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如果妳有一个朋友，十岁被性侵、十五岁未婚怀孕、十七岁吸食赌品…，妳想她十八岁的时候会在哪里?二十岁、四十岁呢?

　　欧普拉，一个美国梦的代表。她出生在美国密西西比州的一个贫民窟，而上面就是她的故事…她在十八岁的时候开始主持电台，并在三十五岁的时候主持风靡全美的「欧普拉•温芙蕾秀」!是怎样的际遇和信念，让她从贫民窟里的「鲁蛇」蜕变成「媒体女王」?为什么她在「欧普拉秀」中讨论狂牛症，一句「再也不吃汉堡了」，牛只期货价格暴跌达到10％？又为什么《时代》杂志称她为20世纪「最具影响力人物」?

　　在美国，欧普拉不仅仅是一个名字，也不只是一位名人。对美国人而言，欧普拉是一个品牌，是一种文化指标。只要是她讲的每句话都会卷起一段旋风，她就像是一个流行风向球，只要你关注欧普拉就是关注美国文化。本书收集超过一百则的小故事，让我们用这些小故事，一步步的去发现欧普拉的魅力所在！找到欧普拉成功的关键是什么？

　　关于欧普拉：
　　★全世界有超过107个国家收看《欧普拉．温佛瑞秀》。
　　★《浮华世界》将欧普拉形容为全球影响力仅次于教宗的人。
　　★《时代杂志》连续将欧普拉列为 20、21 世纪最有影响力的人。
　　★西元 2003 年成为第一位登上《富比士》亿万富翁排行榜的黑人女性。
　　★美国柯林顿总统任内通过一份暱称为「欧普拉法案」的儿童保护法案。
　　★首创每月选书单元，连续46本带动本本畅销。美国兰登书屋于《纽约时报》刊登全版广告，标题为「谢谢妳，欧普拉」。

本书重点

　　1.彻底解析欧普拉迈向成功的五个核心信念
　　2.只要看欧普拉的一百则小故事就能在轻松中学会欧式成功学
　　3.带你揭露最真实的欧普拉，发现她最不为人知的祕密
　　4.独家整理欧普拉年度大事记，三分钟了解欧普拉的一生

作者简介

汪仟霖

　　心理系毕业，致力于研究「人的心理状态及成功的关联性」已二十多年。总喜欢一个人静静的坐在咖啡厅观察路人的行为，为他们写下一段段故事。希望能用文字激励更多人，慢慢的改变这个世界。曾为时尚杂志主笔，文章以精准、犀利见长，见解十分独到。

编辑序

第一章 你的定位，决定你的职位
1.你的想法决定你的成就
2.想成功你要先知道努力的方向
3.站的最高才能看的最远  
4.打造特色才能完美定位
5.我不需要虚幻的掌声和鲜花
6.一切都操之在己
7.你一定要学会控制你的情绪
8.主持是一场个人show  
9.有时候你会需要一张面具
10.留给自己一个人放松的时间
11.要把品牌掌握在自己手上   
12.没机会表现，那就去创造机会
13.请投伟大的欧普拉一票
14.亮出你的王牌，尽量去show
15.相机在哪，我就在哪
16.表现最耀眼的自己
17.让观众记得你的招牌动作
18.抓住能让你高飞的翅膀
19.你要找能推你一把的人
20.真正的朋友会在需要时为你站出来
21.你需要一个忘年之交
22.追随自己的精神导师
23.OMG！她是我的偶像
24.你就是自己最好的伙伴
25.摆平现状就要快、狠、准
26.把烦恼说出来，痛苦就会减半
27.用真相对抗那些谣言
28.绝不做忍气吞声的软柿子
29.我强势但绝不霸道
30.吃自己的马铃薯，胖瘦不关别人的事
31.我的美丽，只为自己绽放

第二章  我用幽默征服世界
1.把亲密谈话搬到舞台上
2.生活不有趣，那就把它谈到生动
3.用真诚去感动别人
4.说真话的人才迷人
5.真实就是我的王牌
6.没有最直接，只有更直接
7.表现出自己的敏感与直率
8.「糗自己」是引起注意最安全的作法
9.用厚脸皮的幽默感来控制全场
10.用幽默击退尴尬时刻
11.风靡全美的欧式幽默
12.一颦一笑，就能使人倾倒
13.在最短时间掌握人的个性
14.创造可以让人欢愉谈话的情境
15.比口若悬河更重要的是静下心来倾听
16.控制谈话的节奏，引领别人的情绪   
17.在该做事的时候，做该做的事
18.把失败「挂起来」，正视它然后跨过去
19.把一切成败归诸于己，不然你就错了
20.只要肯用心，方法总比问题多
21.我的收视率，我说了算
22.烫手的山芋才值得挑战

