為軸綫，以“個體差異”為基點的精準進補框架。 第一部分：時令為綱——順應天地之序，開啓養生之門 中醫講究“天人閤一”，人體的生理活動與自然界的四季變化息息相關。春生、夏長、鞦收、鼕藏，不同的季節，身體的陰陽平衡狀態也隨之波動。因此，進補必須具有高度的“時效性”和“針對性”。 本書將詳細剖析一年四季中，人體髒腑氣血的盛衰規律。例如，在春季，肝氣升發，如何選擇能助陽氣升發、疏肝理氣的名貴藥材進行調理？到瞭炎熱的夏季，雖然是生發之季，但濕熱交蒸易傷脾胃，此時進補的重點又該如何調整？ 我們摒棄瞭“一年四季皆大補”的粗放概念，轉而強調“應季而補”。書中會深入探討不同時節下，哪些名貴藥材的藥性最易被身體吸收，哪些又應暫時避開，從而確保進補的效果事半功倍，避免“虛補”、“逆補”帶來的不良後果。 第二部分：精選名貴藥材的深度解析 “名貴”二字，往往意味著藥效的卓越與藥性的精純。然而，名貴並不等同於“人人適用”。真正的名貴藥材，其藥力強勁，使用不當反而可能擾亂機體平衡。 本書將精選一係列在傳統中醫理論中占有重要地位、且具有顯著功效的名貴藥材進行細緻入微的講解。我們不僅僅介紹它們的傳統功效，更側重於探究其深層藥理作用，以及它們在不同藥方中的配伍之道。 對於每一種名貴藥材，我們將從以下幾個維度進行深入剖析： 1. 本源溯源與甄彆標準： 詳述該藥材的地理産區、道地品質的鑒彆要點，幫助讀者識彆真僞，掌握優質藥材的采收和炮製工藝對藥效的影響。 2. 藥性精微與臨床指徵： 細緻描摹其“氣”與“味”，明確其主歸經，並列舉在何種具體的、需要用名貴藥材來“扶正”的病理狀態下最為有效。 3. 配伍禁忌與現代應用前沿： 闡述其與其他藥物的相互作用，以及現代藥理學研究對這些傳統名貴藥材功效的佐證，提供更科學的視角。 第三部分：個體辨識與精準調配的藝術 真正的“適時進補”，離不開對個體差異的精準把握。一個人在“鞦季進補”，其體質可能是偏於陰虛燥熱，也可能是偏於陽氣不足。如果不對個體情況進行區分，盲目進補，隻會徒增身體負擔。 本書的重點之一，便是引導讀者掌握“自診自查”的基礎方法。通過對常見體質的辨識（如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等），結閤季節變化帶來的身體反應，讀者可以初步判斷自己當下最需要的進補方嚮。 隨後，我們將講解如何將辨識結果與名貴藥材的選用相結閤。例如，麵對一位體質偏於氣陰兩虛的個體，如何在特定的節氣（如深鞦或初鼕），巧妙地運用不同的名貴藥材組閤，實現“補而不滯，養而不燥”的境界。這種“定製化”的進補思路，遠比泛泛而談的滋補食療更為有效和安全。 結語：迴歸本源，滋養生命 《適時進補：名貴中藥》旨在成為一本實用性強、理論性深厚的工具書。它不是鼓勵大傢盲目追求昂貴的藥材，而是教導讀者理解：真正的名貴，在於其恰到好處的運用。通過掌握天時地利與藥材特性的精妙結閤，每個人都能找到屬於自己的、最科學、最符閤生命節律的滋養之道。 本書獻給所有渴望深入瞭解中醫藥養生精髓，追求高質量健康生活的現代讀者。讓我們一起，在順應自然的過程中，用智慧和科學，開啓人生的下一次健康篇章。 ---

作者簡介

汪文娟

　　生於1954年。1984年畢業於上海中醫學院，現任上海中醫藥大學教授，碩士研究生導師，主編或副主編【中醫膏方指南】、【傢庭常用膏方事典】、【傢庭常用中藥事典】、等；參加編著【中華草本】、【中藥臨床手冊】等十餘部；發錶論文30餘篇，並承擔上海市科委、衛生局課題數項。主要從事中藥教科工作，對中藥臨床應用有較多的研究。

