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人要衣装，衣着打扮会塑造出外在形象；反过来说，其实爱穿什么衣服，藏不住真实的自己。美国临床心理师珍妮佛‧鲍姆嘉特纳（Jennifer Baumgartner）说：「服装透露内心世界；妳的想法和感觉，可以透过衣橱一览无遗。」

　　职场女性，如电视影集《广告狂人》女星克莉丝汀娜‧汉德里克斯（Christina Hendricks）大方露乳沟，代表的是「控制欲」，她「知道其他人会盯着瞧，可以获得回应」。相反的，若是仿效英国前首相柴契尔夫人（Margaret Thatcher）那般，全身包得紧紧的，则是透露「女性化代表柔弱」的心态。

　　在新书《一眼看穿妳：女性隐藏的想法和感觉，透过穿着一览无遗》中，鲍姆嘉特纳博士指出，年纪不小的女性还在穿太短的裙子，通常代表「潜在的年龄问题，想重返少女时期」；另外，穿合身窄裙的女性，对自己的身材最有自信。长发通常代表「盾牌」，借以「隐藏自己不满意的脸部特征，或是借此分散他人的注意力」。穿高跟鞋可以激发自信心，因为可以显得跟男性一般高。

　　女性若是穿戴过多的珠宝「炫富」时，其实无意间透露她在金钱方面的隐忧。值得注意的是，女性若常以牛仔裤和球鞋示人，头发又凌乱无型，代表的不是享受休闲，而是「过度认同母亲角色，压抑其他面相的自我，可能是出于罪恶感或是感到筋疲力竭」。

　　「穿衣认知」因此提供了一种科学依据︰妳穿衣服时，应该按照妳想要的感觉、而非你现在的感觉当作标准。哪些衣服能让妳感觉强势？性感？有掌控力？富有？妳选择的服饰，对你周围的人传达着信息，也对妳自己传达着信息。妳的衣橱能够反映妳这个人。

　　妳穿的衣服会告诉身边的人许多信息，包括妳的职业、抱负、情感，以及消费习惯。

　　珍妮佛‧鲍姆嘉特纳博士就此现象撰写了本书，她将之称为「服饰心理学」。在本书中，她首先解释心理学如何决定我们怎样挑选服饰，然后又教我们如何在日常生活中——甚至在工作中，利用衣橱来克服重要的心理问题。

　　美国西北大学有一项研究，探讨「穿衣认知」（enclothed cognition）的概念。研究人员在报告中将这个概念定义为「能够自我处理的系统性影响」，也就是衣服对你说什么，而不是衣服说了你什么，以及衣服让你产生的感觉。

　　研究人员将标准白色实验室的外套分发给受试者，对某些人说「这是医生的白袍」，又对另一些人说「这是油漆工的工作服」。所有受试者都执行了相同的任务，但是穿着「医师白袍」的人，表现得更为仔细专注。他们的行为已经被自己所穿的衣服影响了。

　　你也可能会这样。当你失恋、失业，或者过了糟糕的一天，你的朋友拉着你出门，跟你说「穿上这件衣服，你会感觉好一点！」时，他可能意有所指。

　　「当你穿上某种风格的衣服时，就能改变你的内在自我，」鲍姆嘉特纳博士解释，「我们化妆后就能感觉到这种改变，甚至连演员也表示，穿上戏服能够加速他们融入角色。这在日常生活中也是如此。」

本书特色

　　袒胸露出事业线，代表渴望权利？
　　全身珠光宝气，是因为缺乏安全感？
　　熟女常穿迷你裙，表示她想抓住青春的尾巴？
　　趣味的剖析，揭开衣橱里的祕密，见解犀利，令人会心一笑

　几乎每个女人都会发现自已衣柜里有太多的衣服、或者有太多全新，连吊牌都没拆掉的服装。即便如此，她还是只穿少数几件衣服，因为她觉得衣柜就是少了什么东西、不太对劲。

　　珍妮佛‧鲍姆嘉特纳博士认为这些状况事实上反映出来更深层、生命里的问题。如果妳能够了解其实妳呈现出来的穿着打扮，代表内心未解的纠结。明白这点之后，再去组合个人的服装收藏，选出适当的衣服搭配，符合妳所期望的形象。

