六合潭腿图说 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《武学探微：传统武术技艺的演变与传承》 本书旨在深入探讨中国传统武术的历史脉络、哲学思想及其在现代社会中的发展与应用。它并非简单地罗列拳种或招式，而是力求构建一个宏大的叙事框架，勾勒出中华武学体系的完整图景。 第一部分：武术的源流与哲学基石 本部分将追溯中国武术的起源，从古代的军事搏击技术，到后世的养生、防卫与精神修炼的融合过程。我们将考察不同历史阶段对“武”的理解变迁，探讨儒家“尚武精神”与道家“天人合一”思想如何深刻地塑造了中国武术的内在气质。 古代军事武艺的转型： 重点分析冷兵器时代的军队格斗术，如先秦的“射御”以及汉唐时期的兵法对后世武术套路结构的影响。尤其会讨论唐宋时期武举制度对民间武艺的规范化作用。 文化熔炉中的武学： 深入剖析佛教禅宗思想传入后，对少林武术乃至整个内家拳体系在心性修炼方面带来的影响。探讨“以武合道”的理念如何成为许多武术流派的核心追求。 内与外的辩证统一： 详细阐述“外家”注重筋骨皮肉的锤炼，“内家”强调气息、意念的引导，并论证两者在高级阶段如何殊途同归，共同指向人体的潜能开发。 第二部分：流派纷呈的技艺体系解析 本章将超越地域和门派的界限，对中国武术中具有代表性的技术流派进行结构化的分析和比较，揭示它们在技术哲学上的共性与差异。 刚猛派的结构力学： 分析那些以力量和爆发著称的拳种，如某些长拳体系和以硬功著称的流派。重点解析其发力机制、步法转换的实用性，以及如何通过特定的身体结构训练来增强抗击打能力。 柔化与借力的艺术： 详述以太极、八卦、形意为代表的内家拳系，如何将“四两拨千斤”的理念付诸实践。对“引进落空”、“顺势而为”等核心概念进行细致的图解和描述，展示其在动态对抗中的应用策略。 器械的文化象征与技法： 探讨中国武术中十八般兵器的文化意义。不仅分析刀、枪、剑、棍等主要器械的攻防转换，还将涉及较为稀有或地方性的传统器械，例如双鞭、朴刀等，考察它们的技术特点与使用者的身体适配性。 第三部分：传统武术的传承、保护与现代化挑战 本书的第三部分关注的是，在快速变迁的现代社会中，传统武术所面临的困境、自我革新的努力以及其在当代体育、文化领域中的新定位。 口传心授的困境： 探讨传统武术教学中“心法”的传承难题，即如何将非文本化的经验和感悟有效地传递给下一代习练者，以及现代标准化的教学体系对这种传承模式的冲击。 科学视角的介入： 审视运动科学、生物力学等现代学科对传统武术理论的验证与优化。分析如何利用影像分析、生物反馈等技术，客观地评估传统训练方法的有效性，同时避免过度“科学化”带来的僵化。 武术的文化价值重塑： 讨论武术作为一种非物质文化遗产的保护策略。分析武术如何在保持其核心精神和技击性的基础上，更好地融入大众健身、体育竞技乃至文化交流的平台中，实现其在现代社会的价值回归。 结语： 《武学探微》试图提供一种超越流派偏见的观察视角，引导读者理解中国武术是一个庞大而精妙的身体哲学系统。它强调技艺的背后是深厚的文化积淀和对人体潜能的不懈探索。全书行文力求严谨，引用大量历史文献和民间口述资料，旨在为所有对中国传统武术抱有探索精神的人士，提供一部深度、广度兼具的参考读物。它不教授招式，但解释原理；不偏袒任何一家，只探寻武学的共同真谛。

