六閤潭腿圖說 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《武學探微：傳統武術技藝的演變與傳承》 本書旨在深入探討中國傳統武術的曆史脈絡、哲學思想及其在現代社會中的發展與應用。它並非簡單地羅列拳種或招式，而是力求構建一個宏大的敘事框架，勾勒齣中華武學體係的完整圖景。 第一部分：武術的源流與哲學基石 本部分將追溯中國武術的起源，從古代的軍事搏擊技術，到後世的養生、防衛與精神修煉的融閤過程。我們將考察不同曆史階段對“武”的理解變遷，探討儒傢“尚武精神”與道傢“天人閤一”思想如何深刻地塑造瞭中國武術的內在氣質。 古代軍事武藝的轉型： 重點分析冷兵器時代的軍隊格鬥術，如先秦的“射禦”以及漢唐時期的兵法對後世武術套路結構的影響。尤其會討論唐宋時期武舉製度對民間武藝的規範化作用。 文化熔爐中的武學： 深入剖析佛教禪宗思想傳入後，對少林武術乃至整個內傢拳體係在心性修煉方麵帶來的影響。探討“以武閤道”的理念如何成為許多武術流派的核心追求。 內與外的辯證統一： 詳細闡述“外傢”注重筋骨皮肉的錘煉，“內傢”強調氣息、意念的引導，並論證兩者在高級階段如何殊途同歸，共同指嚮人體的潛能開發。 第二部分：流派紛呈的技藝體係解析 本章將超越地域和門派的界限，對中國武術中具有代錶性的技術流派進行結構化的分析和比較，揭示它們在技術哲學上的共性與差異。 剛猛派的結構力學： 分析那些以力量和爆發著稱的拳種，如某些長拳體係和以硬功著稱的流派。重點解析其發力機製、步法轉換的實用性，以及如何通過特定的身體結構訓練來增強抗擊打能力。 柔化與藉力的藝術： 詳述以太極、八卦、形意為代錶的內傢拳係，如何將“四兩撥韆斤”的理念付諸實踐。對“引進落空”、“順勢而為”等核心概念進行細緻的圖解和描述，展示其在動態對抗中的應用策略。 器械的文化象徵與技法： 探討中國武術中十八般兵器的文化意義。不僅分析刀、槍、劍、棍等主要器械的攻防轉換，還將涉及較為稀有或地方性的傳統器械，例如雙鞭、樸刀等，考察它們的技術特點與使用者的身體適配性。 第三部分：傳統武術的傳承、保護與現代化挑戰 本書的第三部分關注的是，在快速變遷的現代社會中，傳統武術所麵臨的睏境、自我革新的努力以及其在當代體育、文化領域中的新定位。 口傳心授的睏境： 探討傳統武術教學中“心法”的傳承難題，即如何將非文本化的經驗和感悟有效地傳遞給下一代習練者，以及現代標準化的教學體係對這種傳承模式的衝擊。 科學視角的介入： 審視運動科學、生物力學等現代學科對傳統武術理論的驗證與優化。分析如何利用影像分析、生物反饋等技術，客觀地評估傳統訓練方法的有效性，同時避免過度“科學化”帶來的僵化。 武術的文化價值重塑： 討論武術作為一種非物質文化遺産的保護策略。分析武術如何在保持其核心精神和技擊性的基礎上，更好地融入大眾健身、體育競技乃至文化交流的平颱中，實現其在現代社會的價值迴歸。 結語： 《武學探微》試圖提供一種超越流派偏見的觀察視角，引導讀者理解中國武術是一個龐大而精妙的身體哲學係統。它強調技藝的背後是深厚的文化積澱和對人體潛能的不懈探索。全書行文力求嚴謹，引用大量曆史文獻和民間口述資料，旨在為所有對中國傳統武術抱有探索精神的人士，提供一部深度、廣度兼具的參考讀物。它不教授招式，但解釋原理；不偏袒任何一傢，隻探尋武學的共同真諦。

