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清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方麵臉部保養一次到位！

　　愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顔，妳需要的不是魔法，而是100%適閤自己膚質的天然麵膜！如此纔能讓妳做個麵麵俱到的美魔女！

作者簡介

何瓊

　　曾任國際造型師大賽特邀評審委員、各大知名雜誌特約造型師、美容發型化妝學校造型技術總監等職，其豐富的美妝造型經驗，深受女性們的喜愛與推崇。透過老師的經驗分享，希望所有的讀者都能在實踐後變身成為時尚美姬，讓美麗不再隻是夢想，讓青春成為永遠的現在進行式！

Author's Preface：感受美膚「膜」力

Part1　天然麵膜，讓你的肌膚永遠18歲
純天然健康護理，認識自製手工麵膜
敷麵膜前的基礎護理
美肌「膜」力，關於天然麵膜的兩三事……

Part2　清潔去角質麵膜，瞬間綻放水潤光采
肌膚潤透，離不開澈底清潔
清潔去角質麵膜常用材料大公開
清潔去角質麵膜注意事項
清潔去角質麵膜 Exfoliating Facial Mask
椰汁蜂蜜麵膜
綠豆粉去角質麵膜
綠豆蛋白麵膜
香蕉蜂蜜麵膜
柚子燕麥麵膜
蜜桃燕麥去角質麵膜
燕麥果奶去角質麵膜
綠茶燕麥麵膜
綠茶粉蛋黃麵膜
洋甘菊舒緩去角質麵膜
番茄菊花麵膜
天然木瓜抗敏麵膜
精鹽優酪乳麵膜
紅豆優酪乳去角質麵膜
覆盆子牛奶麵膜
黃瓜蘆薈去角質麵膜

Part3　補水保濕麵膜，留住咕溜水嫩彈性肌
補水保濕，護理肌膚的基礎保養
保濕補水麵膜常用材料大公開
保濕補水麵膜注意事項
補水保濕麵膜 Moisturizing Mask
番茄杏仁麵膜
蘋果蛋黃麵膜
紅糖蜂蜜保濕麵膜
番茄蜂蜜麵膜
黃瓜蛋白補水麵膜
黃瓜蛋黃麵膜
香蕉牛奶燕麥蜂蜜麵膜
優酪乳蜂蜜麵膜
紅蘿蔔優酪乳麵膜
海藻牛奶麵膜
紅蘿蔔白芨麵膜
糯米麵膜
杏仁蛋白麵膜
花生麵膜
紅酒珍珠粉麵膜
絲瓜麵膜
西瓜蛋白麵膜
橄欖油蜂蜜麵膜
銀耳麵膜
桃子葡萄麵膜
橙花潤膚麵膜
玫瑰藍莓潤膚麵膜
玫瑰橙花茉莉保濕麵膜
洋甘菊玫瑰補水麵膜
奶酪薰衣草保濕麵膜
紅茶寒天麵膜
甘菊抗敏麵膜

Part4　控油除痘麵膜，清爽美肌零負擔
控油除痘，清爽無瑕美肌
控油除痘麵膜常用材料大公開
控油除痘麵膜注意事項
控油除痘麵膜 Acne Mask
蘆薈蜂蜜麵膜
綠茶蘆薈麵膜
綠茶橘皮粉蛋白麵膜
小蘇打牛奶麵膜
馬鈴薯牛奶麵膜
白醋麵膜
蒜蜜麵膜
馬鈴薯橄欖油麵膜
玫瑰黃瓜麵膜
薏仁鼕瓜子麵膜
香芹優酪乳麵膜
紫茄皮麵膜
益母草黃瓜麵膜
鳳梨金銀花除痘麵膜
馬鈴薯金銀花除痘麵膜
薰衣草黃豆粉麵膜
香蕉奶酪除痘麵膜
椰汁蘆薈綠豆粉麵膜
大蒜麵粉抗痘麵膜
玉米粉牛奶除痘麵膜
蛋白米醋抗痘麵膜
薏仁百閤控油麵膜
燕麥珍珠粉茶葉麵膜
奇異果麵粉抗痘麵膜
甘菊薰衣草除痘麵膜
番茄蛋白燕麥麵膜
檸檬草佛手柑抗痘麵膜
薄荷牛奶清肌麵膜

