改变一生的好想发 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎植发权威林宜蓉医师从头叙述植发的历史与演进
　　◎最专业的各种最新植发方式分析
　　◎真实案例植发前后图片与当事人心得完整呈现

　　近几年患秃发的人越来越多，其中以男性族群为主，并且有慢慢年轻化的趋势。爱美不再是女性的专利，男性也有追求帅气的权力，而且激烈的社会竞争男性也注意到自己的形象更为严重。秃发是对个人心里及形象影响非常大的一种毛发问题，植发可快速达到秃头治疗效果，帮助男性成功甩掉毛发难题。

　　本书从植发的历史、植发方式分析、植发过程、术后保养、费用计算等等皆有详细的说明，还有Q＆A解决一般读者的疑问以及秃发朋友的植发心得，想一窥植发奥秘的朋友一定要拥有的第一本植发书。

书名：《微光中的远航》 作者：林溪 出版社：瀚海文创 内容简介 第一部分：尘封的日记与未竟的航程 《微光中的远航》讲述了主人公陈默，一位在都市钢筋水泥丛林中摸爬滚打十余年的中年人，如何面对一次突如其来的生活危机，并最终选择踏上一条截然不同的人生道路的故事。 故事开篇，陈默的生活被描绘成一幅精心绘制却日益褪色的油画：一份体面的金融分析师工作，一套位于市中心的精装公寓，以及一个被社会普遍认为是“成功”的框架。然而，在这看似坚实的表象之下，潜藏着深刻的疲惫与迷失。他日复一日地应对无休止的会议、冰冷的数字报表，以及人与人之间礼节性的疏离感。内心的那片海洋，早已被生活的琐碎与压力填满，只剩下令人窒息的平静。 转折点始于一次对已故祖父遗物的整理。在布满灰尘的阁楼深处，陈默发现了一个沉重的、用厚重帆布包裹的木箱。箱内，不是什么值钱的古董，而是一叠泛黄的航海日志和一张手绘的、标注着模糊坐标的星盘。祖父，一位被家庭视为“不务正业”的传统水手，似乎在那些被时间遗忘的笔触中，隐藏着一个关于“远方”的秘密约定。 日志中，祖父的文字充满了对大海的敬畏与热爱，记录了数次穿越风暴的惊险旅程，以及对“生命之锚”的哲学思索——锚不应固定在泥泞的底部，而应在风浪中找到平衡，才能真正稳固。其中一页，用粗犷的字体写着：“真正的航行，是找到你愿意为之颠覆一切的那个方向。” 这份突如其来的遗产，像一颗投入平静湖面的石子，激起了陈默内心深处早已被压抑的渴望。他开始在夜深人静时，研究那些晦涩的航海术语和古老的星图，试图解读祖父留下的真正遗产——不是财富，而是视角。 第二部分：城市边缘的慢船与新的学徒 随着对航海世界了解的加深，陈默做出了一个让所有亲友震惊的决定：辞去高薪工作，变卖房产，并用这笔钱，买下了一艘老旧却结构坚固的二手帆船——“海燕号”。 他将航程的目的地设定为一个几乎被世人遗忘的南太平洋小岛群，那里据说是祖父年轻时曾停留并受到极大触动的地方。在出发前，陈默必须学习如何操作一艘帆船，这与他在金融市场中操控虚拟资金有着天壤之别。他找到了一位隐居在港口小镇的退休老船长——老何。 老何是一个沉默寡言、皮肤黝黑的硬汉，他看透了陈默身上的都市浮躁气。