心理画2+心理画4 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　意象投射，心灵对话，将「自我剖析」进行到底。

　　首部讲述跨越十年心理谘商个案的读本，最具「视觉性」与「神秘性」的图画心理学解密。

　　严文华教授十年来对同一个谘询者做的两次心理谘商，这些谘商者年龄层主要集中在20-35岁之间，而这个谘商的工具仍然是画作，谘询的主题也仍然是十年前他们所关注的主题——爱情、婚姻、职场、家庭、生死……

作者简介

严文华

　　华东师范大学心理与认知科学学院副教授。
　　在她近二十年的教学生涯中，最为自豪的是带出了一批又一批热爱心理学的学生，见证了这些团队所经历的个人成长。
　　她说自己是一个幸福的人，因为她所做的事情是自己喜爱的，包括出版这本书。

　　她发表有学术论文数十篇，在报纸杂志上开设多个专栏，并出版《做一名优秀的心理谘商师》、《心理画2—画中有话》、《跨文化沟通心理学》、《心理画外音》、《跨进这扇门》、《和自己的心在一起》等多本着作。

评分☆☆☆☆☆

终于有机会来写写这本书的感受了，拿到《心理画2》和《心理画4》的时候，我真是既期待又有点小小的紧张。一直以来，我都对心理学和艺术的结合充满了好奇，特别是通过绘画来解读内心深处的世界，这对我来说就像是在探索一个未知的宝藏。 翻开《心理画2》，首先映入眼帘的是那些精美的插画，它们不仅仅是色彩和线条的组合，更仿佛是某种神秘符号的低语。我尝试着去理解每一幅画背后可能蕴含的意义，有时候会觉得它像一面镜子，照出了我内心深处连我自己都未曾察觉的情绪。这本书引导我思考，为什么我会对某种颜色产生特别的联想？为什么某些图形会让我感到不安，而另一些则让我心生宁静？它并没有直接给出答案，而是像一位循循善诱的老师，鼓励我去探索、去感受。 我特别喜欢其中关于“潜意识之门”的章节，作者用非常生动形象的比喻，将抽象的心理概念变得触手可及。我曾尝试着按照书中的引导，画下自己脑海中浮现的第一个画面，然后仔细地审视它。那个过程中，我惊讶地发现，一些看似无关紧要的细节，比如一个不经意的笔触，或者一种突如其来的色彩，竟然都隐藏着深刻的个人印记。这让我开始重新审视自己的生活，原来我们的一举一动，甚至一个小小的想法，都在以我们意想不到的方式，悄悄地刻画着我们的内心世界。 《心理画4》给我带来的感觉又略有不同，它似乎更加侧重于实际的应用和更深层次的自我觉察。书中提到了一些关于“心理解压”的技巧，通过简单的涂鸦和色彩搭配，来缓解日常生活中积累的压力和焦虑。我曾经在工作压力大的时候，尝试过书中介绍的一个方法，就是随手画一些不规则的线条，然后用自己喜欢的颜色去填充。说来也奇怪，当我的注意力完全集中在画画这件事上时，那些困扰我的问题仿佛都暂时被抛在了脑后，取而代之的是一种平和与放松。 这本书让我意识到，心理学并非遥不可及的学术理论，而是可以融入生活的点点滴滴。通过《心理画4》的学习，我不仅获得了更多的自我认知，也掌握了一些简单易行的方法，能够更好地管理自己的情绪，应对生活中的挑战。我曾和朋友分享过书中关于“情绪色彩板”的概念，我们一起尝试着为自己的情绪匹配不同的颜色，然后用画笔来表达。这个过程非常有意思，也让我们之间有了更深的理解和沟通。总而言之，这两本书带给我的不仅仅是知识，更是一种全新的生活方式和对自我更深刻的关怀。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够触及灵魂深处的艺术形式充满向往。当《心理画2》和《心理画4》这两本书呈现在我眼前时，我感觉自己仿佛找到了两把开启内心世界的钥匙。 《心理画2》给我的第一感觉是它的深度和神秘感。书中的每一幅插画都像是一扇门，邀请我去探索门后未知的风景。作者并没有直接给出明确的答案，而是像一位智慧的长者，用画作引导我去思考，去感受。我常常会在翻阅的过程中，被某些画面所吸引，然后开始琢磨这些画面背后可能蕴含的潜意识信息。为什么我会对这幅画中的某个角落产生强烈的共鸣？为什么某种特定的颜色组合会让我感到一种莫名的情绪波动？ 我尤其欣赏书中对于“象征意义的解读”这一部分的阐述。它让我意识到，我们潜意识中的许多信息，往往是通过各种象征性的意象来表达的。我曾尝试着按照书中的引导，去画下自己脑海中浮现的第一个象征性画面，然后去分析它可能代表的含义。这个过程让我对自己内心深处的一些未被表达的愿望和恐惧有了更清晰的认识。这就像是在与自己进行一场深度的对话，而绘画则成为了我们之间沟通的语言。 《心理画4》则带给我一种更加实用和具有操作性的感受。它似乎更加注重如何将心理绘画的理念应用到解决实际问题中，比如如何通过绘画来缓解压力，以及如何利用色彩来调整情绪。书中关于“情绪色彩调节”的练习，让我受益匪浅。我曾在我感到焦虑和不安的时候，尝试着按照书中的方法，选择能够代表平静和放松的颜色，然后用舒缓的笔触去画。令人惊喜的是，这个过程真的能够有效地平复我的情绪，让我找回内心的宁静。 这本书还强调了通过绘画来培养积极心态的重要性，并提供了一系列简单易行的方法。我开始养成每天画一些让自己感到快乐的图案的习惯，或者是一些能够唤起我内心力量的色彩组合。这个小小的改变，让我在面对生活中的挑战时，能够保持更加积极乐观的态度。总而言之，《心理画2》和《心理画4》这两本书，为我提供了一种全新的方式来理解和探索自我，也为我提供了一系列实用的工具来提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