　　这本时尚搭配的形象书，与市面上的其他刊物大不同，珍妮佛‧鲍姆嘉特纳博士希望透过这本书能帮读者认知自已选择背后的心理学，所以她们可以不只培养出适合自已认知的造型，也可以在人生之中做出更多正面的改变。

作者简介

珍妮佛‧鲍姆嘉特纳（Jennifer Baumgartner）

　　心理学博士、临床心理师。她也是私人服装顾问。珍妮佛‧鲍姆嘉特纳现居美国马里兰州波多马克镇。

　　个人网站：www.psychologytoday.com/experts/jennifer-baumgartner-psyd

里外关系：发现服饰心理学
妳的衣橱里有什么？接受挑战
第一章  买到垮掉：妳买的衣服超过需要
第二章  放手：妳的衣橱塞爆了
第三章  行尸走肉：妳厌倦自己的样子
第四章  身材情结：妳不敢照镜子
第五章  露馅：妳穿得太暴露
第六章  时光之旅：妳的穿着不适龄
第七章  工作狂：妳永远一身工作服
第八章  一切都在细节里：妳全身名牌
第九章 回归本色：妳每天穿大妈牛仔裤
附录：衣橱分析自己做

里外关系
发现服饰心理学
 
妳是否曾经在目击以下的情况时纳闷：「这个人在想什么?」比如看到一个人为了追流行而打扮得很糟糕；看到一个瘦身成功的女孩，继续穿过大的运动套装；看到一名五十岁的妈妈，似乎突袭女儿的衣橱，拿了她的内搭裤和迷妳裙来穿?如果妳认为这些人只是对流行无知或是对造型漠不关心，那妳就低估服饰选择背后的真正意义了。衣服反映了我们的想法与感觉。衣着不当经常只不过是我们浮上台面的内在冲突。
 
服装是我们的延伸。就像乌龟跟牠的壳一样，我们也透过身上穿的东西，告诉他人有关我们生命中的人物、事件、地点、时间。当我们选购并穿上可以反映我们最佳自我的衣物时，必须有意识或无意识地考虑到自己的年纪、身材、文化、生活方式。我们或是与自己的这些面向合作，或是与之对抗。
 
例如，妳的体重遽增或骤减，而妳却继续买相同尺寸的衣服，这便不符合身材的现实。当妳已经超过四十岁，却在少女服饰店买衣服，或是十六岁的妳，在Chico’s买及地洋装，这都违反年龄现实。穿着帽T去上班，或是穿着有饰品点缀的衣服去工厂工作，则是违反生活方式。妳购买的衣物或许加强了与日俱增的防卫机制，而且妳或许已经不再积极注意妳的服饰选择是否合理。
 
妳的衣服所揭露的内在生命，比妳所想的还要多。将妳的衣橱当作是征兆。衣橱里的每项物品都是深层、无意识选择的后果。一个衣橱若是装满缺乏曲线的宽松衣物，那么它的主人或许是个对自己过重身材感到尴尬的妇女，尽管外表看不出来。她穿过大的衣服或许是为了掩盖她所厌恶的身体、掩饰她的羞耻感、阻止别人批评她。她选择这些衣服也可能是因为她不想减重、不想健身、不想停止吃垃圾食品，不过却又害怕承认。这个衣橱的主人也可能是个妈妈，她不穿漂亮衣服是因为她没有时间，不过如果她没那么忙的话，或许应该注意一下摇摇欲坠的婚姻。
 
一个衣橱里若是放了太年轻的衣服，很可能主人是个看到自己的皱纹与几根白发，就觉得痛苦得受不了的五十几岁人。也或许她紧抓住过去不放，因为她尚未完成现在的目标。

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