策划人语
张序
例言
潭腿之分派与古歌
预备姿势
　　一　戳　哽 二　勾捰手
　　三　抱　拳 四　骑马双拳
第一段
　　五　拐　肘 六　十字拳
　　七　崩　腿 八　顺　拳
第二段
　　九　　拐　肘 十　　十字拳
　　十一　崩　腿 十二　顺　拳
第三段
　　十三　拐　肘 十四　十字拳
　　十五　崩　腿 十六　顺　拳
第四段
　　十七　金丝手一 十八　金丝手二
　　十九　平　掌 二十　护肩拳
第五段
　　二十一　拗步拳 二十二　十字腿
　　二十三　侧身拳
第六段
　　二十四　拗步拳 二十五　十字腿
　　二十六　侧身拳
第七段
　　二十七　拗步拳 二十八　十字腿
　　二十九　侧身拳
第八段
　　三十　金丝手一 三十一　金丝手二
　　三十二　平　掌 三十三　护肩拳
第九段
　　三十四　扯步攒拳 三十五　反噼正扎
　　三十六　崩　腿 三十七　顺　拳
第十段
　　三十八　转身攒拳 三十九　反噼正扎
　　四十　崩　腿 四十一　顺　拳
第十一段
　　四十二　转身攒拳 四十三　反噼正扎
　　四十四　崩　腿 四十五　顺　拳
第十二段
　　四十六　金丝手一 四十七　金丝手二
　　四十八　平　掌 四十九　护肩拳
第十三段
　　五十　转身掌 五十一　崩　腿
　　五十二　进步掌 五十三　钩手掌
第十四段
　　五十四　转身掌 五十五　崩　腿
　　五十六　进步掌 五十七　钩手掌
第十五段
　　五十八　转身掌 五十九　崩　腿
　　六十　　进步掌 六十一　钩手掌
第十六段
　　六十二　金丝手一 六十三　金丝手二
　　六十四　平　掌 六十五　护肩拳
第十七段
　　六十六　炮　拳 六十七　踢潭腿
　　六十八　顺　拳
第十八段
　　六十九　炮　拳 七十　踢潭腿
　　七十一　顺　拳
第十九段
　　七十二　炮　拳 七十三　踢潭腿
　　七十四　顺　拳
第二十段
　　七十五　金丝手一 七十六　金丝手二
　　七十七　平　掌 七十八　护肩拳
第二十一段
　　七十九　反拍脚 八十　拗步掌
　　八十一　正拍脚 八十二　双栽拳
第二十二段
　　八十三　转身拍脚 八十四　拗步掌
　　八十五　正拍脚 八十六　双栽拳
第二十三段
　　八十七　反拍脚 八十八　拗步拳
　　八十九　正拍脚 九十　　双栽拳
第二十四段
　　九十一　金丝手一 九十二　金丝手二
　　九十三　平　掌 九十四　护肩拳
第二十五段
　　九十五　顺步炮拳 九十六　打晃拳
　　九十七　踢晃腿 九十八　顺步炮拳
第二十六段
　　九十九　打晃拳一 一百　打晃拳二
　　一百零一　踢晃腿 一百零二　顺步炮拳
第二十七段
　　一百零三　打晃拳一 一百零四　打晃拳二
　　一百零五　踢晃腿 一百零六　顺步炮拳
第二十八段
　　一百零七　金丝手一 一百零八　金丝手二
　　一百零九　平　掌 　一百一十　护肩拳
第二十九段
　　一百十一　搂　手 一百十二　拗步拳
　　一百十三　踢崩腿一 一百十四　崩腿二
第三十段
　　一百十五　崩腿一 一百十六　崩腿二
　　一百十七　崩腿三 一百十八　踢闯腿
第三十一段
　　一百十九　　顺步扎拳 一百二十　拗步扎拳
　　一百二十一　顺步扎拳
第三十二段
　　一百二十二　金丝手一 一百二十三　金丝手二
　　一百二十四　平　掌 一百二十五　护肩拳
第三十三段
　　一百二十六　踢潭腿一 一百二十七　踢潭腿二
　　一百二十八　踢潭腿三 一百二十九　踢潭腿四
第三十四段
　　一百三十　　踢潭腿五 一百三十一　踢潭腿六
　　一百三十二　踢潭腿七 一百三十三　踢潭腿八
第三十五段
　　一百三十四　踢潭腿九 一百三十五　踢潭腿十
　　一百三十六　踢潭腿十一
　　一百三十七　踢潭腿十二
第三十六段
　　一百三十八　金丝手一 一百三十九　金丝手二
　　一百四十　　平　掌 一百四十一　护肩拳
第三十七段
　　一百四十二　抱　拳 一百四十三　十字拳
　　一百四十四　拐　肘 一百四十五　崩　腿
第三十八段
　　一百四十六　箭步腿 一百四十七　顺步扎拳
　　一百四十八　拗步扎拳 一百四十九　顺步扎拳
第三十九段
　　一百五十　抱　拳 一百五十一　十字拳
　　一百五十二　拐　肘 一百五十三　崩　腿
第四十段
　　一百五十四　箭步腿 一百五十五　顺步扎拳
　　一百五十六　十字拳 一百五十七　顺步扎拳
第四十一段
　　一百五十八　抱　拳 一百五十九　十字拳
　　一百六十　拐　肘 一百六十一　崩　腿
第四十二段
　　一百六十二　金丝手一 一百六十三　金丝手二
　　一百六十四　平　掌 一百六十五　护肩拳
第四十三段
　　一百六十六　搂　手 一百六十七　拗步拳
　　一百六十八　低踢腿一 一百六十九　低踢腿二
第四十四段
　　一百七十　　低踢腿一 一百七十一　低踢腿二
　　一百七十二　低踢腿三 一百七十三　低踢腿四
第四十五段
　　一百七十四　金丝手一 一百七十五　金丝手二
　　一百七十六　平　掌 一百七十七　护肩拳
第四十六段
　　一百七十八　抱　肘 一百七十九　拗步拳
　　一百八十　顺步拳
第四十七段
　　一百八十一　抱　肘 一百八十二　拗步拳
　　一百八十三　顺步拳
第四十八段
　　一百八十四　抱　肘 一百八十五　拗步拳
　　一百八十六　顺步拳
第四十九段
　　一百八十七　双撞拳 一百八十八　双栽拳