收到《心理画2》和《心理画4》这两本书的时候，我内心充满了一种混合着期待和好奇的复杂情感。作为一名对心理学和艺术的交叉领域一直抱有浓厚兴趣的读者，我一直渴望能够找到一本能够将两者完美结合的书籍，而这两本书似乎正是我一直在寻找的。 《心理画2》给我带来的第一感受是它的艺术感染力。书中大量的精美插画，不仅仅是视觉上的享受，更是一种情感的传递。我时常会在欣赏这些画作的同时，陷入沉思：为什么作者会选择这样的构图？这些颜色组合又暗含着怎样的心理暗示？这本书引导我以一种全新的视角去审视绘画，不再仅仅关注技巧的美感，而是深入挖掘其背后所蕴含的心理信息。 我特别喜欢书中所提及的“无意识色彩语言”这一概念。它让我意识到，我们不经意间选择的颜色，往往能够透露出我们内心深处的想法和感受，甚至是连我们自己都没有意识到的情绪。我曾尝试着按照书中的提示，用一种“直觉式”的方式去画一幅画，然后去分析自己选择的颜色。我惊讶地发现，那些颜色竟然精确地反映了我当时内心的一些纠结和渴望。这种通过色彩进行自我探索的过程，让我对自己的内心世界有了更深的理解。 《心理画4》则带给我一种更加实际和操作性的体验。它似乎更侧重于如何将心理绘画的应用延伸到日常生活中，帮助我们解决实际问题，比如如何通过绘画来管理压力，以及如何调整不良情绪。书中关于“情绪涂鸦”的练习，让我印象深刻。我曾在工作压力巨大的时候，拿起画笔，随心所欲地涂抹，用我当时最能代表内心状态的颜色进行填充。这个过程让我感到非常放松，仿佛那些困扰我的问题都在画纸上得到了宣泄。 此外，这本书还强调了通过绘画来培养积极心态和提升生活幸福感的方法。我开始尝试每天画一些能够带来愉悦感的小图案，或者是一些象征着希望和力量的色彩组合。这个小小的习惯，让我逐渐改变了对生活中的一些负面情绪的反应方式，让我能够更加从容地面对挑战。总而言之，《心理画2》和《心理画4》这两本书，为我提供了一个全新的视角来理解自我，也为我提供了一套实用的工具来改善生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深刻洞察人心的艺术形式抱有浓厚的兴趣，而《心理画2》和《心理画4》这两本书，则恰恰满足了我对这种探索的渴望。 《心理画2》给我的第一印象是它独特的艺术语言。书中的插画不仅仅是视觉的享受，更仿佛是一种无声的语言，在与我的心灵进行对话。作者巧妙地运用色彩、线条和构图，来传达那些难以用言语表达的内心感受。我时常会在欣赏这些画作时，陷入沉思，试图去理解画中人物的情感，去感受他们所处的意境。这本书让我意识到，绘画可以不仅仅是技术的展现，更是一种情感的表达和内心的倾诉。 书中关于“情绪色彩映射”的部分，让我印象深刻。它让我开始留意自己不经意间选择的颜色，并尝试去理解这些颜色背后可能隐藏的心理意义。我曾尝试着按照书中的引导，用自己当下最能代表内心状态的颜色去画一幅画。画完之后，我惊讶地发现，那些色彩仿佛精确地反映了我内心的某种情绪，甚至是连我自己都没有完全意识到的。这种通过色彩进行自我探索的方式，让我对自己有了更深的觉察。 《心理画4》则给了我一种更加实用和具有指导意义的体验。