Part5　美白淡斑麵膜，變身現代「白雪姬」
淨透無暇，現代人的美白大作戰
美白淡斑麵膜常用材料大公開
美白淡斑麵膜注意事項
美白淡斑麵膜 Whitening Mask
檸檬燕麥蛋白麵膜
檸檬優酪乳麵膜
石榴水麵膜
白米薏仁麵膜
豆腐酵母麵膜
番茄奶粉麵膜
木瓜優酪乳麵膜
木瓜檸檬麵膜
珍珠蘆薈麵膜
蘆薈黃瓜雞蛋麵膜
蘆薈曬後修復麵膜
蘆薈保濕美白麵膜
珍珠粉薰衣草美白麵膜
珍珠粉修復美白麵膜
奇異果蜂蜜麵膜
梨子檸檬亮白麵膜
苦瓜麵膜
冰葡萄麵膜
牛奶酵母美白麵膜
豌豆苗牛奶麵膜
珍珠豆粉麵膜
粉蜜美白麵膜
黃瓜白芷美白麵膜
白芷蜂蜜美白麵膜
精油燕麥麵膜
優酪乳麥片麵膜
香蕉橄欖油麵膜
玫瑰檀香麵膜
紅石榴牛奶麵膜
蕃薯蘋果芳香修復麵膜
葡萄柚粉麵膜
花椰菜粥麵膜

Part6　凍齡緊緻麵膜，隻要青春不要「皺」
凍齡緊緻，活化修復嬰兒裸肌
凍齡緊緻麵膜常用材料大公開
凍齡緊緻麵膜注意事項
凍齡緊緻麵膜 Anti Aging Mask
自製膠原蛋白麵膜
蛋白蜂蜜麵膜
鯊魚油麵膜
蜂蜜杏仁麵膜
玉米綠豆緊緻麵膜
檸檬蛋白緊緻麵膜
奶酪蛋白緊緻麵膜
蕃薯優酪乳緊緻麵膜
咖啡蛋白杏仁緊緻麵膜
蜂蜜小蘇打緊緻麵膜
燕麥緊緻麵膜
蜂蜜牛奶緊緻麵膜
葡萄木瓜緊緻麵膜
蛋黃橄欖油緊緻麵膜
維生素C黃瓜緊緻麵膜
紅豆泥緊緻麵膜
菠菜珍珠粉麵膜
黑蜜李橄欖油蜂蜜麵膜
附錄：局部麵膜，打造全方位的完美肌膚
眼膜．唇膜．鼻膜．頸膜

Part1　天然麵膜，讓你的肌膚永遠18歲

純天然健康護理，認識自製手工麵膜
麵膜的神奇修復魔力

梳妝颱上，各種護膚品琳琅滿目：麵霜、化妝水、精華液……麵膜自然也佔有一席之地。在精神疲憊、肌膚暗沉的時候；在肌膚乾枯失水、細紋找上門來的時候；在肌膚油光滿麵、痘痘肆虐的時候，麵膜常常能及時成為肌膚的最後救星。

為什麼麵膜具有如此神奇的魔力呢？

密封：減緩揮發的魔力
麵膜的最大特色在於「密封性」，它能覆蓋在整個臉部，和肌膚緊緊貼閤，形成牢固的「麵具」，使麵膜裏的保濕因數、美白成分、抗衰老滋養素等能夠避免揮發，麵膜裏的水分也能因此減緩流失；當細胞處在這種濕潤的環境裏時，便能充足吸收麵膜的水分和營養。

加溫：促進代謝的魔力
將臉部「密封」起來的麵膜，猶如給肌膚蓋上瞭一層薄被，當臉部肌膚升溫後，微血管擴張，皮膚血液的微循環加快，而臉部肌膚細胞的新陳代謝自然也會跟著加快，使吸收力因此增強。

滲透：快速吸收的魔力
麵膜裏的精華滋養成分，是麵膜真正發揮效力的根本原因。在密封和加溫的作用之下，這些滋養成分能夠快速地被皮膚所吸收，最大程度地滲透到皮膚內部；而我們在敷麵膜時常常需要保持30分鍾左右的時間，也正是為瞭給肌膚吸收營養留有一定的時間，讓肌膚慢慢吸取所需的營養。

手工麵膜，親手製作純天然的美膚聖品
隨著麵膜的神奇魔力被越來越多的人們所發現，DIY麵膜也成為一種時尚。在自製麵膜的過程中，你能學到更多的護膚知識，對自己的肌膚也會有更多的瞭解；閑暇時為自己做一款天然麵膜，在護膚的過程中也能獲得快樂和滿足。而與市售麵膜相比，自製麵膜也有著它獨特的優勢：

1.就地取材，簡單方便
自製麵膜最大的特徵就是「就地取材」，種種麵膜材料盡在廚房和冰箱，富含各類營養的水果都能信手拈來，沒有令人看得眼花繚亂的廣告詞、沒有讓人看不懂的長串化學術語、沒有讓人心驚肉跳的防腐劑、更沒有令人望而卻步的高昂價格──各類蔬果的價格比名牌保養品低廉得多，即使長期使用，也不必擔心對不起荷包。

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