策划人语

　　本丛书重新编排的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。
　　
　　原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。丛书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。
　　
　　原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显着的错误之处做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本，我们根据内容进行了加工、调整，使其更具合理性和可读性。有个别原始版本，由于出版时间较早，保存时间长，存在残页和短页的现象，虽经多方努力，仍没有办法补全，所幸者，就全书的整体而言，其收藏、参考、学习价值并没有受到太大的影响。希望有收藏完整者鼎力补全，以裨益当世和后学，使我中华优秀传统文化传承不息。
　　
　　为了更加方便广大武术爱好者对老拳谱丛书的研究和阅读，我们对丛书做了一些改进，并根据现代人的阅读习惯，尝试着做了断句，以便于对照阅读。
　　
　由于我们水平有限，失误和疏漏之处在所难免，敬请读者予以谅解。

张序
　　
　　我国国术门派之伙俨同牛毛，往往穷毕生精力，犹难尽其一二，斯则治技者之所苦，而研究者之所病焉。且武家通习师弟口授，文献之足征者，间有图谱辗转传抄，脱伪滋多，非亥豕鲁鱼难以卒读，即俚俗晦涩，不知所云；能略通此中精妙者，几若凤毛鳞角，百不得一。
　　
　　余主中央国术馆于兹两易寒暑矣，每以为欲使前述之所苦所病，得一解决之途径，惟以用归纳的方法，从改革与创造着手，方为根本之图。否则提倡虽力，其奈收效之终鲜何。虽然改革与创造，岂一朝一夕之所易言哉？盖创造之先，必经实验；实验之先，必经整理，故整理国术，实为改革创造之初步。
　　
　　余尝以斯意示诸同人，嘱其多从整理下工夫，整理愈多，则研究之资料愈富。至其本身价值如何，编者仅管存而勿论，一听后来之实验定其去取可耳。朱同志国福、吕同志光华编《六合潭腿》，成敢以一得之见弁诸简首。


