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清洁、美白、保溼、紧致、除痘，全方面脸部保养一次到位！

　　爱美是女人的天性，想拥有名模般的冻龄美颜，妳需要的不是魔法，而是100%适合自己肤质的天然面膜！如此才能让妳做个面面俱到的美魔女！

作者简介

何琼

　　曾任国际造型师大赛特邀评审委员、各大知名杂志特约造型师、美容发型化妆学校造型技术总监等职，其丰富的美妆造型经验，深受女性们的喜爱与推崇。透过老师的经验分享，希望所有的读者都能在实践后变身成为时尚美姬，让美丽不再只是梦想，让青春成为永远的现在进行式！

Author's Preface：感受美肤「膜」力

Part1　天然面膜，让你的肌肤永远18岁
纯天然健康护理，认识自制手工面膜
敷面膜前的基础护理
美肌「膜」力，关于天然面膜的两三事……

Part2　清洁去角质面膜，瞬间绽放水润光采
肌肤润透，离不开澈底清洁
清洁去角质面膜常用材料大公开
清洁去角质面膜注意事项
清洁去角质面膜 Exfoliating Facial Mask
椰汁蜂蜜面膜
绿豆粉去角质面膜
绿豆蛋白面膜
香蕉蜂蜜面膜
柚子燕麦面膜
蜜桃燕麦去角质面膜
燕麦果奶去角质面膜
绿茶燕麦面膜
绿茶粉蛋黄面膜
洋甘菊舒缓去角质面膜
番茄菊花面膜
天然木瓜抗敏面膜
精盐优酪乳面膜
红豆优酪乳去角质面膜
覆盆子牛奶面膜
黄瓜芦荟去角质面膜

Part3　补水保湿面膜，留住咕熘水嫩弹性肌
补水保湿，护理肌肤的基础保养
保湿补水面膜常用材料大公开
保湿补水面膜注意事项
补水保湿面膜 Moisturizing Mask
番茄杏仁面膜
苹果蛋黄面膜
红糖蜂蜜保湿面膜
番茄蜂蜜面膜
黄瓜蛋白补水面膜
黄瓜蛋黄面膜
香蕉牛奶燕麦蜂蜜面膜
优酪乳蜂蜜面膜
红萝卜优酪乳面膜
海藻牛奶面膜
红萝卜白芨面膜
糯米面膜
杏仁蛋白面膜
花生面膜
红酒珍珠粉面膜
丝瓜面膜
西瓜蛋白面膜
橄榄油蜂蜜面膜
银耳面膜
桃子葡萄面膜
橙花润肤面膜
玫瑰蓝莓润肤面膜
玫瑰橙花茉莉保湿面膜
洋甘菊玫瑰补水面膜
奶酪薰衣草保湿面膜
红茶寒天面膜
甘菊抗敏面膜

Part4　控油除痘面膜，清爽美肌零负担
控油除痘，清爽无瑕美肌
控油除痘面膜常用材料大公开
控油除痘面膜注意事项
控油除痘面膜 Acne Mask
芦荟蜂蜜面膜
绿茶芦荟面膜
绿茶橘皮粉蛋白面膜
小苏打牛奶面膜
马铃薯牛奶面膜
白醋面膜
蒜蜜面膜
马铃薯橄榄油面膜
玫瑰黄瓜面膜
薏仁冬瓜子面膜
香芹优酪乳面膜
紫茄皮面膜
益母草黄瓜面膜
凤梨金银花除痘面膜
马铃薯金银花除痘面膜
薰衣草黄豆粉面膜
香蕉奶酪除痘面膜
椰汁芦荟绿豆粉面膜
大蒜面粉抗痘面膜
玉米粉牛奶除痘面膜
蛋白米醋抗痘面膜
薏仁百合控油面膜
燕麦珍珠粉茶叶面膜
奇异果面粉抗痘面膜
甘菊薰衣草除痘面膜
番茄蛋白燕麦面膜
柠檬草佛手柑抗痘面膜
薄荷牛奶清肌面膜