老何的教导是严苛而实用的，从如何识别风向的细微变化，到如何在无光之夜依靠星辰定位，再到处理突发海难的应急预案。陈默的双手，从光滑的键盘变成了布满老茧和水泡的工具。他必须学会与自然力量直接对话，而不是通过算法预测它们。 在港口小镇的这段时间，陈默也结识了一群形形色色的人：有梦想环球航行的背包客，有靠捕鱼为生的老渔民，以及一位经营着老旧灯塔的独立海洋生物学家——苏晴。苏晴对海洋生态怀有近乎宗教般的热忱，她教会陈默观察海豚的迁徙路线，理解珊瑚礁的脆弱。她代表着一种与陈默过去生活截然相反的价值观：价值不取决于占有，而取决于保护与连接。 第三部分：迷失的经纬与风暴中的重塑 “海燕号”最终驶离了熟悉的海岸线。起初的航行充满了浪漫的想象，但很快，现实的严酷便展现出来。 海上生活充满了单调与挑战：无休止的维护工作，与孤独的搏斗，以及对淡水和食物的精打细算。最艰难的考验，发生在赤道附近的一次突如其来的热带风暴中。 风暴持续了三天三夜，海浪如同移动的山脉，“海燕号”在巨浪中仿佛一片随时可能被吞噬的枯叶。在最黑暗的时刻，陈默发现，过去他引以为傲的理性分析能力在此刻完全失效。他不再试图“计算”风暴的强度，而是必须依靠本能、经验和船只发出的每一个吱呀声来做出判断。 风暴过后，船体受损严重，导航设备失灵。在茫茫无际的太平洋上，陈默彻底失去了方向感，被恐惧和自我怀疑所吞噬。是祖父的日记和老何的教诲将他从绝望中拉出。他重新学习了用六分仪和星盘进行天文定位——一种在数字时代几乎被淘汰的古老技术。 在那几天，陈默没有去想过去的工作或未来的不确定性，他只专注于当下：修补船帆、调整压舱物，并以最原始的方式与星空对谈。当他最终通过观测猎户座确定了大致的航向时，他体验到了一种前所未有的、扎根于现实的成就感。他意识到，真正的控制力，并非是对环境的绝对支配，而是对自身局限的清晰认知和顺势而为的能力。 第四部分：岛屿的宁静与回响 经过数月的颠簸，“海燕号”终于抵达了祖父日记中描绘的那个安静的岛屿——一个没有商业开发、只有简单的渔民社群和茂盛雨林的赤道明珠。 岛上的生活缓慢而有节奏，人们的生活与潮汐和季节紧密相连。陈默在这里完成了对“海燕号”的最后一次大修，他不再急于“到达”某个终点，而是开始享受“航行”本身。他学习了当地的传统捕鱼技巧，帮助社区修复了简易的雨水收集系统。 在岛上的日子里，他不再是那个焦虑的都市精英，而是一个与自然和社群紧密连接的参与者。他明白，祖父所谓的“生命之锚”，并非物质上的固定，而是一种精神上的稳定点——那个在任何风浪中都能让你保持清晰和目标感的内在核心。 故事的结尾，陈默并未选择永久定居。他重新扬帆，准备向下一个未知的坐标驶去。他没有找到什么惊天动地的宝藏，也没有成为什么传奇人物。他只是找回了自己——那个被高压生活磨损殆尽的、能够感知微小生命力和自然伟力的“人”。 《微光中的远航》是一部关于“放手与拾起”的史诗。它探讨了在现代社会定义成功的重压下，个体如何勇敢地选择一条更真实、更具挑战性的道路；如何从宏大的叙事中退回，去聆听内心最微弱的指引，并在广阔的未知中，重新校准自己的人生罗盘。这是一场关于勇气、谦卑与回归本真的精神远征。