例言

　　一、潭腿十二蹚，每蹚每式分术名、口令、动作、用法四项。其分段者，便于团体教练时之唿唱口令而已。
　　二、关于动作一项，分为身步手眼，顺次说明，俾阅者一目了然。
　　三、本书各式方向，以身之前后左右为标准，惟悉以面向之处为前。
　　四、潭腿之潭不一，除本书及精武会所编之潭腿作潭外，武术会所编教门潭腿作弹，又有作者。究应何从，尚待研究，并存之，以俟正者。
　　五、本书系教务处长朱国福与余同编，但挂一漏万，仍恐难免，名家不吝指教，俾再版时，得以改正，无任感激。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《六合潭腿图说》这本书，给我的感觉是“扎实”和“有用”。我一直觉得，很多武术书籍过于注重“花架子”，而忽略了实用的价值。但这本书，从一开始就给我一种脚踏实地的感觉。它的插图，不是那种看起来很炫酷但实则不便于模仿的，而是非常写实，非常清晰，能够让你一眼就看出动作的要领。每一幅图都经过精心设计，能够最大程度地还原真实动作。文字的讲解也同样如此，语言简洁明了，没有太多晦涩的术语，让你能够轻松理解。它将复杂的腿法分解成一个个简单易懂的步骤，让你能够一步一个脚印地去学习。我尤其喜欢书中对于一些基本功的强调，比如马步、弓步、虚步的要领，以及腿部力量的训练方法。这些看似基础的部分，却是决定腿法功力的关键。书中对于这些基础的讲解，可以说是非常到位的。我尝试着按照书中的方法进行练习，惊喜地发现，很多之前困扰我的动作要领，现在都能一一克服。这本书的实用性，体现在它能够真正帮助你提升腿法的技艺，而不是仅仅停留在理论层面。它让我相信，只要持之以恒地练习，就一定能够看到效果。

评分☆☆☆☆☆

《六合潭腿图说》带给我的，是一种久违的，对传统技艺的敬畏感。作为一个从小就对武术有着朦胧向往的人，我曾尝试过各种渠道去了解，但往往因为难以理解其精髓而半途而废。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它的图文并茂，是其最大的亮点之一。那些精美的插图，不仅仅是动作的展示，更是一种艺术的呈现。每一个细节都处理得恰到好处，仿佛能够看到动作的轨迹和发力的方向。文字的描述也十分精准，用词考究，不夸张，但字字珠玑，能够准确地传达出动作的要领和内在的劲力。我尤其欣赏书中对于“劲”的讲解，这是一个非常玄妙的概念，但通过书中的描述和图示，我似乎能够触摸到它的存在。它让我明白，武术并非蛮力，而是巧妙运用身体的每一个部分，去产生强大的力量。书中对套路讲解的细致程度，更是让我感到惊喜。从起势到收势，每一个小节的衔接都清晰可见，让我能够循序渐进地学习，不易产生混乱。这本书让我看到了传统武术的魅力，也让我看到了传承的价值。它不仅仅是一本技术指导，更是一种文化的载体，让我能够更深入地了解和感受中华武术的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