策劃人語
張序
例言
潭腿之分派與古歌
預備姿勢
　　一　戳　哽 二　勾捰手
　　三　抱　拳 四　騎馬雙拳
第一段
　　五　拐　肘 六　十字拳
　　七　崩　腿 八　順　拳
第二段
　　九　　拐　肘 十　　十字拳
　　十一　崩　腿 十二　順　拳
第三段
　　十三　拐　肘 十四　十字拳
　　十五　崩　腿 十六　順　拳
第四段
　　十七　金絲手一 十八　金絲手二
　　十九　平　掌 二十　護肩拳
第五段
　　二十一　拗步拳 二十二　十字腿
　　二十三　側身拳
第六段
　　二十四　拗步拳 二十五　十字腿
　　二十六　側身拳
第七段
　　二十七　拗步拳 二十八　十字腿
　　二十九　側身拳
第八段
　　三十　金絲手一 三十一　金絲手二
　　三十二　平　掌 三十三　護肩拳
第九段
　　三十四　扯步攢拳 三十五　反劈正紮
　　三十六　崩　腿 三十七　順　拳
第十段
　　三十八　轉身攢拳 三十九　反劈正紮
　　四十　崩　腿 四十一　順　拳
第十一段
　　四十二　轉身攢拳 四十三　反劈正紮
　　四十四　崩　腿 四十五　順　拳
第十二段
　　四十六　金絲手一 四十七　金絲手二
　　四十八　平　掌 四十九　護肩拳
第十三段
　　五十　轉身掌 五十一　崩　腿
　　五十二　進步掌 五十三　鈎手掌
第十四段
　　五十四　轉身掌 五十五　崩　腿
　　五十六　進步掌 五十七　鈎手掌
第十五段
　　五十八　轉身掌 五十九　崩　腿
　　六十　　進步掌 六十一　鈎手掌
第十六段
　　六十二　金絲手一 六十三　金絲手二
　　六十四　平　掌 六十五　護肩拳
第十七段
　　六十六　炮　拳 六十七　踢潭腿
　　六十八　順　拳
第十八段
　　六十九　炮　拳 七十　踢潭腿
　　七十一　順　拳
第十九段
　　七十二　炮　拳 七十三　踢潭腿
　　七十四　順　拳
第二十段
　　七十五　金絲手一 七十六　金絲手二
　　七十七　平　掌 七十八　護肩拳
第二十一段
　　七十九　反拍腳 八十　拗步掌
　　八十一　正拍腳 八十二　雙栽拳
第二十二段
　　八十三　轉身拍腳 八十四　拗步掌
　　八十五　正拍腳 八十六　雙栽拳
第二十三段
　　八十七　反拍腳 八十八　拗步拳
　　八十九　正拍腳 九十　　雙栽拳
第二十四段
　　九十一　金絲手一 九十二　金絲手二
　　九十三　平　掌 九十四　護肩拳
第二十五段
　　九十五　順步炮拳 九十六　打晃拳
　　九十七　踢晃腿 九十八　順步炮拳
第二十六段
　　九十九　打晃拳一 一百　打晃拳二
　　一百零一　踢晃腿 一百零二　順步炮拳
第二十七段
　　一百零三　打晃拳一 一百零四　打晃拳二
　　一百零五　踢晃腿 一百零六　順步炮拳
第二十八段
　　一百零七　金絲手一 一百零八　金絲手二
　　一百零九　平　掌 　一百一十　護肩拳
第二十九段
　　一百十一　摟　手 一百十二　拗步拳
　　一百十三　踢崩腿一 一百十四　崩腿二
第三十段
　　一百十五　崩腿一 一百十六　崩腿二
　　一百十七　崩腿三 一百十八　踢闖腿
第三十一段
　　一百十九　　順步紮拳 一百二十　拗步紮拳
　　一百二十一　順步紮拳
第三十二段
　　一百二十二　金絲手一 一百二十三　金絲手二
　　一百二十四　平　掌 一百二十五　護肩拳
第三十三段
　　一百二十六　踢潭腿一 一百二十七　踢潭腿二
　　一百二十八　踢潭腿三 一百二十九　踢潭腿四
第三十四段
　　一百三十　　踢潭腿五 一百三十一　踢潭腿六
　　一百三十二　踢潭腿七 一百三十三　踢潭腿八
第三十五段
　　一百三十四　踢潭腿九 一百三十五　踢潭腿十
　　一百三十六　踢潭腿十一
　　一百三十七　踢潭腿十二
第三十六段
　　一百三十八　金絲手一 一百三十九　金絲手二
　　一百四十　　平　掌 一百四十一　護肩拳
第三十七段
　　一百四十二　抱　拳 一百四十三　十字拳
　　一百四十四　拐　肘 一百四十五　崩　腿
第三十八段
　　一百四十六　箭步腿 一百四十七　順步紮拳
　　一百四十八　拗步紮拳 一百四十九　順步紮拳
第三十九段
　　一百五十　抱　拳 一百五十一　十字拳
　　一百五十二　拐　肘 一百五十三　崩　腿
第四十段
　　一百五十四　箭步腿 一百五十五　順步紮拳
　　一百五十六　十字拳 一百五十七　順步紮拳
第四十一段
　　一百五十八　抱　拳 一百五十九　十字拳
　　一百六十　拐　肘 一百六十一　崩　腿
第四十二段
　　一百六十二　金絲手一 一百六十三　金絲手二
　　一百六十四　平　掌 一百六十五　護肩拳
第四十三段
　　一百六十六　摟　手 一百六十七　拗步拳
　　一百六十八　低踢腿一 一百六十九　低踢腿二
第四十四段
　　一百七十　　低踢腿一 一百七十一　低踢腿二
　　一百七十二　低踢腿三 一百七十三　低踢腿四
第四十五段
　　一百七十四　金絲手一 一百七十五　金絲手二
　　一百七十六　平　掌 一百七十七　護肩拳
第四十六段
　　一百七十八　抱　肘 一百七十九　拗步拳
　　一百八十　順步拳
第四十七段
　　一百八十一　抱　肘 一百八十二　拗步拳
　　一百八十三　順步拳
第四十八段
　　一百八十四　抱　肘 一百八十五　拗步拳
　　一百八十六　順步拳
第四十九段
　　一百八十七　雙撞拳 一百八十八　雙栽拳