它似乎更加侧重于如何将心理绘画的理念应用到日常生活中，帮助我们解决实际问题，比如如何通过绘画来缓解压力，以及如何利用艺术来提升幸福感。书中关于“情绪释放涂鸦”的练习，让我尤为受益。我曾在我感到沮丧和压抑的时候，拿起画笔，随心所欲地涂抹，用我当时最能代表内心状态的颜色进行填充。这个过程让我感到一种前所未有的轻松和释然，仿佛那些沉重的负面情绪都在画纸上得到了宣泄。 此外，这本书还强调了通过绘画来培养积极心态和自我关怀的重要性。我开始养成每天抽出一点时间，画一些让自己感到愉悦的图案，或者是一些能够唤起我内心力量的色彩组合的习惯。这个小小的改变，让我能够更加积极地面对生活中的挑战，也让我更加懂得如何去爱自己。总而言之，《心理画2》和《心理画4》这两本书，为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我学会用一种更加艺术化、更加深刻的方式去理解和关爱自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人与艺术之间的联系感到着迷，尤其是在了解到绘画不仅仅是技巧的展示，更可以成为探索内心世界的窗口时。这两本书，一本《心理画2》，另一本是《心理画4》，恰好满足了我对这种跨学科探索的渴望。 《心理画2》给我留下最深刻印象的是它那极具表现力的插画，每一笔、每一色都仿佛诉说着一个不为人知的故事。作者并没有直接告诉我“这幅画代表什么”，而是通过引导我去看、去感受，去发掘画中可能隐藏的潜意识信息。我试着去理解，为什么画面中的某些元素会让我产生一种莫名的熟悉感，或者为什么某种特定的色彩组合会触动我内心最柔软的部分。这本书就像一位经验丰富的向导，带我走入自己内心的迷宫，却不给我地图，而是鼓励我自己去寻觅方向。 书中有关于“梦境色彩解析”的部分，让我着迷不已。我开始留意自己夜晚的梦境，并尝试用绘画来捕捉那些稍纵即逝的画面和色彩。我发现，那些看似杂乱无章的梦境，在通过绘画的方式呈现出来后，似乎开始显露出一丝丝规律和逻辑。有时，我会在画完之后，突然领悟到某个梦境可能象征着我近期内心的某种担忧，或者是某个未被满足的愿望。这种通过艺术形式进行的自我对话，让我对自己的潜意识有了前所未有的清晰认识。 到了《心理画4》，这本书给我带来了更加实用和接地气的内容。它更加注重如何运用心理绘画来解决实际问题，比如如何通过绘画来缓解压力，以及如何通过色彩来调整情绪。我尤其对书中介绍的“情绪释放画”技巧印象深刻。我曾在一个感到非常沮丧的下午，按照书中的方法，用大胆的笔触和强烈的色彩，将内心的压抑情绪倾泻在画纸上。画完之后，我感到一种前所未有的轻松和释然，仿佛那些沉甸甸的情绪都被释放了出来。 这本书还强调了“自我关怀”的重要性，并提供了许多通过绘画来提升幸福感的具体方法。我尝试着每天抽出一点时间，画一些让自己感到愉悦的图案，或者是一些代表希望和力量的色彩组合。这个简单的习惯，让我更加积极地面对生活，也让我更加懂得如何去爱自己。总的来说，《心理画2》和《心理画4》这两本书，为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我学会用一种更加艺术化、更加深刻的方式去理解和关爱自己。