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现在正夯的穿戴式科技，号称可以成为使用者生活中的随身配件，包括：记录每天的走路步数、监测心跳、甚至还可以监控你的睡眠，搭配专属的Apps，就能够知道你的健康状态，光想大概无法了解箇中的奥妙，透过本书，可以让你迅速了解穿戴式科技的应用，同时还能够轻松迈向健康人生！

作者简介

手机GOGO编辑部

　　是由一群热爱手机的编辑所组成，主要出版手机GOGO双月刊，并每月针对不同主题出版手机相关书籍。

　　相关着作
　　《2009手机GOGO新春特别号》
　　《2010新机大全》
　　《2011新机大全》
　　《2012 iPhone知名Apps年度严选排名评鑑TOP 250+》
　　《2012新机大全》
　　《2013新机大全》
　　《2014新机大全》
　　《Android刷机必装私房软体》
　　《Android智慧手机完全上手》
　　《Android智慧手机实用入门》
　　《Android无料下载 500+ 2014强攻版》
　　《Android无料下载 500+ 终极版》
　　《Android无料下载 no1》
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Chapter 1：穿戴式科技的类型
介绍穿戴式科技的来龙去脉，让你快速搞懂科技健身是怎么一回事，以及目前市面上最夯的穿戴式科技产品有哪些！
1. 智慧手环
2. 智慧手表
3. 智慧跑鞋

Chapter 2：穿戴式科技的应用
介绍目前穿戴式科技常见的应用功能，轻松了解这些科技产品能够为你的健康做些什么！
1. 计步器
2. 监测心跳
3. 记录活动
4. 监测睡眠

Chapter 3：穿戴式科技 x 专属Apps
透过这些穿戴式科技专属的对应Apps，能够让你轻松控管个人健康和体重，打造美好的优雅体态，练出人人称羡的人鱼线和马甲线！

Part 4：更多关于健康塑身的Apps 不花钱也能轻松瘦身
利用这些健康塑身类的Apps，让你不花钱也能够甩掉一身的油腻！
1. 管理类
2. 教学类
3. Kuso类

Part 5：健康讲堂 运动小常识
不管做什么运动都一定要有充分的暖身，拥有正确的运动知识，才能够确保身体不会因此而受到伤害喔！
1. 运动前的热身
2. 运动中的维护
3. 运动后的放松

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