作者简介

林宜蓉

　　1. 台湾韩式植发名医林宜蓉医师
　　2. 现任台湾韩式植发领导品牌发毛诊所执行长
　　3. 台湾头皮毛发医学会理事长
　　4. 台湾头皮健康管理学会理事长

推荐序
自序

《Chapter 1》细说从头
人类为秃所苦五千年
西式植发的起源
近代植发的发展，东西方有何不同呢？

《Chapter 2》植发技术面面观
打破西式植发技术，美型植发新观念再创植发新境界
如何表现毛发自然度？选择植发技术是关键因素！
你是否想植发却还犹豫不决吗？
红不让的植发机器人可靠吗？
大家关心的毛囊干细胞移植
秃头基因迷团的剖析探讨

《Chapter3》好男人好烦恼
男人常见的雄性秃
前额两侧落发的困扰
前额少毛量植发，小心危机发生！
给男性植发机会的三大理由
前额植发超人气
中顶植发－叫我最佳男配角
发漩的空白，能不能植发?小心植发的黑洞漩涡！

《Chapter4》现代新女性爱美最前线
秀发衬托女性的美
女性常见的落发型态与范围

《Chapter5》植发展信心 开启新人生
教你如何看出植发效果
新锐韩式美型毫微痕植发为你的美丽与形象加分
植发自然美学
发型改变人生
新锐韩式毫微痕美型植发增添你的自信
植发实现你的想发

《Chapter6》植发常见问题25个QA大公开
太年轻不能植发？
如何慎选植发诊所
何谓植发矫正？植发外观不理想怎么办呢？
植发手术如何提高毛囊的生存率？
后脑表面功夫毫微痕迹
不需要担心剃光头
有关植发的费用

《Chapter7》植发术前准备与术后卫教
植发手术前的准备
植发术前注意事项
植发术后注意事项
植发术后护理
我的植发日记
头皮操的重要性

《Chapter8》毛发改变一生的故事
一、陈冠希的眉毛
二、植鬓植发真有型
三、二次植发矫正
四、假发脱逃记
五、变性人（男变女）发际线植发
六、变性人（女变男）植胡
七、巨量毫微痕的植发经历
八、私密处植毛的故事
《Chapter9》植发新闻及活动集锦

推荐序

小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。

　　这是晚唐温庭筠，在其着名的词作《菩萨蛮》中，形容美丽的女子在清晨刚起床时，乌云般秀丽的发鬓垂在脸颊上，似要飘过雪一样白的香腮来了。这样旖婗的词来形容女子的美丽，真的让人回味无穷。

　　事实上，一头美丽乌黑的秀发，真的是让许多人羡慕，不论是男性或是女性，若是拥有一头浓密、乌黑的头发，除了在外观上让人觉得很有很健康、有活力之外，也大大的提高了外表的吸引力。而一头漂亮的头发，除了对外表有绝对加分的帮助之外，也是有其生理存在的必要性；以客观的医学论点来看，身体上所有重要的器官，其实都有毛发的保护以及覆盖，比如说：头发对颅顶的保护、睫毛对眼睛的保护、毛发对私密处的保护等；因为健康毛发中心的毛髓质有空气间隙，因此厚厚的毛发，对于隔绝紫外线以及保温具有一定的功效。所以，虽然毛发跟指甲一样，都属于人体的衍生物，但是它们都具有生理的功能，健康的毛发，也对于人的外表有加分的效果。这也难怪，自古以来，有这么多的文学家对于毛发有这么多的形容与遐想。

　　但是，并非每个人都这么的幸运，能够拥有美丽、健康、丰实的头发；许多女性天生发际线较高，会显得额头很高、很宽阔，活生生就像清朝的阿哥，就只能靠浏海遮掩；另外，男性也可能遇到雄性秃的问题，尴尬的掉发是许多男性心中的痛，地中海型的头发分布，真是夏热冬冷，就只能靠边缘的头发，做出东拨西遮得特别造型。甚至有朋友与我分享，自从开始掉发之后，他就开始选择带发片，但是随之而来的困扰是，发片毕竟不如天然的头发，容易造成头皮闷热、运动不方便，也不能够下水游泳，这些箇中辛酸，真是经历过的人才知道！

　　头发的再造（植发）、保养，其实是一门专业奥妙的领域，林宜蓉医师正是国内"头发医师"的先行者，长期以来为国人推广许多关于毛发的医学新知，也是国内对于植发手术经验十足的医师，林医师透过这本"养发书"，以深入简出的叙述代替艰涩的医学名词，详尽清楚的道出各种新的植发技术，相信对许多"好想发"的读者带来许多裨益，在此也祝福各位有所需的读者能够拥有一头乌黑亮丽的头发，如果有需要也能"发毛成功"。
作者序

　　这本植发书就好像自己的手术日记一般，书写着每一天植发手术的不同心得经验。翻阅每一个患者病历里记载的落发型态，该患者的秃发部位以及最在意的重点，笔者为他的植髪设计，接下来经由毛囊移植焕然一新，最后看到患者心满意足的笑容就是笔者莫大的喜悦。