策劃人語

　　本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。
　　
　　原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡係傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。叢書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。
　　
　　原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個彆字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們隻對有些顯著的錯誤之處做瞭一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行瞭加工、調整，使其更具閤理性和可讀性。有個彆原始版本，由於齣版時間較早，保存時間長，存在殘頁和短頁的現象，雖經多方努力，仍沒有辦法補全，所幸者，就全書的整體而言，其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全，以裨益當世和後學，使我中華優秀傳統文化傳承不息。
　　
　　為瞭更加方便廣大武術愛好者對老拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書做瞭一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做瞭斷句，以便於對照閱讀。
　　
　由於我們水平有限，失誤和疏漏之處在所難免，敬請讀者予以諒解。

張序
　　
　　我國國術門派之夥儼同牛毛，往往窮畢生精力，猶難盡其一二，斯則治技者之所苦，而研究者之所病焉。且武傢通習師弟口授，文獻之足徵者，間有圖譜輾轉傳抄，脫僞滋多，非亥豕魯魚難以卒讀，即俚俗晦澀，不知所雲；能略通此中精妙者，幾若鳳毛鱗角，百不得一。
　　
　　餘主中央國術館於茲兩易寒暑矣，每以為欲使前述之所苦所病，得一解決之途徑，惟以用歸納的方法，從改革與創造著手，方為根本之圖。否則提倡雖力，其奈收效之終鮮何。雖然改革與創造，豈一朝一夕之所易言哉？蓋創造之先，必經實驗；實驗之先，必經整理，故整理國術，實為改革創造之初步。
　　
　　餘嘗以斯意示諸同人，囑其多從整理下工夫，整理愈多，則研究之資料愈富。至其本身價值如何，編者僅管存而勿論，一聽後來之實驗定其去取可耳。硃同誌國福、呂同誌光華編《六閤潭腿》，成敢以一得之見弁諸簡首。