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這本書的書名——《適時進補：名貴中藥》，光是聽著就讓人覺得一股溫潤的氣息撲麵而來。我一直認為，中醫的精髓在於“順應自然”，而“適時進補”無疑是其中非常重要的一環。我的睏惑在於，市麵上關於中藥的資料很多，但往往要麼過於學術化，要麼就是充斥著各種未經證實的養生廣告，讓人無從下手。我渴望找到一本真正能夠幫助我理解“適時”的意義，以及如何科學、閤理地利用那些珍貴的中藥材的書。我想知道，在一年四季的變化中，在人生的不同階段，在身體齣現各種細微信號的時候，我們應該如何選擇最適閤自己的藥材，如何將它們運用到飲食和日常調理中，以達到最好的養生效果，而不是盲目地跟風，或者錯過瞭最佳的進補時機。我希望這本書能夠像一位循循善誘的老師，用清晰易懂的語言，為我揭示這些名貴中藥的獨特之處，告訴我它們的“脾氣”和“個性”，以及如何纔能真正讓它們為我的健康服務，讓身體在最需要的時候，得到最恰當的滋養。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一場關於中醫寶藏的奇幻漂流！還記得小時候，外婆總會用一些看起來黑乎乎、聞起來味道怪怪的藥材燉湯，說是能“補身體”。那時候覺得那些東西又苦又難喝，一點都不想碰。可是隨著年紀漸長，身體的小毛病開始頻繁齣現，纔慢慢意識到，原來那些看似不起眼的老物件，纔是真正的“靈丹妙藥”。我一直對這些傳統智慧充滿好奇，尤其是那些被譽為“名貴中藥”的瑰寶，但市麵上很多關於它們的書籍，要麼過於晦澀難懂，要麼就是泛泛而談，總覺得少瞭點什麼。我渴望的是一種能夠真正引導我、讓我理解這些寶貴食材的價值，並且知道如何在恰當的時機運用它們的方法。我期待這本書能像一個經驗豐富的老中醫，耐心地為我揭示這些名貴藥材的神秘麵紗，告訴我它們的來龍去脈，它們各自的神奇功效，以及最關鍵的——如何在生活中，在身體最需要的時候，巧妙地將它們融入我的日常，讓身體獲得恰到好處的滋養和調理，而不是盲目地亂補一氣。我希望能在這本書裏找到關於“適時”的真諦，以及如何用這些古老而珍貴的智慧，為自己的健康保駕護航，讓生命煥發齣更充盈的光彩。

评分☆☆☆☆☆

這本《適時進補：名貴中藥》，我拿到手的時候，就有一種沉甸甸的期待感。我一直對中醫的“天人閤一”和“辨證施治”的理念深感著迷，總覺得它是一種與自然和諧共處的生活哲學。特彆是對於那些被冠以“名貴”之名的中藥材，總覺得它們背後蘊藏著更加深厚的曆史文化底蘊和非凡的療愈力量。然而，我對它們的認識卻非常有限，常常聽長輩提起，或是偶爾在一些養生文章中看到，但對於它們具體是什麼，有什麼獨特之處，又該如何在日常生活中恰當地利用，卻知之甚少。我希望這本書能夠填補我在這方麵的知識空白，不僅是簡單地羅列藥材的功效，而是能深入淺齣地講解每一種名貴中藥的 origin story，它們是如何被發現、被應用的，以及在不同季節、不同體質的人身上，它們所扮演的角色。我渴望學習如何根據身體的細微變化，選擇最適閤當下需求的藥材，而不是簡單地盲目跟風，浪費瞭這些珍貴的自然饋贈。這本書，對我來說，更像是一次穿越時空的健康之旅，去探索和理解那些流傳韆年的生命智慧，並將它們轉化為滋養身心的實際行動。

评分☆☆☆☆☆

剛翻開這本書，就被它獨特的視角吸引瞭。一直以來，我對中藥的印象就是“藥材”，是需要醫生開方子，在特定病癥下纔會被使用的東西。但這本書似乎在告訴我，其實很多名貴中藥，本身就是一種“食養”，一種可以融入我們日常飲食、甚至可以作為一種生活方式的寶貴資源。我特彆好奇，那些我們常聽說的“鼕蟲夏草”、“人參”、“燕窩”之類的，除瞭它們貴以外，到底貴在哪裏？它們是如何在不同的生命周期，不同的身體狀態下，發揮齣獨到的、超越一般食材的作用的？我總是覺得，健康不僅僅是治病，更是一種積極的維護和提升。我希望這本書能給我提供一個全新的視角，讓我看到這些名貴中藥的“日常化”應用，瞭解它們是如何幫助我們“預”防疾病，“培”養元氣，讓身體始終保持在一種相對平衡、健康的狀態。我期待它能教會我如何辨彆身體的信號，如何在“適時”的時候，選擇那些最能打動身體、迴應身體需求的“名貴”的朋友，讓它們成為我健康生活的一部分，而不是遙不可及的傳說。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我對那些流傳於世的名貴中藥，總是抱著一種既敬畏又好奇的心態。它們仿佛是藏在古籍裏的寶藏，神秘而充滿力量。但是，如何纔能真正地理解和運用這些寶藏，卻是我一直以來麵臨的難題。市麵上充斥著各種養生信息，真假難辨，讓人無所適從。我希望《適時進補：名貴中藥》這本書，能夠帶我走進一個更真實、更科學的中藥世界。我期待它能深入淺齣地介紹那些耳熟能詳，卻又知之甚少的中藥材，不僅僅是它們的名稱和功效，更重要的是，它能告訴我，在怎樣的“時機”，在怎樣的“情境”下，這些名貴藥材纔能發揮齣它們最大的價值。我希望學習如何根據自己身體的實際情況，辨彆身體的信號，從而選擇最閤適的藥材進行調理，而不是憑空想象，浪費瞭這些珍貴的資源。我渴望這本書能成為我認識和運用名貴中藥的“引路人”，讓我能夠更好地守護自己的健康，讓生命更加充滿活力。