　　笔者的植发日记纪录各种不同的落发故事，有的是天生落发、受伤疤痕落发、产后落发、压力落发等等，更有不少与落发无关的毛发整型甚至全脸造型，无论原因如何，经由植发可以让患者的头顶茂盛相貌美化，进而人生的内容精彩丰富，都是一出一出感动人心的好故事。身为医师多年，总是为了患者的生老病死欷嘘哀叹，有时候，能创造多一点生命中不同的绚烂何尝不是身为医师的一点点光彩呢？古人有云，身体发肤受之父母，可见千年以来，毛发皮肤的风貌一直是人类在意的焦点。如今科技进步，我们难道无法善用医疗的技术来降低人生的无奈如秃顶的窘境，利用植发改善秃发，让毛发更丰盛相貌更美好吗？

人类为秃所苦五千年

五千年以前，人类文明逐渐萌芽，人类就开始为秃苦恼。为什么上帝赐给我们一头美丽的头发，却又在不应该的时刻，太早夺走它。

早在西元前1553年，古埃及人提炼各种动物的油脂，涂抹在头皮上，比如狮子、河马、鳄鱼、毒蛇、野山羊等等的油脂，希望能长出来头发。效果当然是不理想。古埃及人可说是最早戴假发的民族，考古学家还发现古埃及人的假发工厂遗迹，他们用羊毛混人发来制作假发。埃及人配戴假发为了区别贵贱、等级、官员，并塑造法老的光辉形象，具有政治目的和社会意义。除了假头发外，还有假胡子，都是身份和权力的象征。可见古早的社会里，头发已经是人类形象的重要特征之一。

西元前五百年，医学之父希波克拉底也为落发所苦，观察他的雕像，医学之父也难逃秃头的宿命，听说他把鸽粪涂抹在头顶上，可想而知不但没有效果，而且还有可怕的臭味。

古罗马凯萨大帝也为秃头困扰，西元前50年，就算是权势强大的凯萨，就算是拉丁文凯萨字义是茂盛的毛发，也没办法为凯萨变出多一点头发，所以凯萨把后面的毛发往前梳，瞒天过海遮掩自己的秃头，可说是今天秃头朋友瞒天过海拨发遮秃的始祖师父。此外桂冠叶子似乎也成为古代罗马人遮掩秃头的装饰，桂冠诗人没有了头发，吟唱诗歌如何浪漫呢？

十五世纪文艺复兴时期，自然科学、人文艺术蓬勃发展，有关秃发的治疗方法也不例外，当时的农民流行把牛的唾液涂抹在头皮上，传说可能会长出头发。

英国着名的剧作家莎士比亚也没有倖免于秃头，他在悲剧作品中时常把悲剧人物塑造成秃头的不雅形象，包括鳏夫、失意的国王、恶棍等等。似乎哀叹着秃头的无奈心声。

在欧洲，十七世纪卷起戴假发的风潮。由于法国国王路易十三，他因为头顶的疤痕而戴假发遮掩，身旁的大臣也借此戴上假发讨好他，他的儿子法王路易十四头发稀疏却非常爱漂亮，开创了穿高跟鞋、带假发、化妆、香水等等的时尚风潮，当年宫廷内的皇亲国戚无不倾心华服美装，无论是男人女人都以戴上假发为高雅时尚。英王查理二世流浪法国多年，在1660年返英重新执政，也把这种男装假发的风潮带入英语系国家，甚至延续影响到十八世纪之后，英国的法官律师都以戴上假发为公正无私的装扮。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，作者的文笔也相当吸引人。语言朴实而有力，又不失情感的温度。它没有那些华丽的辞藻，却能直击人心，让你在阅读的过程中，仿佛与一位智者在进行一场真诚的交流。这种亲切感，让我更容易接受书中的观点，也更容易将它们内化为自己的认知。