第三章 我时刻都在梦想着成功的样子
1.你是小人物，因为你不肯给自己一个大梦想
2.可以没钱，可以下贱，但是不能没有梦想
3.渴望成功，才有可能成功
4.跟我一起把成功召唤出来
5.要发自内心地相信「可以」而不是仅仅「想要」
6.为了梦想，我愿豁出性命
7.你能经历的最大冒险，就是过你梦想的生活  
8.有信心，你就能成为下一个美国梦
9.想像二十年后的自己
10.就算只有一个头衔，也要努力去争取
11.宁愿做耳聋的青蛙，也不做没有脑子的人
12.踏出「舒适区」才能开创人生
13.好运来了，你要想办法抓住
14.没有努力过，就招不来好运
15.要想尽方法，努力去赢
16.要赢，要先输得起
17.世界太险恶，你要让内心强大
18.把你的长处发挥到极限
19.失败了，就离成功不远了
20.背水一战，危机就是转机
21.别急，成功不是一蹴可几
22.生气不如争气，翻脸不如翻身
23.从受害者到苦难者的希望
24.因为你的误解，让我继续坚持下去
25.离开是为了让自己重新归零
26.我不要合群，我要鹤立鸡群
27.停止奴隶的思考法

第四章 其实我这么努力
1.因为我努力，才换来成功的机会
2.一夜成名之前我付出了许多的努力
3.付出和成功是一对兄弟
4.用两倍的努力证明自己
5.执着才能成大事
6.小事也要用百分百的热情去做
7.我要从「人名」变成「人物」
8.换个角度看，人生更美好
9.没有什么能把一个人毁了，除非你自愿
10.改变思维，希望就在转角处
11.从经历中汲取经验，让生活更有意义
12.过去已然过去，人们只在乎你的现在
13.方向对了，努力才不会白费
14.你不能选择出身，但能选择勇敢
15.黑色的气球也会升空，因为里面有成功的勇气
16.外表不漂亮，那就让业绩漂亮
17.自己创造的事业最辉煌
18.有些事，忘记比记得好
19.困境只能击退我，无法打败我
20.从前的磨难最终会成为营养
21.感谢那些伤害我的人，他们使我更茁壮
22.不要因为别人的错误，惩罚自己

第五章 爱情不是一切，爱才是
1.我的世界里，爱情不是主旋律
2.结不结婚不重要，那只是另一种生活方式
3.爱情不一定只有男才女貌
4.你的好恶与我何干
5.行善不能只捐钱，还要捐心
6.帮助他人，才能使财富发出灿烂光芒
7.捐助，让你的生活获得满足
8.持续的帮助，才是真正的行善
9.让每个女孩子都说出「我会成功」
10.感谢伤害，让我学会付出
11.如果你有一亿美元，你会做什么？
12.我透过交换改变世界
13.即使在最阴暗的角落里也有爱
14.发现别人心中的爱和美好
15.建立信念比获取金钱更重要
16.给再多的钱都比不上教他一技之长
17.如果有人伤害他人，就该受到处罚
18.机会是留给愿意尝试的人
19.小姊妹俱乐部，是我的爱
20.我用节目抚平千万人的伤痛
21.童年，我该怎么走出来

附录：欧普拉年度大事记

吃自己的马铃薯，胖瘦不关别人的事
 
马铃薯是欧普拉这一生中最喜爱的食物。曾经为了减肥，欧普拉有相当长的一段时间，凭借毅力不去碰它。虽然后来她体重锐减，令观众们刮目相看，但观众们最终坦言还是比较喜欢那个胖胖的欧普拉，如此一来，欧普拉就放松了对自己体重的控制。
 
所以当欧普拉的腰围渐宽，而被敏锐的媒体察觉到，并施加抨击时，欧普拉显得毫不在乎。甚至在节目里畅言：「等到节目结束后，我要马上回家去大吃洒满很多盐的马铃薯。」欧普拉潇洒地吃着马铃薯，没有人能奈何得了她。
 
真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出属于自己的声音，走出属于自己的道路。「走自己的路，让人们去说吧！」这是开创欧洲文艺复兴时代的大师但丁（Dante Alighieri）的名言。然而在现实生活中，这样做需要很大的勇气，有时还得付出代价。
 
世界上永远没有绝对的第一。看过足球史上最优秀亦是最具争议的球员马拉多纳（Diego Armando Maradona）踢足球的人，还想一身臭汗地在足球队里练习吗？听过世界三大男高音之一的帕华洛帝（Luciano Pavarotti）歌声的人，还想修炼美声唱法吗？其实，如果总是担心自己比不上别人，只想功成名就，那么世界上也就没有帕华洛帝、马拉多纳这类人了。如果这些人不是「走自己的路」，而是被别人的评论所左右，怎么能取得举世瞩目的成绩？人生的成功自然包含有功成名就的意思，但是，这并不意味着你只有做出了举世无双的事业，才算得上成功。
 
对很多人来说，人生最重要的事情，就是要让别人看得起。这样的人在乎别人怎么看他，而很少注意自己要的是什么。讲究面子、需要别人肯定、 整天在意别人眼光，往往是缺乏自信的表现。整天担心别人怎么看自己的人，显得畏畏缩缩，。不在乎别人眼光的人，反而显得落落大方，让更多人看重他。
 
俄国作家契诃夫（Anton Pavlovich Chekhov）说得好：「人世间有大狗，也有小狗。小狗不该因为大狗的存在而心慌意乱。所有的狗都应当吠叫，就让牠们各自用自己的声音吠叫就够了。」真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我。

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我是欧普拉：从贫民到百亿天后的关键信念 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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