Part5　美白淡斑面膜，变身现代「白雪姬」
净透无暇，现代人的美白大作战
美白淡斑面膜常用材料大公开
美白淡斑面膜注意事项
美白淡斑面膜 Whitening Mask
柠檬燕麦蛋白面膜
柠檬优酪乳面膜
石榴水面膜
白米薏仁面膜
豆腐酵母面膜
番茄奶粉面膜
木瓜优酪乳面膜
木瓜柠檬面膜
珍珠芦荟面膜
芦荟黄瓜鸡蛋面膜
芦荟晒后修复面膜
芦荟保湿美白面膜
珍珠粉薰衣草美白面膜
珍珠粉修复美白面膜
奇异果蜂蜜面膜
梨子柠檬亮白面膜
苦瓜面膜
冰葡萄面膜
牛奶酵母美白面膜
豌豆苗牛奶面膜
珍珠豆粉面膜
粉蜜美白面膜
黄瓜白芷美白面膜
白芷蜂蜜美白面膜
精油燕麦面膜
优酪乳麦片面膜
香蕉橄榄油面膜
玫瑰檀香面膜
红石榴牛奶面膜
蕃薯苹果芳香修复面膜
葡萄柚粉面膜
花椰菜粥面膜

Part6　冻龄紧致面膜，只要青春不要「皱」
冻龄紧致，活化修复婴儿裸肌
冻龄紧致面膜常用材料大公开
冻龄紧致面膜注意事项
冻龄紧致面膜 Anti Aging Mask
自制胶原蛋白面膜
蛋白蜂蜜面膜
鲨鱼油面膜
蜂蜜杏仁面膜
玉米绿豆紧致面膜
柠檬蛋白紧致面膜
奶酪蛋白紧致面膜
蕃薯优酪乳紧致面膜
咖啡蛋白杏仁紧致面膜
蜂蜜小苏打紧致面膜
燕麦紧致面膜
蜂蜜牛奶紧致面膜
葡萄木瓜紧致面膜
蛋黄橄榄油紧致面膜
维生素C黄瓜紧致面膜
红豆泥紧致面膜
菠菜珍珠粉面膜
黑蜜李橄榄油蜂蜜面膜
附录：局部面膜，打造全方位的完美肌肤
眼膜．唇膜．鼻膜．颈膜

Part1　天然面膜，让你的肌肤永远18岁

纯天然健康护理，认识自制手工面膜
面膜的神奇修复魔力

梳妆台上，各种护肤品琳琅满目：面霜、化妆水、精华液……面膜自然也佔有一席之地。在精神疲惫、肌肤暗沉的时候；在肌肤干枯失水、细纹找上门来的时候；在肌肤油光满面、痘痘肆虐的时候，面膜常常能及时成为肌肤的最后救星。

为什么面膜具有如此神奇的魔力呢？

密封：减缓挥发的魔力
面膜的最大特色在于「密封性」，它能覆盖在整个脸部，和肌肤紧紧贴合，形成牢固的「面具」，使面膜里的保湿因数、美白成分、抗衰老滋养素等能够避免挥发，面膜里的水分也能因此减缓流失；当细胞处在这种湿润的环境里时，便能充足吸收面膜的水分和营养。

加温：促进代谢的魔力
将脸部「密封」起来的面膜，犹如给肌肤盖上了一层薄被，当脸部肌肤升温后，微血管扩张，皮肤血液的微循环加快，而脸部肌肤细胞的新陈代谢自然也会跟着加快，使吸收力因此增强。

渗透：快速吸收的魔力
面膜里的精华滋养成分，是面膜真正发挥效力的根本原因。在密封和加温的作用之下，这些滋养成分能够快速地被皮肤所吸收，最大程度地渗透到皮肤内部；而我们在敷面膜时常常需要保持30分钟左右的时间，也正是为了给肌肤吸收营养留有一定的时间，让肌肤慢慢吸取所需的营养。

手工面膜，亲手制作纯天然的美肤圣品
随着面膜的神奇魔力被越来越多的人们所发现，DIY面膜也成为一种时尚。在自制面膜的过程中，你能学到更多的护肤知识，对自己的肌肤也会有更多的了解；闲暇时为自己做一款天然面膜，在护肤的过程中也能获得快乐和满足。而与市售面膜相比，自制面膜也有着它独特的优势：

1.就地取材，简单方便
自制面膜最大的特征就是「就地取材」，种种面膜材料尽在厨房和冰箱，富含各类营养的水果都能信手拈来，没有令人看得眼花缭乱的广告词、没有让人看不懂的长串化学术语、没有让人心惊肉跳的防腐剂、更没有令人望而却步的高昂价格──各类蔬果的价格比名牌保养品低廉得多，即使长期使用，也不必担心对不起荷包。

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