评分☆☆☆☆☆

作者在书中提到的许多案例，都非常有代表性。它们来自不同的人生背景，经历了不同的挑战，但最终都实现了令人瞩目的“好想发”。这些故事，让我觉得那些看似遥不可及的改变，其实并非遥不可及。它们的存在，本身就是一种激励，证明了只要我们找对了方法，并且持之以恒地去努力，我们就能够创造属于自己的奇迹。我从中看到了很多我曾经不敢想象的可能，也开始反思自己身上可能存在的局限性。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我常常会停下来，反复咀嚼其中的某些句子，或者回想起自己过往的一些经历。书中有些观点，虽然初听之下可能有些颠覆，但细细品味，却发现它们蕴含着深刻的智慧。它鼓励我们打破固有的思维模式，勇敢地挑战现状，去探索那些看似不可能的可能性。这种鼓励，对我来说，不仅仅是文字上的力量，更是行动上的召唤。我开始审视自己那些被“不可能”束缚住的梦想，并思考着如何一步步去实现它们。

评分☆☆☆☆☆

我曾以为，“改变一生”是一件需要惊天动地的大事才能实现。但通过这本书，我开始领悟到，真正的改变，往往就隐藏在日常的点滴之中。是那些微小的习惯，是那些看似不经意的选择，是那些日复一日的坚持。它让我明白，改变不是一蹴而就的神话，而是脚踏实地的耕耘。我开始更加关注自己的每一个决定，并思考它们对未来的影响。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《改变一生的好想发》的过程中，我深刻地认识到，所谓的“好想发”，其实是一种内心的驱动力，一种对美好生活的渴望，一种敢于挑战、勇于创造的精神。它不依赖于外部的恩赐，而源于我们内心的力量。这本书，就像是在为我的这股力量添柴加火，让我对未来充满了更多的信心与期待。

评分☆☆☆☆☆

翻开书的扉页，第一个映入眼帘的是作者那句“愿你我都能在不确定的时代里，找到确定的方向，活出精彩的人生”。这句话像一盏明灯，照亮了我心中那片曾因迷茫而略显灰暗的角落。我一直相信，人生的价值不仅仅在于眼前的得失，更在于我们内心的成长和对世界的影响。这本书，似乎正是围绕着这个核心展开，它不仅仅是提供一些“发财”的技巧，更像是在与我们进行一场深刻的心灵对话，引导我们去审视自己的内心，去发现自己真正渴望的是什么，并赋予我们勇气去追寻。

评分☆☆☆☆☆

这本书，名字叫《改变一生的好想发》，拿到手的时候，光是这个名字就足以勾起我的好奇心。我一直觉得，人生中总会有些“奇点”，一些不经意的瞬间，一些看似微不足道的选择，却能在事后回溯时发现，它们是如何悄然改变了整个人生的轨迹。而“好想发”这个词，在我的理解里，不只是物质上的丰裕，更是一种精神上的满足，一种对自身价值的实现，一种对生活的热情与掌控感。我迫不及待地想知道，作者是如何将这种“好想发”的概念具象化，又是如何引导读者去探索属于自己的“改变一生”的路径。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这是一本值得反复阅读的好书。它不仅仅是一本关于“如何改变一生”的指南，更像是一面镜子，照出了我内心的渴望与潜力。它让我更加清晰地看到了自己想要成为的样子，也给了我踏出舒适圈、去创造更美好未来的勇气。《改变一生的好想发》，确实如其名，为我的生命注入了一股新的活力，让我对“发”有了更深刻、更积极的理解，并让我坚信，属于我的“改变一生”的故事，才刚刚开始。

评分☆☆☆☆☆

有一点让我印象特别深刻，那就是书中对“发”的持续性强调。它不是一次性的爆发，而是一个持续不断、螺旋上升的过程。这意味着我们需要不断学习，不断成长，不断调整自己的方向。这种“动态的”发，比那种“静态的”成功更具魅力，也更能体现出人生的活力和韧性。它提醒我，成功并非终点，而是一个不断探索与超越的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏书中对于“发”的定义。它并非狭隘地局限于金钱的堆积，而是将“发”的概念延展到了生活的方方面面：事业上的蒸蒸日上，人际关系的和谐融洽，身心健康的平衡发展，精神世界的日益丰富。这种全方位的“发”，才真正符合我对“改变一生”的理解。一本真正的好书，不应该只是给我们一些浅显的道理，而是要触及我们内心深处，引发我们对人生更深层次的思考。而《改变一生的好想发》，恰恰做到了这一点。