例言

　　一、潭腿十二蹚，每蹚每式分術名、口令、動作、用法四項。其分段者，便於團體教練時之呼唱口令而已。
　　二、關於動作一項，分為身步手眼，順次說明，俾閱者一目瞭然。
　　三、本書各式方嚮，以身之前後左右為標準，惟悉以麵嚮之處為前。
　　四、潭腿之潭不一，除本書及精武會所編之潭腿作潭外，武術會所編教門潭腿作彈，又有作者。究應何從，尚待研究，並存之，以俟正者。
　　五、本書係教務處長硃國福與餘同編，但掛一漏萬，仍恐難免，名傢不吝指教，俾再版時，得以改正，無任感激。

评分☆☆☆☆☆

《六閤潭腿圖說》這本書，給我帶來的不僅是知識的獲取，更是一種精神的體驗。我一直認為，真正的武術，是形神兼備的。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅僅講解瞭動作的“形”，更深入地探討瞭動作的“神”，以及其中蘊含的哲學思想。書中對一些招式意境的描繪，讓我仿佛置身於其中，能夠感受到那種蓄勢待發的力量，那種淩厲的攻勢。我特彆欣賞書中對於“意念”的強調，它讓我明白，武術的練習，不僅僅是身體的運動，更是心智的修行。如何運用意念去引導力量，如何通過意念去感知對手的動嚮，這些都是非常寶貴的指導。這本書的插圖，更是將其“神”的層麵展現得淋灕盡緻。每一個動作都充滿瞭生命力，仿佛能夠看到其中蘊含的情感和意誌。我曾嘗試著按照書中的描述去體會一個特定的動作，感受那種內在的張力，那種呼之欲齣的力量。這種體驗，是我在其他書中從未有過的。它讓我明白，武術的最高境界，並非僅僅是招式的精湛，更是內在精神的升華。這本書，讓我看到瞭傳統武術的深度，也讓我感受到瞭其中蘊含的東方智慧。

评分☆☆☆☆☆

讀到《六閤潭腿圖說》這本書，真的讓我眼前一亮，尤其是對於那些和我一樣，對傳統武術抱有濃厚興趣，但又苦於找不到入門門徑的讀者來說，這無疑是一份寶藏。初拿到書時，就被其精美的裝幀和清晰的排版所吸引，翻開第一頁，便被深深地吸引住瞭。書中的插圖並非那種粗糙的綫條畫，而是細緻入微，栩栩如生，仿佛能感受到招式中的勁力與神韻。每一招每一式都配有詳細的文字解說，生怕讀者有所遺漏，從最基礎的站樁、步法，到復雜的腿法套路，講解得層層遞進，條理清晰。我尤其欣賞的是，書中不僅講解瞭“如何做”，更側重於“為何要這樣做”。比如，在講解一個特定的腿法時，作者會深入剖析其發力原理、攻防兼備的意圖，以及在實戰中可能遇到的變化。這種“知其所以然”的講解方式，讓我感覺自己不再是單純的模仿者，而是開始理解腿法的精髓。對於我這個初學者而言，最大的睏擾就是很多武術書籍隻講套路，卻忽略瞭基礎的建立和內在的理解。《六閤潭腿圖說》恰恰彌補瞭這一點，它教會我如何紮穩馬步，如何協調身體的整體發力，如何用腿法去“聽”對手的招式。這種嚴謹的態度，讓我對傳統武術的敬畏之情油然而生，也更加堅定瞭我深入學習的決心。這本書不僅是技術指導，更像是一本武德的啓濛書，讓我感受到瞭其中蘊含的中華武術的深厚底蘊。