读到《六合潭腿图说》这本书，真的让我眼前一亮，尤其是对于那些和我一样，对传统武术抱有浓厚兴趣，但又苦于找不到入门门径的读者来说，这无疑是一份宝藏。初拿到书时，就被其精美的装帧和清晰的排版所吸引，翻开第一页，便被深深地吸引住了。书中的插图并非那种粗糙的线条画，而是细致入微，栩栩如生，仿佛能感受到招式中的劲力与神韵。每一招每一式都配有详细的文字解说，生怕读者有所遗漏，从最基础的站桩、步法，到复杂的腿法套路，讲解得层层递进，条理清晰。我尤其欣赏的是，书中不仅讲解了“如何做”，更侧重于“为何要这样做”。比如，在讲解一个特定的腿法时，作者会深入剖析其发力原理、攻防兼备的意图，以及在实战中可能遇到的变化。这种“知其所以然”的讲解方式，让我感觉自己不再是单纯的模仿者，而是开始理解腿法的精髓。对于我这个初学者而言，最大的困扰就是很多武术书籍只讲套路，却忽略了基础的建立和内在的理解。《六合潭腿图说》恰恰弥补了这一点，它教会我如何扎稳马步，如何协调身体的整体发力，如何用腿法去“听”对手的招式。这种严谨的态度，让我对传统武术的敬畏之情油然而生，也更加坚定了我深入学习的决心。这本书不仅是技术指导，更像是一本武德的启蒙书，让我感受到了其中蕴含的中华武术的深厚底蕴。

评分☆☆☆☆☆

对于《六合潭腿图说》的阅读体验，我必须说，它提供了一种非常独特的视角来解读腿法艺术。我并非武术科班出身，之前接触过的武术书籍大多停留在概念层面，或者过于注重套路展示，而这本书则让我看到了“动”与“静”的哲学辩证。书中的插图，不仅仅是动作的定格，更像是在讲述一个故事，每一个姿势都蕴含着一种力量的流动和方向的指向。我尝试着按照书中的图文进行模仿，发现很多看似简单的动作，背后却有着精妙的设计。它让我明白，腿法的运用并非仅仅是踢、摆、扫，而是全身协调发力的体现，是重心转换的艺术。书中关于“潭”字的意象解读，更是让我耳目一新。将腿法比作深潭之水，静能蓄势待发，动则波涛汹涌，这种生动的比喻，极大地激发了我的想象力，也让我对腿法有了更深层次的理解。它不仅仅是身体的训练，更是心智的磨练。在练习过程中，我体会到了专注、耐心和毅力的重要性。书中对于一些关键节点的强调，比如“根稳”、“腰催”、“足随身转”等，让我能够更准确地把握动作的要领。我特别喜欢书中对于一些招式的变化和应用场景的探讨，这让我明白，武术并非刻板的套路，而是充满灵活和智慧的。这本书的价值在于，它能够引领读者去探索腿法背后更深层的东西，而不仅仅是机械的模仿。

评分☆☆☆☆☆

《六合潭腿图说》这本书，给我带来的不仅是知识的获取，更是一种精神的体验。我一直认为，真正的武术，是形神兼备的。这本书在这方面做得非常出色。它不仅仅讲解了动作的“形”，更深入地探讨了动作的“神”，以及其中蕴含的哲学思想。书中对一些招式意境的描绘，让我仿佛置身于其中，能够感受到那种蓄势待发的力量，那种凌厉的攻势。我特别欣赏书中对于“意念”的强调，它让我明白，武术的练习，不仅仅是身体的运动，更是心智的修行。如何运用意念去引导力量，如何通过意念去感知对手的动向，这些都是非常宝贵的指导。这本书的插图，更是将其“神”的层面展现得淋漓尽致。每一个动作都充满了生命力，仿佛能够看到其中蕴含的情感和意志。我曾尝试着按照书中的描述去体会一个特定的动作，感受那种内在的张力，那种呼之欲出的力量。这种体验，是我在其他书中从未有过的。它让我明白，武术的最高境界，并非仅仅是招式的精湛，更是内在精神的升华。这本书，让我看到了传统武术的深度，也让我感受到了其中蕴含的东方智慧。