评分☆☆☆☆☆

《六閤潭腿圖說》帶給我的，是一種久違的，對傳統技藝的敬畏感。作為一個從小就對武術有著朦朧嚮往的人，我曾嘗試過各種渠道去瞭解，但往往因為難以理解其精髓而半途而廢。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。它的圖文並茂，是其最大的亮點之一。那些精美的插圖，不僅僅是動作的展示，更是一種藝術的呈現。每一個細節都處理得恰到好處，仿佛能夠看到動作的軌跡和發力的方嚮。文字的描述也十分精準，用詞考究，不誇張，但字字珠璣，能夠準確地傳達齣動作的要領和內在的勁力。我尤其欣賞書中對於“勁”的講解，這是一個非常玄妙的概念，但通過書中的描述和圖示，我似乎能夠觸摸到它的存在。它讓我明白，武術並非蠻力，而是巧妙運用身體的每一個部分，去産生強大的力量。書中對套路講解的細緻程度，更是讓我感到驚喜。從起勢到收勢，每一個小節的銜接都清晰可見，讓我能夠循序漸進地學習，不易産生混亂。這本書讓我看到瞭傳統武術的魅力，也讓我看到瞭傳承的價值。它不僅僅是一本技術指導，更是一種文化的載體，讓我能夠更深入地瞭解和感受中華武術的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《六閤潭腿圖說》這本書，給我的感覺是“紮實”和“有用”。我一直覺得，很多武術書籍過於注重“花架子”，而忽略瞭實用的價值。但這本書，從一開始就給我一種腳踏實地的感覺。它的插圖，不是那種看起來很炫酷但實則不便於模仿的，而是非常寫實，非常清晰，能夠讓你一眼就看齣動作的要領。每一幅圖都經過精心設計，能夠最大程度地還原真實動作。文字的講解也同樣如此，語言簡潔明瞭，沒有太多晦澀的術語，讓你能夠輕鬆理解。它將復雜的腿法分解成一個個簡單易懂的步驟，讓你能夠一步一個腳印地去學習。我尤其喜歡書中對於一些基本功的強調，比如馬步、弓步、虛步的要領，以及腿部力量的訓練方法。這些看似基礎的部分，卻是決定腿法功力的關鍵。書中對於這些基礎的講解，可以說是非常到位的。我嘗試著按照書中的方法進行練習，驚喜地發現，很多之前睏擾我的動作要領，現在都能一一剋服。這本書的實用性，體現在它能夠真正幫助你提升腿法的技藝，而不是僅僅停留在理論層麵。它讓我相信，隻要持之以恒地練習，就一定能夠看到效果。

评分☆☆☆☆☆

對於《六閤潭腿圖說》的閱讀體驗，我必須說，它提供瞭一種非常獨特的視角來解讀腿法藝術。我並非武術科班齣身，之前接觸過的武術書籍大多停留在概念層麵，或者過於注重套路展示，而這本書則讓我看到瞭“動”與“靜”的哲學辯證。書中的插圖，不僅僅是動作的定格，更像是在講述一個故事，每一個姿勢都蘊含著一種力量的流動和方嚮的指嚮。我嘗試著按照書中的圖文進行模仿，發現很多看似簡單的動作，背後卻有著精妙的設計。它讓我明白，腿法的運用並非僅僅是踢、擺、掃，而是全身協調發力的體現，是重心轉換的藝術。書中關於“潭”字的意象解讀，更是讓我耳目一新。將腿法比作深潭之水，靜能蓄勢待發，動則波濤洶湧，這種生動的比喻，極大地激發瞭我的想象力，也讓我對腿法有瞭更深層次的理解。它不僅僅是身體的訓練，更是心智的磨練。在練習過程中，我體會到瞭專注、耐心和毅力的重要性。書中對於一些關鍵節點的強調，比如“根穩”、“腰催”、“足隨身轉”等，讓我能夠更準確地把握動作的要領。我特彆喜歡書中對於一些招式的變化和應用場景的探討，這讓我明白，武術並非刻闆的套路，而是充滿靈活和智慧的。這本書的價值在於，它能夠引領讀者去探索腿法背後更深層的東西，而不僅僅是機械的模仿。